Sofortige Erleichterung bei Kurzatmigkeit: Diese Technik kann jeder

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4 ай бұрын

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In diesem Video zeige ich dir einer der effektivsten Dehnübungen für den gesamten Körper. Bitte achte dabei darauf, die Übung richtig auszuführen und steigere dich nach und nach.
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#nicolorenzatemtraining

Пікірлер: 53

@user-wi3zj1dw1x 4 ай бұрын

Lieber Nico, gegen 4.30uhr musste ich heute den Schlaf beenden wegen fehlender Luft bei Asthma. 2 Stunden hab ich Deine Übungen gegen Kurzatmigkeit gemacht und die Lungen- Reinigung - bis ich endlich abhusten konnte. Vorher noch ein feuchtwarmer Wickel auf die Bronchien. Jetzt 6.30 Uhr geht's mir gut. Ich danke Dir für alle Deine Hilfe bisher. Frohe Ostern. Ich muss nun nicht zum Notdienst. 😊

@franzmullerles6710 4 ай бұрын

Auch von mir einen ganz lieben Dank. Als ich letztens krank war, konnte ich keine 5 Meter laufen und rang schwerstens nach Luft. Ich war so damit beschäftigt, dass mir erst Tage später aufgefallen ist, dass ich eine solche Lippenbremse machte. Bis zu diesem Video dachte ich, dass dies ein Fehler sei, da ich dadurch ja "weniger Luft" hätte. Zu Atmen doch das Gefühl zu haben keine Luft mehr zu haben, ist wahrlich kein Spaß. Ich fragte mich nicht nur einmal, ob es das nun war. Ich hätte ja den Notarzt holen können, doch unsere Klinik hier ist so toll, dass ich lieber darauf verzichtet hatte. Deswegen bin ich wohl nun auch so dankbar, dass ich selbst etwas tun kann.

@svetlanagendelmann4457 4 ай бұрын

Die Übungen sind einfach und behilflich! ❤❤❤ Danke dir, Nico!

@NicoLorenz1 4 ай бұрын

Vielen Dank für die Worte. Das freut mich sehr!

@Sabinschen 4 ай бұрын

Du bist der Retter in der Not ❤

@tirolerinnnn 4 ай бұрын

Vielen lieben Dank für deine Unterstützung! 🥰

@lydiavanderkreeft4747 4 ай бұрын

Lieber Nico, diese Übung kam gerade rechtzeitig. Ich war nach dem duschen ziemlich aus der Puste. ich kenne die lippenbremse schon seit langem. Es ist einfach nur Routine und manchmal vergisst man’s halt einfach einfach. Danke dir sehr❤

@Angel59393 4 ай бұрын

Mir helfen die Übungen zum abhusten und die Atemübungen sehr. Danke für Deine Videos!

@eva-mariakruse6037 3 ай бұрын

Heute haben mir deine Atemübungen besonders gut getan, danke lieber Nico !👍

@stefaniewieser2261 4 ай бұрын

Deine Videos werden immer besser.Vielen Dank!

@Skylerharmony 4 ай бұрын

Klasse hab dich gleich weiterempfohlen. Wahnsinn Vielen Dank❤

@marie-sophieheinen9926 2 ай бұрын

Deine Atemübungen tun mir sehr gut, danke dafür Nico

@karlleonhartsberger4990 3 ай бұрын

Danke für deine Hilfe ❤

@janschindler9632 12 күн бұрын

Deine Übungen haben mir bisher schon bei mehreren Sachen geholfen.Ob beim Treppensteigen, abhusten oder auch bei Angststörungen. Du bist einfach Spitze Nico.😘

@marie-sophieheinen9926 2 ай бұрын

Deine Atemübungen tun mir sehr gut 👍 danke Nico

@df4631 4 ай бұрын

Danke für all die gute Hilfe ❤und den Ratgeber !

@rita3816 4 ай бұрын

Lieber Nico Lorenz, ganz herzlichen DANK 🎉für Ihre sehr kompetente Anleitungen zum richtigen und hilfreichen Atmen. Es hilft und ist ungeheuer wichtig gerade bei Asthma. Ich leide seit meiner Kindheit an allergischem Asthma. Ihre Atemtherapie ist wirklich wunderbar und ich bin so begeistert wie Sie uns alles vermitteln. Unbezahlbar wertvolle Wissensvermittlung. Weiterhin viel Erfolg und Freude und wunderschöne entspannte und fröhliche Ostern, Rita Bender

@jasminrewna7095 4 ай бұрын

Schön das es dich gibt ❤danke für deine Hilfe 🙏

@udoruthmann6408 4 ай бұрын

Nico du bist klasse Danke für dein Video❤❤❤❤❤❤❤❤

@kerstinorban2913 Ай бұрын

Ich finde deine Überlegungen alle super..vielen Dank 🎉

@gottfriedpieschel7825 4 ай бұрын

Tolle Übung! Danke

@billyhor8533 4 ай бұрын

Danke dir , alle sind nützlich

@heinzziera7191 4 ай бұрын

Ich bin daheim ich bin daheim

@heinzziera7191 4 ай бұрын

Ich bin der Heinz ich liebe die Bauchatmung_habe sich die anderen atmungen kennengelernt auch heute wieder das war ganz neu für mich ich bin 92 und werde und werde immer deine Atmung mitmachen danke

@user-fq8my8ng7u 4 ай бұрын

Vielen Dank für deine tollen Videos und das Buch❤

@violettaclever8132 Ай бұрын

Super👌Ich habe gerade diese Übungen mit gemacht. Ich bin entspannt und habe schon dazwischen gegähnt. Ich möchte öfters diese Übung wiederholen. Dankeschön für die sehr gute Anleitung ❤

@wrixum 4 ай бұрын

😃Immer wieder gut,Danke

@renateruhrmann9615 4 ай бұрын

Danke,super erklärt👍❤️

@birgit4314 3 ай бұрын

Danke Nico für deine hilfreichen Videos! Du machst es immer so schön vor ❤🎉😤.

@user-ei5dg9mo7c 4 ай бұрын

Lieber Nico! Danke für deine Atemübungen! Überhaupt das Ausatmen ist für mich sehr wichtig! Ich habe COPD und Asthma! Sind da die Atemübungen die gleichen? Liebe Grüße von Friederike ❤️

@sertannalbant9495 4 ай бұрын

Danke schön

@EM-vo4ys 4 ай бұрын

DANKE 🙏

@mariatoni5355 4 ай бұрын

Dankeschön ❤

@TheLordfuchs 4 ай бұрын

Vielen Dank 🙂

@MargitPichlbauer-es1ws 3 ай бұрын

Danke für die Übungen das motiviert mich wieder War oder bin verkühlt habe große Atemnot durch viel schleim Danke dafür Margit pichlbauer

@barthoswerkstatt 2 ай бұрын

Danke👍😄👏👏

@Magdalene8425 2 ай бұрын

Die Doppelatmung und lange lippenbremse kannte ich nicht. Werde ich regelmäßig üben, ebenso atmen in den Rücken war auch neu. Das fühlt sich sehr gut an. Danke Nico 😊Magdalene

@kummergerhard8978 4 ай бұрын

Mir helfen die Gorilla-Atmung, lange Lippenbremse und Buteyko-Atmung. Zudem natürlich die Dehnübungen für den Brustbereich.

@verenabiberstein8502 4 ай бұрын

Kann Atemnot nicht auch vom Herzen kommen? Wie kann ich herausfinden ob die Atemnot von der Lunge oder dem Herzen kommt? Danke für eine Info.

@gesundheitdigitalgedacht 4 ай бұрын

Ein tolles Thema. Sehr gut erklärt. Gefällt mir.👍🏻🙂👍🏻🙂👍🏻🙂

@dagmarrodel444 20 күн бұрын

Super

@tinaseelinger1316 4 ай бұрын

Hallo Nico ich habe mir diesen Flutter geholt, kennst du das ? Wurde mir in der Rehaklinik Ostsee empfohlen!

@monicabauerjunesch2096 2 ай бұрын

Ich habe schon 2mal um den ratgeber gebeten und nie erhalten. Ist es weil ich im Ausland lebe?

@jadechen0609 4 ай бұрын

💙💙💙

@Lle920 3 ай бұрын

Ich habe vor bewusst atmen. Geben Sie Tipss bitte

@skulldozer9043 4 ай бұрын

a supa übung? koatison asthma spray. dazua allergie tablettn. am bestn bilastin, des kneud ned so im kopf. mei lebn is a quoi und da heagod is schuid!

@helmamoog246 4 ай бұрын

Ich mach am liebsten die Zwerchfellatmung von Liebscher und Bracht, ansonsten Wim Hof und Buteyko Atmung

@COCO-ix9wd 4 ай бұрын

Die Zwerchfellatmung ist die Bauchatmung.

@helmamoog246 4 ай бұрын

Nach LnB funktioniert sie etwas anders, tief einatmen, alles ausatmen, dann Nase zuhalten und langsam so lang wie möglich Luft ansaugen, das dehnt das Zwerchfell optimal

@holundabaum9575 4 ай бұрын

.....das fällt mir schwierig??? Bitte nicht nur die Atmung kontrollieren, sondern auch die deutsche Sprache. Es kann nichts schwierig fallen, aber es kann schwierig sein. Dafür kann aber vieles schwerfallen. Ich bedauere, aber diese kleine Korrektur (nicht Kritik) musste mal sein. 😊