NO 밀가루! NO 버터! 근손실 없는 프로틴 마들렌 레시피 💪
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Жыл бұрын안녕하세요 슈가풀입니다!
새해 필수 계획 다이어트 성공하신 분 계시나요?😕
그래서 준비해 봤습니다!! 신년 맞이 다이어트 베이킹
자세한 내용은 영상으로 확인해 주세요~~😝
[일반 마들렌 레시피]
전란 160g
꿀 40g
황설탕 140g
박력분 130g
베이킹 파우더 8g
코코아 파우더 40g
버터 150g
다크초콜릿 70g
[다이어트 마들렌 레시피]
전란 160g
올리고당 20g
에리스리톨 65g
그린 바나나 파우더 110g
초코프로틴 30g
베이킹 파우더 6g
코코아 파우더 20g
카놀라유 150g
다크초콜릿 70g
@user-xc2nu9ur9s 5 ай бұрын
언제 돌아오세요...
@boksoongalover Жыл бұрын
다이어트란 단에에 얼른 클릭했습니다
@user-xz6bm3nu8d Жыл бұрын
건강한 마들렌!
@user-ec6kh6cd6s Жыл бұрын
아니 이 형 예능형 인간이야.. 누가 카메라앞에서 더 입커지는 세로로 먹엌ㅋㅋㅋㅋ 표정이 리얼임
@ippul4723 Жыл бұрын
제목 넘 웃깁니다 진짜 🤣🤣
@user-jd2dc9rx1n Жыл бұрын
맛있어서 많이먹으면 살크업 가능!
@tnjdrnjs159 3 ай бұрын
언제 돌아오세요오ㅠㅠ
@betweenpizzaandchicken Ай бұрын
언제 돌아오세용... ㅠ
@user-gc1jk1sp1k Жыл бұрын
베이킹 소다로 만든 마들렌이랑 베이킹파우더로 만든 마들렌 차이 비교해주셨으면 좋겠어요!!! 제가 모르고 소다로 만들어봤는데 휴지 시간을 적게 주니까 배꼽이 부풀더라구요 맛있게 먹었는데 파우더로 만들어야된다고 하더라구요... 알고나서 바보같구나 싶어서 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ 차이 비교해주시면 정말 감사합니다❤️
@user-yy7vc3nr7o 6 ай бұрын
어디 가셨나요ㅠㅠㅠㅠ
@SO-sb2cp Жыл бұрын
버터랑 카놀라유를 대체한 이유를 알 수 있을까요??
@user-pu4vu6qh5n Жыл бұрын
풀영상 어딨어요
@frisatsunday7066 Жыл бұрын
비싸겠다 ㅠㅠ
@Sishedhehs 11 ай бұрын
그린바나나가루는 그냥 탄수화물이기 때문에 다이어트에 전혀 도움되지 않습니다. 저항성전분이라지만 열을가하는 순간 그냥 여느전분과 같아요. 실제로 저항성전분을 섭취하면 혈당이오릅니다. 버터도 굳이 식물성유지로 대체할 필요는 없어보여요.
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