O melhor amortecimento para corrida

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2 жыл бұрын

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💎Como correr mais e melhor - Os 4C da Corrida: • Video
💎Como diminuir o impacto na corrida: • Video
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Qual o melhor tênis com amortecimento para corrida?
E se eu te disser que essa resposta é individual, que cada pessoa vai preferir um tipo de amortecimento...
Pois é, hoje existem muitos tipos de amortecimentos em tênis de corrida. Mas o que eu te falo nesse vídeo não é sobre tênis com amortecimento, é sobre amortecer o impacto da corrida com o seu próprio corpo, que é o melhor amortecedor de todos.
ARTIGOS CIENTÍFICOS:
📰 Running in highly cushioned shoes increases leg stiffness and amplifies impact loading
📰 Influence of midsole hardness of standard cushioned shoes on running-related injury risk.
👇ME CONTA NOS COMENTÁRIOS, Qual amortecimento você gosta mais? Mais macio ou mais sequinho?

Пікірлер: 25

@raquelcastanharo Жыл бұрын

Mais informações, baseadas em evidência científica, pra te ajudar a correr melhor, me siga no Instagram: instagram.com/raquelcastanharo/

@raphaellopes8491 2 жыл бұрын

Eu sinto muita diferença quando uso o meu tênis da Hoka e Brooks pra rodagem e hoje amadurecido na corrida prefiro os mais secos, como o Saucony e Olympikus.

@magalobu5468 2 жыл бұрын

Legal!

@deboraalbuquerque908 2 ай бұрын

Só conteúdo de qualidade

@robertolima9535 2 жыл бұрын

Perfeito Raquel ! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@cienciadoringue 4 ай бұрын

Excelente conteúdo!

@kaiopinheiro4468 Жыл бұрын

Ótimo conteúdo

@antoniocabral6457 Жыл бұрын

Boa noite professora parabéns pelo seu trabalho e conhecimento obrigado pelas dicas valeu um abraço.

@kohler123 Жыл бұрын

Seus vídeos são muito bons!! Obrigada pelas informações preciosas! Estou tentando seguir todas as dicas! Sobre a prevenção de bolhas nos pés e dermatite por atrito nas partes íntimas, o que vc indica?

@cristianosaito69 8 ай бұрын

A indústria de tênis quer fazer crer que os tênis são a coisa mais importante para o corredor. Mas o mais importante é o ser humano.

@guilhermeeduardo2798 2 жыл бұрын

Ciência!!!

@LuizHenrique-zo8uh 2 жыл бұрын

Eu sou simplesmente viciado nos.seus conteúdos.. Só quebra de crenças através das evidências...rs

@raquelcastanharo Жыл бұрын

Obrigada =)

@Pqd05 2 жыл бұрын

Parabéns pelo excelente trabalho, Raquel! 🤜🤛

@raquelcastanharo Жыл бұрын

Obrigada =)

@marinak.1112 Жыл бұрын

Qual sua opinião sobre tenis com placa de carbono? Ele pode causar lesões se usado frequentemente mesmo com o corpo fortalecido?

@leonardosouzagomes5116 2 жыл бұрын

Parabéns, Raquel! Ótimo vídeo! Particularmente gosto de variar os tênis.

@raquelcastanharo Жыл бұрын

Boa

@PenseBemMayaraSouza 11 ай бұрын

CONFIO NAS SUAS INFOS DE OLHOS FECHADOS!!

@patriciafiori7122 2 жыл бұрын

Adorei, Raquel, vc poderia fazer também um sobre escolha de tênis para cada tipo de pisada. Vale a pena escolher ou tasca-lhe um neutro?

@raquelcastanharo Жыл бұрын

Não precisa. Vai de neutro

@mauriciobatalha7897 11 ай бұрын

@@raquelcastanharo EU ACHO QUE O MELHOR AMORTECEDOR É O PRÓPRIO MÚSCULO DA PESSOA. O TÊNIS SERVE APENAS PARA PROTEGER OS PÉS CONTRA PEDRAS ETC.... UM TÊNIS MACIO É O MAIS LEVE POSSÍVEL COM UM DROP MÍNIMO OU ZERO ESSE PRA MIM É O CALÇADO IDEAL PARA CORRER.