Odaklanma ve Konsantrasyon Nasıl Artırılır? | Berk MD [Tıp Doktoru] | DenizBank Deniz Akademi
Рет қаралды 223,325
Күн бұрынBelki de gün içerisinde yaşadığımız en büyük problemlerden biri de odaklanmak. Bazen başladığımız bir işi bitirmeden kendimizi farklı bir işle meşgul olurken buluyoruz. Bu yaşadığımız problemin bir bilimsel karşılığı var mı? Peki odaklanma ve konsantrasyonumuzu artırmak için neler yapmalıyız ? KZfaqr @BerkMD (Kemal Berk) hepsini bu videoda senin için derledi. Haydi başlayalım.
Odaklanmaya çalışırken ne tarz problemler ile karşılaşıyorsun? Yorum alanında bizimle paylaşabilirsin.
00:00 Giriş
00:58 Odaklanmayı ve konsantrasyonu yorulur
03:00 Odaklanmayı ve konsantrasyonu gelişir
04:37 Vücudunuza iyi bakın
06:49 Özet
Yeni videolardan ilk siz haberdar olmak isterseniz, hemen abone olun:
/ @denizbankdenizakademi
@DenizBankDenizAkademi 2 жыл бұрын
Sen odaklanmak için ne yapıyorsun? Önerilerini yorumun altına bırak herkese yardımcı ol!
@tubadoruk8794 2 жыл бұрын
Yaptığım her hangi bir iş ne olursa olsun çok kolay sıkılıyorum nedeni nedir ve nasıl çözüm bulabilirim cevap verirsen sevinirim:)
@sevgikaptanoglu2814 2 жыл бұрын
Farkindalik calismasi.yaratici imgeleme.nefes cismasi.
@derecebiziz 2 жыл бұрын
@@tubadoruk8794 Aslında bu videoda açıklanan şey de buydu.Bedenine iyi bakmalısın ve anlık zevklerken tiktok veya başka bir şeylerden uzak durman yeterli,onun dışında irade hakimiyeti için de sürekli onu yapman konusunda kendini ikna etmeyi bırakıp yapmaya odaklanmalisin ki zamanla sıkılmadan odaklananiliyorsun çünkü her şey bir düzenden geçiyor ve sonuca ulaşıyor.
@harunkzltas2583 2 жыл бұрын
@@derecebiziz tiktokun ne gibi zararı var ki?
@seymabaran9520 Жыл бұрын
@@harunkzltas2583 Instagram ve tıktok gibi yerlerde algoritmalari sayesinde kısa süreli ve ilgimizi çeken peş peşe birçok içerik devamlı dopamin salgilatiyor biz henüz bir içerikteki dopamini bitirmeden tekrar tekrar buna maruz kalınca bağımlı oluyoruz ve uzun süre odaklanmamizi gerektiren bir sey bize o "anlık hazzı" vermediğinden sıkılıyoruz.
@matematik_hocam 3 жыл бұрын
öyle bir şey ki izledikçe izlemek istiyor insan. Öğretmen olsan sen var ya dersinden hiç çıkmam :D
@xiaomitv9674 3 жыл бұрын
Kanalı var Berk Md diye
@matematik_hocam 3 жыл бұрын
@@xiaomitv9674 biliyorum sıkı takipçisiyim.
@ismailerenozer7618 3 жыл бұрын
@@matematik_hocam +
@Kyyametehan 3 жыл бұрын
+1
@matematik_hocam 3 жыл бұрын
@Landon Brodie Did you find yourself in the wrong place?
@elif.6831 3 жыл бұрын
Videoya bile odaklanamayip geri sarıp dinledim 🤦🏽♀️🤷🏽♀️
@celites8109 3 жыл бұрын
Aynn bende
@suhemcavusoglu6875 3 жыл бұрын
Ben de xndmnbms
@nurcanaydn3045 3 жыл бұрын
Ben de🙄😬
@matematik_hocam 3 жыл бұрын
Elbet bir gün senin gibi olmak dileğimle başarılı bir doktor ve faydalı bir insan....
@matematik_hocam 3 жыл бұрын
vay be aylar öncesinden böyle demişim ama şu an hiç de yolunda gitmiyor bir şeyler bıraktım diyorum herkese olmadı bu hiç :(
@maximopolpo5423 3 жыл бұрын
@@matematik_hocam şuan nasıl oldu peki
@matematik_hocam 3 жыл бұрын
@@maximopolpo5423 Eh işte tıp kazanacak kadar donanıma sahip değilim. Orta yollu bir şeyler olacak gibi off yoruldum artık ama ya.
@aly_karatas 2 жыл бұрын
@@matematik_hocam sonuç ne oldu kız
@matematik_hocam 2 жыл бұрын
@@aly_karatas matematik bölümü okumaya başladım. Yeterince istiyormuymuşum diyemedim
@mervee.c.534 3 жыл бұрын
Maşallah diyin nazar değdirmeyelimm
@mervee.c.534 3 жыл бұрын
@Bastır Chef biliyorum
@justizleyici3073 3 жыл бұрын
Maşallahh
@jungkookjejjebieb2615 3 жыл бұрын
Allahım ne tatlı bir çocuk
@kkayatugce35 3 жыл бұрын
Kanali var Berk md
@LiseOgrencisi-pi7py 3 жыл бұрын
@@todoroki9058 o bizim bilimsel açıklamamız 😊😉
@kkayatugce35 3 жыл бұрын
@@LiseOgrencisi-pi7py ayn katılıyorum Bilimsel kanıtlarıyla
@ytr708 3 жыл бұрын
"BİLİMSEL KANITLARIYLA" sjsjsjjjjsssjs
@Burak-nh1op 3 жыл бұрын
@@kkayatugce35 Md ne anlama geliyor zaten takipçisiyim de Md anlamadım yani o isimdeki Md nin anlamı nedir
@bilgeozelllife Жыл бұрын
Instagramda tum gun reels kaydirmayi bırakınca benim odak geliyor
@teknik365 Жыл бұрын
İlk başta izlemeye başladığımda sürekli dikkatim dağılıyordu. Sonra dikkatinde kas gibi olduğunu söyleyince kendimi videoya odakladım ve aslında kendimi kontrol etmemi görmem de ayrı bir mutluluk kazandırdı bana.
@cansuozturk875 3 жыл бұрын
Bu videoyu bile tam anlamak için 2 kez izledim diyeceklerim bu kadar :')
@brainhumor2799 3 жыл бұрын
Bende senin gibiyim şuan durumun nedir ? Nasilsin
@demetdemir6204 3 жыл бұрын
Gerçekten teşekkür ederim , üşenmeden bölümlere ayırıp bize kolaylık sağladığın için . Bazen insan videoların tamamını izleyemiyor ilgisini çeken kısma direk geçmek istiyor. Çok düşüncelisin
@kaderayten3748 2 жыл бұрын
Egzersiz ve su gerçekten inanılmaz etkili. Teşekürler Berk akademi
@firdevsturkes1004 3 жыл бұрын
Yüzündeki tebessüm videoya ayrı renk katıyor.
@disturbia8754 2 жыл бұрын
Berk bugüne dek youtubede fazla karşılaşılmayan bir yöntemle kişisel gelişim videosu yapıyorsun. Bu yöntem verdiğin bilgileri doğrudan vermek yerine bilgilerin içeriğindeki mantıksal çerçeveyi anlatmak ve bu bilgilerin kaynağını vererek ikna etmek. Şöyleki; bize neyi yapacağımızı nasihat etmiyorsun, biz videoyu izlerken sen söylemeden zaten ne diyeceğini anlıyoruz çünkü bizi daha bu cevabı duymadan ikna etmiş ve mantığımızı devreye sokmuş oluyorsun. Çok fazla kişisel gelişim videosu ve kanalı takip eden birisi olarak bence sen zirvedesin. Yöntemin takdire şayan. Saygılar 🙂
@BarbarosKoralttan Жыл бұрын
10-15 saniyelik dikkat dağınıklığı bile nelere sebep oluyormuş. Güzel video, teşekkürler.
@ezgideveli3358 3 жыл бұрын
her zamanki gibi asiri asiri asiri iyi insan bitmesin istiyor seviliyorsun @BerkMD ♥️
@leylademirdal101 3 жыл бұрын
Çok iyisin çok ta tatlısın umarım nazar değmez izledikçe izleyesin geliyor
@gizemcelik7790 7 ай бұрын
Harika video, paylaştığınız için teşekkürler.
@Seymy 3 жыл бұрын
Bir tanıdık gördük, mutlu olduk..
@zeynepdemir6540 3 жыл бұрын
Abim teşekkür ederim yine şahane ve muhteşem bir video olmuş berk md = bilimsel kanitlariyla 👍👍👍
@mineozer9448 2 жыл бұрын
Harika bir anlatım teşekkürler 🙏🏼
@kurbikkkk Жыл бұрын
Bu videoyu tekrar izleyebilmem için hatırlatır mısınız lütfen
@DenizBankDenizAkademi Жыл бұрын
Ne zaman hatırlatsak?
@hasangokhansahin699 2 жыл бұрын
Teşekkür Berk, harika bir içerik hazirlamissin. Çok faydalandim
@meralipek9073 3 жыл бұрын
çok güzeldi video buraya kadardı dediğin ana kadar:)
@beyza7364 3 жыл бұрын
Anatomi dersini bırakıp geldim. Tam yerinde bir video :)
@MHBLTEDITS 3 жыл бұрын
O kadar etkilendim ki şu an ne yorum yapacağımı bilemiyorum Ağzınıza sağlık👏
@namdegeryusuf2649 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler güzel insan,bizlere verdiğin bu faydalı bilgiler için sana minnettarım. İki gündür bir şeylere odaklanmakta zorluk çekiyor,surekli odağım başka şeylere yöneliyordu.Bu video ile bu sorunlarıma çözüm bulmama yardımcı oldun😊😁
@jalehuseynova2738 3 жыл бұрын
Ihtiyacim olan video. Tesekkurler
@happensomethingthere 3 жыл бұрын
İhtiyacım olan bir videoyduu
@beyzanuryildiz8215 3 жыл бұрын
hayatım boyunca yaptığım en iyi karar seni takip etmek ve videolar beklemek :)
@bakirdogan9159 3 жыл бұрын
çok içten ve samimi bir sohbet gerçekten benim çok faydalı oldu konuşmandaki jest ve mimikler bile insana enerji veriyor bundan sonra takipteyiz
@ebruyesil386 3 жыл бұрын
Ne güzel anlatıyor ya bu adam. dediklerini hemen deniycem bugün
@almira4008 2 жыл бұрын
Pozitif enerji kattığınız için teşekkür ederim ☺️
@2024tayfadan 11 ай бұрын
harikaa çok teşekkürler ❤️❤️
@adviyeuysal5576 2 жыл бұрын
Ya harikasın ilk defa bir videoyu sonuna kadar izledim yani o derece mantıklı anlatıyorsun herşeyi
@hywoberneomivik2274 9 күн бұрын
Emeğiniz için teşekkür ediyorum 🤍
@jajamaja2156 3 жыл бұрын
Emeğine sağlık Kemal bey 🙏🏻
@furkanbahcavan 3 жыл бұрын
KZfaq da da başarını kanıtladın👏🏻👏🏻
@fatihulusoy6990 2 жыл бұрын
Çok başarılı ve faydalı içerikler üretiyorsun. Uzun uğraşlar sonucu kazandığım uzun süreli konsantrasyon ve çalışma becerimin en büyük yardımcısı ve destekçisi oldun. Senin gibi daha nicelerine ihtiyacımız var :) Yolun açık olsun.
@mesake1 3 жыл бұрын
Yine her zamanki gibi bilgilendirdin bizi Berk Abi
@DenizBankDenizAkademi 3 жыл бұрын
Yorumun için teşekkür ederiz.😊 Yeni videolarımızı kaçırmamak için kanala abone olmayı unutma ve bizi takipte kal.😁😎
@Tuba_samsama 2 жыл бұрын
Bir video bu kadar mı mükemmel oluuuur :,-)
@breathingzone8534 2 жыл бұрын
Harika bir içerik çok teşekkürler !
@nevergiveuphill 3 жыл бұрын
Tam ihtiyacım olan video birden karşıma çıktı çok tşk youtube
@ayseunver3624 3 жыл бұрын
Çok güzel bir video tesekkurler 🙏🏾
@Caanaan 3 жыл бұрын
Tebrikler Berk, desteğe geldik🙋🏻♀️
@zey2218 2 жыл бұрын
Ne güzel bilgiler verdin ağzına,eline, emeğine sağlık
@kadertas6634 3 жыл бұрын
Abi ya sen nasıl bı kralsın ❤️❤️
@mnur5679 3 жыл бұрын
o kadar beni anlattınki şuan, tüm sorunlarıma çözüm videoların var resmen
@DenizBankDenizAkademi 3 жыл бұрын
Beğenmene çok sevindik.😊 Berk MD ile yeni videolarımızı önümüzdeki günlerde yayınlayacağız. Kaçırmak istemiyorsan kanalımıza abone olmayı unutma ve bizi takipte kal.😎
@feyza1_ 3 жыл бұрын
teşekkürler yine çok faydalı bir videoydu
@filizbilge5244 2 жыл бұрын
Yine güzel nüanslar teşekkürler 💖
@umutarda7442 2 жыл бұрын
Çok güzel anlatım teşekkürler.
@sheyma6431 3 жыл бұрын
Bu video beni çok mutlu etti, teşekkürleer🥰😍
@DenizBankDenizAkademi 3 жыл бұрын
Yorumun için teşekkürler. Faydalı olması bizi de çok mutlu etti. 😊😊 Yeni videolarımızı kaçırmamak için kanala abone olmayı unutma ve bizi takipte kal.😁😎
@nargizqulupur3539 3 жыл бұрын
Çok güzel bir video olmuş😊
@alonebird538 2 жыл бұрын
Çok faydalı bir video olmuş ağzınıza sağlık
@drherlock 3 жыл бұрын
videolar çok faydalı !
@yesimyldrm1763 3 жыл бұрын
Abi tam istediğim video süpriz oldu bana çok sevindim 1 haftadır bununla ilgili video arıyordum ve senin bu videoyu çekmen beni çok sevindirdi iyiki varsın
@DenizBankDenizAkademi 3 жыл бұрын
Bir şeyi itiraf etmemi gerek artık.🙄 Bu konuda bir video aradığını hissettik ve aslında senin için hazırlamıştık bu videoyu. 😎🙈 Berk MD ile yeni videolarımız önümüzdeki günlerde Deniz Akademi KZfaq kanalında olacak. Kaçırmamak için kanalımıza abone olmayı unutma ve bizi takipte kal. 😎
@yesimyldrm1763 3 жыл бұрын
Teşekkür ederim hem size hem berk abime. Berk abimin videoları burda olacaksa tabiki abone olurum😊 Bu arada bir üniversiteli olarak bende konu belirlemenize yardımcı olmak isterim eğer isterseniz😎 Tekrar teşekkür ederim😀
@DenizBankDenizAkademi 3 жыл бұрын
@@yesimyldrm1763 Önerilerini merakla bekliyoruz.😊
@yusufduser2708 3 жыл бұрын
Çevrede çok safsata varken gel de dinleme böyle insanı çok teşekkürler 🙏
@ismailerenozer7618 3 жыл бұрын
Kendi kanalında arıyorum bir saattir videoyu kral eline sağlık iyi olmuş yine
@matematik_hocam 3 жыл бұрын
ay dimi ya bende sonra fark ettim.
@DenizBankDenizAkademi 3 жыл бұрын
O zaman kanalımıza hoş geldin. 😊 Berk MD ile yeni videolarımız önümüzdeki haftalarda kanalımızdan yayınlanacak. Kaçırmamak için kanala abone olmayu unutma ve bizi takipte kal. 😎 Bu sayede kazanacağın 1 saati de diğer videolarımıza göz atarak harcayabilirsin belki🙄🙊
@ibrahimdemir9436 3 жыл бұрын
Süper👏👏
@gizemlikiz678 Жыл бұрын
Çok faydalı olmuş teşekkürler ❤
@Ishak_Ismail 3 жыл бұрын
Çok güzel içerik teşekkür ederim.
@bartusafakuysal3254 3 жыл бұрын
çok güzel anlatmışsınız ellerinize sağlık
@slaelifkocasarac41 3 жыл бұрын
Çok iyi bir iş yapıyorsun tebrikler👏
@slaelifkocasarac41 3 жыл бұрын
@Bastır Chef Aboneyim zaten 👍👍
@denizderyad 7 ай бұрын
Harikasın teşekkürler 😊
@semanurdasdemirova8268 3 жыл бұрын
Tek bi sözle çok düşüncelisin..😌
@melisa7060 2 жыл бұрын
Cok guzel olmus tesekkurler
@aybuke2889 2 жыл бұрын
insan vücudu beni hep çok etkiliyor ne kadar güzel ya herşeyi ayrıntılı düşünüyor beyin çok acayip
@serpilbyk5386 2 жыл бұрын
Kardeş ağzına sağlık, okadar güzel anlattın ki, prof dr. Taş çıkarırsın tebrikler 😊👏👏
@berf2099 2 жыл бұрын
Çok tatlısın ya. Varya seni izleyince moralim düzeldi
@auroradairy3835 3 жыл бұрын
Berk varsa geliriz agam seni seviyorum lütfen video sayını haftada ikiye çıkar
@DenizBankDenizAkademi 3 жыл бұрын
İsteğini duyduk ve Deniz Akademi KZfaq kanalımızda daha fazlası için yeni videolarımız hazırlamaya başladık.😎 Videoları kaçırmamak için kanala abone olmayı unutma ve bizi takipte kal.😁😎
@filizbilgin1366 2 жыл бұрын
İçerik dolu ..anlatım güzel..
@fulya4013 3 жыл бұрын
Berk abiyi her yerde görmek de ayrı bir güzel dinleyelim yine sonuna kadarr
@DenizBankDenizAkademi 3 жыл бұрын
Yorumun için teşekkürler.😊 Berk MD ile yeni videolarımız önümüzdeki günlerde kanalımızdan yayınlanacak. 😊 Yeni videolarımızı kaçırmamak için kanala abone olmayı unutma ve bizi takipte kal.😎
@mezunhanm526 3 жыл бұрын
Sen çok mükemmel bi abisin ya allah razı olsun
@yasinyildiz542 3 жыл бұрын
Abi seni izlerken yüzümde istemsizce bi tebessüm var mutluluk saçıyın sana sahip olan kız çok şanslı bence seviliyon
@matematik_hocam 3 жыл бұрын
dimi ya enerji dolu mutsuz olduğu gün var mı aceba ya
@sefakarasu7146 2 жыл бұрын
Çok Teşekkür ederim. Sagol var ol.....
@nazlkeles3369 3 жыл бұрын
Kemal Berk gelmiş biz de gelelim.
@shemseyvazli4572 2 жыл бұрын
Konsantrasyon ve odaklanma zorlugu ceken biri olarak sona kadar izledigim tek video bu oldu. 👍🏼👍🏼👍🏼
@ahmetturkoglu1575 2 жыл бұрын
Bende aşırı odak ve zihin bulanıklığı var yani bu oadak sorunun dan beynim ölmez bayılmam dimi yani çok fena kafam karisyo
@ahmetturkoglu1575 2 жыл бұрын
Delirdim iyce
@zzeraa12 9 ай бұрын
@@ahmetturkoglu1575 bendede var yksye hazırlanıyorum kafayı yicem napıcam ya
@muhendislikbilimi 3 жыл бұрын
Bu adam neredeyse ben ORADAYIM.. DOSTUMM
@gamze5761 3 жыл бұрын
Çok verimli bir videodu😊
@DenizBankDenizAkademi 3 жыл бұрын
Beğenmene çok sevindik. 😊 Yeni videolarımızı kaçırmamak için kanala abone olmayı unutma ve bizi takipte kal.😁😎
@GokhanTaskn35 Жыл бұрын
Eline emeğine sağlık çok teşekkür ederim
@emin6187 2 жыл бұрын
Mükemmel bir anlatım
@berraakkaya945 3 жыл бұрын
Berkkk 💕 görünce direk geldim :)
@ahmet7780 2 жыл бұрын
Çooook teşekkürler ❤️❤️❤️❤️❤️
@cigdemkaya4015 3 жыл бұрын
Gerçekten bu sıralar odaklanma sorunum vardı çok faydalı bir içerik
@DenizBankDenizAkademi 3 жыл бұрын
Beğenmene çok sevindik.😊 Yeni videolarımızı kaçırmamak için kanala abone olmayı unutma ve bizi takipte kal.😎
@ruveydabekdemir 3 жыл бұрын
Tabii ki geldikk 🤓
@kubraturkmen1338 3 жыл бұрын
Abi sen iyiki varsın sen hep video atttt
@hesenbedelov3968 3 жыл бұрын
Güzel video!
@Fatmagorni 3 жыл бұрын
Mükemmel
@aysenur1502 3 жыл бұрын
şimdi de videoya odaklanmak yerine tatlılığına odaklandım :)
@pesimistmariposa 2 жыл бұрын
Mükemmel bir anlatımın var,keşke öğretmenim olsan. ;)
@kaymak-1313 2 жыл бұрын
Benim için çok yararlı bir video oldu teşekkür ederim
@odayok9018 26 күн бұрын
videoyu izlerken odaklanamadım hatta arkada ki haritanın sağ üst tarafına bakınca Fil Necati nin olduğunu fark ettim
@nisanursoylemez3651 3 жыл бұрын
ilk defa bi videoyu sonuna kadar izledim aferin bana
@bethebestfucktherest 3 жыл бұрын
Berk abi çok teşekkür ederiz tüm iyi niyetin için, herkes adına naçizane ben... Açma yanıtları, pek normal değil.😂😂😂
@mahmutmahmudov7473 3 жыл бұрын
😂
@aliarfanov7631 3 жыл бұрын
😂😂
@arkanalfazovkabakoglu3061 3 жыл бұрын
😂😂😂
@aysecetin7947 3 жыл бұрын
😂😂😂😂
@bethebestfucktherest 3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂
@whatever815 3 жыл бұрын
berk abim buralardaymış
@duck8458 2 жыл бұрын
Güler yüz hayirli bir insan
@nuriyekaraman3 Жыл бұрын
Bunu izlerken bile zor odaklandım büyük sorun var HXEJEBZHXJWS
@ayzem8849 3 жыл бұрын
Allah razı olsun abi
@suleyhakarakuzu 3 жыл бұрын
Oysa yıllarca bize: " bir işten sıkılınca diğer işe geçerek dinlen" diye öğretiliyordu. Sanırım problem zamanlamada saklı... Çok detaylı anlatım siz erkeklere zor gelse de bu konuda dağlar aşmış birisi olduğun için ayrıca ve özellikle teşekkürlerimi sunarım. Muvaffakiyetlerinin devamını dilerim.🤗
@sevcan4831 3 жыл бұрын
Deniz akademi olmuşsun yeni görüyorum 🎉
@dursunsema 3 жыл бұрын
Berk abi istikrar konusunda video atar mısın ¿Videoların çok yardımcı oluyoor
@DenizBankDenizAkademi 3 жыл бұрын
Önerin için teşekkür ederiz.☺️ Sonraki videolarımız için notlarımız arasına alıyoruz. 😊 Yeni videolarımızı kaçırmamak için kanala abone olmayı unutma ve bizi takipte kal.😁😎
超人夫妇
Рет қаралды 42 МЛН
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 248 М.
Deniz Akademi
Рет қаралды 136 М.
PEDAGOJİ OKULU - Pedagog Adem Güneş
Рет қаралды 85 М.
Kino Long
Рет қаралды 6 МЛН
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 3,8 МЛН