Одновременная работа рук и ног в БОКСЕ

Рет қаралды 64,859

7 жыл бұрын

Начальный уровень подготовки
Одновременная работа рук и ног в боксе
+ вспомогательные упражнения
ТРЕНЕР: Ангелина Литвинова. МС спорта.
Победитель Первенства Москвы, победитель турниров класса Б и призер турниров класса А. Президент лиги бокса Санкт-Петербурга. Тренерский стаж 5 лет. КМС по конькобежному спорту, сборная Пермского края. КМС по художественной гимпастике.
VK: id37141531
instagram: litvinova_trainer
Тел.: 8981-718-13-18
Группа VK: club89352095
Лига Бокса Санкт-Петербург
VK: liga_boxing_spb
instagram: liga_boxing_spb
Музыка: METR - Beginning
Наши каналы:
/ @sportsovet
/ @mrpoilki
Контакты:
poilki
sprtsvt

Пікірлер: 88

@arturigorevichmma8750 6 жыл бұрын

Люблю боевых девушек)))Умничка!

@nikolaysergeevich5193 7 жыл бұрын

Очень интересно и понятно, спасибо вам Ангелина! Вы классная)) Удачи вам в соревнованиях и в тренерской работе! 👊😀👍

@CaH4ez Жыл бұрын

Спасибо!

@user-tb4kk3jx9v Жыл бұрын

Первый раз вижу такие подходящие упражнение но думаю что это правильно продолжай удивлять

@user-ve9zm4ls8v 5 жыл бұрын

Очень правильная работа,знание, сила,красота, человечность,всё это бокс.спасибо вам удивительная, девочка!🌷🌷🌷🔥🥊

@Vitaljko 4 жыл бұрын

Спасибо, Ангелина! Все ясно и понятно!

@user-wf5re6xw1c 4 жыл бұрын

Очень доступно и познавательно. Продолжайте, пожалуйста. Ваши уроки очень информативны и понятны. Жду ещё.

@user-iy7cu2ch9d 2 жыл бұрын

Молодец, 👍

@russia4711 5 жыл бұрын

Классно и музыка в тему .Продолжайте пожалуйста!!!

@user-lx4hy9ko1h 3 жыл бұрын

Круто спасибо

@user-sn8lu7ge6n 6 жыл бұрын

Спасибо, отличный видео урок, почерпнул много нового

@SPORTSOVET 6 жыл бұрын

Рад, что урок был полезен. Возможно вам будут интересны следующие видео: kzfaq.info/get/bejne/aqukeZuDvc-udIU.html kzfaq.info/get/bejne/ipp2jKp53JfQnWg.html

@user-mi1vk7hs6s 4 жыл бұрын

Умница

@shadowmornex213 3 жыл бұрын

Лайк поставил , очень полезно все и информативно!

@user-wd6gf6nd6d 5 жыл бұрын

Всё ништяк, молочага. Я подписался! Желаю успешного развития канала и побольше видео на технические тонкости в разборе, как это видео. Именно в разборе. Спасибо =)

@senseimax 5 жыл бұрын

классная! и тренер хороший)

@user-ku7th4yq7r 5 жыл бұрын

спасибо Бро

@user-sw5it6qq4e Жыл бұрын

Молодец

@tuno9395 4 жыл бұрын

Просто и грамотно, лайк

@user-iy8gp7gu6g 5 жыл бұрын

Умничка!

@lifeinnorway1969 Жыл бұрын

Молодчинка! Очень хороший тренер!

@user-gg7bq9os5e 4 жыл бұрын

очень классная добрая спокойная и доходчиво объясняют

@VityaSteel 4 жыл бұрын

Неплохо) подписка! Хотелось бы про удары в движении. Проходку с левой, проход с правой, прямые, боковые, комбо.

@user-vf3lo4rm8s 3 жыл бұрын

Ангелина ты большая молодец и красавица, продолжай учить также, это твоё!

@ICE_018 5 жыл бұрын

хороший тренер!

@user-cf1ol2pm7z 6 жыл бұрын

Маладес умница

@user-bi2lm5wg7r 6 жыл бұрын

Ангелина, респект !!!

@SPORTSOVET 6 жыл бұрын

Спасибо)

@BblDLOspb 6 жыл бұрын

Ай яй яй хочу на тренировку ))))

@Oleg7596 Жыл бұрын

За Ангелину +.

@user-eo3rw5mg6u 5 жыл бұрын

Подписываюсь

@maximturchenko 7 жыл бұрын

Наконец то, ура! спасибо за выпуск! Слушайте, а можете снять обучение, мы с другом отдельно собираемся, или как одному можно наработать нырки и уклоны.в общем защиту хочется. Сейчас пока не получается угадывать, он бьёт левый боковой,а я как раз туда и уклон делаю, сам себе ещё хуже. Как это все отработать, можно совет пожалуйста. Сам занимаюсь только смешанными единоборствами, там много что делаем по борьбе

@grantmaxcf7901 6 жыл бұрын

Desmond Hume смотри на ноги и передвижение ,выход на удар .Даже если удар не летит ты микро уклон или нырок делаеш

@user-pq5bc7he3c 5 жыл бұрын

Люблю тебя Ангелина

@retplay9362 4 жыл бұрын

👍

@dobrishek_user8318 4 жыл бұрын

Чёткая и опасная девочка! Спасибо за совет!)))

@user-fo5jt3ev4j Жыл бұрын

Хорошее объяснения,молодец девушка.Озвучка только грузит,но это кому как!!!

@user-wf5re6xw1c 4 жыл бұрын

Расскажите про движение ног в приеме Циркуль.

@boxing7655 5 жыл бұрын

Ты супер

@user-qi5fs5fp3j 6 жыл бұрын

Сделайте выпуск про (Тактико -техническую "отработку в парах")

@user-io9ve2do9y 7 жыл бұрын

Спасибо за урок! Вот только у нас не все выходит так, как вы советуете, а именно при скоростных множественных ударах левой прямой, левая нога не успевает за рукой... так и должно быть или же нужно добиваться их синхронности? Что посоветуете: сделать акцент на правильности выполнения или же продолжать делать упор на скорость? Ну и для полноты картины - ребенку 5 лет..

@SPORTSOVET 7 жыл бұрын

Так не должно быть. Нужно добиваться синхронности. Значит понижайте скорость до той, при которой вам бы было комфортно выполнять данное упражнение правильно.

@user-wj5gf6bc5f 5 жыл бұрын

KIDS WRESTLING Ребенку в 6 лет это и не нужно.Когда вырастет.Куда делась была я координ.Не запаривайтесь на этом.

@shuxratmaxkamov2033 6 жыл бұрын

Здравствуйте я из Узбекистана сейчас я на маска я узбекская баксйор меня баксйорская клуб или прамотр нужно ваше клуб где находится

@user-ls9re1xl9g Жыл бұрын

А если я буду мячик об пол удорять после того как сделаю шаг ногой,то получается ,что я сначало шагаю ,а потом бью ,это же неправильно по вашей методике ?

@grantmaxcf7901 6 жыл бұрын

Видео супер.Веревка не шыре плечь между ног и бой стенью тоже клас

@SPORTSOVET 6 жыл бұрын

Спасибо! Ваши оценки, очень важны для нас!

@user-vs1rt9jx5t 5 жыл бұрын

Ангелина пожалуйста скажите, с како го раза для начинающих должно получатся усвоение урока, и стоит ли продолжать если сразу не пол , мне нравится ваша техника ,?? и я тоже решила заниматься.

@user-vb6cs6hw7u 5 жыл бұрын

Это нарабатывается годами) Думаю, через месяц-другой у вас должно начать немного получаться

@user-oi1if8ms6p 3 жыл бұрын

Приятная девушка .

@user-pv9wb6ll9r 4 жыл бұрын

Это фитнес,а не бокс)

@user-rb4uz2fx8k 5 жыл бұрын

Сделайте передачу удары опережающие на встречу.Спасибо...!

@user-qs2yb3rk4c 2 жыл бұрын

Как на счёт бега на месте?

@user-vr5nc4kg1f 7 жыл бұрын

Боже мой, почему все классные тренера в Питере, а не в Москве! :(

@SPORTSOVET 7 жыл бұрын

Ангелина бывает в Москве, может с вами заниматься персонально! Все ее контакты в описании к видео.

@van_basten777 5 жыл бұрын

А почему в чемпионах много украинцев? Тренеры хорошие?

@igorigor5742 7 жыл бұрын

Скажите пожайлуста, а сколько веса необходимо переносить с ноги на ногу при выполнении ударов и защит.

@SPORTSOVET 7 жыл бұрын

Вес нужно переносить полностью с ноги на ногу, чтоб не стоять прикованным к полу. При этом очень важно не заваливаться.

@nazarkoulikov461 6 жыл бұрын

норм урок. Кто вкурсе названия ТРЕКА с видео . СПС друзя

@SPORTSOVET 6 жыл бұрын

Спасибо! Названия треков всех видео в описании!

@user-vd8fl4qg8t 4 жыл бұрын

На месте тобко удары с одноименными ногами малеха перепутала))нога поднимается одноименная с ударом ,те бьешь левый поднимаешь левую ногу на месте,иначе нет удара

@SurajGafurow 7 жыл бұрын

sposibo za urok vy oçen opytny trener sposibo

@allashelest599 6 жыл бұрын

А ударной поверхностью у нее являются пястные суставы среднего, безымянного пальцев и мизинца или мне показалось? Только не надо мой вопрос понимать как наведение критики, сама пока боксировала била тремя костяшками, а не двумя (указательным и средним). Просто хочу знать все ли правильно ли я увидела.

@SPORTSOVET 6 жыл бұрын

Я сторонник того, чтоб бить всем кулаком как единым целым. Ангелина Литвинова.

@user-wj5gf6bc5f 5 жыл бұрын

SPORTSOVET Тогда кулак нужен квадратный.

@user-ue6bn4vm6z 2 жыл бұрын

я не понимаю,на пятку наступать надо или нет? кто-то говорит надо,иначе ноги быстро устанут.. некоторые тренера просто опускают этот момент

@galievplay5712 5 жыл бұрын

Ты красавица

@borziss 11 ай бұрын

😂

@ivankashtanov4960 6 жыл бұрын

Красивая)

@user-tv6yt9lt7y 5 жыл бұрын

майку другую)

@user-dn4xx9qn6l 4 жыл бұрын

девка обучает боксу )

@ea5970 4 жыл бұрын

это парень или девушка?)

@user-ds8bo2oi2b 5 жыл бұрын

Не буду спрашивать ваши достижения ... Но вы девушка , начинаете ходить с пятки ... А это уже неправильно ... Я не умею жонглировать мячами и ходить на руках и с завязанными руками ...это все из цирка . Но зато , я знаю что такое методика обучения боксу ...