(OLD) Day 12 БЕЗКОШТОВНИЙ фітнес-марафон FITGY.X
Рет қаралды 4,142
4 жыл бұрынDAY 12. БЕЗКОШТОВНИЙ фітнес-марафон FITGY.X
33 хвилини інтенсивного тренування фітнес боксингу.
10 блоків вправ по 3 хвилини. Відпочинок 30с.
втрачаєте близько 500 кСal
#fitgy_x_марафон #workoutwithme #homeworkout #тренуваннявдома #тренировкадлядома
Сайт: fitgy-x.com
Instagram: / fitgy.x
Facebook: / fitgy.x
DAY 12. MENU
Сніданок 8:00-9:00
-запіканка;
-кава або чай
Перекус 10:00-11:30
-запечений апельсин + кориця + мед
Обід 13:00-14:00
-риба запечена + приправа+ лимонний сік;
-рис + овочі (можна заморожені)
Перекус 16:00-16:30
-морська капуста + морква;
-курага або фініки (2 шт.)
Вечеря 18:30-19:30
-запечена риба;
-овочевий салат
@natalysoloviy9640 4 жыл бұрын
Гіперсупермегафантастично!!!
@fitgy.x7491 4 жыл бұрын
Наталі, як круто знати, що вам подобається!😉
@user-tb2cc6sc8j 4 жыл бұрын
Нарешті повернулася пару днів не займалася ,але повернулася не люблю залишувати почати потрібно йти до кінця дякую за треніровку і за тещо ви робите для нас 😘😘
@fitgy.x7491 4 жыл бұрын
Раді вас бачити знову з нами! Молодець, що повернулися🔥 Чекаємо на тренуванні завтра🥊🥊
@user-rr7ql5vl8b 4 жыл бұрын
💣🔥🔥🔥🥵😅
@fitgy.x7491 4 жыл бұрын
Юля, так тримати!🥊🥊🔥🔥
@svjat5281 4 жыл бұрын
Заставили попотеть на карантине👍
@fitgy.x7491 4 жыл бұрын
Света, умница! Твое тело скажет огромное спасибо за эти 33 минуты активности. Завтра ждем тебя здесь же с новыми тренировками
@yanaaleksandrova5417 4 жыл бұрын
Спасибо большое 🥳
@fitgy.x7491 4 жыл бұрын
Яна, молодець, що ви з нами займаєтеся! Так тримати😉🥊
@user-wg8xn9rp5r 4 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥
@fitgy.x7491 4 жыл бұрын
Татьяна, так тримати!👍👍
@anastasiiaushmaieva1678 4 жыл бұрын
Самые полезные 33 минуты за сегодня 😅👍👍
@fitgy.x7491 4 жыл бұрын
Настя, супер что нашла силы и время на тренировку! Ты - Молодец! Продолжай так же 👍 Готовим для тебя новые не менее драйвовые тренировки
@Anna-vj2tv 4 жыл бұрын
♥♥♥
@fitgy.x7491 4 жыл бұрын
Аня, вы самый активный наш участник на KZfaq! SUPER!
Braincatchers
Рет қаралды 13 МЛН
Kirill Multitool
Рет қаралды 67 МЛН
РЕГГИ КРОЛЫ
Рет қаралды 1,7 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 2,8 МЛН
Football Funny ★
Рет қаралды 2,1 МЛН
ВАСИЛЛА
Рет қаралды 688 М.