Омолаживающая практика для лица | ЛФК упражнения
Рет қаралды 12,974
Күн бұрынПоддержать выход новых видео vk.link/lfkday
🌟 Привет, друзья! Сегодня наша экспедиция направляется к уникальной практике омоложения лица, которая может стать верным спутником в борьбе за молодость и красоту! 🌸
Сегодня мы рассмотрим методики, которые помогут избавиться от второго подбородка, подтянуть овал лица и придать коже здоровое сияние 💆♀️💆♂️
Давайте вместе откроем дверь в мир безграничной красоты и здоровья! Подарите себе несколько минут в день для ухода за собой, и вы увидите, как ваше лицо преображается, приобретая уверенность и свежий внешний вид! 💖✨
00:00 Вступление
00:30 Начало занятий
06:30 Конец занятий
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Омолаживающая практика для лица | ЛФК упражнения
@vera_s_nikoy4828 13 күн бұрын
фантастика, сколько упражнений для шеи пробовала, но такого натяжения платизмы никогда не испытывала... спасибо большое!)
@valentinkavlog 13 күн бұрын
Это точно👍
@lfkeveryday 13 күн бұрын
Это замечательно, что упражнения приносят такую пользу! Рада, что Вы ощущаете результаты. Продолжайте заниматься с удовольствием! Если у Вас возникнут вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Спасибо за комментарий! ❤️🌟
@user-zc2if4xg7y 13 күн бұрын
Здравствуйте! Сделала упражнения вместе с Вами - в конце почувствовала приятную подтянутость и тепло в шее, спасибо! А нет ли у Вас упражнений для борьбы с потерей мышечной массы после 50 лет? Буду Вам очень признательна!
@lfkeveryday 12 күн бұрын
Добрый день, потеря мышечной массы - это естественный природный процесс, да, после 50 лет этот процесс ускоряется. Здесь идёт обязательное сочетание физической нагрузки и правильного питания (в частности - сбалансированного количества белка в рационе). В Вашем случае рекомендую заниматься ЛФК в вечернее время. Предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/oKh-gdWmm7KZd2Q.html kzfaq.info/get/bejne/gL-mlJupm7ayfKM.html kzfaq.info/get/bejne/hpd0iriVpp2pZKs.html kzfaq.info/get/bejne/f5mJddp5rrK3lKc.html kzfaq.info/get/bejne/eLyXedlj076WXWg.html
@user-se6ex2lo7m 13 күн бұрын
А я делаю эти упражнения,особенно люблю их делать в душе. Спасибо вам , Наталья, вы учите и делитесь лучшим.
@lfkeveryday 13 күн бұрын
Это замечательно слышать! Продолжайте наслаждаться процессом и заботиться о своем здоровье! 🌟💖
@tanyak.565 10 күн бұрын
Спасибо, Наталья! Надеюсь поможет! Всего вам самого хорошего и доброго 😊
@user-ze3qc2ml1o 13 күн бұрын
🎉 хочется омолаживаться вместе с Вами. Спасибо за внимание и заботу ❤
@lfkeveryday 13 күн бұрын
Благодарю Вас за поддержку и энтузиазм. Давайте продолжать работать вместе для благополучия и красоты! 🌟💖
@lydiabuck3236 13 күн бұрын
Как всегда превосходно 😊 Очень понравилось, буду практиковать. ВАМ БЛАГОПОЛУЧИЯ И УДАЧИ ВО ВСЁМ 😊❤🌷
@lfkeveryday 13 күн бұрын
Большое Вам спасибо за добрые слова! Мы вместе сможем достичь больших успехов и преодолеть любые трудности 🌟💖
@user-hg8ye2dk3u 13 күн бұрын
Спасибо большое!
@lfkeveryday 12 күн бұрын
Пусть Ваше сердце наполняется любовью, а душа - светом и теплом. Желаю Вам всего самого лучшего! ❤️🌟
@user-qi8ci9ll4t 12 күн бұрын
Спасибо Вам большое!!!
@lfkeveryday 12 күн бұрын
Большое Вам спасибо за комментарий! Желаю Вам крепкого здоровья, радости и удачи во всем, что Вы делаете! 🌟💖
@user-tc9qr9tk1t 13 күн бұрын
Здравствуйте, Наталья!!! Потрясающие упражнения, лёгкие ,полезные! Выполняла вместе с вами, понравились!!! Здоровья вам, добра счастья!!! 👍❤❤❤❤❤
@lfkeveryday 13 күн бұрын
Здравствуйте! Благодарю Вас за добрые слова и за то, что присоединились ко мне на занятии! Рада, что упражнения пришлись Вам по вкусу. Пусть каждый день наполняется радостью и здоровьем, а Ваша жизнь будет полна счастья и успехов! 🌟💖
@user-wg4un2ds3s 13 күн бұрын
Отлично, упражнения очень понравились! Спасибо❤ здоровья и процветания!
@lfkeveryday 13 күн бұрын
Большое Вам спасибо за комментарий! Рада, что упражнения пришлись Вам по вкусу😊 Надеюсь, они принесут Вам много пользы и радости. Спасибо за Ваши добрые пожелания! Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и успехов во всех Ваших начинаниях! ❤️🌟
@user-fy1bw2xl4t 13 күн бұрын
Спасибо, хорошие упражнения!!!😊
@lfkeveryday 13 күн бұрын
Рада, что Вам понравились упражнения! 😊 Если у Вас есть вопросы или нужна помощь, обращайтесь! Желаю Вам здоровья и энергии на весь день! 💪💫
@user-dr1nt6wq4o 13 күн бұрын
Спасибо , Наталья !
@lfkeveryday 12 күн бұрын
Удачи Вам и отличного настроения! 😊❤️
@user-kh7qg9nl4l 13 күн бұрын
Наталья, спасибо Вам, за всю подборку Ваших упражнений на все тело, периодически занимаюсь, очень вам благодарна❤❤❤❤🎉
@lfkeveryday 12 күн бұрын
Благодарю Вас за комментарий! Очень рада, что мои упражнения приносят Вам пользу и радость. Продолжайте заниматься регулярно, и Ваше тело будет Вам благодарно! Желаю Вам замечательных тренировок! ❤️
@marinaromanovskaya1806 13 күн бұрын
Благодарю, Наталья!!! Занимаемся и молодеем!!!
@lfkeveryday 13 күн бұрын
Продолжайте заниматься, и пусть каждый день приносит Вам радость и здоровье! 🌟💪
@tatianazlokazova6909 13 күн бұрын
❤ спасибо большое, Наталья Валерьевна!
@lfkeveryday 12 күн бұрын
Большое спасибо за Ваш комментарий! Это очень важно для меня. Рада, что упражнения приносят пользу. Продолжайте заниматься с удовольствием, и Ваше здоровье только улучшится! 🌟💖
@valentinkavlog 13 күн бұрын
Спасибо, так нравится ваш канал❤. Порекомендовала маме.
@lfkeveryday 13 күн бұрын
Как замечательно! Благодарю Вас за поддержку и рекомендацию. Надеюсь, что Ваша мама также оценит упражнения и найдет их полезными. Пусть Ваша семья всегда будет здорова и счастлива! ❤️🌟
@mariadoaga9376 13 күн бұрын
❤😊
@lfkeveryday 13 күн бұрын
Пусть каждое занятие приносит Вам радость, энергию и здоровье! Успехов в Вашем стремлении к молодости и благополучию! 💪💫
@UserName-ng5wp 13 күн бұрын
Спасибо❤
@lfkeveryday 13 күн бұрын
Желаю Вам удачи в достижении Ваших целей!❤
@daroslavushka 13 күн бұрын
🙏💜✨
@lfkeveryday 13 күн бұрын
Желаю Вам море вдохновения, невероятных успехов и крепкого здоровья! 🌟🌿🌺
@daroslavushka 13 күн бұрын
@@lfkeveryday взаимно😍✨
@user-yi8wv3ef7n 13 күн бұрын
НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ❤❤❤
@lfkeveryday 12 күн бұрын
Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и успехами! 🌟💖
@user-yi8wv3ef7n 12 күн бұрын
@@lfkeveryday СПАСИБО❤
@user-qw5vd8ks9v 13 күн бұрын
Спасибо за новый комплекс, но скажите, пожалуйста, почему, выполняя любое занятие вместе с Вами, я бесконечно зеваю. Не могу понять с чем это связано , смотрю видео-уроки в разное время суток, а зеваю каждый раз , выполняя упражнения. Что со мной не так?
@lfkeveryday 13 күн бұрын
Большое спасибо за Ваш комментарий! Очень рада, что Вам понравился новый комплекс упражнений. Что касается зевоты во время выполнения упражнений, это может быть вызвано несколькими факторами. Во-первых, зевота часто связана с недостатком кислорода или усталостью. Возможно, Вам нужно больше проветривать помещение, где Вы занимаетесь, или уделить больше внимания правильному дыханию во время упражнений. Кроме того, зевота может быть реакцией вашего организма на изменение активности. Если Вы не привыкли к физическим упражнениям, Ваше тело может реагировать на них таким образом. Постепенно, по мере того как Ваша физическая подготовка улучшится, зевота должна стать менее заметной.
@user-qw5vd8ks9v 13 күн бұрын
@@lfkeveryday Спасибо большое за подробный ответ, теперь понятно, т.к. некоторые из перечисленных факторов, действительно имеются.
@user-xw2nk7xt3i 12 күн бұрын
Наталья, добрый день! Может быть вы посоветуете что-то от головных болей. Маме 80+. Очень страдает. Все вроде по анализам не плохо. Вот только страдает моя мулечка 😢
@lfkeveryday 12 күн бұрын
Добрый день, предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений! Желаю Вам и Вашей маме здоровья и долгих лет жизни! kzfaq.info/get/bejne/pax3oKRitKiUgoE.html kzfaq.info/get/bejne/h5h6n5SQsN-niX0.html kzfaq.info/get/bejne/l7-Yl82SqZyZeIU.html kzfaq.info/get/bejne/aZqehth1qdHTcX0.html
@user-fr2oq6vx5j 6 күн бұрын
Спасибо! Очень понравилось, но... Хрустела шеей и челюстью. Это не опасно? Мне 66.
ЛФК каждый день!
Рет қаралды 6 М.
Tips Workshop
Рет қаралды 45 МЛН
Яна Павлидис
Рет қаралды 86 М.
Катя Медушкина
Рет қаралды 3,4 МЛН
барБОСС
Рет қаралды 9 МЛН