Откройте для себя 8 продуктов, которые помогут выглядеть моложе на 10 лет

Рет қаралды 150,839

10 ай бұрын

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.com/?...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" →
dr-masgutov.ru/manual?...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov.com/?
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
✓ Подписывайтесь на мой telegram канал:
t.me/rusmasgutov
Запуск и продвижение KZfaq каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#питание
#здоровье
#продуктыантиэйдж
#каквыглядетьмоложе
#доктормасгутов

Пікірлер: 321

@ruslanmasgutov 10 ай бұрын

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?

@user-xh2qb4pb5g 10 ай бұрын

Ни в коем случае не надо брить бороду. Вся солидность и серьёзность исчезнет.

@user-jv7jn5do7q 10 ай бұрын

Здравствуйте. Меня зовут Евгений, я занимаюсь пептидами Хавинсона. Могли бы мы с вами поговорить на эту тему?

@user-fo1ew5fy2p 9 ай бұрын

Ещё нет

@orto6749 4 ай бұрын

Здравствуйте Набрали больше 5 к, однако борода не сбрита Авокадо, "чужой" плод для Россиян. У нас и без авокадо, на Кавказе, люди долго живут Авокадо для нас, это как вы рассказывали, Китайцам спиртное. Чужд нашему организму

@orto6749 4 ай бұрын

Ещё вопрос, плохие бактерии в кишечнике, "какают" токсинами, а хорошие бактерии "какают" бабочками?😊

@user-jj1cr3nx9x 10 ай бұрын

Доктор Вьі очень симпотичньі, с бородой и без!!!❤❤❤Вашу харизму ничто не испортит!!!

@user-oo1cl8mw3d 10 ай бұрын

1. авокадо 2. кефир 3. квашенная капуста 4. листовая и любая зелень 5. печень говяжья 6. перга пчелиный хлеб 7. чага 8. корень астрагала

@natalyabychkova2916 6 ай бұрын

Подскажите пожалуйста, корень астрагала где можно приобрести? В аптеке только цветки. И можно ли его применять при низком давлении?

@syahaothonova9859 10 ай бұрын

Доктор, спасибо за Ваш труд, очень помогает 😊

@user-ev4vl4xy8f 10 ай бұрын

Откуда столько ядовитых отзывов? Напоминает начальную школу, когда говорят важные вещи, а детям это скучно, без картинок, и они сидят болтают, смеются и отвлекаются. И ведь не лень написать коммент. Такая удивительно приятная подача материала, каждый раз заслушиваюсь просто. Спасибо

@user-cp6ky1pk1k 8 ай бұрын

Таки и Эсттььь они же те же Дэти😂😂😂😂 без 🧠🧠🤣👀‼️

@user-sw1yc2nf4r 4 ай бұрын

Мы дети, да)))

@Natalia-gq5mr 10 ай бұрын

Спасибо большое!) Вы даёте много полезной информации. И ещё: вы очень приятный позитивный обаятельный человек 😊

@MaryMehi 10 ай бұрын

Продукты для молодости: ☑ Авокадо ☑ Квашенная капуста ☑ Кефир ☑ Листовая зелень ☑ Говяжья печень ☑ Перга (пчелиный хлеб) ☑ Чага ☑ Корень астрагала

@Natalia-gq5mr 10 ай бұрын

Спасибо!)

@user-jr3iw5kk1w 10 ай бұрын

А что купить тем кто не может позволить авокадо

@santakoshevega 10 ай бұрын

@@user-jr3iw5kk1w нерафинированное льняное масло

@santakoshevega 10 ай бұрын

@@user-jr3iw5kk1w это один из возможных вариантов, посмотрите составы альтернативных продуктов

@linakrini4110 10 ай бұрын

Черника - мощнейший оксидант, черная смородина, печень трески...

@altynaidzhumashaeva3581 9 ай бұрын

На глазах растет число подписчиков, мы рады за Вас доктор! ✊👍

@Ourfamily-1. 8 ай бұрын

Aferist, a ne doktor!! Astragal imeet serioznie protivopokazania vo mnogih sluchaiah!!!

@zenakuzzina-rt2em 10 ай бұрын

Уважаемый доктор, спасибо за ваши видео, много полезного и интересного, что касается вашей бороды, то она добавляет возраст, без нее вы бы выглядели намного моложе, но это не так важно, ваша информация бесценна и вам решать быть с бородой или без. Никого не слушайте, главное , это то насколько лет вы себя чувствуете.

@user-vg4ro9mk8v 4 ай бұрын

Я Берга так не слушаю, как Вас. Здоровья и долголетия, Док! ❤

@user-mq3nj6sl8t 3 ай бұрын

Спасибо большое, какой вы прекрасный доктор, позитивный, профессионал своей работы. Желаю только добра, здоровья и счастья.

@satanwarmaster666 10 ай бұрын

Спасибо за ваши советы, постараюсь это есть )

@user-si3ld2jg5o 10 ай бұрын

Все здорово, спасибо автору. Я бы добавил свеклу (бальзам для печени), брокколи и льняное масло.

@user-wr7gm7sd3d 4 ай бұрын

Благодарю за ваш труд. Информация бесценная. А сколько позитива❤

@trubatru6562 10 ай бұрын

И с бородой хорош!Такую информ даёт нам 😊

@a.o.1087 10 ай бұрын

Руслан, благодарю!!

@user-gw6bm5fh7k 10 ай бұрын

Большое спасибо, позновательно

@larissaminivalieva9084 3 ай бұрын

Спасибо большое за информацию ❤

@surgery-healthcare 10 ай бұрын

Спасибо, коллега. Все перечисленные продукты, полезны и вкусны. И не только растительные продукты, овощи, но и мясные, животного происхождения (например, упомянутая говяжья печень). Обычно все ЗОЖ-ники о мясе забывают, но это большая ошибка.

@wikiwiki474 10 ай бұрын

Я печень ещё и ферментирую в холодильнике… 2 месяца на ферментацию.. уже 4 года так питаюсь чтобы заселять хорошие бактерии… в ютубе есть видео на эту тему но на английском …

@_1083 10 ай бұрын

@@wikiwiki474 вы уверены, что заселяете хорошие бактерии, каким образом проверяете?

@wikiwiki474 10 ай бұрын

@@_1083у меня с детства запоры, грудное молоко не получила… клетчатка не помогала, только лишь на короткое время… и лишь в свои 38 лет узнала этот метод и наконец то заработал кишечник как часы , каждый день утром как у всех здоровых людей… уже много лет счастлива… кто от этого страдал, тот поймёт…

@user-ue1kp2bl9o 9 ай бұрын

Вы решили заявить о себе ,как о докторе,а не о как профане соушателе😀😅

@allarud6701 3 ай бұрын

Не могу заставить себя есть печень, никак! Запах ее меня убивает, в не оздоравливает.

@olgadas8189 4 ай бұрын

Очень интересно и полезно рассказано ..Большое спасибо 😊

@user-fc9ok9gq8i 10 ай бұрын

Спасибо, доктор, у Вас прекрасный канал, всегда смотрю и применяю Ваши рекомендации

@user-qt3fe2uz8o 4 ай бұрын

Вы очень хорошо выглядите!

@scinty7564 10 ай бұрын

Вот как услышала про "сбрить бороду", так сразу лайк поставила)))! Ну с чего мужчины решили, что с бородой они как-то привлекательнее выглядят? Вообще нет! На 50 Вы и так не выглядите, а без бороды будете выглядеть и еще моложе и еще бОльшим красавчиком) Так что бреемся!

@marselinemoriarty4922 10 ай бұрын

На вкус и цвет))) никогда бы не познакомилась с бритым мужчиной,брутальности,что ли,мало..как мальчики маленькие,бегают мамку ищут))

@user-tw3gh9xw8r 9 ай бұрын

Не надо брить бороду, она очень идёт доктору, мужчине она предаёт интеллигентность

@annavolkova6253 9 ай бұрын

Согласна с Вами!!!!!❤

@user-ul5kp9ws5v 9 ай бұрын

Брить и только брить.

@user-zw6qh5oo8y 9 ай бұрын

Послушайте только жену! 😅

@user-tg4ot8mb2m 7 ай бұрын

Спасибо большое за эту полезную информацию , про квашению капусту Светлана Полуэктова рассказывает очень подробно Добрый косметолог , ее нужно квасить без сахара только у Кухни наизнанку есть рецепт хороший и простой¡

@tanybannicova6430 10 ай бұрын

Симпатичный, харизматичный Доктор!!!

@jahongirbeknazarov1072 10 ай бұрын

Спасибо доктор

@user-gm9xh1yo3e 5 ай бұрын

Расскажите о маточном молочке,перге,и других продуктах пчелок,что сгущает кровь и как влияет на иммунитет ????

@TashaHat-78. 10 ай бұрын

Огромное спасибо за видео!

@user-ly7nv5zx5j 4 ай бұрын

Спасибо огромное

@ninaungureanu1913 10 ай бұрын

Sposiboooo doctor za vse.🙏🥀🌿🌾🥀🙏🥀🌿🌾🥀🙏🕯️🕯️🕯️

@allauzhegova3567 10 ай бұрын

Действительно😊

@user-um5vw8hg8f 10 ай бұрын

Доктор, назовите пожалуйста бактерии, кторые вы покупаете ав Аптеке для такогт важного кефира. В магазинп Ашан (вроде там) видела как-то коробочки для получения кефира, сметпны, йогурта, сейчас что-то нп видно. Может импортные были? Делать удается простоквашу или творог, а сыворотку пью. Вот авокадо как ни возьмешь, обязательро или резко зеленые или от хвостика идет внутри плесень.Очень жальчто молоко не рекомендуют использовать. Мне так нравятся молочные каши или зимой вермишелевый суп, а когда горло застудишь.. Ведь раньше поли молоко с содой и медом, иногда добавляли малость масла. Помогало быстро. Или если голос пропал(учителям важно), то на стакан кипящего молока 1-2-3инжиринки,в зависимости от размера. И настявшийся напиток выпить, можно потомить мин 5Утром голос обящательно будет Это сирийский безотказный метод. И прследний вопрос. Про какой Астрсгал идет речь? Их несколько

@user-km1bo2rm4e 2 ай бұрын

спасибо💙 доктор

@user-zc8dn6pb3s 10 ай бұрын

Доктор, подскажите, пожалуйста, имеет ли значение, когда эта капуста выросла? Мне сказали что квасить надо осеннюю, а летняя бесполезна, так ли это?

@rodikageorgievna2947 9 ай бұрын

Руслан,огромное Вам Спасибо за Ваши интересные, полезные видео. Поделюсь своим наблюдением: На 2 года я исключила животный белок и заменила его на растительный. При этом гемоглобин оставался нормальным( 130). Оказывается, что среди микрофлоры есть полезная бактерия: ВВ12, которая сама синтезирует внутренний витамин В12, поэтому и гемоглобин был в норме при отсутствии животного белка. В настоящее время иногда употребляю яйца и еще реже рыбу( мясо полностью исключила уже 8 лет). Периодически восстанавливаю микрофлору и питаю ее. Самочувствие прекрасное: бодрость как в 30 лет и омоложение клеток после очищения крови (от дрожжевых грибков и от кандиды) и выравнивания РН до нормальной, щелочной крови с РН 7,4.

@ninell7199 9 ай бұрын

А как Вы очистились от кандиды?

@rodikageorgievna2947 9 ай бұрын

@@ninell7199Здравствуйте. По методике проффесора Борисенко Сергея Николаевича, которую он описывает в своем видео: " Кандидоз. Причины возникновения и как убрать".

@ninell7199 9 ай бұрын

@@rodikageorgievna2947 Спасибо большое!

@sedbagdKar. 9 ай бұрын

Можно ли Астрагал при ревматоидном артрите? Спасибо!

@annship8766 9 ай бұрын

Ничего не понятно. Но интересно. Успехов исследователям

@user-tg4ot8mb2m 7 ай бұрын

Про молочные и кисломолочные продукты Сергей Малоземов и Ксения Чёрная объясняют очень подробно , все -таки кисломолочные тоже не всегда стоит употреблять много всем , для людей с проблемами кожи лучше орехи , день , и немного масла сливочного и сметаны ¡

@galinayershova8506 8 ай бұрын

Выглядите, очень даже молодо👍

@polinaberesneva5860 10 ай бұрын

Обожаю авокадо 🥑 Мой любимый фрукт! Спасибо за видео 😉

@natalyank825 10 ай бұрын

И мой тоже

@MamaMama-vr5fd 10 ай бұрын

А я авакадо даже не пробовала... как-то не пришлось. Вижу что продают, народ покупает. Как его есть? Как отдельный фрукт или добавлять куда? Надо попробовать.

@user-bb2fe4vx8l 10 ай бұрын

Про пергу были публикации, ее исследовали ещё в СССР, для желчного пузыря очень полезно

@user-rk5rx6eg7x 10 ай бұрын

А можете написать рецепт с авокадо? Пожалуйста

@nataliya80562 10 ай бұрын

При гастрите запрещено пить кефир. Особенно, на «пустой» желудок.

@user-dr2sl3yj1s 3 ай бұрын

Вылезли в рекомендациях, решила посмотреть, афигенный доктор😍 Уже теперь вся родня и друзья смотрят Вас 😂❤Так, пересмотрели почти все видео🤔Где видео без бороды, 9к лайков уже 😂

@ruslanmasgutov 3 ай бұрын

Никак не могу решиться сбрить😁

@ruslanmasgutov 3 ай бұрын

Спасибо за высокую оценку🙏

@user-dr2sl3yj1s 3 ай бұрын

@@ruslanmasgutov юмор со ставками потрясающий 👌😁

@user-nm8vy6ub6t 8 ай бұрын

Бородка-супер! Оставить, брить нельзя!!! ❤

@user-qk9xj3pt6z 10 ай бұрын

Могу ли я принимать Астрагал при аутоиммунном заболевании(ревматоидный артрит?)??

@OALLA 9 ай бұрын

Вам так идёт борода ❤❤❤

@iodamhattnemorph118 4 ай бұрын

Спасибо за полезную информацию, доктор. Извините, но на картинке вместо чаги на березе гриб трутовик. Это точно.

@aleksander555 9 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ ! БЛАГОДАРЮ ! БЛАГОДАРЮ !

@user-tz2km8jr4s 10 ай бұрын

Борода вам идёт

@sedbagdKar. 9 ай бұрын

Есть в аптеках трава Астрагала, идентично с корнем? Спасибо!

@fasolka9044 3 ай бұрын

О молодости на фоне костылей 🔥

@user-vt1ts2ui7k 10 ай бұрын

Выглядите, на 28 с натяжкой) Это завистники😊 Спасибо Вам, за информацию, удачно поданную)

@discolis4502 8 ай бұрын

спасибо

@user-vc7cm4pe4e 5 ай бұрын

Доктор ассамалейкум

@zivler 10 ай бұрын

Так то оно так. Но уже в миллионный раз не я один задаю вопрос: как это всё есть? В какой форме? Вот например корень астрагала. Что с ним делать? Жевать в сухом виде? Нарезать на салат? Заваривать? Мариновать? Почему вы никогда не говорите об этом?

@serg-lefort 10 ай бұрын

Да он вечно одно бла бла бла

@user-fg9cu7wr5w 10 ай бұрын

Вы у умеете пользоваться поисковиком в гугле например? Заходите и задаете свой вопрос. Вам он там выдаст море рекомендаций и способов приготовления. Что ж вы как ребенок, хотя дети сейчас найдут быстрее😊. Удачи.

@zivler 10 ай бұрын

@@user-fg9cu7wr5w обычно по таким вопросам люди и лезут в интернет, где на первых строчках сайты псевдомедицины, где советуют всё вплоть до уринотерапии. Сюда я как раз и подписался, чтоб не лезть на подобные сайты

@ljubovgorneva7653 10 ай бұрын

Доктор сказал заваривать.

@user-xz4yn6uj1j 10 ай бұрын

Я завариваю в чайнике заварочном.

@wowhp 4 ай бұрын

Здраствуйте хочу кушать глина полезное свойства есть или нет какую цвет глина кушать надо из ККАССРа руски мало знаю

@millamedofa3399 3 ай бұрын

Некоторые продукты у меня есть в рационе, но я думаю этого не достаточно)) мне 35, а морщинки уже появляются все равно(( поэтому кроме питания я еще стала принимать ацетил глутатион, видела в одной программе, там говорили, что как раз он к 35 годам перестает вырабатываться в организме.. взяла нашего производителя эвалар, он у них в таблетках идет, поэтому проблем с приемом нет, ну и усваивается он в организме хорошо

@_1083 10 ай бұрын

Чеснок я бы добавила в ваш список)

@user-si3ld2jg5o 10 ай бұрын

точно. и имбирь. Вообще все жгучки - гонят паразитов и разжижают кровь.

@user-bb2fe4vx8l 10 ай бұрын

Да прекрасно Вы выглядите! Борода придает импозантность мужчине !

@trubatru6562 10 ай бұрын

Да ,да неутомимый труженник

@Ellaeva873 9 ай бұрын

Хороший хирург для красоты и молодости и радость жизни

@user-nx1yp8qn3c 9 ай бұрын

Борода вас не портит, брутальность и выглядите вы очень хорошо, вы ровесник моему сыну, у него больше седины в бороде и борода ему идет.

@stranger23948 9 ай бұрын

Не вижу никакой брутальности. Сухопарый мужчина. Ему борода не идет. Уверенна, что без нее он такой какой есть.

@Alisa_lisa62 7 ай бұрын

А творог можно есть. Это тоже кисломолочный продукт?

@user-di7gy8oq2x 8 ай бұрын

Здравствуйте Руслан. Борода мужчину делает на мой взгляд более солидным, мужчина вызывает ещё больше доверие. Мои дорогие мужчины (муж и сын) носят бороду и это мне импонирует очень) Очень много зависит от вида бороды - мой муж носил разные формы и каждый раз был другой человек.

@user-jf1yc8qo5o 3 ай бұрын

Вы очень хорошо выглядите , не слушайте злопыхателей ! ))

@sv2109 3 ай бұрын

Добавлю ещё 2 продукта: льняное масло и обычные отруби (хлеб с отрубями очень вкусный или в кефире можно додавать)

@DiLedi89 10 ай бұрын

у меня лактозная недостаточность и меня высыпает даже на кефир , на любую молочку , только на топленое масло хорошо реагирует жкт, поэтому не соглашусь. что в кефире нету лактозы! где на это есть исследование и доказательная база, что в кефире нету лактозы? мой личный пример - что жизнь и здоровье во всех смыслах становится лучше, если полностью убрать молочку и перейти на молоко из орехов и семян (чиа,кунжут,тыква, подсолнух,мак) а все остальные продукты кушаю каждый день. Спасибо за видео! Зелень и Авокадо так сильно вошло в мою жизнь, что покупаю сразу 1 кг на неделю, в день кушаю 1 авокадо, это уже такой для меня продукт обязательный, как раньше в магазин за хлебом ходили. Чага, перга и астрагал как пить ? как разносить по времени суток с учетом приемов пищи? благодадрю за ответ

@user-kf1ug7on5r 6 ай бұрын

Доктор, ставь тайм-коды!!!

@SamirTigrr 10 ай бұрын

Так у многих запоры. И что теперь строго запрещено есть и пить квашеную капусту!?

@MMMin4ik 10 ай бұрын

А чайный гриб является суперпродуктом?

@user-dd8je5ol2w 10 ай бұрын

А квашеные огурцы?а свежее молоко не опасно ли ?квасить.не правильнее ли закипеченое?А песенб,неужели ли не напичкана теми же антибиотиками?

@user-gw5ub3si9f 8 ай бұрын

В видео, где говорится про чагу, на фото была явно не чага) Она выглядит иначе. Можно же так людей смутить. Спасибо за такой короткий, но содержательный обзор

@user-hj7tx6xv8c 8 ай бұрын

Это именно чага! Наберите канал садоводов и огородников "Иванова наука" тоже самое. Русских Иван-ученый, биолог, селекционер и тд. Все обоснованно с научной точки зрения и проверенно 10-20 летней практикой и тд. Очень умный, позитивный человек, я садовод-любитель, его смотришь-просто жить хочется в любых жизненных ситуациях !!! Все расскажет как влияет и на растения и нас нас! Чага для растений тоже супер! Наберите "Иванова наука" не пожалеете, хотя бы для общего развития и тренировок мозга в получении новой информации 🤗🤗🤗

@user-jz2bs8vj1b 9 ай бұрын

А ряженка не равноценна кефиру?

@tamaravalchuk7085 Ай бұрын

А где гарантии что вы правы и рассказываете как раз то что нужно?😮

@enrikoChivaldori Ай бұрын

Борода шикарна, просто у некоторых привычка видеть женоподобные кастрированные лица. Можно окрасить бороду хной опять же, но не нужно забывать, что каждый седой волос бороды, будет светом в судный день )

@muse893 9 ай бұрын

А сколько вам лет?? Я всегда смотрю на сколько выглядит автор, который даёт рекомендации

@user-og1lj5gd4w 8 ай бұрын

Где купит корень спосибо

@LiraLirika 4 ай бұрын

Очень снизила соль при закваске капусты с водой и капуста стояла в холодильнике и стала тягучей - это норм или на выброс ? Я ее блендерю - очень вкусный нежный красивый соус 😊

@ElenaKlein-pl3lv 3 ай бұрын

Капусту в водой не солят😮она должна дать свой сок.

@LiraLirika 3 ай бұрын

@@ElenaKlein-pl3lv , она даёт) ух, какой и много)

@LiraLirika 3 ай бұрын

@@ElenaKlein-pl3lv , совсем без соли невкусно((

@user-lo2po9eb6e 6 ай бұрын

А какже утверждение ,что при воспплениях жнлчного пущырч авокада противопоказано?

@lenaramuratova6787 10 ай бұрын

Борода -это мужская сущность. Лев без главы ,как львица, а мужик без бороды ,как девица.

@stellaginzburg8078 10 ай бұрын

В магазинах в кефире много дрожжей почему? Так написано в аннотациях🤷‍♀️

@user-xz4yn6uj1j 10 ай бұрын

Не надо ничего сбривать! Надо быть собой.

@user-wz3hg3be5q 10 ай бұрын

Сырые желтки безопасно -- это для многих универсальная мощь. Клевер и мокрица из блендера на северах -- это благость. Сырая свекла на мелкой тёрке -- это для многих благостная бомба.

@user-ik9kv4hs8f 10 ай бұрын

я это ем

@user-gm9xh1yo3e 5 ай бұрын

Поделитесь где купить Омегу 3 много подделок,а финансы поют романсы...

@user-vc7cm4pe4e 5 ай бұрын

Мой дедушка и бабушка пьют Кумыс,шубат

@user-hv1cf6cx1t 10 ай бұрын

Что делать,если аллергия на Вит.С?

@user-iy4lk9ti7s 10 ай бұрын

А если и кисломолочные нельзя? Только квашеные овощи остаются...😢

@karmag2012 10 ай бұрын

Давайте видео про то как убрать седину ?

@tatianalagutova6486 10 ай бұрын

Препараты меди надо пить

@user-pf5xw1yy8j 8 ай бұрын

1) авокадо 2) квашенная капуста 3) кефир 4) листовая зелень (антиоксиданты+клетчатка) 5) говяжая печень 6) перга (пчелиный хлеб) 7) чага 8) корень астрагала

@rksl9998 8 ай бұрын

Я на квашенной капусте худею без усилий 😊

@user-lq3to8ki5s 9 ай бұрын

Не сбривайте,вам супер👍

@user-wh1bb2oy6r 9 ай бұрын

Как по книжке читает! Это все можно узнать о питании правильном в книге Амосова!

@user-uf9rm6wh1z 20 күн бұрын

Скажите доктор , а как следовать вашим советам , при зарплате 20 - 30 тысяч ? Зимой зелень вообще выращена на химии.

@ll-yw6te 14 күн бұрын

Найти работу с зарплатой повыше

@user-lf9um5bl3g 8 ай бұрын

Док, вы рекомендуете авокадо. И при этом отвергаете рыбу. Про речную согласна. А вот про дикую морскую категорически нет. Все дальневосточники знают, что прежде, чем приготовить и съесть рыбу ее промораживание. Есть обычная технология. И только потом готовят. Хотя, в Путину все «грешат» свеженькой ушицей. Или корюшкой прямо на льду (жарят) зимой. А про то, как вы выглядите. Я тоже думала, что вам полтос. Но для мужчины это не важно. Вам борода идет. Симпатяга.