Пяточная шпора: причины, симптомы и последствия. Лучшие способы избавления от боли в пятках

Рет қаралды 922,166

Күн бұрын

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: clck.ru/XDbz6
Пяточная шпора - проблема, знакомая многим людям зрелого возраста. В этом видео доктор Бубновский расскажет, каковы причины боли в пятках. Традиционная медицина предлагает такие способы избавления от боли в пятках, как прием лекарств. Но это лишь купирует боль, не решая проблему. Последствия пяточной шпоры являются серьезными: из-за боли человек не может ходить. Но решение есть! Лучшие способы избавления от боли в пятках предлагает центр Бубновского. Какие именно, вы узнаете, досмотрев
это видео до конца.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО::
0:00 Пяточная шпора.
0:20 Что такое пяточная шпора?
1:30 Почему формируется шпора?
2:49 Обезболивание опасно?
3:43 Упражнения для рассасывания пяточной шпоры.
4:29 Физиотерапия для снижения боли.
5:34 Чем опасна пяточная шпора?
6:41 Что делать при симптомах пяточной шпоры?
7:35 Как вы боретесь с пяточной шпорой?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Мы в Яндекс дзен ⇾ clck.ru/e9poo
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org

Пікірлер: 1 400

@annapashkova8550 Жыл бұрын

Когда мне было 45,страдала сильно, хромала,сейчас почти 70 забыла что это такое.Как лечила :массаж до слез ,и гимнастика ежедневно лежа в кровати, 1 упражнение стопы на себя от себя, 2 упражнение ноги на ширине плеч,ложим большие пальцы на пол (кровать)затем мизинцы,3 упражнение крутим стопы сначала от себя, затем к себе, 4 упражнение пальцы ног сжимаем как будто что схватили,затем разводим пальцы в стороны, чтобы был между ними просвет.Для меня последнее упражнение было самым трудным,по началу помогала пальцами рук,в этом упражнение задействованы практически все мышцы. Кому поможет буду рада.Массаж лучше делать с касторкой смешанной со звездочкой

@user-vd1js6kf4e Жыл бұрын

Спасибо Здоровья Вам

@user-hk4sd5vk2o Жыл бұрын

Вам не позавидуеш. Я забыл про шпору с 95 года, бабушкин рецепт, чеснок. Потратил один выходной и забыл про шпору. В нашем городе многие избавились от шпоры чесноком, всем рассказываю. Только не пойму, почему доктора об этом не говорят, сомневаюсь что они не знают. Если честно, мне помог случай. Пришол в больницу, делать укол в пятку. Там пожилая женщина подсказала, спасибо ей. Так укол и не зделал.

@sevincseva9447 Жыл бұрын

@@user-hk4sd5vk2o Пожалуйста,поделитесь,как вы это сделали?

@user-hk4sd5vk2o Жыл бұрын

@@sevincseva9447 желательно чеснок свежий. Несколько зубчиков выжать. Положить с низу на пятку. Зафиксируйте целофаном и одеть носок. Я фиксировал бумажным скотчем. Мне сказали держать пока не будет щипать. Думал будет щипать как горчичник, пятка грубая, скорее не щипало, а покалывало небольно. Держал долго утром примотал, на ночь снял. Утром пятка не болела. Знакомым кому сказал про чеснок держали не так долго. Часа четыре, пять. Помогло всем, кому с первого раза, некоторые делали повторно.

@sevincseva9447 Жыл бұрын

@@user-hk4sd5vk2o Ой,огромное вам спасибо!Дай вам бог крепкого здорлвья💖

@user-cx4mr9mn1b Жыл бұрын

Я избавилась от боли в пятке простым упражнением ,которому научила врач ,когда я лежала в больнице . Утром после сна нужно зайти в ванную комнату где есть кафельный пол , стать на носки пальцев чем выше тем лучше , руки вытянуть перед собой и опускаться на пятки , желательно со всей силы 10 раз . Будет больно , но нужно терпеть, желательно больше после упражнения не ложиться . На следующее утро 20 раз ,каждый день прибавлять по 10 , нужно дойти до 100 , то есть 10 дней сделали , затем в обратном порядке 90 ,80 ,70 и так дойти до 10. Ни каких примочек Я не делала , только эти упражнения Было это лет 10 назад и до сих пор у меня пятки не болят. Попробуйте , должно всё получиться Желаю скорейшего выздоровления ,я то знаю , что это такое ,ходить вообще не могла , думаю , что избавилась от боли, может кому-то поможет мой совет.

@user-pn4ko4yq4x Жыл бұрын

скажите,пожалуйста,ноги не сгибать при упражнении? просто стопой шевелить- с носка на пятку?

@user-cq5gn6fd9e 10 ай бұрын

Я избавилась от шпоры настойкой перегородок грецкого ореха. Ею вылечились мои родственники и друзья. В инете есть рецепт. Я его прочитала в газете в 90-е годы. Удивительно, но настойка хорошо работает.

@marynakanakayeva271 10 ай бұрын

@@user-cq5gn6fd9e спасибо, настойка на водке? Какие пропорции?

@user-cq5gn6fd9e 10 ай бұрын

@@marynakanakayeva271 На водке, перегородок поллитровую банку( не полотно) залить 0,5л водки. Настоять 14 дней, процедить и пить по 1 ст.лож. три раза до еды за 15мин. Если застарелая шпора, то всё повторить ещё раз.

@marynakanakayeva271 10 ай бұрын

@@user-cq5gn6fd9e спасибо❤

@ritaambartsumyan8871 Жыл бұрын

На личном опыте...очень страдала от пяточных шпор около трех месяцев, даже упражнения не помогали, купила стельки для обуви специально for plantar fasciitis и боль ушла на 3 день и даже боли в коленях уменьшились...я живу в Америке поэтому написала по английски, по русски кажется болезнь наз.плантарный фастиит, думаю и в России найдутся эти стельки...всем привет 🇺🇸 USA,Indiana 🙂🌹👋

@user-vu3ew4fw2l 11 ай бұрын

ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ УВАЖАЮ И ЛЮБЛЮ БУБНОВСКОГО.СЛАВА БОГУ ЕСТЬ ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК В НАШЕ ВРЕМЯ.БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.

@BubnovskySM 11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за пожелания. И вам здоровья!

@user-xy4nf3qp4h Жыл бұрын

Сергей Михайлович, молюсь за Ваше здоровье! Спасибо!

@user-qz3sl6mi9b Жыл бұрын

Доктор!Большое спасибо за ваши советы.Давно делаю ваши упражнения.

@user-ru9ri5bw9f 2 жыл бұрын

Михалычу респект как всегда! Уважаю!

@vladimirkorzin2822 2 жыл бұрын

Спасибо Сергей Михайлович за видео, супер класс великолепно Вы лучший.

@valentinazimina1725 2 жыл бұрын

Спасибо ,великий доктор !!!

@user-a7srt3ger7g Жыл бұрын

Можно подумать, доктор сам сидит читает комменты😃

@user-rm6sy4hh8e Жыл бұрын

Делала упражнения стопи,покачиваясь с пятки на стопу,ходида поочетедно то на пятках то на пальцах,круговие вращения стопой,обувь на невисоком каблучке,на час или полчаса.Делала контрастние ванночки для ног.Слава Богу забила об єтой проклятой шпоре.Сейчас когда вот уже год как я обливаюсь холодной водой,обливаю ноги,потом на все тело,перестали болеть и нить ноги,люблю поутру бродить по росе(благо живу в деревне). Движение, харошее настроение все помогут преодолеть. Всем крепкого здоровья.

@user-rm6sy4hh8e Жыл бұрын

@@BubnovskySM Очень люблю слушать Ваши лекции.Ви доктор от Бога👍 Успехов и здоровья👌

@user-qu2px9fl2q 2 ай бұрын

спасибо большое, Вам здоровья ☺

@oleksandr_litinov 2 жыл бұрын

СПАСИБО!!!БОЛЬШОЕ!

@user-mg8vr3om5r Жыл бұрын

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ,ЗА РЕКОМЕНДАЦИИ И ПРАВИЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ДОКТОР БУБНОВСКИЙ,НЕДЕЛЮ НЕ МОГЛА ВСТУПИТЬ НА ПЯТКУ,НАЧАЛАСЬ БОЛЬ РЕЗКО НОЧЬЮ,ХОТЯ ПРЕДЫДУЩИЙ ДЕНЬ НЕ ЧЕГО НЕ ПРЕДВЕЩАЛ,НАЧАЛА ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ И КАТАТЬ СКАЛКУ,КОНЕЧНО СНАЧАЛА БЫЛА АДСКАЯ БОЛЬ СО СЛЕЗАМИ НА ГЛАЗАХ,НО СПУСТЯ ДВЕ НЕДЕЛИ ЗАНЯТИЙ,Я ХОЖУ УЖЕ ТОЛЬКО С ОСТАТОЧНОЙ БОЛЬЮ,НО ПРОДОЛЖАЮ ЗАНИМАТЬСЯ, ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ,ЧТО ВСЕ ПРОЙДЕТ ОКОНЧАТЕЛЬНО.ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО ДОКТОРУ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ 🙏🙏🙏!

@andrewzan3769 2 жыл бұрын

Здравствуйте, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ! СЛАВА БОГУ за то, что узнал о ВАС и ВАШЕМ Методе! СПАСИБО за то, что воспитали трудолюбивых и талантливых ДЕТЕЙ, которые, опираясь Метод КИНЕЗИТЕРАПИИ, продвигают идею Здорового Образа Жизни в мире людей, нуждающихся в помощи, порой потерявших связь с ПРИРОДОЙ, напуганных методами современной классической медицины!

@user-bq2rj5vb4v Жыл бұрын

Благодарю за внимание и хороший совет

@user-md8qw1ot7j 2 жыл бұрын

Здравствуйте Сергей Михайлович,спасибо за советы,рекомендации.Очень интересно Вас слушать.Стараюсь смотреть все Ваши ролики.

@user-gc3nv1ev8n Жыл бұрын

Огромное спасибо за консультацию, попробую так сделать.

@tamarankanga5005 5 ай бұрын

ПУСТ У ВАС ВСЕГДА БУДЕТ ВСЕ ХОРОШО. СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ 😊

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, и вам всех благ.

@user-rg7vy7cy7k Жыл бұрын

Спасибо Вам большое.

@dinaraniiazova1955 Жыл бұрын

Как я рада, что Вы у нас естъ! Я только по Вашим советом живу!

@user-op3es1fn1b 11 ай бұрын

Спасибо большое доктор, за полезную консультацию!

@BubnovskySM 11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

@viktordoktor 2 жыл бұрын

Благодарю Учитель!!! Сергей Михайлович 🙏

@user-ip1et7zg3h 2 ай бұрын

Старый военный профессор, врач, посоветовал моей тёте,каждый вечер,сидя,хоть перед телевизором или где удобно,железной ложкой,выпуклой стороной постукивать по больной пятке,сначала будет больно,но потом к боли привыкаешь и не забывая,каждый день так делать,проходит всё,даже не заметишь как.Проверено на себе и моих знакомых,у кого болели пятки.Всем здоровья и добра.

@user-ii9je2to9p 2 ай бұрын

Подскажите нарарть была на пятке?

@user-bn5lg6id4n 2 ай бұрын

@@user-ii9je2to9pчто такое НАРАРТЬ??

@user-oq1rz4cr7t 8 күн бұрын

Ложкой по пятке ... Я даже прикоснуться к пятке не могу, страшная боль.

@user-bn5lg6id4n 8 күн бұрын

@@user-oq1rz4cr7t а у меня прошла само по себе незнаю что было

@banjobas01 7 күн бұрын

@@user-oq1rz4cr7t думал перестану ходить но мне посоветовали пластырь то ли китайский то ли корейский, то ли японский там на трёх языках написанно, называеться Foot Patch начните приклеивать пластрь. Пользуюсь третий день идёт на поправку тфу тфу тфу тфу

@user-ey6qj4nv5m 2 жыл бұрын

Дай бог вам здровья и многих лет жизни Дорогой доктор. Привет из Каракалпакстана.

@user-jg2vv5ib1d Жыл бұрын

Спасибо вам большое 🙏🙏🙏

@anatoliyfedan5314 2 жыл бұрын

Здравствуйте Сергей Михайлович. С уважением стараюсь смотреть Ваши передачи. Один позитив. Все самое главное и ничего лишнего. С уважением Анатолий.

@user-cy8lw9uq9y Жыл бұрын

Спасибо за совет

@user-kn8xf8vb9o 7 ай бұрын

Спасибо доктор. Кратко,понятно и по существу.

@BubnovskySM 7 ай бұрын

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

@user-mx1bn4ly7e Жыл бұрын

Благодарю вас доктор.❤

@kulinaertueva 11 ай бұрын

Ваши упражнения очень помогают. Спасибо вам большое ❤

@BubnovskySM 11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо вам за обратную связь!

@sedagrigoryan363 11 ай бұрын

Где найти эти упражнения

@Ivan_Kondratckii 9 ай бұрын

Благодарю благодарю благодарю вас за помощь в получении знаний всем изобилия процветания любви радости удачи!!!

@BubnovskySM 9 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

@user-wh8dp1is9z Жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ!🙏💐

@user-pf4ob9dq9b Жыл бұрын

Сердечная вам благодарность за советы. С большим к вам уважением.

@user-mf3cy2rq6b 2 жыл бұрын

Здравствуйте, меня тоже одно время мучила шпора пяточная, в 38 лет. Я делала ванночки со скипидарной эмульсией и на ночь компресс с медицинской желчью. И продолжала через боль заниматься фитнесом, и потом прошло постепенно. А ещё, я молилась Нашему Господу, чтобы Он помог и Слава Богу!

@isayat777 Жыл бұрын

Слава Богу 🙌

@user-mg8dr7mf6r Жыл бұрын

У меня от желочи началась аллергия, помогли только упражнения из книг Сергея Михайловича

@user-zk7nu4tf3q Жыл бұрын

Мне помог муравьиный спирт,компресс...

@user-tf5sb3cg5z Жыл бұрын

@@user-zk7nu4tf3q 9 фаз

@user-rq6cl2uc1z Жыл бұрын

Мне не помогло- ничего!!!! Из того, что вы перечислили. Просто пришло время и само прошло. Так что.....

@user-eb4fp9wq7t Жыл бұрын

Я стараюсь выполнять рекомендации врача , спасибо за полезную информацию.Всего вам доброго.

@BubnovskySM Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

@user-dq6gm9dd8v 2 жыл бұрын

Спасибо вам, всегда во время.Я ещё раньше часто ходила со стельками как шипи , потом купила шлёпки с шипами.

@user-kc5zk9gj3y Жыл бұрын

Я время от времени , потому , что лентяйка , делаю зарядку , включая голеностоп ! И слава богу все в порядке! Спасибо за лекцию!!!💞💞💞👭👭⚘⚘⚘

@user-cb5jj1xc9s Жыл бұрын

Уважаемый Доктор делала по вашей рекомендации упражнение Ещё впостели и как показала ваша дочь в зале, прогулка в хорошей обуви, большое вам спасибо, храни вас Господь.

@andreyandrey8083 2 жыл бұрын

Простве слова.Простые действия.Браво！Благодарю Вас ！

@larisalarisa5093 3 ай бұрын

ЯЯк оо оооо оо

@larisalarisa5093 3 ай бұрын

Осоомосз 8,*),,*,,₽,😅,,😅,,)со ясящ8,можна с,😊₽,)с)сс,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,8)₽,,,😊8,,😊😊8о)😊)₽😅😊😅😅₽😅о😊😊😊о) ооощщоозощощоощощощозощощощщо9о)9о оце ооз оце о

@feruzaabbazova Жыл бұрын

Спасибо вам за рекомендацию

@user-us2em9jp6x 11 ай бұрын

Спасибо большое за информацию .Благодарю.

@BubnovskySM 11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@josapavel-by1qi 10 ай бұрын

Сергей Михайлович.....Я писал вам ещё несколько комментарии....Я тогда боролся с артериальной давлении.....Я ещё не избавился от артериальной давлении,но за то благодаря вашей гимнастики у меня голова не болит,и за то сплю очень хорошо..... теперь у меня появилась боль в пятке....в левой ноге....такая невыносимоя боль ... посмотрел всякое по интернету..... просто я не подумал что у вас есть ролик про пяточной шпоре.....этот ролик я уже посмотрел 2 раза...... Сергей Михайлович....вы так красиво, понятно и скромно объясняете.... Я так и знал что в вашем ролике я найду нужные информации .... Я из Молдавии....мне 63 года..... Я немножко старше вас..... Я очень ценю и уважаю вас.... Берегите себя.....

@BubnovskySM 10 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете, здоровья вам.

@user-so7lr4qf5k 3 ай бұрын

Спасибо большое,ув.доктор.

@zinaidavitenko2610 2 жыл бұрын

Сергей Михайлович, огромнейшее вам спасибо за такие важные нужный и полезные советы. Я вам премного благодарна, очень многое делаю по ним. А шпоры у меня появлялись раза три, и я всегда становилась на дорожку массажную и делала упражнения для стопы, хотя тогда этого не знала,, вскоре она проходила. Спасибо за совет, теперь знаем откуда шпора берется и как ее лечить. СПАСИБО И НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН! Зинаида.

@user-ft8gb9qz9x Жыл бұрын

Лечить!? А куда денутся остеофиты?

@user-bi6sv3py3k Жыл бұрын

@@user-ft8gb9qz9x пейте от 1,5-2-л.воды в день и Вы забудете про остеофиты. Совет доктора, который сам прошёл их в позвоночнике.

@user-a7srt3ger7g Жыл бұрын

@@user-ft8gb9qz9x никуда. Просто воспаление уйдет и боль вместе с ним. Часто шпоры рентген показывает, но они не болят.

@user-sb6wb9ji1g Жыл бұрын

Бььблбдюдбддбббдддббютттттттттьтттттттьттттььт

@user-in3ju2eg6i Жыл бұрын

Год ничего не помогает.

@user-cw3bu4qo7c 2 жыл бұрын

ПЕРИЁД Гаспадин Бубновский СУПЕР!!! ЛАЙК дар КВАДРАТ $$$!!!

@user-ny4ve3ur2i 8 ай бұрын

Большое спасибоза ваши советы.

@BubnovskySM 8 ай бұрын

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

@natati5873 9 ай бұрын

Сергей Михайлович, давно слежу за всеми новинками от Вас! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО. Пяточные шпоры " убиваю" плаваньем!!!

@BubnovskySM 9 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

@user-pq3lu6pi4c Жыл бұрын

Спасибо за обзор. Когда у меня появилась боль в пятке,катала стопой теннисный мяч и массировала подошву роликами с шипами.

@veramaier2160 Жыл бұрын

Два года мучилась,от пяточной шпоры.Пожаловалась своему мануальному терапевту. Попросил ,чтобы я сделала снимок т.е флюрографию пятки.Да,там была шпора. Он ввёл мне в ту точку, где была шпора, чистый медицинский спирт.И наказал,2 дня не наступать.Вот и всё лечение.Как доктор сказал,соли растворились и я 30 лет бегаю без проблем.Дай Бог здоровья таким докторам.

@user-pg8ue5gf7p 2 жыл бұрын

Спасибо за видео

@user-db1qe1zf8c Жыл бұрын

Сейчас прохожу физео терапию называется холодное узи,мучаюсь шпорой уже год Лечили обезболевающими и противосполительныи сейчас вот физио терапия.Сказал врач делать зарядку для стопы,дал брошуру и если это не поможет будем делать ударно волновую терапию.Живу и прохожу лечение в Германии.Здесь ортопедия сильная.Молю Бога чтоб помогло лечение

@user-tq4vo1hn1z Жыл бұрын

Спасибо большое

@user-zu2es9hb3i 4 ай бұрын

Спасибо за хороший совет и доступно обяснили👍👍👍

@BubnovskySM 4 ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

@user-dp5bg8rp2m Жыл бұрын

Благодарю вас за ваш труд. Благодаря вашим рекомендациям я живу полноценной жизнью, с учётом возраста. Мне седьмой десяток. Но центры Бубновского, прикрываясь вашим именем, гонят такие расценки, что приходиться самой ставить диагноз и назначать себе терапию. Очень Вам благодарна.

@user-rb8wb8dg6n Жыл бұрын

Лена,я близкого к Вашему возрасту,согласна с Вами...расценки отпугивают, но мы не сдаемся! Занимаемся сами. Спасибо Доктору!

@tubistino1 Жыл бұрын

Что значит "приходиться"? НЕТ ТАКОГО СЛОВА!

@user-uy2ky5ye9d 8 ай бұрын

Я очень благодарна доктору. Бубновскому, его советы это кладезь знаний. Я избавилась от боли в плече, которая беспокоила почти год, всего за два дня. Обращаюсь к его рекомендациям регулярно и всегда справляюсь с проблемой. Сейчас появилась боль в пятке и опять ищу рекомендации. Улучшения уже есть. Спасибо огромное за ваш труд. Здоровья вам.

@BubnovskySM 8 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

@user-qq1sm5pt9i 7 ай бұрын

Подскажите пожалуйста, болит плечо уже год.

@ANGELINA-jm3ij 2 ай бұрын

Как Вы избавились от боли в плече, подскажите пожалуйста.... Заранее благодарна

@user-zs9lf2rp7o Жыл бұрын

Спасибо доктор са совет. Я мучуюс с этой шпорой.

@user-se4jz9ip7b Жыл бұрын

Киянка вам в помощь, эффект выздоровления 100 процентов.

@user-bt3pc7wq4n Жыл бұрын

ЗДРАВСВУЙТЕ ДОКТОР Я ТОЖЕ ЗАБОЛЕЛА ЭТОЙ БОЛЕЗНЮ ОЧЕНЬ БОЛЬНО ХОДИТЬ СПАСИБО ВАМ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЮ

@BubnovskySM Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!

@AleksPasechnik71 2 жыл бұрын

Ну как же в тему это видео. Сколько людей страдают от этого. Спасибо за информацию

@lyudamust Жыл бұрын

Можно подумать что расказал что то новое😐

@innapopova6715 Жыл бұрын

Да пипец, мне 46 , а утром до туалета как бабка старая еле дохожу, пятка болит причём только правая!

@user-lc4ty9in1y Жыл бұрын

Мне 42. Тоже обострение на правой пятке. Но это не шпора, а плантарный фасциит. Удобная амортизирующая обувь (нельзя, кеды, балетки!), упражнения на растяжение НЕ низа стопы, а верхней стороны стопы, по доктору Бергу. Обязательны общие упражнения. В период обострения не увлекаться ходьбой долгой.

@olga9453 Жыл бұрын

@@user-lc4ty9in1y канал Любови Овчинниковой посмотрите.шикарные подборки по стопам.особенно массаж.

@user-rm2pi9qi8l 2 ай бұрын

Спасибо что затронули эту Тему Вы мне очень-очень помогли ❤

@BubnovskySM 2 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

@user-lh4ey3xt9u Жыл бұрын

Спасибо.

@svetlanaweckerle1174 Жыл бұрын

Огромное вам спасибо. Очень благодарна вам. Да,я всегда массирую болевую точку на пятке и компресс,но не знала что холодные компрссы нужно делать. Здоровья Вам !!!

@BubnovskySM Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

@user-tj5dk8kc8e Жыл бұрын

Врачи мне рекомендовали распаривать пятку ....., заметила , что боль ещё сильнее...., поняла что греть нельзя , в чем сейчас ещё больше убедилась !

@user-fs5mu4qq5c 2 жыл бұрын

Я только недавно узнала что у меня пяточная шпоры, ну теперь буду делать как Вы сказали, показали. Спасибо!

@user-fs8ln3mu2b Жыл бұрын

У меня от холодной ванночки ещё сильней болит стопа

@nazarkhasanov5552 Жыл бұрын

У меня само прошло...появилась другая проблема, и про шпору я забыл...И она про меня забыла 😁

@scorpic7843 10 ай бұрын

Увт отличная процедура.

@user-rh3zc6ot4v 8 ай бұрын

Спасибо за информацию

@BubnovskySM 8 ай бұрын

Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.

@user-Gali-vyaz. 2 жыл бұрын

Отличная информация, спасибо. Была у меня шпора 3 года назад, упражнения помогли избавиться от боли.

@user-zk8rv4gr1v Жыл бұрын

Какие?

@user-Gali-vyaz. Жыл бұрын

@@user-zk8rv4gr1v Сгибание и разгибание пальцев на ноге, причём очень тщательное сгибание, до упора и разгибать до упора. По несколько раз на день, как вспомнили, так и делаем.

@user-xv2rm5cr2y 7 ай бұрын

Спасибо вам, что поделились.

@olgadanylko5206 7 ай бұрын

У меня боль уменьшилась,но не ушла. Делаю и делала это и другие упражнения.

@user-ci5el9js7x 2 жыл бұрын

Спасибо вам за это видео.Но ,массаж болезненных точек недостаточен.Надо размассировать голень с наружной и с внутренней стороны до середины голени снизу (от косточки )вверх по ходу лимфотока.В день раза три ,и, дней пять.

@user-op5sd1cx7u 3 ай бұрын

Благодарю вас доктор..

@BubnovskySM 3 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@user-rb6dm7dr9c 8 ай бұрын

Спасибо доктор

@BubnovskySM 8 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

@LeoDiMitrio 2 жыл бұрын

В массажной ванночке для ног. Прямо ставил на самый болезненный выступ на дне ванночки и включал самые мощные режимы вибрации в горячей воде. Точно не помню, но несколько месяцев так делал. А до этого еле ходил. Периодически грел инфракрасным светом. Правда я не совсем уверен был что это шпора. Потому что постоянно слышал что только операционно можно устранить. Теперь уверен что это она и была. Больше не мучает. Но это только малая толика. Надо менять образ жизни.

@user-eg1yp9iu1j 2 жыл бұрын

100 процентов правильно говорит. Движение, упрвжнения и гимнастика для всех костей. И побольше подтягивать все мышцы и в том числе мышцы стопы. Гонять кровь по сосудами, венам и артериям. И все придет в норму.

@olga9453 Жыл бұрын

Первое условие --- снизить вес

@user-wj1oj2kg9d Жыл бұрын

Здравствуйте спасибо за совет

@user-wj1oj2kg9d Жыл бұрын

У меня пальцы отёк и болит что мне делать и стопы тоже ходит тижоло

@user-vb5pb7ln6s Жыл бұрын

Здраствуйте, мучала пяточная шпора 5 месяцев, думала что никогда не пройдёт. Обратилась к врачу-ортопеду, делал мужу операцию на коленном суставе. Он мне поставил прямо в пятку дипроспан с лидокаином , пять дней прикладывала разогретую соль на час, но не горячую и стельку сделала из параллона, вырезав внутри, там где именно находится шпора. Прошла боль, забыла о шпоре, спасибо врачу, очень хочу кому-то помочь)))

@user-xf4ws2cg6l Жыл бұрын

Как боремся😄 вот вас посмотрела и буду теперь бороться за пятку, но она у меня онимела еще

@user-rg7vy7cy7k Жыл бұрын

Я с Вами согласна.у меня была.делала лучевую терапию в онкологии.10 раз.по 1 минуте.и забыла про нее 20 лет .мы очень вам верим.уважаем.приятно вас слушать за полезные рекомендации.Вы врач очень высокой категории.

@user-nf5oq5vx8x Жыл бұрын

Мне лучевая терапия не помогла...

@user-hk4sd5vk2o Жыл бұрын

@@user-nf5oq5vx8x чеснок поможет, с первого раза.

@user-lp3ci5bb1c 8 ай бұрын

@@user-hk4sd5vk2o вы про свой чеснок везде пишите . Не первое видео про шпоры смотрю и везде вы пишите , один в один комментарии , что бабушка вам в поликлинике посоветовала и укол не стали делать , вы же говорите , что помогло , так что же вы маниторите каждое видео про шпоры ? Вам делать не чего ? Не помогает ни кому ваш чеснок

@user-to5mi5mi5v 8 ай бұрын

@@user-hk4sd5vk2oмне честно не помог с первого раза.

@olgadanylko5206 7 ай бұрын

Вот собираюсь идти на лучевую терапию. Очень боюсь,чтоб не было побочных реакций организма,т.к много хронических заболеваний. У вас была побочка?

@user-lq1cm4xb5j Жыл бұрын

Спасибо вам за совет

@aigulnussupbayeva8795 Ай бұрын

Приятныи врач здоровье вам

@user-qo3vi6dc4g 2 жыл бұрын

Благодарю!

@user-ri1qf9si2b 2 жыл бұрын

Я делаю такие упражнения, но с эспандерами, для профилактики.

@user-ul4hc8ru5y 10 ай бұрын

Я ходила на ударно - волновую терапию . Прошла 6 сеансов . Потом было некогда . И не заметила , когда прошла боль . Незаметно . А ведь чего только не делала .

@user-qu2px9fl2q 2 ай бұрын

спасибо , доктор!

@BubnovskySM 2 ай бұрын

Доброе утро! Благодарю за отзыв.

@user-rr2kw8vx2y 9 ай бұрын

Спасибо вам за совет. Делаю зарядку.

@BubnovskySM 9 ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю за комментарий, будьте здоровы.

@user-sv8yk3sq3y Жыл бұрын

Случайно увидела видео, большое спасибо за рекомендации. А можно ли узнать если восполилось ахиллово - это всё от пяточной шпоры(она есть) или что то другое. И что посоветуете. Большое спасибо.

@LV-se1er Жыл бұрын

Я, пяточную шпору вылечила быстро. Друг мучался пол года.. А мне посоветовали сделать компресс. В аптеке купила желчь консервированую. Сделала несколько компресов и всё прошло прошло. Друг тоже за неделю вылечился. Хорошо помогает.. Будьте здоровы.

@terra1804 10 ай бұрын

Скажите пожалуйста а как эту желчь применять?

@LV-se1er 10 ай бұрын

@@terra1804 Надо просто смочить ватный диск или марлю накрыть пергаментом и одеть носок на ногу. Пока не пройдёт..

@terra1804 10 ай бұрын

@@LV-se1er Благодарю!! Уже более месяца мучаюсь с этой шпорой

@LV-se1er 10 ай бұрын

@@terra1804 Мой друг пол года мучался.. За неделю всё прошло. Он прямо спал так. Когда высыхала смачивал, пока не прошло. И больше не мучался. Будь те здоровы.

@anelly3016 9 ай бұрын

Спасибо! На коленях мне желчь с первого компресса 👍, а на пятку неделю ложила, к сожалению не помогло💁 , будьте здоровы?🌹

@user-ul7il8xu8w 9 ай бұрын

Добрый день. Сделали ликёр по вашему рецепту, очень понравился. Спасибо большое что поделились.

@user-be3ls4yu2s 2 ай бұрын

Ликёр??? 🤔🤔🤔

@user-li8bl8ro8e Жыл бұрын

Уважаемый доктор Бубновский. Я пробежалась в течение 25 минут по асфаьту и повредила коленный сустав. Снимок показал остеохандроз 2 степени. Проигнорировала рекомендации хирурга по поводу мазей и таблеток. А проголодала 17 дней. И 17 дней восстанавливалась. Колено работает без болей. Сейчас на диете. Хочу для профилактики заниматься по"Бубновскому" Большое спасибо!!! Слушаю Вас с "открытым ртом"

@user-gf1id7ht2z 2 жыл бұрын

Приобрела тренажер МТБ , сандаль для стопы и каждый день занимаюсь! Никаких пяточных шпор и прочих неприятностей! Спасибо Доктору Бубновскому!!!!!

@user-ph6pu2ju5t 2 жыл бұрын

Доброе утро меня зовут Анастасия мне делали блокаду гармоном.

@simona1980 Жыл бұрын

@@user-ph6pu2ju5t увы не помогает , потом ещё хуже стало

@user-vi8pd7nj6m Жыл бұрын

Что за тренажер МТБ? Где можно купить?

@user-a7srt3ger7g Жыл бұрын

@@simona1980 да, да , это точно 100%

@user-a7srt3ger7g Жыл бұрын

Если её не было , так и не будет 🤷

@olgatolina9689 Жыл бұрын

Спасибо большое. Мучаюсь несколько месяцев. То сильнее боли, то слабее. Буду делать упражнения.

@user-vf1nx8ps5x Жыл бұрын

Ортопедические стельки и упражнения

@Phenixsaqartvelo1 3 ай бұрын

Спасибо благодарю. Вас

@BubnovskySM 3 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

@user-ub6xx4xu1t 3 ай бұрын

Борюсь именно так, как говорит д. Бубновский! Только это и помогает. Еще добавила тейпирование, вместо обезболивающих. Столкнулась с этой проблемой после травмы.

@BubnovskySM 3 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

@AlisaKey Жыл бұрын

После того, как порвала связки голени, иногда больно наступать на пятку. Ощущение, будто гвоздь внутрь заколачивают... И коленный сустав при падении травмирован. Пока хожу, к боли привыкаешь.

@jidji 2 жыл бұрын

На ночь ноги помещаете в пакетики с (мелко нарезанным) луком репчатым, сверху гольфы. Курс-7 процедур через день. После 3й процедуры ушли боли. Потом для профилактики 1-2 раза в месяц. Гимнастика ,массаж тоже конечно. Лук убирает воспалительные процессы, отложения в суставах (любых) , грибковые заболевания, сосудистые звездочки, чистит кровь за ночь . Природа даёт нам все для здоровья, разучились ценить. Буду рада, если мой рецепт поможет кому-то стать здоровее, чего я всем желаю от души🙏🙏🙏

@user-ez9ls3rz2s Жыл бұрын

До одного места ваш рецепт.

@jidji Жыл бұрын

@@BubnovskySM благодарю Вас за знания которыми делитесь с нами , всем советую ваш канал , книги Ваши дарю знакомым... дай Бог Вам долгой жизни нести "свет" людям!!! А лук мне посоветовали до того, как узнала про Вашу методику.

@jidji Жыл бұрын

@@user-ez9ls3rz2s да хоть до всех мест ради Бога,!

@svetlanaserova8749 Жыл бұрын

Вы не поверите ,но сейчас у меня обострилась шпора на левой ноге ,болит уже месяц ,еле хожу .Вчера нашла рецепта интернете: сырое яйцо ,1 ч.л. слив. масла и1 ч.л.30% уксуса ,взбила вилочкой ,закипятила ,получилась МАЗЬ. .1ч л мази нанесла на льняную ткань , приложила к пятке ,сверху приложила фольгу и носок сверху ,это держалось всю ночь ,боль прошла ,но я ещё поделаю эту повязку ,надеюсь вылечить свою пяточку.

@youtuba-mamyt-rahal Жыл бұрын

Правильно правильно. Лучше намазаться всяким дермом с ног до головы и лежать перед телевизором, пукать так чтоб одеяло взлетало. Чем потеть от физических упражнений. Молодцы. Чего уж там.

@user-ik8zw5hj6q 3 ай бұрын

Спасибо большое доктор. Вот у меня сейчас это проблема. Хорошо что я нашла то что надо делать

@BubnovskySM 3 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

@user-qq4cd9un2y Жыл бұрын

Здравствуйте! Спосибо за добрый совет! Я тоже страдаю от боли в пяточной области. Испробовала все народные средства. Боль проходит на время, и опять начинается. Теперь прислушаюсь вашему совету.

@taniarybak6495 Жыл бұрын

Я робила компрес 1стакан горілки розчинити 10 штук аспірин і 1шт йод

@anelly3016 9 ай бұрын

@@taniarybak6495вы имеете ввиду 1 бутылочку йода? Это компресс всю ночь держать?

@user-zn7pk4jy1j 7 ай бұрын

Перед сном делал горячую ванну для стоп, (соль и сода), после прогрева преодолевая боль массировал пятку и на ночь делал компресс из медицинской желчи. Противовоспалительных препараты не пил принципиально, чтоб чувствовать боль, чтоб понимать как массировать. Как сейчас вспоминаю, первом шаги после пробуждения были тяжёлые, мучительные. В течения дня, сидя на диване катал круглую палку, наступал ступней, массирую преодолевая дискомфорт боли. Таким образом у меня прошла боль и забыл о проблеме. Неплохая привычка выработалась, прокатывать ступню на круглой палке, можно скалку приспособить)). Рекомендую, проверил на себе.

@kirilldyachenko8349 2 жыл бұрын

Все так и есть, на счет синдромов

@anatoliykorobitsyn3284 2 жыл бұрын

Спасибо Сергей Михайлович. Боль в районе ахиллесова сухожилия так и лечу, только манжету на стопу, надо купить сандали МТБ

@vellarud2052 2 жыл бұрын

СПАСИБО 💝,💝,💝, КАК ВСЕГДА ВОВРЕМЯ 💋💋💋 ЛЮБЛЮ

@Valentina-cf6px 3 ай бұрын

А я избавилась от пяточной шпоры (была большая шпора на рентген.снимке) безо всяких упражнений. Держала пятку в содовом растворе терпимо горячей воды и накладывала кружочки лимона на пятку . Сверху одевала молочный пакет, чтобы сок лимонный оставался там , а на пакет носки. Делала на ночь, но ходила с этим компрессом весь день. На ночь делала снова. Хватило трёх четырех лимонов. Резала его кружочками толщиной около 1 см. Пробуйте. Мне помогло. Сода пищевая берется. Уже 11 лет не вспоминаю даже на какой ноге была шпора. Удачи.

@user-fd8kk8hz6j Ай бұрын

Видимо совпадение, прогрев конечно хорошо, но сода не рассосет фасциит😂

@user-kk2km7yi7s Ай бұрын

В ТАЙЛАНДЕ, КОГДА БЫЛА, НА ПЛАЖЕ ПОД НАВЕСАМИ, ДЕЛАЮТ МАССАЖ, ТАК ВСЕ ПО ЗАПИСИ, ОЧЕРЕДЬ, ТАК НАЧИНАЮТ ДЕЛАТЬ С ЛЕВОЙ СТОПЫ И ДАЛЬШЕ ВВЕРХ ЖИВОТ, ОЧЕНЬ ДЕЛИКАТНО ОСТОРОЖНО, ПОТОМ СПИНУ , ШЕЮ, ГОЛОВУ, ОКОЛО ЧАСА, ! ПОСЛЕ ТАКОГО МАССАЖА ЛЕТАТЬ ХОЧЕТСЯ! НА ЭКСКУРСИИ НЕ ПОЕХАЛА РАДИ ТАЙСКОГО МАССАЖА! 🎉🎉🎉❤❤❤

@zinaevichka7334 2 жыл бұрын

Сейчас много обуви не на хорошей колодке. Поносишь день и к вечеру ноги ноют. Потом поменяешь обувь и все проходит. Разной сейчас обуви и доступной по цене, но носить не возможно . Так как болят ноги.