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PAIN PERDU healthy et autres plats VG gourmands ** Recettes et calories ** JDMA #61
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Күн бұрынEncore de bonnes recettes gourmandes et équilibrées, et une visite de la péniche pour ma dernière vidéo dessus ❤️ Ingrédients plus bas 👇
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🎥 Montage : Clément Lutrand
/ @clementlutrand3107
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Musique: www.epidemicsound.com
** Recettes :
Pain perdu Vegilicious :
Environ 80 à 100ml lait végétal
10g protéine végétale en poudre
1 CC graines de chia moulues
2 CS compote de pommes
Quelques gouttes de Liquiflav ou arôme vanille
Cannelle
100g de pain complet (2 à 3 tranches)
Toppings : myrtilles, yaourt soja vanille, beurre de fruits à coque et sirop d’érable
Sour cream (pour 3 parts) :
75g noix de cajou (à faire tremper)
2 bonnes CC vinaigre de cidre
1 gousse d’ail
1 bonne CS jus de citron frais
1 CS levure maltée
1/4 cup d’eau
Épices (aneth, épices chili, sel et poivre)
Garniture de pois chiches (pour 2 parts) :
1 boîte de pois chiches (240g égouttés)
1 CS cornichons hachés
1 CS câpres
1 bonne CS oignon haché
2 CC sirop d’érable
2 CS Tahin
1 CS moutarde
1 CS vinaigre de cidre
1/2 CC sel
2 CS lait végétal
1 CC sauce sriracha
Poivre
@aurelienbourgeois7462 4 жыл бұрын
Hello, je commente rarement mais : merci de ta bonne humeur, merci de tes bonnes idées, merci de ta joie de vivre, merci de tes recettes. Une vraie personne solaire ☀️
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
@hbs9611 4 жыл бұрын
Miam miam miam.... tu me donnes toujours l'eau à la bouche avec tes recettes majestueuses. Merci pour tes explications limpides
@fatimar3276 2 жыл бұрын
Ces repas ont l'air délicieux et je garde surtout, bien sûr, les idées pour le pain perdu duquel je suis totalement fan... Je suis espagnole et on a une recette sucrée qu'on appelle "torrijas", assez bonne mais bien grasse car faite en friture. Le pain perdu se ressemble mais c'est vachement plus léger et bon pour moi.
@sophiebertrand402 4 жыл бұрын
😍😍😍 Trop génial, ja-dore ce type de vidéo et la encore avec les recettes en description c'est tip-top 👍🏻 Merci 🤗
@MsSam51 4 жыл бұрын
Le pain perdu ahhhhaahhhh !!!! J'en veux !!!! Au top 😘
@claudiecaro2992 4 жыл бұрын
Bonjour Amandine !!! Je te souhaite un très bon déménagement et une belle installation !!! tu es tjrs rayonnante, ça fait plaisir à voir !!! et bien sur bravo pour tes recettes tjrs aussi appétissantes ! Miam !!! des bisous !
@juliettebernars2617 4 жыл бұрын
Superbe vidéo! Le chou rouge fermenté tu peux le faire toi-même c'est super facile et zéro-déchet 🌸
@agnessouletis2210 4 жыл бұрын
Encore une super journée gourmande et saine, merci beaucoup !!!!!!
@sophiebertrand402 4 жыл бұрын
Excellente explications pour le training 👌💪les recettes et le training en détail comme ça c'est top top top !!
@aude.N.77 4 жыл бұрын
J'adore toujours autant tes recettes. Merci amandine 😍😘😊😋je vais tester le pain perdu ke pense 👍👍👍
@marionbedic6698 4 жыл бұрын
Olala le pain perdu ! Faut que je reste 😍 Ta petite péniche est vraiment super mignonne j'aurais adoré avoir cette expérience car ça a l'air cosy et apaisant 🥰
@amelyc.7994 4 жыл бұрын
Houlala le pain perdu 😍. Je me le reserve pour samedi matin histoire de bien commencer le week-end!!!! Contente pour ta nouvelle maison, si Doody l'a validé c'est qu'elle doit être top! Bisous et merci pour les recettes!!!! ❤❤❤
@nawelb6906 4 жыл бұрын
Tes recettes sont toujours très très appétissantes et tellement gourmandes 😋
@sophiedelestaque8439 4 жыл бұрын
Coucou, je suis tres contente pour toi mais j'aurai aussi de la nostalgie dans tes videos...lol j'adore ta péniche!!!!
@Liwii23 4 жыл бұрын
Merci pour toutes ses nouvelles inspi de recettes !
@virginie3783 4 жыл бұрын
Toujours top tes vidéos ! Ça serait pas mal de voir une vidéo sur la lacto fermentation maison ! 💙
@severine7954 4 жыл бұрын
Super vidéo comme toujours 😊, oh my god ces recettes !! Hate de voir ta nouvelle maison 💛💛
@zinebzehar2677 4 жыл бұрын
Je like avant de regarder hé hé. Terribles les pains perdus. Je vais la faire. Merci Amandine
@tupcufikret9097 4 жыл бұрын
Mais j adore ton sourire bordel
@gordanagoca8666 4 жыл бұрын
J'adore tes recettes de cuisine qui me donne toujours envie de les tester 😁
@laurence49 4 жыл бұрын
Cc Amandine, très chouette vidéo👏. Trop contente que tu aies trouvée ta maison 😃👍. Bon courage pour ton déménagement 😉.
@magaliepousin1103 3 жыл бұрын
Comme ca m'a l'air trop bon, Ben je vais faire 😁
@ayumuitoe785 4 жыл бұрын
Félicitation pour ta maison c'est super chouette comme nouvelle 😁😁😁
@kathleen5800 4 жыл бұрын
j'aime trop tes recettes j'ai envie d'essayer !
@gilbertbrelaud7922 4 жыл бұрын
très appétissant, bon courage pour courage pour le déménagement et grosse bise à Doodie
@divatoune6706 4 жыл бұрын
Top la vidéo, bon déménagement ! Moi je languis de déménager pour rentrer chez moi à la fin de mes études. Encore 1 an et ADIEU la côte d'azur, je retourne dans ma forêt ! Continues, tu mérites que le meilleur ;) Xx
@cecile-thenewlife3605 4 жыл бұрын
J ai envie de tout goûter de suite maintenant ah merci hein 😂 super vidéo comme d habitude merci 😘
@jenb8618 4 жыл бұрын
Ton pain perdu faut que je le reste. Ça a l air d être une tuerie 😜👍😘
@peaceloveforever88 4 жыл бұрын
hum, bonne recette, bisous à toi Amandine
@dzfamily4904 4 жыл бұрын
Super vidéo comme d habitude ! Mais je pourrais pas manger autant de calories il faut vraiment faire beaucoup de sports derrière 😅😅. Félicitations pour ta maison 😘
@draculaboy972 4 жыл бұрын
Waw 😲 tu etais sellier harnacheur comme quoi... j'aurais jamais pensé. Je pensais que tu avais toujours été coach. Pourrais-tu faire une vidéo sur ton parcours pro justement si ce n'est pas déjà fait stp :) Merci
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Eh oui 😊 J'en ai déjà parlé. ici : kzfaq.info/get/bejne/g9STjcel0rDZfok.html
@ausoleilHG 4 жыл бұрын
Bonjour je me demandais pourquoi tu n'utilises jamais un peu d'huile? Colza olive noix noisette lin...
@manon5474 4 жыл бұрын
Bonjour peux tu me dire où prend tu cette protein en poudre stp?
@lukasmarin76 4 жыл бұрын
Salut ! Je me demandais si il y avait pas un peu trop d'apport en sucre pour ce qui est de petit dej ? En tout cas ton appart dans la péniche est vraiment incroyable ! Je trouve que la vue est juste magnifique ! Bonne journée. 😀
@jazzladyrun 3 жыл бұрын
Hello! Y a-t-il une appli qui va avec le vegelicious? Je te vois faire sur ton tel pour trouver tes recettes... merci d'avance 💙
@chloesauvignier4140 4 жыл бұрын
Coucou est ce que tu pourrais nous faire une vidéo où tu nous emmènes avec toi en courses? J'adore tes vidéos et tes recettes! J'attends de pouvoir m'acheter un super blender pour faire mes purées d'oleagineux et surtout tester ta fameuse cookie dough!! Bisouus
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Chloé Sgnr j’en ai beaucoup fait, ainsi qu’un placard tour, mais maintenant de commande le plus gros de mes cours chez Kazidomi et Koro, et les fruits et légumes frais viennent de chez mon primeur (je fais juste un petit tout en boutique bio pour mon yaourt au soja et le tempeh et autre ingredients frais selon les besoins) 😊
@Khynox 4 жыл бұрын
Salut ! :) La peniche est encore sur le marché ? super vidéo ! Merci d'avance
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Khynox oui, n’hésite pas à me contacter sur IG 😊
@melaniedibont8442 4 жыл бұрын
Hello Amandine merci pour ta vidéo. Où as tu trouve tes petits bocaux avec le bouchon rose? Pour mettre la sauce s’il te plaît? Continue comme ça j’adore tes vidéos 😉
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Ceux-ci viennent de chez Flying Tiger 😊
@melaniedibont8442 4 жыл бұрын
Amandine L. Merci!
@joelinamuaia1238 4 жыл бұрын
Bonjour Amandine, je voulais savoir quelle matière grasse as tu mise pour cuire tes pains perdu. Merci
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Aucune, elle n'est pas nécessaire avec une bonne poêle anti-adhésive 😊
@auresoriano4858 4 жыл бұрын
Coucou merci encore pour tes magnifiques vidéos! Je voulais savoir, comment s'appelle ton application qui compte tout stp?
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Myfitnesspal 😊 J'ai fait une petite vidéo tuto ici : kzfaq.info/get/bejne/l7CqrLOFq9jOY4E.html
@MrsSquareLucy 4 жыл бұрын
Bonjour, Merci pour cette super vidéo encore. Je voulais juste savoir d'où viennent les protéines végétales et le liquid'fav ? J'ai les deux chez Nu3 mais je cherche autre chose. Ces recettes sont vraiment appétissantes. Merci
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Lucie Carré les protéines sont de chez Kazidomi et le Liquiflav vanille de chez Bulkpowders 😊
@MrsSquareLucy 4 жыл бұрын
Amandine L. Merci pour la réponse
@ninamartinel2554 4 жыл бұрын
Coucou Amandine, hum le pain perdue a faire, super pour ton déménagement et bon courage, dit tu peux me dire les3 étagères que tu va laisser sur la péniche tu les a acheté ou et combien svp merci. J'attend ta reponse a bientôt 👍😉
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Nina Martinel elles viennent de chez IKEA tu les retrouveras facilement 😊
@ninamartinel2554 4 жыл бұрын
@@AmandineLeger Ah cool merci
@fatmasouirigharbi6956 4 жыл бұрын
Kikou Amandine ❤️ ça fait une semaine que je n'ai plus envie de manger sainement et que je lâche prise. Je culpabilise énormément et je ne sais plus quoi faire
@courgette4169 4 жыл бұрын
Trouve des healthy food que tu aime ! Moi ce qui m'aide c'est de rendre "sain" mes junk preferee and autant te dire que de l'inpiration il yen a ! Amadine la première!
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Demande toi pourquoi tu culpabilises autant ? N'est ce pas là dessus que tu dois travailler en priorité ? Si tu passes ta vie dans le contrôle au bout d'un moment la soupape explose c'est normal. Manger sainement ne devrait pas être une "envie" mais simplement un réflexe naturel. Il faut que tu comprennes pourquoi ça ne l'est pas (encore). Bisous ❤️
@fatmasouirigharbi6956 4 жыл бұрын
Merci infiniment ❤️
@choisisdeleterneldieu8490 4 жыл бұрын
Je choisis d’avance les pains perdus avant même de terminé la vidéo je le ferais cette semaine miam miam simple et bon😋
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Ils sont divins! 😄
@barbaragautier1506 4 жыл бұрын
Coucou j ai 2 questions qui n ont rien à voir avec l alimentation mais j en profite car ça fait un moment que je voulais te les poser... as tu déjà fait une vidéo sur l adoption de Doody et le parcours pour lui redonner confiance ? Et la 2ème complètement futile je l avoue mais quel mascara utilises tu ??? Il te fait des cils de ouf !!! Et merci pour tes vidéos elles me donnent la pêche
@kallistetrentekatre7157 4 жыл бұрын
Bonjour Amandine, mon fils (28 ans) cherche justement un appartement en colocation avec un copain. Comme il y a deux lits, ça pourrait marcher si tes propriétaires étaient d'accord. Merci d'avoir partagé l'info, depuis que tu habites sur cette péniche, j'en rêve pour lui... Hâte de voir ta maison et le jardin, un beau changement de vie !
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Bonjour, je vais lui poser la question. Pourrais-je avoir une adresse mail ou ton IG pour te joindre plus facilement?
@kallistetrentekatre7157 4 жыл бұрын
@@AmandineLeger Bonjour Amandine, merci pour ta réponse. Comment puis-je t'envoyer mon adresse sans qu'elle soit publique ?
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
@@kallistetrentekatre7157 Je viens de créer un lien avec toutes les infos et l'adresse mail du propriétaire, tu pourras ainsi le contacter directement : kzfaq.info/get/bejne/gbyZiNaJ3sCahoE.html Bonne journée :)
@koolio4997 4 жыл бұрын
Hello, pour l’assiette de ta maman dans laquelle tu manges à 13:20, j'ai envie d'acheter la même, mais la taille qui correspond c'est "bol bas" ou "saladier plat" ? Merci d'avance =)
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Il s'agit du saladier plat 😊 Bises
@koolio4997 4 жыл бұрын
@@AmandineLeger Merci !
@TheChoupimambo 4 жыл бұрын
Yeah, première chose, je regarde le temps de la vidéo et là... 28 minutes... Trop bien 👏👏👏👏👏👏👏 je me matte ça demain 😆
@mailysa8987 4 жыл бұрын
Les meilleures vidéos de KZfaq ma belle ❤️
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Oh merci ☺️
@adolforamirezausweishophop6306 4 жыл бұрын
Bien le bonjour gente demoiselle , fentes sautées avec barre 🧐 chuis perplexe. Pourquoi ne pas investir dans une veste lestée, beaucoup moins risqué pour tes disques lombaires. 🏋️
@justineetienney3783 4 жыл бұрын
Coucou, j'habite actuellement dans un petit 20 m2 a Issy-les-Moulineaux, et je suis carrément intéressée par la location de la péniche, la location est a combien ? Merci d'avance si tu reponds a ce message 😘😘
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Hello! Le loyer est de 1250€ toutes charges comprises (internet, eau, électricité, chauffage..) et il s'agit d'un meublé. Si tu es intéressée, fais-moi signe et donne moi ton adresse mail ou ton IG pour que l'on puisse communiquer plus simplement 😘
@o.d.9378 4 жыл бұрын
Salut Amandine, je suis intéressée pour louer la péniche, je recherche un logement en ce moment .
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Dussart Océane peux-tu me contacter sur IG ou me donner ton mail? 😊
@o.d.9378 4 жыл бұрын
@@AmandineLeger Je ne suis pas sur IG. Donc je te passe mon mail : tismey98@live.fr
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
@@o.d.9378 Je viens de créer un lien avec toutes les infos et l'adresse mail du propriétaire, tu pourras ainsi le contacter directement : @Z6VM Bonne journée :)
@o.d.9378 4 жыл бұрын
@@AmandineLeger Merci pour ta réponse, cependant je n'arrive pas à retrouver le lien. Celui que tu as donné ne semble pas fonctionner..
@serenadalessandro689 4 жыл бұрын
ce mec était si effrayant de te regarder MDR 6:50
@heiheireidee 4 жыл бұрын
Pure food porn
@nadou275 4 жыл бұрын
Coucou Amandine ! J’espère que tu vas bien. Je suis intéressée par la location de la péniche. Mon Instagram : nadegeb88 . Merci 😊
@Claroquesisisi09 4 жыл бұрын
T'as l'air tellement fatiguée !!
Amandine Léger
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