Manger SAIN et GOURMAND à la maison ** Recettes vegan & house tour
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🎥 Montage : Clément Lutrand
/ @clementlutrand3107
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Musique: www.epidemicsound.com
** Recettes :
Porridge & Nice cream :
30g flocons d’avoine
1 CS graines de chia
2 CC cacao maigre en poudre
1 petite pincée de sel
1/2 scoop protéine végétale (Vivolife parfum Salted maca caramel, disponible chez Kazidomi)
180ml d’eau
Quelques minutes au micro-ondes
200g bananes congelées
1/2 scoop protéine végétale
Environ 100ml lait végétal
Toppings : beurre de fruits à coque maison & cacao nibs
Hâché à la tomate (pour 2 parts) :
100g d’éclats de protéines de soja trempés dans 250ml d’eau chaude (+ 1/2 cube de bouillon de légumes et 1 CS sauce soja)
1 oignon
1 gousse d’ail
Épices au goût (mélange mexicain, épices chili, poivre, cumin…)
1 boîte de tomates pelées ou concassées
1 CC sucre de fleur de coco
Sel au goût
Sour cream au ketchup (pour 3 parts) :
75g noix de cajou à faire tremper
2 CS Levure maltée
2 CS Jus de citron
1 CS Ketchup
1-2 CC Sauce sriracha
Sel & poivre
1/2 CC Oignon en poudre
2 gousses d’ail
1/2 cup d’eau
Gaufres salées :
40g farine de pois chiches
20g fécule de tapioca
20g farine de lupin
2 CS levure maltée
1 CS graines de chia moulues
1 CC bicarbonate
Paprika fumé, épices chili, origan, sel et poivre
1/2 à 3/4 cup d’eau
1 CC jus de citron
@paulinelucia4473 4 жыл бұрын
Franchement tu es vraiment une pépite de youtube
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Avec plaisir ! Merci pour ta fidélité gros bisous
@Lola-dp2mg 4 жыл бұрын
Aaaah le confinement et ces personnes qui ne le respectent pas. Je suis chanceuse, je vis en maison avec un jardin, et le confinement ne change pas grand chose à mon quotidien 😅 Je fais le moins souvent possible de courses, je ne sors pas courir et je ne promène pas TiChien. Alors même si je comprends que les personnes en appartement, avec des enfants fassent un petit tour de quartier pour s'aérer, je suis folle de voir comme la plupart des personnes dehors sont des gens qui abusent. Ce n'est pas comme ça qu on aidera toutes ces personnes qui sont obligés de travailler en dépit de leur santé, ni les malades. Merci pour tes vidéos, ton énergie est contagieuse et tes recettes me donnent faiiiiiim ❤️
@elodiev6198 4 жыл бұрын
Merciiii pour tes vidéos ! Je vais avoir le temps de tester plein de recettes et tu me redonnes toujours la motivation pour cuisiner des trucs sympas ! Belle journée
@edithconsolin2984 4 жыл бұрын
Merci pour le partage et heureuse pour toi dans cette nouvelle demeure 🙏
@alexenconscience 4 жыл бұрын
Encore une grand plaisir de découvrir une de tes vidéo Amandine, merci 🙏💚😊
@TheMakeUpGirl82 4 жыл бұрын
Amandine je t’ai découverte, il y’a quelques mois maintenant mais je n’ai jamais pris le temps de te dire à quel point je te trouve inspirante et fraîche, reste comme tu es et prends soin de toi, bisous de loin 😊
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
C'est très gentil, merci pour ta fidélité. Bisous
@boubouillette 4 жыл бұрын
Pourrais-tu stp nous faire une séance complète avec le swiss ball, avec des exercices ciblés sur tout le corps. Merci beaucoup gros bisous 😘
@kalinkajade2939 4 жыл бұрын
Bonjour, des exos avec la swiss ball, super idée !!! Merci d'y avoir pensé
@nathaliepotier6165 4 жыл бұрын
Merci, j'avais besoin de me recadrer un peu depuis 15 jours... Ce remet de la motivation dans ma cuisine...... 👍
@chouchouchouchou8929 4 жыл бұрын
Encore une vidéo au TOP! Un grand MERCI pour tout ce que tu nous partage🙏🙏🙏!!!
@juliettehanami6007 4 жыл бұрын
Ta bonne humeur fait toujours plaisir et tu me donnes toujours des tas d'idées recettes. J'ai bien envie de tester tes gaufres salées. Merci
@marionbedic6698 4 жыл бұрын
Encore une vidéo topissime avec des bons petits plats 🥰 Je saute toujours sur tes vidéos quand je vois la notif ahah Ça fait du bien en cette période de confinement, merci à toi pour ta bienveillance et tout le travail que tu fournis pour nous ❤️ En tous cas je suis comme toi, je ne comprends pas les gens qui ne respectent pas le confinement... Moins ils respectent plus les gens vont être malades et plus ça va durer ! C'est irrespectueux et dangereux 😠 Bravo & courage aux soignants et aussi à tous ceux qui travaillent (boulangerie, grandes surfaces, pompiers, policiers...), merci à eux tous 🙏 Sinon je suis à 100% pour un placard tour 😍😍😍
@ouistiti8780 4 жыл бұрын
Cc Amandine ! Contente de te retrouver dans ta cuisine et merci de partager autant 😉😚
@lisefillon8776 4 жыл бұрын
Encore une super vidéo de recettes faciles qui font envie! Merci beaucoup pour tes partages de bonne humeur avec un contenu de qualité!👌😊
@agnessouletis2210 4 жыл бұрын
Merci pour cette nouvelle vidéo, à chaque fois c'est gourmand, copieux, ça me fait baver devant mon écran !!! J'adore comment tu prends soin de tes petites frites, autant qu'elles prennent soin de toi ! Merci aussi de nous faire partager ton emménagement, et Doody est trop choueeeeeeeeeeee !!
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Avec plaisir merci ❤️
@irisparlapiano9436 4 жыл бұрын
Hello Amandine, c'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos ! J'adore le lit en palette, je vais m'empresser de regarder ta précédente vidéo afin de découvrir comment tu as procédé ! :p Merci pour le contenu et les recettes que tu nous partages !
@gordanagoca8666 4 жыл бұрын
Vidéo méga génial des idées de cuisine, moi j'adore 😁. Tu es toujours avec plein d'inspiration au TOP. Petite maison toute mimi pour toi et Miss Doody 😁.
@garancepetit419 4 жыл бұрын
Toujours un plaisir de regarder tes vidéos journée dans ton assiette 😍 et encore mieux quand tu m'accompagne lors du repas ahah
@stephanieguerreiro7971 4 жыл бұрын
Bonsoir, comme toujours supers recettes. Bravo pour ton aménagement minimaliste et qui fait bien le job ;) et merci pour les entraînements super efficace ! Des bisous et bon courage pour la suite du confinement
@emmalachapelle9261 4 жыл бұрын
La notification qui fait toujours plaisir! En plus d'un placard tour, qui reste une super suggestion, est-ce que tu pourrais en profiter pour donner de petits conseils de ravitaillement (quoi favoriser pour avoir à disposition des courses permettant de préparer des menus complets, où privilégier ses courses de frais, etc)? Doody est... délicieuse! Un rayon de soleil et de vie :)
@mythsouko8316 4 жыл бұрын
Ma vidéo dominicale préférée 🥰 merci amandine 🤗 à bientôt 😙
@petitearwen6578 4 жыл бұрын
Encore une superbe vidéo. Miam! Je suis contente que tu ais pu emménager juste avant le confinement, tu peux profiter des extérieurs (et doodie aussi!!!) Une vidéo sur tes essentiels en cuisine m'intéresse beaucoup car je suis du genre à ne pas avoir la moitié des ingrédients qu'il faut en cuisine 😅 💜
@GaetanCharles 4 жыл бұрын
Mamma !!! Merci pour ces recettes !!
@anaishincourt 4 жыл бұрын
Superbe appartement, bravo! Au top! ;) Et oui tous tes repas donnent bien envie! 😋👌
@cindydamour3790 4 жыл бұрын
J'adore tes vidéos ,merci pour tes recettes,tes idées 😊
@believeinyourdreams2467 4 жыл бұрын
Tes journées dans mon assiette sont vraiment parmi les meilleures qu'on puisse trouver sur KZfaq! Ta bonne humeur et ta bienveillance illuminent mon quotidien. Perso je suis au Canada dans le cadre d'un échange universitaire depuis août et je suis heureuse que la situation ne soit pas aussi critique ici à Toronto qu'en France. Mais c'est dur d'être loin de ma famille et de tous mes amis. Portez-vous bien toi et Doody
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Merciiii à toi je suis touchée et heureuse de t'inspirer. Courage et prends soin de toi gros bisous
@nawelb6906 4 жыл бұрын
Vidéo encore au top, j'adore 😜 Merci 🙏 aussi d'avoir parler des soignants, étant aide soignante moi-même cela fait toujours chaud au cœur, je ne suis pas à l'hôpital mais à domicile auprès des personnes âgées qu'il faut protéger. En tout cas regardé tes vidéos me font beaucoup de bien
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Courage à toi dans cette difficile mission. Gros bisous
@melisandebussiere3501 4 жыл бұрын
Tu es au top Amandine ! Ta vidée est une pépite ❤. Je vais réaliser tes recettes cette semaine ! 😍
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Merci ;) N'hésite pas à revenir dire comment c'était !! Bisous
@Anais35730 4 жыл бұрын
Tjrs un bonheur de recevoir une notification pour tes vidéos. Tu es ma source d'inspirations au quotidien que ce soit sur le plans sportif, alimentaire, lifestyle. Le monde se porterai bien mieux si on avait tous ta mentalité. Toutes mes félicitations pour cette maison qui te correspond à 100%. Doody a l'air de s'éclater ça fait plaisir à voir. Pourrais tu refaire une semaine dans mon assiette special confinement? (recette riche en anti oxydant et pour booster le système immunitaire + macros ?) Bonne continuation et pleins de bonheur dans ton nouveau chez toi !!!!
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Je pense que toutes mes recettes remplissent ce rôle, et j'en ai déjà partagé beaucoup avec les macros 😊 Merci pour ton message, prends bien soin de toi 😘
@Anais35730 4 жыл бұрын
@@AmandineLeger Alors je vais me faire un plan alimentaire 100% frenchfitnesslab parce que je suis fan de tes recettes
@ingridc.1774 4 жыл бұрын
Toujours au top Amandine ❤️😍 tu es un réconfort en cette période pas très gaie avouons le!! ❤️❤️ Ps: tu m’as tuée avec ta dernière séance KZfaq 😅 vive les burpees💪🏻🦾
@florianc2633 4 жыл бұрын
Salut , merci pour ta vidéo t’es recette m’intéresse vraiment je vais tester celle des frites vendredi ^^ encore merci pour cette vidéo continus comme ça ! J’aimerais bien que tu face une vidéo sur les ingrédients que tu utilise le plus souvent. Je pense que je vais acheter le même blender que tu a il a l’air bien complet et assez robuste . Bonne continuation !
@leal5577 4 жыл бұрын
Les vidéos food m'avait tellement mangué😍😍💛💛💛
@sandra-jo6jt 4 жыл бұрын
Merci pour cette super vidéo 🙏bon courage pour ton puzzle 😘
@magalirequieme637 4 жыл бұрын
Un petit (ou un gros) placard tour de ta cuisine/frigo me ferait bien plaisir. Je ne suis absolument pas une adepte du fitness, sport ou autre. Je te suis pour la partie alimentaire. J'ai adoré ta dernière vidéo avec la partie bricolage. Et ta voix me détend. je prends un très grand plaisir à la réception de tes vidéos, surtout en ce moment après mon service en tant qu'aide soignante. Tu vas rire, mais j'ai quand j'ai du mal à m'endormir je mets en route une ancienne de tes videos, je ferme les yeux et je me laisse bercer par ta voix. Tu m'apaises. Merci ca fait du bien ce que tu fais. Surtout en ce moment.
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Rhooo que c'est gentil. Je ne savais pas que ma voix pouvait officier en ASMR c'es top ! Bisous à toi
@camillefoix9746 4 жыл бұрын
Super vidéo 😍comme d'hab.. En tout cas très jolie maison avec un beau cadre de vie pour toi et Doody😊
@einalem028 4 жыл бұрын
Merciii pour ce partage ! Ça serait cool une vidéo sur le contenu de tes placards !😘✌💞
@bernadettelouge5792 4 жыл бұрын
Bonjour et je suis de tout coeur avec vous sur les gens irresponsables qui ne respectent pas le confinement qui est très important. Bon courage pour la suite mais avec votre beau jardin vous devriez allez bien.
@violainemarsault2954 4 жыл бұрын
Bonjour Amandine ! Tes vidéos sont très inspirantes. Je suis pour et j'adorerai un placard tour !
@jessicajess4469 4 жыл бұрын
Super vidéo comme tjs🤗 j’aimerais bien voir un placard tour💖merci💗💜❤️🧡
@claras6037 4 жыл бұрын
Amandine t'es de loin la meilleure youtubeuse Fitness et "alimentaire" si on peut dire ça comme ça 🤣 Je t'ai découverte y'a 2ans et tu as vraiment changé ma manière de m'alimenter avec tes recettes! Avant je me faisais toujours la même chose, et grâce a tes recettes, tes sauces, tes gourmandises j'ai énormément d'inspiration ❤️ merci
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
C'est très gentil ; je suis fière et heureuse de lire ce genre de message ça me conforte dans tout ce que je fais. Merci de ta fidélité et gros bisous
@carolinecnk605 4 жыл бұрын
Oh oui un placard tour !!!! Encore plus en ce moment !!!! Merci
@coralieachard3684 4 жыл бұрын
trop chouette !!! c'est une magnifique maison! Trop marrant, j'adore les puzzles aussi :) :) Et super recettes bien alléchantes!! merci !!
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Avec plaisir merci ❤️
@Amdusciasful 4 жыл бұрын
Ton porridge, woaw ce mélange chaud/froid c'est une petite tuerie !
@JuLie-13 4 жыл бұрын
Merci pour toutes tes idées c'est top
@roby6018 4 жыл бұрын
C'est toujours tellement de plaisir & de détente de regarder tes vidéos, merci !
@sandyromain25 4 жыл бұрын
Salut Amandine tu dois etre trop contente d'avoir une vrai cuisine... et merci encore pour toutes ces bonnes recettes Trop chouette ton lit en palette, moi aussi je me suis fait plein de chose en DIY et c'est bien plus adapté à nos personnalités
@louiseobe3729 4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo gourmande 😊
@sabinenenain2598 4 жыл бұрын
Juste merciiiiii 🙏
@nicolasrocknride1642 4 жыл бұрын
Ohhhhh oui un set détaillé de tout ce que tu as en graines , etc.......... la totale quoi !!!!!!!! merci encore pour ton travail et tout le reste
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Ok c'est noté merci bisous
@JackflashHipHop 4 жыл бұрын
Avec ton jardin tu vas pouvoir te faire un super potager et avoir des légumes de saison toute l'année, tu peux utiliser les différentes plantes comestibles / aromatiques il y a moyen de faire plein de bonnes recettes! tu peux aussi te renseigner pour comment faire des shiitakés c'est très facile et super bon.
@kalinkajade2939 4 жыл бұрын
Bravo pour tes meubles en palettes, j'aime beaucoup ! Je me suis abonnée direct à ta nouvelle chaîne fitness. Merci à toi pour ce contenu varié, j'adore :) Et je fais mes frites comme toi ;)
@beberan4136 4 жыл бұрын
Tu m'a trop donné envie avec ce petit dej de folie 😍 bon je suis en décaler je l'ai mangé à 12h après une séance 😂
@elodiegimay9035 4 жыл бұрын
Hello Amandine! Je tiens à te remercier et ce pour plusieurs raisons. Tout d'abord, merci pour cette vidéo. Ce RDV hebdomadaire est un vrai plaisir! Ensuite, merci pour tout ce que tu partages au quotidien, tes exercices, tes recettes, ta bonne humeur, Doody 😊. C'est un bonheur pour le moral. Cela associé au mealprep guide et au programme a la maison que je viens de m'offrir, je suis re-faite! Merci aussi pour ce message que tu délivres avec sincérité et bienveillance. Je suis infirmière en psychiatrie, cette période est très étrange pour moi. Des amis et collègues sont au front de manière permanente, certains sont déclarés positifs au covid et cela ajoute à l'anxiété. Notre patientelle hors virus est elle aussi très fragile. Ajouté à cela l'éloignement familial, amical et le confinement en dehors des journées de travail, ce n'est pas tous les jours évident. Mais saches, et je le pense réellement, que tu es une source de motivation pour garder un rythme sur les temps à la maison, pour me rappeler que je dois aussi prendre soin de moi en continuant à pratiquer une activité physique que j'aime et en m'alimentant au mieux. Cela permet de garder un bon équilibre psychologique en cette période délicate. Je t'embrasse, prend soin de toi et continue comme ça surtout 💗
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Un immense merci à toi pour ces mots touchants. Je crois qu'aucun de nous n'arrive à complètement prendre la mesure des difficultés que doivent affronter tous nos soignants en ce moment !! Tu fais bien de rappeler que vous devez aussi prendre soin de vous-mêmes pour continuer à exercer. Je tâcherai de continuer à vous motiver et vous inspirer autant. Je te fais de gros bisous, prends bien soin de toi.
@bjessie97 4 жыл бұрын
Cc, genial que ton installation se passe tres bien, merci pour cette super vidéo 😉 Du cardio 😅
@fatmasouirigharbi6956 4 жыл бұрын
Excellente vidéo avec plein d'énergie positive et d'amouuuuur
@luciedcg5244 4 жыл бұрын
oh, une selle! j'étais très étonnée de l'apercevoir! (team anciennes-cavalières hihi) bravo pour tes meubles, tes réalisations sont chouettes!
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Merci ! Oui j'en ai parlé dans l'une de mes récentes vidéos (celle où je fais la visite de ma péniche avant de la quitter) C'était mon premier métier... Il y a bien longtemps !! Bisous
@luciedcg5244 4 жыл бұрын
(oh, et j'oubliais: merci pour les super vidéos d'exercices, c'est vraiment bien fait !!)
@elisesohier4208 4 жыл бұрын
Coucou oui je veux bien un placard tour hâte de voir se qu il faut
@edwigewaroux9136 4 жыл бұрын
On respecte a fond le confinement, alors oui nous sommes en maison donc plus facile que pour d'autres mais nous avons tellement peur que je penses que peut importe l'endroit nous l'aurions respecté !! Merci pour tes vidéos❤ ça change des infos bourrages de crânes qui me donnent des crises d'angoisses 😔
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Avec plaisir merci ❤️
@ayumuitoe785 4 жыл бұрын
Et voilà j'ai faim ... XD super vidéo 😁😁😁
@cruss4747 4 жыл бұрын
Merci Amandine pour tes partages et ta bonne humeur 🙏🏻 ta façon de voir les choses est très inspirante et à chaque fois ça me motive! Je partage ta position par rapport à la télé que je n’ai pas utilisé non plus depuis que j’ai déménagé ^^ Vive France Inter!!! Ah oui et je voulais savoir, est-ce que tu as suivi une formation concernant l’alimentation ou ses ont des recherches perso?
@justineju95 4 жыл бұрын
Je confirme tn guide mobilité est top , depuis le confinement je m'y suis mise sérieusement 😜 parcontre , javais l'habitude de faire muscu 4 fois par semaine et étirement 1fois par semaine , puis je remplacer ma séance d'étirement par de la mobilité ou dois je garder absolument les etirements..je ss un peu perdu a ce niveau la 😅
@lisaborel5671 4 жыл бұрын
Super vidéo amandine, hâte de pouvoir tester toutes ces recettes ...! Tu ne manges aucun dessert après tes repas ? 😘😘
@roverefrancois6906 4 жыл бұрын
Trop belle!
@tomlechauve926 4 жыл бұрын
Salut Amandine j'adore tes vidéos elles sont téllement inspirante , grace a toi je me fais des bons petits plats (bon je suis pas vegan donc je mange du poulet, des oeufs et du poissons) mais comme je fais du sport et que je fais en sorte d'avoir un vie saine et une alimentation la meilleurs possible et sincérement tu m'aide beaucoup merci a toi elle est magnifique cette maison et tes meubles en palettes perso, je profite quand même d'une heure pour faire du sport au parc de Street Workout par ce que sans sport je pete les plombs (ce qui est cool c'est que je suis souvent seul donc rien a craindre) continue ton super travail et je suis toute a fait d'accord avec ton message sur les "pénuries" créé par les gens en panique et je suis d'accord avec toi sur le fait qu'il faut respecter les mesures prises
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Oui il est important de rester en mouvement, dans la mesure du possible et du respect des règles de distanciation et de confinement 😊
@tomlechauve926 4 жыл бұрын
@@AmandineLeger exactement :)
@lindar2247 3 жыл бұрын
Ça a l'air cro gourmand !!!😋
@nadegeraguet2759 4 жыл бұрын
Je te suis depuis un moment et tes vidéos sont super intéressantes et rafraîchissantes merci beaucoup ! Je vais m’empresser de tester tes recettes. Où trouves-tu la sauce sriracha ?
@colinevitse6550 4 жыл бұрын
J'ADORE ! Un réel plaisir de te retrouver 🤗 tu donnes l'envie de cuisiner et de faire du sport 🥰
@mariegdch1899 4 жыл бұрын
bonjour, je suis d'accord avec toi sur le fait que tout le monde doit respecter les règles par question de civisme; mais il y a des choses qui m'insupportent en cette période, les standards du 17 débordés pour dénoncer un telle ou telle personne qui est dehors... ça a des relents nauséabonds de 1940 tout ça. On m'a dit qu'on devrait me jeter des cailloux parce que je sors toutes les semaines pour aller à la pharmacie, j'ai une maladie chronique, j'ai besoin de mes médocs, toutes les semaines ! DE la même façon, on s'en prend aux joggeurs ! Mais si le gvt l'autorise UNE SEULE FOIS PAR JOUR (pas trois fois....) avec des règles strictes, c'est qu'on en a le droit, surtout pour les personnes qui vivent dans des petits espaces. On risque moins de contaminer ou d'être contaminée par quelqu'un en courant seul dans son coin à 6 mètres de la moindre personnes croisée qu'en allant faire ses courses ou chercher son pain tous les jours. Le confinement, c'est pour éviter les contacts entre les personnes et les surfaces contaminées, pas pour nous empêcher de respirer de l'air ! Alors civisme oui, mais que les gens restent à leur place, la crise ne leur donne pas le droit d'être violents, insultants ou de se prendre pour une pseudo milice de guerre. Que tout le monde respectent les règles qui sont imposées sans en rajouter ni psychoser plus que de raison.... c'est dur pour tout le monde, mais est-ce que ces gens qui se repaissent de cette situation pour se la jouer milice de guerre (comme c'est le cas dans ma petite ville) pensent aux gens isolés, aux dépressifs, aux schizophrènes, aux anorexiques qui ne peuvent pas voir leur psy 3 fois par semaine comme habituellement et pour qui la sortie autorisée de 30 MIN/1H à 1 km de chez soi est le seul moyen de tenir, vivant, pas seulement de tenir sans s'emmerder ou angoisser, juste pour ne pas se foutre en l'air seuls dans leur coin ? pourquoi les insulter comme ils le font ? Le civisme, ce n'est pas censée être aussi le respect des autres concitoyens quelle que soit leur maladie, il n'y a pas que le corona qui tue en ce moment, la dépression tue aussi, les overdoses médicamenteuses tuent et se multiplient dans cette atmosphère anxiogène et de jugement d'autrui perpétuel.
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Oui certains comportements égoïstes sont inacceptables je suis bien d'accord avec toi. Mais ils reflètent aussi l'anxiété de beaucoup. C'est malheureusement un phénomène de société inhérent à cette période de confinement. Je te souhaite plein de courage bisous
@Lalala-ky5mk 4 жыл бұрын
Merci pour tes cours gxr sur basic fit
@severineperreon5267 4 жыл бұрын
Yes !!👍
@severineperreon5267 4 жыл бұрын
Et aussi je voulais savoir de ce que tu penses du fascia et si tu peux nous en parler. Merci continue à nous apprendre pleins de choses. 😉
@aude.N.77 4 жыл бұрын
Coucou. Comme d'hab des recettes qui donne envie d'aller en cuisine et manger miam miam. Fait que je me refasse mon plein chez kazidomi 👍👍 Alors ce puzzle il a avancé sinon ? On adore ça chez nous aussi. On en fait surtout quand on est à la maison de vacances car notre appart est trop petit pour faire des 1000 pièces mdr. Merci pour les rappels sur le Confinement. J'espère que les gens vont être plus intelligent. J'ai été bosser les 3 derniers jours et j'ai vu plein de personnes dehors...Bref. no comment. Bisous et merci amandine pour tout ce que tu partages
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Avec plaisir merci ❤️ (oui oui ça progresse 😁 #teampuzzle)
@cecilepoussin936 4 жыл бұрын
Salut Amandine ! Merci pour cette super vidéo, tes recettes ont l'air trop bonnes ! Et merci pour ton message de civisme. Je suis pharmacienne et je vois tous les jours des gens qui viennent pour se balader, qui viennent parfois 3x/j et même juste pour acheter des limes à ongles ! 😱 c'est désolant. Petit message : les personnes âgées sont les plus touchées par le virus : demandez (ou imposez...) à vos parents / grands parents de ne pas sortir. Apportez leur les courses et les médicaments. Et n'oubliez pas de proposer votre aide à vos voisins âgés isolés. Prenez bien soin de vous et bon courage.
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Merci à toi, continuons à faire passer (ou imposer comme tu dis) le message : Restez chez vous ! Plein de courage et de bisous
@patriciagaubert9823 4 жыл бұрын
Salut,je suis vendeuse en boulangerie et tout les jours je vois les même personnes venir chercher leur pain frais car il m ont dit qu'ils n'aimaient pas le pain congelé et certain qui reparte avec juste un croissant ou une part de flan, ou qui paie encore en espèce ce qui propage un peu plus le virus malgré ce que les autorités en disent, à croire que ma vie ne vaut rien c'est pas grave de nous maitre en danger pour du pain frais !!!!
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Ce sont vraiment des comportements aberrants !! A ta place je serais aussi très en colère. Avez vous songé à installer quelque chose pour faire écran avec les clients ? J'ai vu passer des idées de ce genre...
@patriciagaubert9823 4 жыл бұрын
@@AmandineLegerSalut, oui un client nous a installé un plexiglas, tout le monde n'est pas égoïste.
@fadi4x438 4 жыл бұрын
Il y a des boulangeries qui ont des gants pr les espèces et les retire quand ils prennent le pain.. où mettre une solution hydro alcoolique sur le comptoir. Pr ton visage mettre un masque en tissu 3heures et lavage 60 degrés
@audetessier5335 4 жыл бұрын
@@patriciagaubert9823 Je comprends tout à fait ton point de vue, tu as raison certaines personnes sont irresponsables ... J'imagine que tu dois être vendeuse dans une chaîne de boulangeries que le confinement n'affecte pas mais les plus petites boulangeries et les petits commerçants en général sont juste en train de mourir... Pour soutenir les petits commerces de mon quartier nous continuons d'y aller en achetant plus que d'habitude au lieu de se ruer dans les supermarchés et crois moi qu'ils nous remercient ! Nous leur avons par exemple fournit des gants, masques et gel fait maison puisqu'on n'en trouve nulle part . Les aides de l'état ne sont en réalité que du vent , alors svp continuez de protéger les autres en prenant des précautions mais si vous en avez les moyens physiques et financiers ne laissez pas nos commerçants fermer et crever de faim au profit d'énormes supermarchés ... Ce virus est une plaie et fait énormément de victimes mais n'oublions pas les victimes collatérales! Les femmes et enfants victimes de violences qui se retrouvent en détresse encore plus qu'à l'accoutumée, les sdf qui ne peuvent même plus se doucher,manger et faire leur besoins puisque toutes les assos sont fermées, les personnes âgées qui meurent seules chez elles, ect...Courage a tous ❤
@patriciagaubert9823 4 жыл бұрын
@@audetessier5335 je travail chez un vrai artisan boulanger et c est vai certain clients nous on fournie des masques et une vitre de protection, mais une partie des clients nous dissent qu'on fait des manière et mon patron ne respecte aucune distance de sécurité tant que les clients sont servit au plus vite
@maryleneboureau9760 4 жыл бұрын
Tu as bien dit les choses, je fais partie des soignants si un maximum de personnes pouvaient t'entendre. ...Merci Amandine prend bien soin toi où j'en ai aucun doute bise .
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Toi aussi fais bien attention bisous
@noradaubin8409 4 жыл бұрын
Coucou Amandine, moi aussi je suis en colère de voir des personnes irrespectueuses pendant cette période de confinement, je me retrouve toute seule en télétravail , heureusement avec mes deux toutous, sans un appartement, nous sortons 15 minutes le matin et 15 minutes le soir , je sais que l'on peut faire plus mais j'ai tellement peur de tomber malade car qui s'occupera de mes loulous, enfin voilà, il faut être patiente, et retrouver sa famille en bonne santé.. .superbe ta vidéo et félicitations pour la fabrication de tes meubles....bon dimanche Biz 😍😍😘😘😘
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Oui, patience est le maître mot. Il y aura un après, dans un futur pas si lointain, qui n'arrivera que plus rapidement grâce à la sagesse générale 😊 Prends soin de toi et de tes loulous ❤️
@noradaubin8409 4 жыл бұрын
@@AmandineLeger Merci Amandine, toi aussi et la petite doddy que j'adore 😍😍
@moonlight-kq1ft 4 жыл бұрын
Super vidéo. J'aimerais 1 placard tour de ta cuisine si possible +++
@olgathym351 4 жыл бұрын
Coucou Amandine 😊 ta maison est toute mignonne et quel jardin 😮 Doody a de la chance ! Ici (Fougères) le confinement se passe bien 😏 on a la chance d'avoir une grande maison et un jardin suffisamment grand pour jouer et courir ! Je fais ma séance tous les jours, dans une pièce que j'ai aménagé en salle de sport ou dans le jardin (mais il fait froid 🥶🥶🥶). Mon mari est chauffeur routier alors il travaille, pas le choix. Mais les enfants et moi restons en sécurité à la maison. Aucune envie d'attraper ou de contaminer.
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Oui c'est une chance d'avoir de l'espace. Prends bien soi de toi et de ta famille. Bisous
@assiak.9125 4 жыл бұрын
Super état d'esprit, merci de diffuser de bonnes vibes et de bonnes valeurs, en dehors des valeurs sportives et nutritives... top ! Question : Coté ménage, ça se passe comment en dessous du lit, aspirateur ? Ou Tu peux aisément déplacer le lit pour passer un coup ?
@cousicousa9420 4 жыл бұрын
Merci pour ta vidéo très gourmande, pourquoi pas une vidéo avec des petites recettes de snack healty, pour nous éviter de prendre trop de poids en cette période ? T’es plats ont toujours l’air succulent merci 🙏 ❤️❤️
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
C'est noté, je prépare ça pour bientôt 😊
@mademoiselle_sandra 4 жыл бұрын
Carrément pour la video détail de tes bocaux ;) Video très réconfortante comme d'hab :)
@fannyb.5253 4 жыл бұрын
Coucou Amandine, merci pour tes vidéos... mon petit bonheur... pour ta cuisine pourquoi n’inverses tu pas ton frigo avec la cuisinière (quoi froid et chaud de l’autre côté ??) En tout cas joli petit cocon Merci pour tous vos partages 🧚♀️💕
@prisc.l4051 4 жыл бұрын
c'est doody qui commande a la maison on dirait! j'ai fait des frits garnies presque pareil hier (restes pour ce soir) inspiration d'une video de pickuplimes. les cremini mushrooms c'est vraiment bon j'en achete toutes les semaines! merci pour ces inspirartions!
@melaniet3065 4 жыл бұрын
Hello , la chienne est vraiment trop mimi ❤💙💚💛💜
@marinewojciechowski325 4 жыл бұрын
Bonjour Amandine, superbe vidéo comme toujours ! J'ai hâte de rester les frites ^^ Quelle est la marque/ référence de l'élastique que tu utilises pendant ta séance ?
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Il vient de chez 4trainer 😊 www.4trainer.net/bandes-elastiques/282-702-squat-band-4trainer-bande-de-resistance-en-tissu.html#/364-resistance-medium_noir
@gilbertbrelaud7922 4 жыл бұрын
Bonjour Amandine, oui pour un tour de placard
@provolissianos 4 жыл бұрын
Juste hummmmmm
@c.d.8945 4 жыл бұрын
Coucou Amandine. ta cuisinière doit te changer la vie, du moins te la faciliter :-) contente pour toi de ce grand changement. stp, où as-tu trouvé ton énorme pot de paprika fumé? j'adore et je ne trouve que des petits conditionnements. j'ai aussi fait du soja texturé aujourd'hui mais pour un hachis parmentier au butternut. je vais faire tes deux recettes salées car elle me font envie. Merci pour ta vidéo.
@sixtinesimond5658 4 жыл бұрын
Hello ! Le coup de la gazinière me rappelle mon emménagement ou nous n'avions pas de table, pas de plan de travail pour poser le micro onde donc il etait branché par terre dans le salon c'etait un vrai camping !
@Feynixe 4 жыл бұрын
Les emménagements laissent souvent de supers chouettes souvenirs 😁
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Haha j'imagine 😆
@junyjumper8891 4 жыл бұрын
Salut amandine top ta vidéo comme dab 😊. Ton moulin à café et ta cafetière filtre manuelle viennent d’où stp 🙏🏻?? 😊 bisous
@katianicolini6056 4 жыл бұрын
Coucou, merci pour ces recettes ultra gourmandes :) Tiens les puzzles, je n' y avais pas pensé ! Je bois également beaucoup de café, dis-moi tu fais comment pour doser avec une cafetière à piston ? J'ai pas encore trouvé les bonnes proportions ^^ Bisous
@anais4233 4 жыл бұрын
Hello! J’espère que tu vas bien!! Petite question sur la vegan whey: quelle marque conseilles-tu pour qq qui voudrait passer petit à petit a du végétarisme? Niveau digestibilité...? J’ai vu que la bulk powders a des enzymes digestives, est-ce que ça apporte vraiment qch de plus? Je teste cette de foodsprong mais j’ai pas l’impression qu’elle me convienne...que peux-tu me conseiller ? Je te remercie par avance pour ta réponse! :)
@marioncbf3828 4 жыл бұрын
Coucou Amandine :) Encore une vidéo géniale j'adore
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
J'ai ouvert une nouvelle chaîne dédiée aux entraînements à la maison ;) Va voir et t'abonner kzfaq.info/love/YtBx_o9SCInKQDmrtsr2ww Et tu vas y retrouver ces vidéos là. Bisous
@marioncbf3828 4 жыл бұрын
@@AmandineLeger ohhhhh mais là c'est vraiment trop génial. Merci pour tout ce que tu fais Amandine c'est incroyable !❤👌💪
@marioncbf3828 4 жыл бұрын
D'ailleurs je te suis depuis quelques années maintenant et vraiment tu partages du contenu de très grande qualité. Il y en a pas beaucoup comme toi sur KZfaq. Bravo 💪❤
@manondossantos5882 4 жыл бұрын
Bonjour je viens de te découvrir mais je voudrais bien que tu publies et placard tour ^^ j'aimerai adopter une alimentation saine ^^
@camillev8417 4 жыл бұрын
Une vidéo sur tes placards alimentaires serait toooop !:) Les photos de ton papa se trouvent sur quel site ?:) merci !
@melianamilot4400 4 жыл бұрын
Super vidéo mais cela serait cool d'avoir un placard tour pour connaître les essentiels.
@jazzladyrun 4 жыл бұрын
Hello, Amandine! Je fais du fitness que chez moi, J'ai l'impression de stagner dans mes routines avec tes programmes Get that booty et Get in shape. J'essaie au mieux de faire du sport 1 jour sur 2 en alternant les 2 programmes. Qu'est-ce que je pourrais ajouter ou modifier pour intensifier? J'aimerais bien essayer l'exo avec le kettle bell que tu fais en combinant avec tes squats mais avec quel poids je pourrais commencer? Le mien de 8kg est sûrement trop lourd... tu me conseilles quoi stp? Je t'exprime toute ma gratitude pour la motivation et l'inspiration que tu m'apportes, bravo pour la pépite que tu es devenue 👼
@55chupeta Жыл бұрын
Super tes vidéo J’ai une question pourquoi avoir déménagé de la campagne où tu avais une belle maison avec jardin ?…
@anesharlotte 4 жыл бұрын
Bonne idée le marbre pour le trou dans la cuisine mais toi qui a l'air d'aimer cuisiner, tu as pensé à en faire une énorme planche à découper? Facile à nettoyer et ça couvre aussi même si ça a moins de style que le marbre (mais ça reviendrait peut-être moins cher) ;-)
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Oui c'est une excellente idée!!
@severineperreon5267 4 жыл бұрын
Je voudrais savoir si tu as un bon tapis pour faire le yoga et exercices au sol car le mien c'est une cata il bouge tout le temps insupportable. Merci beaucoup ♥️
@blackbaccara1129 4 жыл бұрын
Coucou merci pour nous faire partager des séances mais peux tu faire pour débutant ce serait super.
@AmandineLeger 4 жыл бұрын
Tu peux faire toutes les séances, en faisant moins de répétitions par exemple au début. Ne force pas, et écoute ton corps. Ca viendra vite crois moi
Amandine Léger
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