Музыку только поменяйте в видео а то тревожно становится)))

Родненькие, дорогие, какие вы все мне близкие. Вы также, как и я, СТРАДАЕТЕ пан.атаками, раз вы здесь. Будем в комментариях поддерживать друг друга, может кто-то что-то путное посоветует.

Единственное, у меня нет страха смерти. Я просто прекращаю себя контролировать и совершенно ничего не понимаю, начинаю задыхаться и не ощущаю, что происходит вокруг меня. Всегда закрываю уши, потому что начинаются сильные шумы во время таких атак. Я не боюсь умереть, я боюсь упасть в обморок 😅

Страдаю от панических уже лет 7. Первые годы задница была. Бросил спорт, которым15 лет занимался. На работу месяца 3 не ходил. Сидел дома и даже первый месяц в окно боялся смотреть. Обследовался. Ничего не нашли. Сердце, почки, печень, даже узи мочеполовой системы. Все норм. Потом случайно по моим симптомам нашел в интернете в комментариях к статье, чтоодному парню помогло. Мексидол, циннаризин, витаминД. Потом еще пикамилон добавил(невролог через 4года подсказала) ну и афабазол пропивал первые пару лет. Итак 2-3 раза в год пропиваю курс этих препаратов и в принципе нормально. НО. Очень важно понять одну простую вещь в самом начале атаки. От панической атаки не умирают. Запомните это и думайте об этом в момент ее начала и в течении самой атаки(только без фанатизма)))) ПА это всего лишь игра вашего же мозга над вами. ВЫ и только вы хозяева своего мозга и тела, ане паническая атака. Помните, чтоэто мозг с вами играет. Просто игра такая, не приятная)) Но для начала проверьтесь у врачей. Анализы, обследования. Я иногда сомневался, а вдруг это мне на самом деле кранты приходят, ая наивный думаю про ПА. Но. Если у вас в момент приступа в груди, головокружения, отдышки и прочего есть чувство страха. Нет сомнений. Это ПА. Не ссыте. Не умрëте))) атака пройдет. Просто начните спокойно дышать. Подумайте, чтоот этого вы не умрете. Это всего лишь игры вашего мозга. И просто отвлекитесь. Попытайтесь песенку спеть. В траве сидел кузнечик. Или как кот учëный на дубе ходит. Да вообще неважно о чем . Просто переведите мысли от своего состояния. Вспомните как вы на море отдыхали, какоебыло классное настроение у вас тогда и как здорово будет это повторить. А вообще по жизни старайтесь быть хорошим, добрым, честными порядочным человеком. Не желайте никому зла. Это всë негатив и он на вас в итоге скажется потом. Не нервничайте лишний раз. Если часто бывают нервные переживания, попейте корвалол,курс на 1-2 недели.. Отличная штука и не дорогая . Большегуляйте на улице. Делайте зарядку. Есть возможность, идите на улицу. Не сидите перед телевищором. Гуляйте, движение очень помогает! Меняйтемаршруты когда куда то едедневно ходите. Например на работу пешком. Пойдите по другой дороге. Это все положительные эмоции. Поменьшеновостей и тупых скандальных ток шоу или вообще о них забудьте. Свадьбу в Малиновке посмотрите😉. Еще немаловажный аспект. Курение и алкоголь. Особенно пиво, вино. Забудьте. Я сам люблю пиво, но теперь стараюсь пить как можно реже. . Последние 2, 5 года мои атаки перешли в новое измерение. Самих атак как бы нет. Я сразу думаю, чтоэто игры мозга и я не умру и перевожу мысли на что то другое и дышу. Медленный вдох в живот(через нос) 2 секунды пауза и медленный уверенный выдох ртом(как будто тушите свечку) с одновременным небольшим втягиванием живота. Сейчас у меня бывают головокружения легкие. Бывает ноги становятся немного ватными, затрудняется дыхание если быстро иду. Ну и небольшие боли в груди... Какойто дискомфорт от живота, до груди. В общем сдам Ферритин, тестостерон, пролактин, витаминД и общий анализ крови и будет понятно. Может быть от этих вещей подобные состояния. Удачи в жизни. И помните. От ПА не умирал еще никто. Если не будете себя накручивать, чтомол мне кранты и будете спокойно дышать. Она пройдет. Хотя па и сама пройдет)))

💃❣Василина! Здравствуйте! Большое спасибо!!!

Спасибо,очень все понятно

Спасибо, доктор

То чувство когда панические атаки ушли ,а состояние осталось 😮вот это уже меня убивает

Берегите себя и своих близких

Нет страха того что умру, я прекрасно сознаю что происходит. Есть ощущение, что это ощущение потихоньку взлетает, на высшем пике держится, потом спускается

Спасибо, толково описываете, как будто с Вами такое случалось, это ужасно !

Смотрю только что пережив такое состояние. Это явно химия организма. Дело в том что я выпил на ночь антибиотик и проснулся посреди ночи от приступа паники. Последний раз это происходило 2года назад во время ковида. Это чувство похоже на то что вам внезапно сказали что через несколько секунд вы умрёте и ничего не поделать. Ужасная паника, безысходность, словно стены вокруг сжимаются. Это невыносимо, надеюсь больше никогда этого не испытать и никому не желаю

Василина Данилова Спасибо вам

Спасибо за видео.

Это работа вегетативной нервной системы. Тоже самое произойдет в темном лесу и в других ситуациях когда страшно. Этим не нужно управлять. Более того, этим управлять невозможно. Это реакция организма. Это всего лишь выброс адреналина на страх который в крови распадается за пару минут… Все, что вы можете сделать при активации вегетативной нервной системы (если она от мыслей) это постараться усилить её. Повторите 30 раз давай давай давай сильнее! Что то ты какая то слабая паническая атака, давай еще сильнее! И она сразу отпустит. После 3-5 раз мозг поймет, что страшного ничего не случилось, организм выжил и больше не будет себя паниковать. Главный смысл - оборвать действие. Не бежать за волокордином, не звонить друзьям, в скорую, не бежать на улицу с криками у меня инфаркт помогите! Встаем как вкопанные и говорим себе сильнее!!! Давай! Еще сильней! Вот собственно и лечение. Но не забываем, что это симптом. Это НЕ болезнь. Кто говорит, что это болезнь - шлите на х%й. Это симптом. От постоянной жвачки в голове. От нерешенных проблем. От затягивания решений и тд и тп. Не лечите симптомы. Разбирайтесь в себе. Читайте физиологию мозга: Павлова, Сеченова, Аарона Бэка и тп. Не слушайте «психологов».

Смотрел ваше видео и аж слезы пошли( Вы реально говорите то что со мной происходит (

При панической атаке - реально плохо физически. Сдавливает горло, темно в глазах, колет пальцы рук и льет холодной пот. Это не лучший момент для релаксации и медитации. Думать о хорошем конечно полезно, но не в этот момент. Помогает только сесть на попу и прислониться спиной к холодной стене.

Спасибо.

Вас по слушал , стало легче . У меня совсем не дышит нос (полипы в носу ) Стою в очереди на операцию и очень давно ... Я думаю ,что организм впадает в тревогу из за отсутствия дыхания носом , думая что он задыхается ... Это страшное состояние конечно .

Спасибо за видео

Чем больше слушаешь, тем больше симптомов у себя находишь. Нужно смотреть видео до панической атаки, а ни когда она уже есть

Спасибо большое Я вас люблю

Все так есть, правдивый обзор. А вот как лечить панические атаки?

Спасибо. Вы очень красивая.

Спасибо большое, я не понимала , что со мной происходит, пошли осложнения после ковида, очень часто были и беспочвенно👍

Я плохо понимаю, была ли/ есть ли у меня атака... Но у меня в последние время начали периодами трястись руки, темнеть в глазах, так же у меня всд ....я не знаю, что делать... Но большое спасибо вам за видео! Как минимум после него мне стало легче, я восстановила сейчас дыхание и реальность....

Наше ментальное развтитие делает нашу жизнь раем, длагодарю за ваше творчество Медицинский вестник. Охотно подписываюсь на ваш канал.

Доктор скажите пожалуйста, от панической атаке у женщин кровотечения может быть, у меня с 2017 года невроз тяжелый, каждый год проверяюсь всё нормально. И сердце и щитовидки, одним словом все органы, иногда кровотечения бывает гинеколог говорит ничего нету у тебя, это от нервной системы.

панические атаки (или "приступ страх" как я его называл) начались с 17лет последний в 20 повторялись 1 раз в 3 месяца (иногда 2 раза через неделю). Тени начинали двигаться и тянулись ко мне у меня начиналась настоящая паника (самый сильный страх который я испытывал) приходилось идти за поддержкой к сестре или матери (чаще к сестре) держал её за руку лежа на кровать в позе эмбриона и просто пытаюсь дышать сосредоточившись на этом, хуже когда один тогда время будто замедляется еще сильнее эта паническая атака или что то другое?

Пережила только что паничекую атаку и до сих пор так сильно болит сердце и мне себя жалко, точнее сердце.. Которое столько на себя каждый раз берет

Это очень тяжело, тяжело жить и работать

Здравствуйте. А если ПА два дня идут. По несколько раз в день?. Плюс к тому когда ПА началось я очнулся в хостеле? Не помню как туда попал))

Вот у меня такая вешь происходит вот я к примеру просто сижу и вдруг начинается какое то странное ошушение,начинаю чуить какие то посторонние запахи которых нет,сердце начинает быстрее бится и т.д,очень неприятные ошушения это что ПА?

Мне помогла медитация,работа ,общение с родными и конечно лекарство

Добрый вечер! Прошу, отзовитесь кому знакомо, что значит страдать паническими атаками. Как вы справляетесь? Помогите советом.

У меня ПА первый раз была примерно полгода назад,и очень сильная,сердце вырывалось,дышать не могла, темнота в глазаз,ьоли в сердце сильные.Я уже прощалась со всеми,потом на следующий день под вечер но уже полегче прошла.и вот сейчас снова и оять сильная,понимаю что это Атака только из за того что, что дышу ещё.Но это не помогает ей пройти,что делать?Выписали только валерьянку и магнелис в6.дыхательные упражнения делаю

Здравствуйте.Подскажите что у меня может быть,не знаю паническая атака или что то другое.В общем-переодически перед сном начинается так:тело как будто становиться тяжелым,затем словно всë ускоряется,движения звуки.и какое то состояние дискомфорта во всëм теле,сложно объяснить.

Интересно, как врач не скажете - когерентное дыхание эффективно здесь?

У меня после ковида такое.Особенно когда муж уходит в сутки,а я остаюсь одна.Или одна на рынок не могу идти...вдруг плохо будет....вдруг давление и пульс поднимутся(

Что означает если у меня после панической атаки, я вижу все мыльно и дискомфорт в теле, это норма ? Я работаю с психологом, это пройдёт?

Доброе времени суток всем 👋 Благодарю Вас за видео 🤝 Просмотрела с большим интересом.Недавно смотрела видео в проекте Кассиопея с Ириной Подзоровой-контактером с внеземными цивилизациями,не менее интересное.Что такое панические атаки?Ответ на этот вопрос и объяснение даёт инопланетный учёный,биолог МидгасКаус с планеты Эслер.Причина панических атак.Зачастую у нас лечат не причину,а следствие....

Уже пол года страдаю от этой проблемы! Конечно до закрыться в квартире дело не доходит, но каждый день это испытание. Особенно метро где это все и началось😤 В целом напоминает какую-то видео игру, где организм подкидывает новые тревожные момент, когда научился бороться с предыдущими. Например уже не задыхаюсь, уровень пройден. На учащения пульса уже тоже не обращаю внимание. Головокружение - пройдено. Сейчас появились боли колющие. Просто начинает колоть в левой части груди ближе к подмышке. Болит не внутри, а снаружи. Это тоже думаю пройду, вопрос что подкинет организм дальше) Совет всем - ВЫСЫПАЙТЕСЬ Хотя сам сталкивался с бессонницей и страхом не проснуться. Свежий воздух и смена обстановки помогает, но до момента столкновения с местами где были ПА. Вообще как я понял, бегать от таких мест нельзя иначе никогда не пройдёт. Реально осознал, что все в нашей голове!! Вот решил, что тебе хреново и организм сам тебе будет подкидывать доказательства! Всем сил и принятия нового образа жизни )

Я сама поборола панические атаки, у меня была тревожность, не могла спокойно дышать, задыхалась, всю трясло нервно. Случалось это тогда когда я впадала в отчаяннось, была очень расстроенна

Всë, что вы говорите, всë я это прошла. Я с ними живу 7 лет. Но хотела бы спросить у вас о другом. Напишите мне пожалуйста, при ПА может быть немение лица одной стороны. Вот такое со мной началось. Была у невролога, сделала УЗИ сосудов шеи, всë норм. Я этого стала боятся. Может так проявляется невроз.

Ребята, просто катастрофа Первый кололо в груди, по центру, сбоку слева, справа и тд На второй день тоже самое, только под вечер начала немного неметь левая рука, хотя может и неправильно лежал. На третий день стало плохо с утра, начала голова кружиться немного, подскочило давление и чувство странное. Я быстро сел в машину и доехал за 3 минуты в больницу кардиологии. Три часа смотрели мое сердце, узи, эхо, ЭКГ и все что можно. С сердцем проблем нет, все отлично, сказали езжай домой. Домой приехал - идеально, ночью идеально, утром следующего дня идеально. Позавтракал, пошел в душ и тут в ванной у меня просто начало стучать сердце настолько сильно, что я не понял, что происходит. В голове пошло огромное давление. Головокружение сильное. Начал искать таблетки, не смог, потому что руки трясутся, организм весь пульсирует и разрывается, понимаю что умираю, бегу к соседям и срочно прошу чтоб позвонили в скорую и тут проходит 10 секунд и это всё начинает постепенно отпускать и я более мене прихожу в сознание, но меня все равно немного держит это и я еще не в лучшем состоянии, потому что давление осталось. Я быстро сажусь в машину и еду кое как в больницу, опять туда же, только к другому врачу, диагноз все тоже самое, все хорошо на 100%, говорит это у тебя неврология. Говорит это панические атаки. Завтра иду к нервопологу утром, буду делать МРТ, КТО и все что можно…. Может нерв защемило или проблемы с центральной нервной …. Неужели это панические атаки Подскажите прошу

Ваша музыка подталкнула меня к панике ))

Приветствую вас из солнечного Азербайджана, приступ панической атаки убивает человека. Но вы, очень правильно говорите. Я каждый день в таком состоянии бываю. В день 5-6 раз. С 2017 года, жить не хочется уже.

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, у меня периодически бывают приступы, я их называю паническими атакам, но не уверена. Это случается обычно после сильного стресса, когда я очень сильно себя накручу из-за чего-либо. Всегда происходило только когда я лежала в кровати. Сначала начинается тошнота, кружится голова. Далее озноб, начинает дико сильно болеть в груди, одновременно дико болит голова. Я начинаю как бы задыхаться или захлебываться, при этом я рыдаю, но не сама А слезы просто текут без остановки и много. Весь этот процесс происходит по нарастающей, так же постепенно сходит на нет. Боль в груди и голове крайний раз проходили очень долго. Самое страшное, что я это все контролировать не могу совершенно. Я просто лежу и мне очень страшно и больно и плохо. Еще присутствуют судороги ног, рук. Не сильные... В этот момент мне очень хочется, чтобы меня обняли и поддержали. Подскажите пожалуйста, на что это может быть похоже? Может кто знает...

Начались панические атаки после смерти мамы. Очень похудела, практически не ела ничего. Первое время пыталась справиться сама, но не получалось. Пошла к неврологу, выписали адаптол. С ним справилась с паническими атаками менее чем за месяц. Переодически приступы появляются, но не такие ужасные как раньше. Это страшно...

Болит район сердце целый день.Сердце проверяла,В норме.она то пройдёт....а сердце так и болит изо дня в день.Как быть,пожайлуста посоветуйте!

Спасибо! но музыка меня успокоил

А если боль в груди, нарушение дыхание (больно вдыхать и выдыхать), после страх смерти? Мир уходит на второй план и на первое выходит боль и страх? Это оно?

Я не могу справится от панической атаке у меня это происходит только когда я проснусь, просто так она не появляется, я не ходил к врачу не пытался не думал боялся не Каму не говорил не знал что это такое, объясню как это происходит, я начинаю засыпать и я начинаю видеть сон, сон который я не могу понять не могу рассказать не могу вспомнить, вокруг все давят чувствую как я сплю как я просто лежу и. Просыпаюсь в любое время со мной начинает происходить какая-та фигня, как будто мне нужно что то сделать как будто это задание и я его должен решить и наче я не знаю даже что в голове только страх , держу в руке какой то предмет мне кажется что он какой то не ровный кривой острый и это тоже паника , все это я осознаю и не понимаю пытаюсь что то с этим делать включаю музыку веселую не помогает холодная вода так же, происходит очень долго но по времени очень мало где-то минут 10 может и 15 мне сейчас 19 лет начало было в 13 лет не подряд очень редко само собой может через год может завтра, Спасибо я больше не знаю что добавить.!

ДОБРЫЙ ДЕНЬ! НАУЧИТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ТОЧНО ОПРЕДЕЛЯТЬ ПАНИКУ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА.СДЕЛАЙТЕ ВИДЕО НА ЭТУ ТЕМУ.ПОТОМУ КАК СИМПТОМЫ ОДИНАКОВЫ.

При диагнозе " Тугоухость 3 степени на оба уха" ПА могут проходить немного иначе, громкое звучание музыки в голове?

Здравствуйте я страдаю от Панической Атаки уже давно измучилась вся я не смогу больше жить что мне делать дальше пожалуйста помогите

А если при панической атаки, судорги, в глазах какие квадратики (географические фигуры), тошнота, кидает в разные стороны и постоянно давление в ушах?

Не помню момента начала па, как будто делит жизнь на до и после. Как будто выпал из реальности. Все звуки слишком яркие, трудно сосредоточится. Это нормально?

Со мною всё также случилось я уже попрощалась с жизнью. На следующий день пошла в храм. И после бросила курить и пить. Сейчас по выходным посещаю храм причищаюсь , исповедуюсь и саборовалась. Слава Богу всё пошло.

Я так рада что это всего лишь паническая атака. Ужас, я все это время думала что реально умираю. Боже мой я так боялась умереть все это время. В моменты панических атак похоже ,что душа выходит из тела, ментал уходит куда-то как будто, тебе кажется что ты умираешь, что твоё сердце лопнет, дикая паника, ты пытаешься сконцентрироваться хоть на чём-то . Как я рада что не умираю. Примерно вот уже полгода, я думала что периодически сталкиваюсь со смертью. Спасибо ❤️❤️❤️

А иза чего тремор?

А за сколько дней она проходит

Лет 15 живу с паническими атаками, но перечисленные симптомы почти не испытывал. У меня всё по другому. И точно нет страха смерти. Для меня паническая атака - это когда в один момент могз перестает управлять телом. Скачат гормоны, сахар, давление. Но я не перестаю управлять сознанием. Приём анаприлина в дозе 40-60 через час решает проблему.

Вчера за рулём испытала столько ужаса панической атаки что сегодня страшно вспоминать слава богу что от этого не умирают, думала что в этот раз точно будет конец. Это очень страшно 🥺

У меня такая проблема ,летом решил помыть голову водой под краном и вдохнул под краном воду и капли воды попали мне в внос и я почувствовал сильный испуг . Какое то время страшно выло смотреть на кран а патом начались панические атаки . Паническая атака появляется при нехватки воздуха и десканфорта в носу и когда начинаешь накручивать также появляется паника , один раз была при просмотрам фильма со страшной смертью в воде , При панике бросает в жар. Терапевт прописал тенотен который не помогает. Невролог прописал глиатилин и мексидол толку не какого .Фенибут не помогает , сейчас пробою атаракс. Помоготе советом что мне надо сделать ?

А бывают панические атаки на фоне социофобии? У меня иногда так бывает, когда пытаюсь общаться к человеком, начинаю слишком сильно бояться, ну а там вот эти вот симптомы па начинаются

При панической атаке моментально начинающись пулс 200-220ударов может бить?

У меня сначала резко голова начинает болеть, потом дышать тяжело, и после уже начинается паника. Стараюсь не паниковать, но тело меня не слушает, как будто умираю, хотя прекрасно понимаю что это не так. Ничего с этим не могу поделать.

Первые атаки были жесткие.Страх смерти был,страх потери сознания.Но чувства,что я не понимаю кто я ,где я,не было никогда.По моему это вообще страшно.Не дай бог упасть где нибудь беспомощно и не понимать ничего ...

А то что происходит только по ночам,как только уснувскакиваю и задыхаюсь,сильное сердцебиение,тахикардия и чуство потерия сознания,как это состояние называется и что это?прошу ответить

Дважды были ПА в командировках. Первый раз после смерти бабушки, второй раз после первой командировки после родов. Засыпала только к утру большими усилиями и весь день на кофе и волевых. Успокоительные не помогали. Засыпала под звуки медитативной музыки. Но утром хотелось поспать в номере, а не собираться работать. И так 2-3 дня мучений. Или засыпаешь и потом каждые 2 часа просыпаешься. Первая причина- разница часовых поясов. Но есть ведь и вторая, тк всю жизнь летаю и раньше такого не было..?

Два года живу с этим , это просто ад . Каждый день , ждешь смерти , остановку сердца .. очень тяжело. В 23 года не жить как молодая здоровая девушка , а чувствовать себя бабушкой , и то кажется иногда что они здоровее

Только что проснулась, время 16:00, темно. Дома одна и кажется, что кто-то за мной следит, перед глазами плавают разноцветные круги, болит голова, мир воспринимается издалека. Пока пишу, меня одолевает жуткая тревога, боюсь выйти из квартиры и оставаться в ней тоже страшно. Это паническая атака?

У меня два года назад такое состояние было, отдышка, учащённое сердцебиение, бессоница, по ночам боялась спать, страх смерти, какая то тревога, нехватка воздуха, я не понимала что со мной происходит, о панической атаке я узнала только недавно, никому не желаю такого.

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ. Когда мне было 72 года, у меня начались приступы панической атаки. Раньше у меня этих приступов никогда не было. Начались во время, когда я только ложился спать и со спины поворачивался на правый бок. Абсолютно незаметно у меня сначала затихает дыхание, а потом идёт нервный импульс страха и паники. Резко активизируется дыхание. Потом всё приходит в норму на некоторое время. Или при нормальном дыхании при вдохе идёт сигнал на выдох. Происходит сталкивание двух процессов и возникает паника страха. Сигнал панической атаки приходит, а потом на некоторое время идёт спокойствие и нормальное дыхание. Потом, через минуту или две, снова идёт импульс смертельного страха. Я пытаюсь заснуть, но приступ начинается снова. Такие приступы могут продолжаться около часа. Поначалу, от испуга, я вскакивал с постели и садился на кровать. Когда эти приступы панической атаки появились, я стал искать спасение от этой беды. Теперь, когда у меня начинается паническая атака, я уже не пугаюсь. Я знаю, что это для меня этот приступ не смертелен. Я ведь до этого спокойно дышал. Значит, я сейчас справлюсь. Я сам придумал этот метод несколько лет назад, когда у меня начались приступы панической атаки. Я ЗНАЮ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ БЕДЫ БЕЗ ЛЕКАРСТВ! В момент приступа я стараюсь сидеть или лежать, но ТОЛЬКО не стоять!!! Затем делаю одно дыхательное упражнение индийских йогов. Перед приступом, или в момент начала приступа, набираю в лёгкие максимально возможное количество воздуха, удерживаю его некоторое время в себе, и, не выпуская воздух из лёгких, не спеша, максимально, выгибаю спину и голову назад. В это время происходит переизбыток воздуха в крови организма и начинается заметный прилив крови к мозгу. В это время я ощущаю избыточное внутреннее давление. Начинается головокружение. После этого я не спеша выдыхаю и поджидаю следующую волну панической атаки, и снова надуваюсь подобным образом. Через некоторое время приступы быстро заканчиваются. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока приступ не прекратится. Я вылечил себя только так. А когда у Вас всё прекратится, не забывайте этот метод. Потому, что эта гадость имеет свойства повторяться. Мне сейчас 74 года и я этот метод лечения помню, и пользуюсь, уже много лет. Когда был студентом, я делал это упражнение, чтоб быстрее отдохнуть во время подготовки к экзамену. Научил и других студентов этому методу приведения мозга в рабочее состояние. С проблемой панических атак я обратился к кардиологу. Тот меня отправил на УЗИ сердца, сделал кардиограмму и сказал, что сердце моё очень даже неплохо выглядит. Он сказал, что сердечной недостаточности у меня нет. Это всё от нервов. И ещё могу предложить очень хорошую, стоящую вещь. Купите в аптеке траву ПИЖМУ. Перемелите её на кофемолке в муку. Сложите в стеклянную баночку с крышкой. Берите из баночки по одной четвёртой чайной ложки молотой пижмы. Засыпайте в рот и запивайте обычной водой. Так делайте рано утром, на голодный желудок, и перед сном. Делайте всего два-три дня. Ритм работы Вашего сердца придёт в норму на длительное время. На два месяца, и более. Так я, когда-то давно, вылечил свою дочку в момент её полового созревания. У неё сердце имело свойство замирать. Так я спас себя от неоднократных приступов клинической смерти в 2013 году. Даже в больнице в отделении кардиологии ничем не смогли помочь. Только пижма помогла. Пижма - великая трава. Только пижма на долгое время восстанавливает ритм работы сердца. Она и от глистов поможет Вам избавиться.

При ПА помогает дыхание диафрагмой . При этом внимание направлять на выдох , который должен быть как можно длиннее и полнее .

Тут есть диабетики (1 тип) с паническими атаками? Мне кажется это такая жесть, я хочу вешаться

Спал болел простудой, меня резко разбудили и я начал чего то бояться что на меня упадёт что-то, через 5 минут все осознал, скажите это паническая атака?

Спасибо большое ! Очень во время

Мне 15 лет. Часто проходят ПА проктически все что назвали у меня это все есть. Отхожу после этого примерно час, и ещё пару часов нервничаю. Втечение года не могу избавиться от ПА. Приступ может начаться в любой момент. Так как и в школе, так и дома. Если честно, устала от этого всего, что от своего сознания, что от себя.

У меня буквально 10 минут назад случилось , я офигел

У меня после стресов такое это ужас вечно умираеш страшно страх смерти да обяснить не возможно очень резко раньше такого не было а с годами почемуто усилилось особенно когда кажеться что ты задыхаешься

А можно например сказать так: панические атаки - это чувство какого-то, ну как сказать, чувство незнакомого места тебе. Ну, к примеру вот ты находишься в комнате и тебе в момент панической атаки кажется, что твоя же комната как будто тебе незнакомая или чужая? В момент этого приступа. В общем просто, ощущение другого и незнакомого мира. У меня есть ещё такое, я боюсь резко и быстро повернуть голову в правую сторону. У меня может это настать. Приходится крутится через плечо. Такое может быть? 3:53 вот вы говорите вернуть контроль над реальностью. Вот я о чём. То есть чувство, нереально мира, будто это какая-то нереальность.

Здравствуйте у меня паника тревога сердцебиение страх смерти стресс иногда одышка нехватка воздуха что делать доктор плохо становится иногда боли в спине ноющие уже 6 месяцев

Когда эти панические атаки начались я стала бегать по врачам, 4 раза снимали экг, оно идеальное, а холтер показал синусовую тахикардию, надеюсь скоро попаду к кардиологу, сложно записаться, и очень надеюсь что нет серьезных проблем с сердцем, а то когда пульс 150 и сердце видно как выпрыгивает, это очень страшно☹️☹️☹️

У меня бывает что иногда начинается порывы страха ( или других эмоций , но другие редко ) , и когда это происходит заедаю эти эмоции едой или же начинаю сидеть в телефоне ( хотя все вместе) . Я не знаю , что со мной , но думаю это более менее нормально .

Как вы точно все описываете ,но кто не был в таком состоянии тому не понять ,я до них вообще не знала что они существуют

Словила паничку при просмотре, не шучу, спасибо за помощь , но я к врачу)))) всем здоровья

Я живу одна уже 5 месяцев+ещё и беременная. Муж в командировке, тк военный.. дома я и кот И когда кто-то звонит в домофон, в меня просто волосы дыбом. Но со временем я привыкла ( тут очень много людей просят открыть и тд) Но тут постучали именно в дверь и со мной произошло что-то не то. Сильно затряслись руки, я начала чувствовать учащенное сердцебиение, онемение и всё как в пелене. Подогрела молока и попыталась успокоиться. Со мной такое впервые, не могла просто контролировать это состояние. Стало страшно… очень 😟

Второй месяц у меня па после вакцинации почему?

Как не перепутать паническую атаку и гипотонию?

Всем добра и мира.

У меня от одной мысли о каком то конфликте , или от мысли пьяного человека или от мысли встречи с полицией, начинается сильное дыхание , голос садится иногда начинаю задыхаясь , и трудно нормально говорить, просто впадаю в ступор. Пот сильный, сердце колотится сильно как будто бегу сильно но я не бегу а дома, давление мериш то вообще 160/100 бывает , краснеть лицо и мне плохо. И я не могу это прекратить добровольно... Не могу успокоиться. Я боюсь что мне не поверят и не иду к врачу... Потому что когда я приду этого не будет уже и она не проверит ... Что это? Можно спросить? Просто дело в том что с детства все время отец пьяный приходил всегда и нас с мамой бил и кричал сильно этот страх на всю жизнь осталось, я не знаю как от него избавиться. Если кто-то рядом начинается повышать голос даже просто ,то у меня это происходит, мне плохо становится, хоть это не на меня, потому я стараюсь избегать людей и не с кем не общаюсь, мне спокойно только дома когда 1 нахожусь. Иза этого проблемы были с учебой, с работой тоже не получается устроится потому что не могу пойти на собеседование у меня там такое же начинается.. проблемы с тем чтоб общаться знакомиться с людьми, я не знаю как жить... А если пьяных рядом то вообще мне плохо даже если они просто ничего мне не сделали... Мама говорит что это пройдет но уже несколько лет не проходит... Что мне делать хочется как все нормально жить не бояться никого...

При па у меня повышается давление, ппника дикая, страх.. не могу найти себе места(( обследовалась полностью, все нормально. Сама врач, но не могу себя взять в руки и контролировать это состояние (( не жизнь, а ад... Есть семья, дочка, хобби... Как справиться не знаю, это состояние сводит с ума ((

Здравствуйте! Подскадите, пожалуйста, какие обследования нужно пройти, что бы понять, что это именно ПА, что бы исключить проблемы в здоровье. В городской поликлинике ни чего, кроме ЭКГ и общего анализа крови, ТТГ не назначают...

Панические атаки в свое время просто отправляли мне жизнь. Все рекомендации и лечение давали временный эффект. Я сменила клинику, и там мне назначили другой препарат - триттико. Могу сказать, что он хороший и достаточно эффективный. Курс приема триттико я перенесла нормально. Недостатков не заметила. Наоборот - положительная динамика. После приема прошло четыре месяца, ПА пока не беспокоят.

Не знаю, панические атаки это или нет. Но недавно перед критическими днями я осталась одна с дочкой и очень сильно болел живот, я боялась что я умру или потеряю сознание, а она останется одна дома, руки трусились, задыхалась, не находила себе места. Сейчас я вышла во двор ночью, и из-за того что плохое зрение испугалась что за качелями стоит человек, меня всю сразу же затрусило и задыхаться начала.

Что если у меня все отдаляется и как будто все вокруг меня с повышенным тоном как будто кричат все звуки

Борьба с ПА это отсутствие борьбы

Про учащённое дыхание вы сказали, а что делать, если наоборот, не чувствуешь кислород и не получается сделать глоток воздуха?