In gravidanza è importante allenare il pavimento pelvico sia per quel che riguarda il rinforzo che il rilasciamento. Ecco la mia serie di esercizi base per lavorare sul perineo e prevenire lacerazioni, prolassi, incontinenza.
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Music Composer: Benjamin Tissot
⚠️ Avvertenza ⚠️
La Dott.ssa Lina Isernia è una fisioterapista iscritta all'Ordine dei Fisioterapisti e Operatore Shiatsu. Tuttavia le indicazioni che troverete tra questi video vengono fornite al solo scopo informativo e non possono sostituire la consulenza di un medico o di un fisioterapista. Se queste tecniche non vengono eseguite correttamente, potrebbero essere nocive. Quindi, se si avverte dolore durante questi esercizi, bisogna fermarsi immediatamente e consultate il medico o il fisioterapista.👉