Бывает мы говорим, что не перевариваем кого-то из знакомых или что были вынуждены проглотить обиду? Что некий агрессивный человек был готов нас съесть со всеми потрохами и что мы сыты его выходками по горло? Что наш малыш такой сладкий, что «так бы и съела»?
Наверное, потому, что пища - наша первая любовь и первый опыт взаимодействия с миром. Именно через нее человек устанавливает связь с окружающей действительностью и самим собой. Именно через нее формирует свои привычки потребления в самом широком смысле. Наши пищевые привычки и психологическая ситуация так тесно связаны, что их вообще нет смысла рассматривать по отдельности.
00:00 приветствие
1:15 привычки питания
2:15 почему программы превращаются в привычки
4:00 психология культуры еды
5:00 когда полезная привычка становится вредной
5:37 чем полезны установки и интроекты
10:20 психосоматика, стыд, вина и привычки
13:31 хейт, наставники и наши чувства
15:18 экономия на себе
17:40 самые опасные программы
18:55 важные привычки питания из детства
21:32 схема работы с вредными привычками
22:50 новые люди до 25 лет
24:48 сколько должен стоить терапевт и как его выбрать
26:46 путь к неудаче - это делать хорошо всем
27:22 родительские интроекты
29:30 чем вреден баланс
30:27 если вы замечаете, что передаете детям блоки?
31:40 как заставить установки работать на вас
33:26 где блоки и ошибки разбираются лучше всего.
Попытки механически ограничить себя в еде, заставить питаться правильно, хотя вы к этому не привыкли и, возможно, не готовы, приводят к нарушениям и проблемам во всей нашей жизни. В борьбе между мышлением и телом всегда побеждает тело - оно помнит то, что не помнит мозг. Доутробное, родовое, бессознательное.
Поэтому Ваши режимные и Ваши пищевые привычки формируют Вас как личность. Как Вы едите, так Вы и живёте. Качество Вашего тело - прямое отражение качества Вашей жизни!
Записаться на консультацию можно по ссылке.