Ciao!! Bentornato sul mio canale!! 😘
Oggi ti propongo una sequenza che incorpora l'uso del Magic Circle nell'allenamento di Pilates Matwork.
Il Fitness Circle - o Fitness Ring, o Pilates Ring - dà grande varietà al lavoro di Pilates, e permette di rendere alcuni esercizi più sfidanti, sollecitando in modo più intenso alcuni muscoli come gli adduttori, i bicipiti e i pettorali in questa sequenza.
Ho scritto un articolo sul mio Blog che può interessarti e che contiene consigli su che Magic Circle acquistare se vuoi aggiungerlo alla tua palestra di casa.
Leggilo qui:
ilovepilates.it/i-piccoli-att...
Questo è il cerchio che uso io:
amzn.to/3eGE1ub
Sentiti sempre libero di rallentare o fermarti se ne avverti il bisogno, ascolta il tuo corpo.
Se il video ti piace lascia un like, fammi sapere cosa ne pensi e ISCRIVITI al canale per rimanere aggiornato sulle prossime novità!!
Un grande abbraccio, alla prossima !!!
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Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna).
Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza.
Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere.
Allenati quando ti senti in buona salute
Buon divertimento!!
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