Очень рад, поздравляю!!)))

Спасибо, я немного волновался, что не очень понятно будет, о чем показываю. И здорово, что вопросов нет! Я очень рад!!

Душа моя, ну во-первых, пожалуйста! не плавай пока даже с доской, где глубоко!! во-вторых, ... вообще не пойму, а рядом что, никого из взрослых нету, что ли?? я очень прошу, не надо одной на глубокой воде пробовать перебарывать страх глубины. Все намного проще! Просто с папой или мамой приди в бассейн, где есть неглубокая часть, не больше воды, чем тебе по пояс (или дождитесь уже лета, и на озере или речке у берега можно). А дальше вместе по этоу уроку поделай все приемы! И у тебя скоро все начнет получаться!! kzfaq.info/get/bejne/brWVqKSfvM7Gnpc.html

Значит тогда нужно, чтобы с тобой один-два раза отдельно (!) позанимался или тренер, или кто-то из взрослых. Покажи им урок, который я тебе скинул. И вместе за 30 минут вы много добьетесь. Потом снова будешь с остальными плавать, но уже опуская лицо в воду и т.д

Gennadiy Grigorjev

а как называются комбизионы которые на вас? или гидрокостюм? можно название пожалуйста.

Наталья, спасибо! Добавлю, что мне на мой новый сайт нужно несколько хороших видео отзывов от моих удаленных учеников (длиной секунд на 30-60), записанных на простой смартфон. И если захочется мне помочь, и сможете сделать такой отзыв (достаточно повторить те же слова, что написали в комментанирях), буду очень признателен. В качестве благодарности, могу прислать Вам любой мой закрытый от общего доступа курс по плаванию или разобрать по видео, как Вы плаваете, дать полезные советы, над чем поработать. Если что, пишите в личку td70td70@gmail.com Спасибо еще раз!

Спасибо, Лариса! Приятного и правильного вам плавания!!

Спасибо, Дима, мне очень приятно!!

Благодарю))

Елена, спасибо!!! А можно Ваш отзыв забрать к себе на сайт?) Если да, пришлите пожалуйста свой аккаунт в ФБ, ВК или в ОК)) МЫ просто все отзывы размещаем на сайте, чтобы был виден настоящий человек, чтобы все верили, что это не мы выдумываем, а все по настоящему! Будем очень признательны!!

😊 Можно,Денис❗️Вот ссылка ok.ru/profile/351136356898

Спасибо) брасс действительно самый практичный и удобный стиль, особенно когда им плывешь правильно, без лишних энергозатрат. И стаканчик очень дисцилинирует в этом плане))

Таня, от души! Спасибо огромное, Ваши слова - да богу в ушки)) С Наступающим!!

Спасибо!!

Спасибо, Наталия!

Спасибо, у меня просто много учеников, и они каждый день вживую меня учат, показывая, какие мои объяснения - лучшие для понимания!

спасибо! не всегда отличный спортсмен в прошлом может хорошо учить. видимо, по этой причине у меня уже образовалась команда учеников из действующих инструкторов по плаванию. Им удобно работать со мной, потому что я делюсь своими наработками

Успехов Вам и Вашим ученикам!!!

Спасибо, Александр!

Ой, спасибо, Андрей!!! Вчера до поздна работал, сейчас рано встал, толком еще не проснулся, а тут такой отзыв! Сразу жизнь в тело вливается, и вообще - очень приятно! Спасибо еще раз, конечно же буду и дальше работать и творить! Вчера на 2 года вперед план выпуска видеоуроков составил) Что касается бата.. подумаю. В самом обучаеющем курсе по нему я уже показываю упражнения, как избежать распорстраненных ошибок, какие надо делать упражнения приемы. А в план включен монтаж уроков, как я занимался с учеником своим, и там конечно будут подробные комменты с моей стороны что и как. Но эта серия уроков (как и другие) уже пойдет только для базы моих подписчиков. Сейчас готовлю форму подписки, с помощью которой все желающие будут вступать в такой закрытый клуб))

Присоединяюсь к каждому слову Андрея ) Очень интересно вас смотреть и получать обратную связь) с нетерпением всегда жду новых выпусков

Спасибо, Оля!)))

Евгений, успехов!

Спасибо, Николай!

Успехов, Гулькана!

✊

спасибо)

Спасибо за добрые слова! Да-да, я уже включил с список уроков повороты у бортика по брассу и по бату. Сделаю попозже. Хороших тренировок!

Оля, да, 28 гребков - это караул пока) но ничего. Это лишь этап обучения, все будет лучше. Я бы советовал перестать пока делать гребки руками, а плыть так: руки впереди, лицо - в воду на задержке дых, и 2-3 раза - толчком ногами. При этом не спешить сделать толчок, а медленно подтягигвать ступни, следя за их расслабленностью, а когда согнули ноги, перед самым толчком, развести ступни кнаружи, и сделать паузу на 1-2 сек, чтобы прочувствувовать, что развели хорошо. ПОтом - толчок. И не обращайте внимание, что бедра в этот момент будут опускаться на дно. Если хороший толчок получится, то тело выравняется снова горизонтально к воде. Тренируйтесь на мелкой части бассейна, чтобы после каждого такого сета могли встать на дно и подышать, подумать, как сделали толчки. И помните про расслабленнную шею во время скольжения. и лоб)) Хороших тренировок!!

Денис скажите, а сколько толчков на 25 метров хороший результат?

Братец Шу зависит от скорости заплыва. но в среднем 10-12

Хах я на 25метров максимум 4вдоха делаю))

Да, Дмитрий, все верно. И колени надо уже держать и корпус выше. НО! Я понимаю, что показываю брасс для начинающих брассистов в основной массе. А им - держать колени широко - удобнее. Если сразу узко держать их, то они начинают путаться, пытаясь все сделать правильно за мной. Поэтому это сознательно допускаю ошибки. То же и с выходом из воды- не делаю. Весь акцент - на исправление ошибок, о которых говорю в виде. Иначе фокус внимания рассеется и ученики вообще не смогут ничего исправить)

@@triol777 А-а. Теперь понял. Для новичков. Спасибо огромное. 👍

разворот у бортика при плавании батом и брассом не предпалагает делание сальто. А как делать его в кроле на груди и спине, я выложил урок в отрытый доступ более полугода назад на своем канале. Посмотрите пожалуйста

Я знаю, поетому и написал в скобочках "сальто". Но всё таки, можете показать как делать его в брасе, по скольку таких видео в интернете я не нашел, только на соревнованиях можно увидеть как правильно его делать, но там ничего не понятно.. Заранее спасибо.

А, понял! Хорошо. Сейчас внесу себе в список тем, на которые надо видеоуроки сделать

Ну что там?)

Да, в точку! Очень правильно все делали! Я еще детей так учу: "магнитики" на больших пальцах на ногах, когда сгибают для толчка, а потом - "размагнитились"

Вообще очень и премного Вам благодарен. это Вы сподвигли меня в 53 года заняться своей техникой . Не сочтите за лесть - но всё так и есть. (безумно жалко -сколько времени потеряно! впустую).- просто реально понимаю насколько лучше стал плавать.(в бассейне замечаю что инструкторы посматривают в мою сторону и один раз кто-то даже снимал на камеру сверху вдоль дорожки). А еще, при всем моем уважении к Денису Тараканову, всем рекомендую смотреть разные видео других тренеров Ибо как.говаривал Козьма Прутков: - Нельзя объять необъятное.... всегда что-то вычлените и найдёте полезное для себя. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УДАЧИ ДЕНИС. Привет из Португалии!

Спасибо огромное!!! Мне очень приятно! Не даром говорят: мои вторые 50! У Вас тоже совсем недавно началась вторая половина жизни! И многое открывается по-новому!!! Успехов!!!

Спасибо за добрые слова! Мне оч приятно! Но конечно же в нашем городе есть крутые тренеры. Например, Даниил Антоненков. Если к нему попадете, уверен, что оч продвинетесь в обучении. А куда ходили заниматься?

Спорт Лайф, на байконурской

Понял, ну попробуйте к Даниилу записаться. Он по-моему, на юге тренирует, в районе Звездной. Не оч удобно добираться, но оно того стоит

Спасибо вам, тоже в спорт лайф?

Не уверен. Погуглите, у меня контактов нет под рукой

Вы хочите песен?) Их есть у меня!!)) kzfaq.info/get/bejne/n7V5odmYrdnXeo0.html

Спасибо за добрые слова) Что касается растяжки и разминки, то по хорошему, конечно это надо делать. Сначала - сухое плавание. Оно во многом напоминает комплекс утренней зарядки в советские времена минут на 15-20 (это если по быстрому, без отработки правильных движений на суше, и работы на тренажерах). Цель - разогреться и растянуться. Более подробно об этом сделаю отдельное видео

Жду отдельное видео!

про дыхание, и многое другое в брассе сделан наш пошаговый видеокурс, вот он breaststroke.swiminthai.ru/

Очень красивое. Прям любуюсь

Очень красивое. Прям любуюсь

В зависимости от цели (плыть расслабленно, или на соревнованиях на 50-100 метров), а также от физических данных каждого пловца (рост, длина рук), а также - от уровня техники - количество гребков может варьироваться в диапозоне 8-15 гребков. Но соревнованиях (если посмотрите заплывы на 50-100м) это число в среднем - 12. Если же не соревнуетесь, но все равно делаете около 18-20 гребков, значит с техникой явно что-то не так. И скорее всего - плохой толчок ногами (протыкание воды, или наоборот - как в этом уроке, раннее разведение стоп).

Все зависит от цели заплыва. Если заплыв на скорость, голова приподнята. Если для себя и для наиболее энергосберегающего скольжения - то голова должна быть расслаблена, и взгляд - вниз

они правильно советуют, чем выше таз к поверхности, тем более горизонтальная позиция тела в воде, и меньше сопротивление в ней

Галина, это любительский брасс)) Тоже хорошо!

Причин может быть очень много. Не совсем правильно делаете движение, чуть резче, чем раньше, не размялись, не разогрелись, и сразу - нагрузку дали. Может быть, плывете правильно, но в целом за неделю увеличили километраж по заплывам. Может быть, какие-то моменты из уже врачебной сферы, что-то с ногой. Попробуйте сделать перерыв на 7-10 дней. А потом - первая тренировка в треть силы. И посмотрите, как будет

Спасибо большое за ответ. Попробую сделать в треть силы.

Денис Тараканов

ну это вообще не моя ученица, случайно в кадре оказалась. И конечно, одна нога у нее не правильно толкается. Исправить - по шагам учить правильное движение ногами. К слову сказать, я уже записал сценарий обновленного ролика на эту тему, и в ближайший месяц-два, опубликую его. Там вообще - все в деталях будет.

Спасибо за ответ, буду исправлять неправильную технику. Пришла ко мне она от другого тренера, который видимо совсем не следил за движением ног)

увы, сотка дельфином, да на соревнованиях - это очень серьезно! тут невозможно не устать. Сам не без дрожи вспоминаю такие заплывы. Даже чемпионы на этой дистанции выкладываются по полной. Чтобы проплыть быстро, путь только один: совершенстовать технику+нарабатывать выносливость через многочисленные тренировки. Успехов!

у меня 12 место из 28 человек по всему городу (Риге) по 100 дильфином я 03 года ура!!!

Поздравляю!)))

Тут только отработка ног, вообще во время гребка надо делать вдох

да, конечно. Чтобы ученикам этим голову не забивать, специально широко держу)

@@triol777 Спасибо

Тонкости - в деталях

Ремня ему всыпьте хорошенько.

Закончится карантин, и я снова начну ездить по городам, проводить мастер классы и уроки с учениками. Ну ещё есть возможность обучения онлайн. С моей личной поддержкой. Вот здесь подробности swim4life.ru/swimming-training-programs