Здравей пробвах да си запазя час но ми пише че чак до 2024 няма свободни дати 🤔🙄🙄

Работите ли с деца под 15 години и в кой град се развиват тези действия за да знам да ли има шанс да се видим и т.н.

@@pavkatapavkata7912 освободили сме дати само за 10 дни напред, но вече сме заети напълно, но най-вероятно тези дни ще се освободи място, просто провери утре :)

Здравей, искам да попитам за този чатбот във фб линк или към сайта ви, който да изчисли калориите при сваляне и другия ми въпрос е изчислява ли калории за качване?

@@fitmb6917 01

Но по-добре слаб мъж с плочки, от колкото дебел мъж с цици, нали? :D

@@AestheticStalik Харесва ми мисленето ти 🤣

Na gudeto😂😂😂😂

Зависи какво подразбираме под слаб. Често плочките са индикатор за добра форма. Примерно на Роналдо, футболистът не можеш да му кажеш ''слаб човек''. Вероятно е един от най-поддържаните хора на планетата. Иначе майтапът си е майтап, но някои хора го използват и като оправдание. :)

Евала брато мн вярно

В момента правят ъпдейт на стари клипове по тези теми и като имаш предвид, че KZfaq в момента е супер несигурно място, в което дори абонатите не те гледат, на тях се налага във всеки клип да го споменават, защото почти сигурно е, че всеки нов клип има повече гледания от хора, които не са им абонати (и сигурно не са им гледали много клипове), отколкото такива, които са им абонати. С други думи - ако искат да си поддържат бизнеса, им се налага да намират нови клиенти, а youtube е платформа за това. Всеки клип от друга страна е шанс напълно нов човек да ги намери. Така че се налага във всеки клип да обясняват менторската програма. Не е идеално за абонатите на канала, но KZfaq на българи не плаща и алгоритмите му са жестоки.

Той и сега е пълен с извара, ама Пилос :D Колкото до клипа ето история на създаването му. Въпрос от няколко човека. "Коко бързо мога да изкарам преса?" , "Колко време ще е нужно да видя резултат" и т.н. и т.н. сходни :) Моят мозък започва да разсъждава на тема: "Как да отговоря на този въпрос" и това което измисля е "Няма как да отговоря, тъй като зависи от много неща". Моят мозък няколко часа по-късно: "Абе чакай, мога да отговоря. Нали съм работил с няколко стотин човека, не мога ли да извлека данни от там и да видя за какво време хората виждат пресата си". И когато съберем всичко в едно, въпрос, идея за видео, отговор се получава това - Видео, в което показвам за колко време хората, с които работим постигат резултатите си. Ако измислиш друг вариант за това как да отговоря на този въпрос, без да давам примери от нашия опит, шапка ти свалям и ще снимам още едно видео на тази тема :) Също така, ако обърнеш внимание на видеото, правим точно това което си написал ти като коментар. C2A (call to action) има в началото и в края на клипа, съдържанието в средата е примери от програмата + как процедираме когато някой дойде при нас на определен % подкожни мазнини + какви резултати постига на база стартовата си точка %BF и % на дефицит, на който го поставяме и това което може да почерпиш като информация е % дефицит на база на %BF, нещо което ти вече знаеш най-вероятно, тъй като ни следиш от доста дълго време, но със сигурност много други не знаят. Можеш да провериш в коментарите, колко много хора са намерили това видео за полезно. Така че нормално е старите абонати да недоволстват, защото гледат от собствената си камбанария, но ако се поставят в обувките на другите ще видят няколко неща. Като например, че има много нови абонати, които въобще не знаят за какво става въпрос или пък, че от тези видеа ние правим по 2$ на месец и следователно от някъде трябва да дойде "горивото", за това да продължаваме да правим това което правим в момента. А "горивото" не идва само от лайкове и хвалебствени коментари. Те много помагат да стигнем до повече хора и ако бяхем в щатите, това сигурно щеше да е напълно достатъчно. Затова и в щатите не си рекламират много, много услугите. Но в България... с 100 долара на месец да поддържаш 10 човека екип е малко трудна задача :)

Kaloyan Kostadinov нашите клиенти не взимат никакви добавки за изчистване. Някои взимат креатин и протеин и това е 🙂 не водим групови тренировки. Работим изцяло онлайн. Можеш да запишеш час за разговор, там ще ти опишем по-подробно какво точно правим.

Не може. Вече има такъв клип в канала под името на ''тайната на коремната преса''. Там Стан обяснява точно това.

16% бледи очертания при мен

3 месеца + конкретно за теб, иначе за всеки човек различно според ново на подкожни мазнини, степен на тренираност и.т н

Не знам на колко мазнини си в момента :)

@@AestheticStalik Ами виждат се 1 ред плочки и втория да се каже че към между 20-15.Повече клоня към 15

@@radolsavjelev8956 Ами към 16 17 сигурно си

Имайки предвид, че шансът да намериш доктор в България, който да ти даде еквивалентно добри съвети, е минимален, бих казал, че може и повече от една докторска степен да им е еквивалентът. :)

Вярно, вярно

Трудно ще ти е, затова по-скоро използвай ориентировъчни снимки като стартова точка, след това вече е лесно да донагласяваш нещата :)

@@AestheticStalik сърдечни благодарности за бързия отговор.

venelin ganchev Пробвай със сауна. На мен лично ми помогна ;)

@@dimitarmitev1499 аз по цял ден съм потен по 3 тениски хвърлям, а в залата по 2 :D мразя горещото брат, не мойш ме навря в тя фурна :D

Калкулаторите, дори и най-добрите, винаги са неточни. То този очевидно е изкарал някаква грешка. Най-добрият начин е сам да си засечеш калориите като се теглиш 2 седмици всяка сутрин при идентични условия (след тоалетна, без дрехи, на гладно, без да пиеш вода). Записваш си някъде килограмите и на края на всяка седмица ги усредняваш. Всеки ден си следиш и храната, записваш я до килограмите и на края на всяка седмица си усредняваш калориите. Така ще видиш колко ти е средното тегло и средната консумация на ден. Правиш го 2 седмици и виждаш на колко калории поддържаш. От средната стойност на теглото първата седмица, вадиш теглото от втората седмица и ако резултатът е положителен, значи отслабваш на средните калории, които си изчислил. Ако е около 0, значи поддържаш. Ако е отрицателен, значи покачваш килограми. Ако ти трябват повече подробности и по-ясни примери, пиши тука.

@@nutriznanie Благодаря за полезната информация :)

Onq Izmisleniq Ако става въпрос за “Гъвкавата диета с 55 традиционни български рецепти” пусната е, че и почти свършиха бройките.

@@AestheticStalik запазете една бройка на 20ти септември съм в БГ много е искам , а няма кой да е вземе в БГ освен мен

Daniel Lubenov каквото е мнението ни за Ричард Величков.

@@AestheticStalikшегата на страна не сработва ли, защо имам намерение да я поръчам?

Daniel Lubenov не знам дали си я поръчал но ти препоръчвам програмата на Адриан Зурков лично съм я поръчвал тази за отслабване струва си още от първия месец бях във форма че и мускулите ми се оформиха много добре и със информацията от програмата се научих как да свалям и да качвам когато искам супер бързо и кг и мускулна маса

@@hchannel3793 какъв съвет би ми дал за покачване на ММ

И аз го гледам

И друг път са работили с вегетарианци, така че не би трябвало да е проблем.

Благодаря Ви!

aestheticbyscience.com/klienti-jeni/

Катя Кукуверова да

25

Как ги разбра

Значи всички рекламни подсладители са вредни, да си видял скоро някоя реклама със Мед аз не съм, така, че не вярвайте на Реклами...

На колко си и колко си висок аз съм 53кг .

Luboslav Marinov 170 см на 13 години

Омг и аз съм на 13години и съм висок 176 а иначе как мога да разбера колко процента подкожни мазнини имам

170см на 56 кг е много зле почни да тренираш лостове за 4-6-8 месеца яко ядене ама не мазнотии а главно ориз пилешко телешко свинско но гледай да не е много мазно и тренирай поне по 2-3 пъти на ден на лостове набирания кофи лицеви коремни преси силови всички основни упражнения след тия 4-6-8 месеца почни фитнес за наедряване но не спирай лостовете защото от тях ще направиш хубав релеф Аз съм на 19 години и когато почнах да тренирам тъкмо бях навършил 18 горе-долу тренирам от около 1 година и 2-3 месеца лостове отвреме на време фитнес и така когато почнах бях 58кг 1,80м сега съм 74кг 184см а във най-добрата ми форма когато смесвах лостовете със фитнеса смисъл тренирах и двете едновременно бях 75кг виж ми профила във инстаграм mladenov_sw

tihomir vtkin съжалявам да видя, че толкова много си се обезверил 🙂

Като ти ги измерят с Калипер.

Операция в най-общия случай. В зависимост от гените и възрастта може и сама да се прибера, но шансът не е голям.

като се погледна изглеждам като 20-25 % но изглеждам супер слаб нагоре аз съм 71 кг бях 111 и не мога да установя дали е кожа за премахване или са мазнини !

Когато човек получи инфаркт, при кардиолог ли отива или при човек преодолял инфаркт? Когато човек заболее от рак, при онколог ли отива или при човек преборил се с рака, да го излекува? Когато ти се развали колата, при механик ли отиваш или при състезател от формула едно? Ако отговорите са следните: 1. Кардиолог. 2. Онколог. 3. Механик. То тогава защо ме питаш дали съм добър треньор и имам знания, като им задаваш въпроса дали съм състезател в чужбина или в България или дали "оправям колите на състезали". :) "Не само състезатели карат коли ". Или с други думи, не само състезателите имат тела за "оправяне". Та.. коментара ти е лишен от логика. Работата ни се е ревизирала вече от един от най-добрите science based треньори в света, тъй като изпитите там са практически, а не чисто учебникарски :) Да не говорим, че поддържаме постоянна връзка с тях, а и резултатите на клиентите ни вече са достатъчно красноречиви, че да имаме самочувствие в знанията си.

Ти па къде сравняваш професионален бодибилдър с обикновен човек? Или очакваш видео от типа на " Яжте през 2-часа пилешки гърди и броколи....." Ти виждал ли си как изглеждат треньорите на повечето елитни културисти? Ще кажеш тези някога тренирали са. Човека просто, споделя своя опит, придобит от неговите клиенти през годините, какво лошо има?

освободили сме дати само за 10 дни напред, но вече сме заети напълно, но най-вероятно тези дни ще се освободи място, просто провери утре :)

Yulian Wilder Никой не разменя нищо при нас, но ти си свободен да вярваш в каквото искаш 😕

Силно се притесних какво те вълнува

За изчистването - не, но цялосто е доста нездравословно и в дългосрочен план може да има ефект върху всичко (вкл формата ти)

BlackCherry темата на клипа накратко е “Колко бързо можеш да изкараш пресата” и давам примери от нашата менторска програма, тъй като можем да изкараме информация само от там. Или с други думи, съдържанието на клипа, отговаря на заглавието 🙂

Mdam mnogo sa smotani nali. Iskat da reklamirat mentorskata si programa. Ne e kato da imat cql kanal pulen s polezni i "BEZPLATNI" obqsneniq za tova kak da si izgradish sam hranitelen i trenirovuchen rejim. A na vsichkoto otgore i kvo pravqt snimat tam nqkvi klipcheta pravqt si vqtur na ustata. :D :D :D #sarkazum

@@FerociousThree Ами то пича вика "Колко бързо можеш да изкараш пресата" само че с тяхната програма...Един вид които не си я купи да го духа...Иначе наистина някои от клипчетата са им полезни..ама този например си е чиста реклама и загуба на време за хората които немогат да си я позволят..И като цяло като гледам не качват тренировки вече защото така им се обезмисля "програмата" и няма да има имат доход..Тоест парата му е майката тва е...

BlackCherry оплачи се на папата, че в нашият канал си качваме каквото си искаме? 😅 Изгледай 500-те клипа, които сле качили и ще имаш висше на тема фитнес тренировки и хранене. 😂 А само преди 9 клипа има цяла поредица, в която си показвам тренировъчните дни от първото, до последното упражнение. Също така нали се сещаш, че не сме длъжни на никой да качваме каквито и да е видеа? 🙂Говориш все едно целият канал го правим за твоето благо? Който не може да си купи новият Мерцедес С клас също духа, Мерцедес виновни ли са, че държат да са качествен премиум бранд и не правят коли за всеки? 😁

@@GODzOfficial Sega zaglavieto na klipa e Kolko burzo shte izkarame koremna presa. "Picha" obqsnqva sprqmo negoviqt opit i rabotata s klientite mu priblizitelno kolko vreme otnema na chovek ako trenira i spazva hranitelen rejim koito ne e zaduljitelno da e tehniqt. "Един вид които не си я купи да го духа" ne e spomenato nikude v klipa kakto i tova che samo chrez tqhnata programa mojesh da postignesh tezi rezultati. Samiqt fakt che polzva duma kato priblizitelno oznachava che tova koeto obqsnqva e visoko otnositelno i se opredelq ot mnogo faktori koito toi ne moje da kategorizira v edna obshta formula raboteshta za vseki. Sledovatelno tova za koeto se govori e strogo individualno za vseki otdelen chovek i tova e prosto edna kuha ramka v koqto se vpisvat povecheto hora no "NE VSICHKI". Otnosno tova che sa spreli da kachvat trenirovuchni klipove e izcqlo tehen izbor no tova ne protivorechi na fakta che sa spodelili izkluchitelno golqm broi polezna i lesno smilaema informaciq. Ekipa na ABS ne e dlujen na absolutno nikoi s kakvoto i da e bilo. Naprotiv nie trqbva da se radvame che imame dostup do tehnite znaniq. I posledno izvinqvam se za dulgiqt post. Ne namiram nishto losho v tova momchetata da si izkarvat prehranata s tova da obrazovat i pomagat na horata chrez svoite znaniq. Tova ne e blagotvoritelnost i vseki v tozi jivot trqbva po nqkakuv nachin da se izdurja. A kogato na lice e edin kachestven produkt ot koito povecheto hora sa dovolni to togava e normalno da bude zaplateno. Blagodarq za vnimanieto nadqvam se da si me razbral pravilno i da ne se zasegnesh moqta ideq ne e da zashtitavam ili napadam nqkoi.

Тялото изразходва определено количество енергия на ден, която за удобство измерваме в калории. Калориен дефицит е тогава, когато приемаме от храната по-малко енергия (по-малко калории), отколкото тялото ни изразходва. Така то трябва да компенсира, като извлича енергията от нашите запаси, тоест от мазнините. Така се отслабва и съответно така се изважда пресата, тъй като за нея е необходимо да сме на нисък процент мазнини.