Żeby podciągać się więcej musisz robić mniej powtórzeń ale robić je naprawdę ciężko dopinając do siebie 20,30,40 kg
Ja nie robię więcej niż 8 powtórzeń w treningu
śmiało mogę złapać się drążka i wykonać 20 silnych podciągniec
W moim programie mentoring Psp to jest jeden z etapów pracy ale często już wtedy gumy nie potrzeba.
MOJ PROGRAM MENTORING PSP
📌 MENTORING PSP - pawelkokot.pl/straz-program/
📕 BEZPŁATNY E-BOOK O TRENINGU KETTLEBELL W WARUNKACH DOMOWYCH - pawelkokot.pl/e-book-trening-...
(MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ!
✘ Wpadaj na: fejsa: / pawelkokotfsc
✘ Wpadaj na insta: / fsc.pawel_kokot
✘ Moja platforma: pawelkokot.pl/blog/
PAWEŁ KOKOT FSC
DARMOWY WEBINAR 5 SPOSOBÓW NA SKUTECZNY TRENING
pawelkokot.pl/darmowy-webinar/
Odbierz PORCJĘ WIEDZY o wartości 147 zł - ZUPEŁNIE ZA DARMO!