Mañana lo miro que en Catalunya ya són las 23 pasadas! Soys los mejores y pese a que se lo mio sobre el tema, con vosotros he aprendido muchísimo. Felicidades y gracias!!!

el video que toda Latinoamérica estaba esperando!

Tu tienes razón en algo, y lo dijiste creo en uno de tus primeros videos del canal, y es...que es prácticamente inútil practicar el muscle up si no tienes bases de pullups y bases de explosividad, es una falta de propiocepción muscular practicar el muscle up sin tener esas 2 condiciones ya mencionadas...por eso los ejercicios básicos son muy importantes, es decir, tener una base de 20 pullups bien hechas (fortalecimiento), más tener 10pullups al pecho (explosividad propioceptiva), ya son condiciones para poner tu pecho por encima de la barra...pero la gente se apresura por algo que no entiende biomecánicamente jaja...Igual te felicito por el video, está barbaro!

Muy buen video y excelente explicación para manejar la técnica.

Excelente video Jose sigan así

Muy muy bueno el video 👏👏 muchas gracias

Se agradecen estos videos con un nivel de detalle en la explicación, al nivel de tener un entrenador personal

Fijate que hay videos de muscle up por internet, pero este realmente me pareció el más clarificador. Enhorabuena! Mis 10

Excelente muchas gracias

Sinceramente considero que tu canal entrega mucha información técnica a diferencia de otros, saludos y gracias por tus videos

Buenísimo hermano, ese ejercicio todavía me cuesta sacarlo.

muchas gracias por este video!, el tip del balanceo no lo conocía, acabo de intertarlo por primera vez y pasé la barra hasta más abajo del pecho de una (nunca lo había logrado). Para el que le sirva de referencia, de momento puedo hacer 10 dominadas estrictas y 15 fondos.

mis.respetos mi maestro.Jose.probarras mui buenos.videos hermano Dios te bendiga y te siga dando.sabiduria para enseñarnos

José excelente muchas gracias bro

Siento que esta clase es lo que necesitaba para alfin lograrlo

voy bien ando haciendo esto desde hace un par de meses y ya el explosivo lo llevo casi al ombligo, gracias

Solo me recupero de la lesión y lo aplicaré, extrañaba estos videos gracias José, nos fuimos.

Buenísimo el vídeo,voy a practicar.me falta explosividad, muchas gracias

Excelente video de muscle up. Hay muy pocos que explican como tu.

Hay un monton de canales de calistenia bastante buenos por cierto, pero con este video les recuerda a todos porque Probarras es el mejor canal en la plataforma

muy buena video mi panaa entendiendo todo sobre el muscle up full agradecido aplicar los tipss para tener un buen muscle up

Hago unas 8 dominadas con forma, pero voy en camino. Muy buena info. 👍💪

me gusto mucho este video con tus alumnos porque en ellos veo el nivel en el que estoy veo los errores que cometo y las correcciones que les haces, mas videos asi por favor

Hee visto muchos vídeos sobre el muscle up pero jamás una explicación como esta 🔥

Muchas gracias por compartir este tipo de contenido. 💪💪💪❤☺

Más contenido de este estilo , buen video bro sigan así

Es un gran ejercicios ese super muscle Up es otro nivel todavía me siento frenado con ese para poder dominarlo hacerlo estricto siento que con esa explicación siento que vamos bien gracias José calidad

Excelente video Hermano de gran ayuda 👍🇻🇪

Me encanta! A entrenar se ha dicho, con mente y conciencia, y no a lo loco como hacía antes. Estos videos son de mucha ayuda. Keep it ub bro!

Muy muy buen video!

Ya el video anterior era bueno, pero este está increíble. Saludos a los sujetos de prueba.

Sigue subiendo buenos videos así! Que tengas un hermoso fin de semana!! 🥰💋

gracias por el video, apenas estoy haciendo la dominada bien hecha

Voy a practicar esta rutina, ahora mismo, estoy un poco frustrado porque me siento estancado y no logro pasar de siete pull ups y tampoco logro hacerlas mas explosivas, solo llego al pecho. Tratare de ayudarme con unas bandas a ver como me va. Saludos y gracias por compartir tus conocimientos. Cuando regresemos a Venezuela espero tomar unas clases con ustedes.

Que buen video bro! Mas de estos

Pero bueno José que buen video...me rompió la cabeza...no se cómo meterlo en mis rutinas pero lo voy hacer ..aún no logro el muscle yo...pero nos has dado una herramienta espectacular....Dios te bendiga hermano...y si por más vídeos de estos...igual siempre lo tuyo es de alta calidad...

Me ha encantado tu vídeo, voy a adaptarlo en mis rutinas,,, gracias Crack!👌

Gran video Jose, como siempre!!

Muy buena

Bro le encantan tus videos, desde q vi tu primer video del muscle up lo conseguí. 💪❤️💯

Desearia que hagan un video hablando sobre cómo cuidar las articulaciones por favor.

Muy dura muy dura 💪💪💪

Buenísimo 👏 esta muy bien porque es más cercano a nuestras realidades. Aveces tratamos de imitar la forma de los pro y puede frustrar

Estaría interesante que hicieras un vídeo, hablando del por qué a la gente le cuesta más ganar fuerza en las reacciones que en los empujes?. Y lo digo muy específico, porque la mayoría de la gente que entrena conmigo, siempre me dicen lo mismo, solo muy pocos son mejores en jalón , pero son más malos en empujes

Mi Idolo

Yo tuve máximo 3 muscle ups, y ahora tengo 0 jaja, tomaré tus consejos. Excelente video.

Muy bueno mi hermano esa es una manera lanotra es sin impulso y la otra pasando una muñeca primwro que otra de la barra

Excelente video 😃

Excelente video Jose!

Muy buen video aunque aun no tengo barra para dominadas jeje .. 😁pero cuando la tenga seguro me servirá

Gracias míster

me encanto el video, sigue asi mi pana

Me encanta tan estricto, muy buen video!. Te consulto, hago entre 10 y 12 dominadas estrictas seguidas, no tengo explosividad pero estoy practicando los muscle up en negativas, entre 5 a 10 también intentando ser lo más limpia posible. ¿cuánto tiempo me llevará sacarlo si mantengo estos ejercicios?.. fondos en barra me salen y flexiones de brazos también, 10 de cada uno seguidos pero los fondos en paralelas me cuestan, sólo unos 5 nada más... Agradezco la respuesta, saludos!

Gran video bro, me servirá de mucho. 👌👌👌 Tengo una duda la posición del dedo pulgar es sobre la barra o por debajo de esta. O depende de la costumbre o del ejercicio???? saludos desde Guatemala.

Un videos sobre desarrollar el hanstad

Me falta afinar un poco la fase de transición, gracias por los datos. ¿Podrías hacer un vídeo sobre el Muscle Up olímpico y las diferencias con el estricto?

Melo de vídeo parce tírate uno de Front Lever

Genial. Este mes lo sacó si o si

Muy completo!!! Ahora mismo no es mi objetivo, pero el día que enfoque en ese tipo de entrenamiento, aquí tengo este vídeo 👌 José una pregunta, que pasa cuando una barra de dominadas tiene un extremo más alto que otro, osea la barra está un poco inclinada de lado, crees que eso interfiera en algo en los entrenamientos ya sea para pull ups, dips etc.. que crees?

Muy Bueno el Vídeo, Me encanta el Canal, de los Mejores de Entreno! 💪🏼😄 Cuántas veces se puede/debe repetir las series de resistencia?

Me acuerdo cuando tú nos entrenabas bro, con mi primo en las ballenas! De seguro no me recuerdas 😂 Haz logrado mucho bro sigue así bendiciones!

Hola José, tengo la posibilidad de presentar un proyecto de un parque de calistenia, podrías ayudarme cómo podría ser, muchas gracias!! Daniel desde Argentina

Estaría bien que hicieras un vídeo de calistenia para los que no tenemos barra

Ocupo sacarlo 😁😁😁🎖🎖🎖🎖 VUUUAMOSSS 😎😂😗😗

Una pregunta. Ayer logré hacer 20 dominadas seguidas, peso unos 75kg, mido 1'84, más o menos. Y llevo entrenando dos años. ¿Es un buen número de repeticiones o debería poder hacer más?

Profe yo llego mi dominada explosiva con kipping hasta arriba del hombligo pero no puedo hacer muscle up que me recomiendas, yo hago hasta 24 dominadas

Soy principiante y quería preguntar si aunque puedo hacer pocas pull ups ¿puedo seguir mi camino haciendo pull ups en anillas?

Excelente video. influye en algo que el dedo pulgar envulva o no envuelva la barra ? Saludos

Algún consejo para la transición? Es q es la única parte que me cuesta, fuerza y explosividad tengo pero siempre se me resiste la transición dejándome hacer solo el muscle up subiendo un codo y luego otro(lesivo) 😩

Una pregunta para las personas que viven en Colombia, donde puedo comprar productos de calistenia o gimnasia como bandas de resistencia o barras, si saben de alguna tienda o sportshop que vendan productos calidad precio estaría agradecido, muchas gracias :D