POR QUÉ TODOS TIENEN FRONT LEVER Y TÚ NO

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5 жыл бұрын

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/ @yeraistreetworkout

Пікірлер: 265

@diego18996 5 жыл бұрын

Calistenico el que le de like Crossfiter el que ignore..

@diego18996 5 жыл бұрын

@@TheDodo7000 veo que eres crossfiter.. todo bien en casa?

@pedrorubenrapraydiego2207 5 жыл бұрын

Tidi biin in cisi??

@Berserkk123 5 жыл бұрын

Muy apropiada la presentación para la gente que no te conoce jajaja "que evite hacer crossfit" jajaja

@samueldavidmorenogarcia4108 Жыл бұрын

Por qué debemos evitar hacer Crossfit?

@axian6899 Жыл бұрын

@@samueldavidmorenogarcia4108 un poco tarde la respuesta, pero aquí está, el crossfit es un deporte lesivo, como en las tan conocidas dominadas buterfly que son super lesivas para el hombro y peligrosas ya que al tomar tanto impulso para subir puede salir disparado de la barra, y también por ejemplo el muscle up con impulso se toma como una demostración de fuerza pero es todo lo contrario solo con dominar el impulso puedes hacerlo casi sin fuerza, en cambio el "muscle up olímpico" que es como unuscle up con impulso calistenico, no se toma como demostración de fuerza sino como una habilidad de freestyle

@onixlopez9192 5 жыл бұрын

Vengo por vadym y ya me descargué la app de calistenia app 💪🏻

@yeyoyeyo8592 4 жыл бұрын

Suena algo redundante xd

@felipeantoniotonochaparro2389 5 жыл бұрын

llegue aquí por Vadym. Y vengo para ser salvado del crossfit, 💪🏻💪🏻💪🏻

@duvansantanaortega9508 5 жыл бұрын

Ufff ese titulo me dolio hasta el corazón. :(

@alexh4074 5 жыл бұрын

*SOLO CON LA BENDICION DEL DIOS YERAI PUEDO OBTENER EL FRONT LEVER* *BENDICEME Y HAZME 3560 HIJOS :v*

@YeraiStreetWorkout 5 жыл бұрын

medrano

@franklinalmonte4373 5 жыл бұрын

@@YeraiStreetWorkout amen

@hombremediocre6999 5 жыл бұрын

@kass guapo jajajja la foto.

@angelorico4102 5 жыл бұрын

Solo he visto 5s peroo YERAI DEMUESTRA UN FRONT LEVER ADMIRABLE? QUIERO VER ESTO! Ah ese no era YERAI :(

@YeraiStreetWorkout 5 жыл бұрын

pronto verás el mío... y tal vez te sorprenda :D

@angelorico4102 5 жыл бұрын

@@YeraiStreetWorkout Tú eres la esperanza de todos los que aún no conseguimos el Front :') vamos!!

@rubendominguez9803 4 жыл бұрын

Me salio en 3 meses tenerlo 10segundos bien Eso si mucha disciplina si lo quieres conseguir bien 😄

@noelsalazar1709 5 жыл бұрын

Jajajaja joder con Yerai jajajaja, su humilda por delante "Dios Calistenico" jajajaja, igual es un puto amo!!!

@soitwasme 3 жыл бұрын

Perfecto, entonces para sacarme el Front tengo que entrenar haciendo Front? Vaya, todas mis dudas han sido solucionadas, antes no era capaz de hacer Front, pero después de ver este vídeo he comprendido que si no soy capaz de hacer Front es porque no hacía Front en mis entrenamientos.

@juniorhernandez7175 2 жыл бұрын

Jajaja

@samueldavidmorenogarcia4108 Жыл бұрын

Si ve buen señor, soluciones simples y estúpidas jaja

@donchoritzo1208 5 жыл бұрын

Siempre calistecnico nunca crossfitero

@harveybarretodiaz8884 4 жыл бұрын

Que SUPER TUTORIAL, excelente los invitados que escogiste, muy buenas las indicaciones de los ejercicios que sirven para sacarlo. (para los que aún no lo tienen), también los comentarios de los discipulos. La cuña de Buff Academy. Definitivamente el mejor canal👏👏👏

@RafaJMD97 5 жыл бұрын

Como siempre la humildad de yerai ante todo, mis respetos, el vídeo que necesitaba! Saludos hermano

@gregoriochavez2351 5 жыл бұрын

Vuuuamos yerai...... Nuevo en el cana... Éxitos mi pana...

@jesusalbertogomezcasique3363 5 жыл бұрын

Yeria me gusto la nueva definición del video🙌✋

@brandonsw.24 5 жыл бұрын

Gracias por tu bendición 🙏🙏🙏🙏

@zairo2318 5 жыл бұрын

Por este tipo de vídeos eres el mesías de la calistenia un saludo

@darienmicheloni 5 жыл бұрын

10:09 exacto, un clon de Yerai atrás 😆

@samuelsalas8975 5 жыл бұрын

Exelente video Yerai. Increíble introducción. Jajajaja

@walterbrancciari6300 5 жыл бұрын

Buen vídeo. Soy un Guerrero del Sensei Vadym. Nuevo suscriptor tuyo

@leomessi-fv8ls 5 жыл бұрын

yerai es un crack de hacer spam de su aplicación mientras también hace un pedazo video, ahh y también semidios de la calistenia

@fabianlopez6726 5 жыл бұрын

JAJAJAJJA YERAI ERES LO MÁXIMO ME ENCANTAN TUS VIDEOSSSSSS

@fuyikigennosuke7024 5 жыл бұрын

solo con las palabras de yerai se me quito el dolor del codo es un dios

@cocoboychris 3 жыл бұрын

Muchas gracias bendiciones

@dubmaker3137 3 жыл бұрын

Yerai dame tu bendición para olvidarme del crossfit, y poder sacar un mejor front lever!!! 🙏

@mauricioperez3270 5 жыл бұрын

si aprendí de ti un poco y te agradezco... más humildad (hay muchísimas cosas más por aprender), lo humilde no quita atributos...

@drob-kizarualmirante8979 5 жыл бұрын

Yerai como siempre me encanta sus intros

@axelprojump 5 жыл бұрын

como siempre ese humorismo en tus video no faltan nunca me haces cagar de risa😂 me gusta q se soluciono lo de vadym no me esperaba q fuera interesado en otros canales yt mas pequeños es lo q se necesitaba x fin

@jonr1341 5 жыл бұрын

Aqui un suscriptor venido de Buff Academy, Vuaamooos!!!

@Ardillasiempreverde 5 жыл бұрын

Siempre de gracioso Yerai Un gusto saludarte

@adrianghita7393 5 жыл бұрын

Ese parque de Viladecans, ahí entrené yo también.

@javiersantana6835 5 жыл бұрын

Dice la leyenda que el diablo creo el Front Lever para que el Mesías Yerai, se desmotivara cuando viera que no lo podía conseguir :v

@YeraiStreetWorkout 5 жыл бұрын

ganaré esa batalla, tarde o temprano

@ZENOTA23 5 жыл бұрын

Soy de los que vienen de la recomendacion de Buff Academy jajaja saludoos :D Justo este primer video es algo que me interesa, e empezado a ver que en los videos hacian el Front y quiero aprendeeer

@adal_cruzito 5 жыл бұрын

Llegue temprano,saludos Mesías de la calistenia

@thefear1229 5 жыл бұрын

Llevo un mes entrenando básicos con 10KG de lastre y hace una semana intente ver a que progresión llegaba de front y pude hacer el One Leg (Lo hice al final de la rutina de lastre, por lo tanto ya estaba agotado), cuando antes no aguantaba ni el adv. tuck, por lo tanto pienso que hacer básicos con lastre ayuda mucho.

@kiraele3764 5 жыл бұрын

Gran video yerai. Nordin te reto en su último video ojala hagas el reto de la sandia. Saludos crack.

@YeraiStreetWorkout 5 жыл бұрын

Estoy en ello!

@La.voz.de.Juan. 5 жыл бұрын

Que video entretenido la chica , buenísima y muy bella. A propósito yo entreno solo y un día alguien me dijo tírate un front level a ver que y yo un gran qué? Y ps nada cuando lo intente me salió a la primera No me malentiendan no quiero decir que soy Goku ni me creo el más. Digo que con bastante entrenamiento y dedicación ( cómo yo que entreno varios deportes desde los 5 años y hoy con 30, nótese el tiempo) aprendí a entrenar todo mi cuerpo y ahora es más fácil aprender cosas nuevas

@g4liss777 4 жыл бұрын

Banana

@josemarquezworkout 5 жыл бұрын

Muchas gracias por los consejos, que la fuerza te acompañe XD saludos desde Nicaragua

@OLD-Angelohyeah 5 жыл бұрын

Llevo un año entrenando calistenia y comencé a entrenar front hace unos 4 meses y apenas puedo marcar bien la forma pero no lo logro aguantar ni un segundo xD no hago rutinas específicas de front solo hago intentos antes de cada entrenamiento y también aguantar en tuked varios segundos. Voy a instalar calisteniapp a ver que tal las rutinas. 😎

@YeraiStreetWorkout 5 жыл бұрын

seguro que te ayuda, un saludo!

@motivacioncalistenia7531 5 жыл бұрын

Calistenicos de la semana 😍

@mohamedelmyry4104 5 жыл бұрын

1/4 de 1M! 🥳🥳

@YeraiStreetWorkout 5 жыл бұрын

:D :D

@josegabomontilla5614 4 жыл бұрын

Humildad ante todo

@jackelinalvarez7853 4 жыл бұрын

Tengo la misma camiseta de ''Animal'' roja que tienes!!! Tendré la bendición del mesías Yerai?

@luiscalistenico5878 2 жыл бұрын

Yeray tu fisico es natural 👍👍👍deberias ver mis videos aber si yo ago cero cero cero jajaj el bro que tienes a un lado es un crak total yerai👌👌👌👌👌👌de calistenia👍.Entrenen calistenia 👌👌👌

@deividedo4894 5 жыл бұрын

Grandes chavales todos a tope Like para que yo también saque Front!🤣En menos de 2 semanas video va🤣

@RandomTarnished 5 жыл бұрын

VUAMOSSSS!

@elheraldocristiano4179 5 жыл бұрын

En la introducción falto decir que eres el sobrino aventajado de Tin guaro junior...excelente video.

@Mklpfn 5 жыл бұрын

Yo cogi 2 pesas de 15kg incline un banco y a subir y bajar como el front , hasta llegar a unas 12 rpt me salió

@javierdariohenao7458 5 жыл бұрын

Yerai, dile a Yesica que me de un tutorial personalizado. Apenas está sacando el front, pero para mí ya es una Diosa de la calistenia.

@carmelotoledo2676 5 жыл бұрын

Yerai, nordin te reto en su último vídeo Sandía challenge

@alexisarrascaeta3209 5 жыл бұрын

oye te puedo hacer preguntas yo? o quieres hablar tu solo. MORI DE RISA JAJAJAJAJAJAJAJAJJA

@lobosalvaje1998 5 жыл бұрын

Jajajaj esas intros son todo lpm para ser mujer la tipa está súper bien ánimos a ti Yerai y a los chicos que sigan progresando

@Juan-wq7vu 3 жыл бұрын

Yerai sabes algo la calistenia es buenísima pero tb algo crosfits solo para cardio y recistencia ojo la idea es variar lo otro me gusta tu contenido explicas bien ojalá llegar a un front

@diegobautista6369 5 жыл бұрын

Estoy en camino a sacarme el front, haré que te sientas orgulloso, Dios yerai

@brayancastro8556 5 жыл бұрын

El Mecías!

@geovannimaldonado1158 5 жыл бұрын

linda y fuerte Jessica...!!!

@nandodobler6866 4 жыл бұрын

ya lo saben, ya tienen mi bendición xddd JAJAJAJAJAJAAJAJAJAJAJA no hago mucha calistenia pero siempre veo sus vídeos

@alexdaniel5608 5 жыл бұрын

Se me hace difícil estirar los brazos completos como hago pra bloquear codos ?

@Arturo_Huilipan 5 жыл бұрын

Vuuaamos

@matib941 5 жыл бұрын

te amo

@ricardoesquiveldelatorre7472 5 жыл бұрын

vadim es el dios calistectico y tu eres uno de sus elegidos....wuamoss jaa

@fernandoalbornoz2304 5 жыл бұрын

Has el reto de nordin

@marcpro_ath 5 жыл бұрын

Haz el mismo vídeo con la straddle

@alejandrom.g6012 5 жыл бұрын

La clave es esfuerzo

@cocoboychris 3 жыл бұрын

Yarai, te habla Reddit dominicano ;, necesito tu ayuda para aumentar masa muscular tengo 55 año ;, y hago ayuno intermitente

@jojoseignacio4275 5 жыл бұрын

para cuando otra rutina poderosa con abdul?

@JonathanOrtiz-nc8yl 3 жыл бұрын

eso de que si las escapulas deben estar retraidas o no, es cuestión de gustos ?

@facsfacs362 5 жыл бұрын

Hola, alguien alguna vez a sufrido una lesión de pectoral o un dolor?, Actualmente tengo un dolor en el pectoral que creo que debe ser una lesión leve, no puedo colgarme en la barra porque si lo hago me comienza a dar una puntada en el pectoral izquierdo, no sé que hacer, algún consejos sobre que debo hacer porfa?

@elgalvez4343 5 жыл бұрын

8:38 ehhhhhh pillos con el monster, yo luego también me tomo uno en el entrene 💪😂

@msistob 5 жыл бұрын

Un video igual pero de straddle!!!!

@JacK...X 5 жыл бұрын

Mesías de la calistenia jajajaja muy bueno

@vilosek 5 жыл бұрын

Yerai y para cuando sacaras front??

@vegetaprincipedelossayajin5617 5 жыл бұрын

El front fue el primer truco que me salio Pero jamás lo e practicado mucho y duro bien poquito jajaja

@juliocevasco9158 4 жыл бұрын

A Mi me salió en cuatro Meses. Dos Meses de entrenamientos y Dos de Paro por desgarro en El core y en la espalda. Despues de recuperarme Lo intenté y ya me salia. Estuve rezando a yerai, El Dios de la calistenia.

@daniels15_99 5 жыл бұрын

vengo de vadim y lol buen material aqui

@martinxoyt1534 4 жыл бұрын

hola yerai, deberías habilitar calisteniapp en windows 10 :)

@dominickfit7049 5 жыл бұрын

Ya casi lo tengo prros 👌

@fructutv9728 4 жыл бұрын

Donde esta este parque en barcelona ...?

@syramprod.9907 3 жыл бұрын

para mi, la disciplina y la motivacion van de la mano, ya que en el momento en el que no estes motivado, y no tienes disciplina, empiezas a automentirte de que mañana entrenaras y mañana y mañana y nunca haces nada xd..., la disciplina te ayuda a entrenar aunque estes desmotivado o triste o aun asi si esta lloviendo. seras imparable, cuando amanesco con motivacion la aprovecho y entreno hasta con los dientes jsjs, que buenos videos

@herdarius 5 жыл бұрын

Muy bonita Jessica y muy bonita sonrisa.

@juanfernandomontoya515 4 жыл бұрын

Yerai, grande, un maestro, mesias del mundo calistenico, el milagro de salvar a la humanidad de las dominadas crossfiteras

@diegoxo2675 5 жыл бұрын

Yo no lo tengo :'v Pero voy mejorando con los tucks del Front

@jonathangarcia9335 5 жыл бұрын

Veré el video para saber por que yo tengo front lever y el resto no (xD)

@ILauta 5 жыл бұрын

Amo el front lever. Pero le di like al video al minuto de escuchar la presentación y el fragmento calisbiblico iluminador de verdades provisto por el devenido en Mesías

@Basedfalangist 5 жыл бұрын

0:00 pensé que era Tomás Casero xd

@franciscorobalo5059 4 жыл бұрын

yo podía hacer positivas y bajar en negativas ( las dos bien hechas), y también hacer adv tucked pull ups me sentía con bastante fuerza en los dorsales, tuve la desgracia que tuve que dejar de entrenar por un tiempo y retrocedí bastante. Apenas y puedo hacer tucked front, así que voy darle con todo ahora en esto de la cuarentena a ver en que termina.

@alejandrosantiago47 3 жыл бұрын

Cómo vas bro?

@andresosorio6238 5 жыл бұрын

Jajaja la cara de yerai con el tercer chabon

@tonyjacob7400 5 жыл бұрын

1:15 soy el hijo de Anibal for King

@basti7114 3 жыл бұрын

Acabas de ofender el Dios de la calistenia se escribe Hannibal For King

@RBuG_ 4 жыл бұрын

Llevo un mes intentando front lever y todavia no me sale😢

@urizabdiel9987 4 жыл бұрын

En la parte de atrás del minuto 7:02 hay un ejemplo clásico de 0,0,0,0,0,0,0...

@oscmadsw839 5 жыл бұрын

Algo que nadie menciona es el hecho de que para obtener un movimiento debes dominar ejercicios mas fáciles que en un futuro te ayudaran... no se como explicar por ejemplo yo saque muscle up de tanto tirarlo saque front lever sin hacer ninguna rutina de front, después saque dominada a una mano (para esa habilidad si hice rutina especifica) y sin haber hecho rutina de bandera al ver a un chico hacerla yo sabia que tenia la fuerza para hacerla la intente y me salio. (creo que tuvo mucho que ver la fuerza del OAP y el front lever lo mismo bend arm planche = back lever L sit a handstand = HSPU No se si me explico xD

@solmonsalo2469 2 жыл бұрын

Por qué no hay que hacer crossfit?

@Dannielito 4 жыл бұрын

alguna vez piensan en trabajar piernas? XD ,buen vidio

@misantropo2835 3 жыл бұрын

No entiendo dice que es de los pocos que lo ha sacado rápido y dice que tardó 8 meses, se refiere a 8 meses para tenerlo al nivel que lo tiene ahora o qué, porque hay gente que se lo ha sacado en un mes (gente con buen nivel previo, que ya tiene muscle up) y alguien que empieza con un nivel muy básico sin muscle up ni nada pero unas 10-12 dominadas se lo saca en 4 meses, me refiero a llegar a unos 4 o 5 segundos

@brianbrain6551 Жыл бұрын

miren, acutalmente no tengo el front, tengo el tuck maximo 15 segundos, y recien voy 2 meses de entreno, quiero responder este comentario cuando lo tenga y la verdad que ya tuve bastantes frustaciones por no sacarlo.

@diegoguizar4889 5 жыл бұрын

Me acabo de dar cuenta que todo el video fue con el proposito de promocionar el app de yerai, lo cual me parece algo fenomenal por que sí funcionó. Voy a ir a descargarla AHORA MISMO

@heykids4832 4 жыл бұрын

0:46 tiene un brazo más abajo que el otro 😱😱 alguien sabe por qué se produce eso??

@peddav8018 5 жыл бұрын

En tu presentación te faltó mencionarles a los nuevos que : Los estarás observando y si se desvian ligaran el " 0, 0, 0" Buen video como siempre, saludos

@zombiejd93 5 жыл бұрын

joder tio creía que eras un ciclado tio ahora puedo dormir por las noches

@taurusfitpowermuscle6362 5 жыл бұрын

ohhhhhhhhhh que honrado somos por tener al gran mesias jajaja quieren tener un fisico como el King de Canaria bueno hay que echarleeee bolas y no perderse los videos... Taurus Yerai