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Secciones del vídeo:
0:00 Introducción
1:00 Análisis biomecánico
8:16 Análisis técnico
9:57 Ejercicios recomendados
11:48 Diseño de rutinas
12:03 Prevención de lesiones
12:42 Intensidad de las rutinas
14:15 ¿Cuánto tardaré en sacarla?