Nada pior do que aquela noite mal dormida, por causa de dor no corpo, não é? Aquela sensação de que um caminhão passou por cima das suas costas, a mão formigando, o ciático gritando ou um torcicolo no pescoço.
O fato é que quando dormimos, nós tendemos a ficar muito tempo em uma mesma posição. E se essa posição não for muito adequada, pode acabar resultado em todas essas dores e até problemas posturais.
Então hoje, eu te dou mais algumas dicas de como se posicionar melhor na hora de dormir.
Lembrando que essa são dicas práticas e não um tratamento. Para maiores informações sobre casos individuais clique aqui: saudeminuto.co...
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