Прави Така и Изгаряй Мазнини Като Културист ( Научно и Практически Доказан Метод)

Рет қаралды 9,781

3 жыл бұрын

Ако желаеш помогнеш с патронаж, можеш да го направиш тук:
/ stansabev
Други програми:
Методът на 50 повторения: Стимулирай нов рстеж с тази 4 седмична програма: www.trainerize.me/profile/sta...
"Обратно в Играта" - Тренировка за тези които са тренирали преди и се връщат след дълго прекъсване. 60 дневна периодизирана програма, която ще ти помогне да се завърнеш оптимално към тренировките в залата и да излеш по обен и чист за следваюата фаза:
www.trainerize.me/profile/sta...
Искаш сам да започнеш от АБВ..?
Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: www.stansabev.com
За Коучинг, Пиши ми тук: www.stansabev.com/form1
За да станем приятели в други социални мрежи опитай тук:
/ stan_sabev
или тук
/ stansabev
Други много популярни видеа по темата можеш да гледаш тук:
Най- гледаното видео в канала:
• Бицепс - Как Да Оптими...
Развитие на ръцете:
• Как развих мускулите н...

Пікірлер: 30

@stansabev 3 жыл бұрын

Намирате ли тов видео за полезно? Ако да, по какъв начин? Ако не, какво му липсва?

@milendragiev 3 жыл бұрын

Супер видео,само ако може да добавиш по колко въглехидрати на кг да приемаме за покачване на мускулна маса 💪😁

@stansabev 3 жыл бұрын

Това е поредица от три видеа и това е най-общото, като се движим към конкретното:-)

@user-wh5zd6mj5k 3 жыл бұрын

Да , наистина ще е интересно как да определим какво е максималното количество въглехидрати , което можем да приемаме докато сваляме мазнини...

@dimitardzhongozov1036 3 жыл бұрын

Липсва му пояснение дали продължителното поддържане на средни/ниски нива, в даден момент води до привикване на тялото и ефектът спира. В общи линии през колко време трябва да се променят нивата. Също така кога горим мускул, а не мазнини? Благодаря

@lubomirtoshev6254 3 жыл бұрын

Ако искаме да държим гликогена нисък как да разберем че е нисък? Това води ли до липса на мускулен растеж, тъй като държим горивото ниско? Моята цел е да горя мазнини. До сега залагах на фастинг и по малко ядене и тренировки. Просто много лесно преливам чашата и постоьнно спира процеса на горене така си го представям аз. Още един въпрос -като гликогена е долу, чувстваме ли се по-гладни?

@user-rd6pu3fh6g 3 жыл бұрын

Браво , Стан ! Кратко и ясно !!!

@dilyankolev9748 3 жыл бұрын

Браво Стан, правилната информация по темата е може би най-търсена от всички хора!

@user-pl7pk5zk9s 3 жыл бұрын

Страхотно видео както винаги! Може ли да направиш видео за начините на разтягане на сухожилията на краката и въобще разтягането на кръст/крака. Като много хора имам проблем с мъртвата тяга от години, и бих се радвал да видя качествено обяснение на български! Евала за добрата работа!

@zorbak5090 3 жыл бұрын

Страхотно видео, много беше полезно

@user-vp2ip7ue2m 3 жыл бұрын

Евала Станка със нетърпение чакам следващите клипове..

@spiritspiritess9734 3 жыл бұрын

Здравей, Стан! От известно време съм доста заинтересован от старите методики от предстероидната ера. Чета книги от интернет и си купих няколко. Тренира се с многоставни упражнения, в някои случаи много на брой за тренировка. От опит разбрах, че това не е за мен, но има и съкратени програми с т.нар. "дишащи клекове" (Пъри Рейдър, Рендал Стросън говорят за тях), 20 броя клек + голямо количество мляко в диетата, смятам да изпровам този вид клек, според теб възможно ли е тези методи да работят за нас днес. Обръщам се към теб защото знам, че имаш афинитет към бодибилдинг историята.

@antonminkov159 3 жыл бұрын

Много добре го обясни с течността в чашата.Продължавай ,Стан и не спирай да се разрастващ! Интернет пространство и медийното и каквото там се сетиш,имат нужда от повече хора ,като теб.👍

@kaloqnsimeonov6327 3 жыл бұрын

Определено ми хареса видеото. Бих казал, че има и педагогическа насоченост.

@user-bj5ps9bk9e 3 жыл бұрын

Здравей Стан, ходя на кросфит 4 - 5 пъти седмично от 4 месеца. Харесвам изключително много канала ти и слушам внимателно съветите ти, въпроса е би ли направил видео или дал съвет за хора, който имат високоинтензивни тренировки тип крос фит, защото винаги когато орежа въглехидратите и тренировките направо умират и нищо не се случва. Не гоня максимално релефно тяло но искам да имам добре оформено тяло с 12-13 % подкожни мазнини, би ли дал съвет в такава ситуация. Благодаря

@vasilenpetkov4967 3 жыл бұрын

Стан, изпълняването на висок брой burpees вкъщи може ли да се счита за тренировка за издръжливост, която ще намали нивата на гликогена?

@popsonroids61 3 жыл бұрын

Горенето на мазнини става по-трудно с мазния кючек на Криско и Галена, затова слушайте хеви метъл пародията му тук: kzfaq.info/get/bejne/r9SBhMmhtbuykWQ.html Fat Loss Guaranteed! ❤️

@stanislavstefanov8668 3 жыл бұрын

Стан следя те в ютуб не чак толкова активно, но тренирам близо от девет десет месеца и когато ми стане интересена някоя от темите винаги, както тази в този клип когато стигна до калорийният дефицит казваш ще продължим в следващото видео. Кое е то? . Дай линк към следващото видео от тази поредица.