ПРИСЕДАНИЯ В ГАКК МАШИНЕ
Рет қаралды 1,126
2 жыл бұрынПРИСЕД В ГАКК МАШИНЕ.
Правильная техника выполнения упражнения.
Гакк машина - это тренажер, который задает вам вектор движения в приседе, и эту особенность можно использовать в тренировочном процессе, например что бы настроить траекторию движения для новичка.
Подписывайтесь на мои соцсети, что бы быть еще ближе :)
INSTAGRAM: / uvarov_fitness
ВК: uvarov_fitness
@q.w.e.r.t.y. 2 ай бұрын
Безопасно для колен?
@BorodaEldar 2 ай бұрын
Не совсем. Советую делать в конце тренировки с небольшим весом
Академия фитнеса- Athlete Pro
Рет қаралды 3,9 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН