Программа здорового питания для семьи / Можно ли жить только на здоровом питании?

Рет қаралды 79,211

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья»
❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?...
👉 Курс "PRO - Здоровую еду" pro-zdorovie.com/proedu/?utm_...
👉 Марафон "Полезные плюшки" pro-zdorovie.com/proedu/?utm_...
👉 Онлайн-встреча "Что готовить, когда есть ограничения в рационе. Легкие кулинарные приемы для повседневной жизни" pro-zdorovie.com/proedu/?utm_...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Добро пожаловать на канал «PRO Здоровье»
Какие основные трудности при переходе на новый рацион? Можно ли жить только на здоровом питании? Что удивительного в программе здорового питания для семьи? Сахар, глютен, молоко - так ли они опасны?
Сегодня у нас в гостях выпускница программы «Практическая нутрициология для семьи» Нина Ревина. Поговорим про то, как программа здорового питания для семьи изменила жизнь Нины.
«Практическая нутрициология для семьи» - авторская 6 недельная онлайн-программа Ксении Чёрной - нутрициолога и коуча по здоровому образу жизни. Где вы после программы можете быть здоровой и растить здоровых детей, подбирать для себя индивидуальную систему питания, покупать безопасные для здоровья продукты, прийти к идеальному весу без голода и подсчета калорий и многое другое.
Если заинтересовала программа, то смотрите этот выпуск до конца, чтобы не пропустить все самое интересное.
Напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
▶ Тенденция здорового питания / Как мода правильного питания поменяла кухню?
• Тенденция здорового пи...
▶ Полезные десерты без сахара! / Рецепт самого быстрого домашнего ПП-десерта!
• Полезные десерты без с...
0:00 - Сегодня в видео
0:31 - Вступление
0:53 - Почему ты пошла на программу
2:09 - Что удивительного в этой программе
4:10 - Было ли интересно разбирать анализы
5:39 - Забота о себе
6:29 - Сахар, глютен, молоко
12:03 - Изменение питания в семье
19:11 - Основные трудности при переходе на новый рацион
21:33 - Полезная еда на заказ
25:01 - Самые популярные продукты от Нины
33:00 - Можно ли жить только на здоровом питании
34:49 - Кому стоит пройти программу
38:49 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии KZfaq-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""KZfaq студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 107

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?FELk4lQ&

@user-lq1hd8uf4u Жыл бұрын

А у меня колики после хлеба с закваской, стала есть темный хлеб только без закваски на сухих дрожах колик больше нет от хлеба.

@oladblin 3 жыл бұрын

Нину интересно слушать, живенькая такая. Челябинску привет

@TamaraTruni Жыл бұрын

Какие же вы классные..! Так легко, с юмором и супер вдохновляюще…!!! Спасибо вам! Вы прекрасны!☺️🫶🏼🌸🌸🌸

@LenaGreen777 Жыл бұрын

какую нужную работу вы делаете, истиный воин света, спасибо

@user-pg4qg3pc4q 10 ай бұрын

Какой светлый человечек, Нина! Чувствуется ваша положительность, чувство юмора, открытость! Чудный, душевный человечек! Спасибо Вам большое!!!! ❤❤❤❤🎉🎉🎉

@psulsirw Жыл бұрын

Спасибо за гостью, спасибо за разговор. Поднялось настроение, потому что увидела человека разумного и созидающего, прям глоток надежды с утра) жаль, что в нашем городе нет такого продавца, покупала бы просто, чтобы поддержать такого прекрасного предпринимателя

@LenaGreen777 Жыл бұрын

Ксюша сижу точу Ваши оладьи с кабачком , я на пути ))) Привет из Польши

@user-vo4hu5pc4f00 7 ай бұрын

Ксюша желаю вашему каналу миллиард просмотров! Пусть все придут к осознанному питанию 🙏🏻🙌🏻

@tatianasorokina3594 2 жыл бұрын

Девочки, привет из Украины. Мне очень нравиться ваши видел. Спасибо за науку. Я давно подозревала, что все врачей надо загнать на программу, а потом давать им право лечить людей. Я сдала анализы и очень много интересного про себя узнала.

@Alisya_021 Жыл бұрын

Спасибо за ваш канал, очень радуют любые видео. Семья тяжело воспринимает отказ от каких то продуктов, в моем случае исключила молочку(кроме сыра и иногда творога, пока в процессе), глютен(сама делаю хлеб или лепешки), а потребляю каждый приём пищи какую то зелень или полноценный салат а масло и орешками. На меня смотрят как на повернутую 😂 Не понимаю почему люди готовы верить в какую то пользу только потому что «а нам в детстве говорили», ну мы в детстве в деда мороза верили, но 40 летних людей я таких не встречала. Наверное это связано с тем, что людям тяжело меняться, а в современном мире быть адаптивным под быстроизменяющуюся среду это прям очень важно. Так что всем советую попробовать альтернативное молоко, хлеб, злаки, сыр и тд. Мир не рухнет, а энергии и правда становится хоть отбавляй 🎉

@mariavieru3208 2 жыл бұрын

Спасибо большое очень интересно.

@user-ew3uy5yr3p 3 жыл бұрын

Да, осваиваюсь сейчас. Исключила сахар и мучное, почти всё молочное. Замечать стала многое)))) рассказываю свои ощущения на ютубе))) Вы - одна из моих поддержек, спасибо!

@NovakVoice 3 жыл бұрын

Классный опыт. Здорово)

@user-wr5fz9ps3j 2 жыл бұрын

Спасибо большое!очень интересно и познавательно👍

@user-qs4kn5gk5c 10 ай бұрын

Благодарю🍀❤️💐 Девочки, я с вами - Челябинск рулит😎 Не всё только Москва и Питер🥴

@user-kl5ie2yv8o Жыл бұрын

Неделя, как смотрю ваш канал и не ем сахар (только во фруктах и сухофруктах с рынка), включила клетчатку в каждый прием пищи, костный бульон в обед. Вчера была встреча в ресторане, заказала пиво за компанию. Ой как мне плохо от него стало, попросила воду с лимоном и зеленый чай 😂 что-то начало меняться у меня внутри ❤

@user-tf2ij3gq8x Жыл бұрын

Нина ,ты супер.

@user-kx6wh7ug6u 3 жыл бұрын

Спасибо,очень интересно и познавательно для меня

@user-zq4rs7np6h 2 жыл бұрын

Как интересно всё! Здоровооо👍👍👍😍😍🌹🌹🌹

@formylife969 Жыл бұрын

Очень интересно и полезно, спасибо вам всем, кто трудился над этим выпуском

@tatveeva_life 3 жыл бұрын

Было очень интересно! Спасибо за видео! Привет из Златоуста😁

@elenademir9519 3 жыл бұрын

Спасибо девочки! Очень интересное и познавательное интервью! Супер формат 👍❤

@user-eg8gu7tn5k 2 жыл бұрын

Какая прикольная девушка, реально тоже прошла этот путь от повара до консультанта по питанию)

@acidkrevetka 2 жыл бұрын

спасибо вам!

@AndrewPside1990 Жыл бұрын

И я бы ещё сказал что врачам люди больше поверят если те им скажут что питаться нужно правильно. Спасибо вам!

@vikak7710 2 жыл бұрын

Привет, девочки !!!! Вы красотки .)))))))

@user-pp3nx3mg3t Жыл бұрын

Очень интересно было слушать Нину, хорошее интервью прлучилось

@user-tl1yk8rx4s 3 жыл бұрын

Спасибо, как всегда интересно и познавательно, так смотреть на вас обеих приятно, красивые обе, приятные, образованные ))) Супер!

@user-pp3nx3mg3t Жыл бұрын

Присоединяюсь :)

@zhannash9912 Жыл бұрын

Девушки, милые, красивые, как же вы вдохновляете!!!

@user-ug9sy7le1g 2 жыл бұрын

Нина очень классная!🔥

@user-jp3fh2pz2j 3 жыл бұрын

Класс! Молодец Нина! 👍

@user-kl4uj1dp1q 4 ай бұрын

Добрый день Ксения и Николай очень давно смотрю ваш канал исключила сахар хотя я вешу всего 60 кг при росте 1,67 но упадок сил очень чувствую, хочу к Вам на курсы что бы читать хотя-бы свои анализы и моей семьи.

@user-ex7qr5hk8p 3 жыл бұрын

Молодцы девочки, просто умнички спасибо вам за все. Хотелось бы побольше узнать о здоровье беременных , чем питаться, хотябы примерно. Спасибо.

@lydiagerr9896 2 жыл бұрын

Ксюша и Нина вы молодцы, я день не могу прожить без твоих видео. Скажи а книги рецептов есть в продажном доступе. Сестра будет скоро в Челябинске, я бы ей заказала 😊

@user-pp3nx3mg3t Жыл бұрын

Я тоже подсела на видео Ксении:) каждый день минимум 1 видео, но это минимум

@user-rp7dm1xe8s 3 жыл бұрын

Года 3 назад я очень любила молочную продукцию. Готовила сырники, ела творог, сыр... Я давно слышала, что лучше вообще ни есть молочку. Но полностью ограничить себя в этом не получалась. И как то постепенно тяга ко всему молочному пропала. Я могу её поесть, могу что то приготовить с молоком, но покупать её нет желания потому что просто не хочется. Интересно даже для самой себя почему так получилось, для меня это загадка)))

@user-qc9wh9gv7b 2 жыл бұрын

Я просто поражена!!! Слушаю вас в течение года. Изменила питание своей семьи, ожидаю финансовой возможности пойти на курс. Но никак не могла предполагать, что вы мои соседи. Я из Миасса. Была убеждена, что вы или из Москвы или из Киева вообще... Шок - это ничего не сказать!

@olegefremov3367 Жыл бұрын

Что не видно, что она колхозница?

@user-qz1gr1sf3v Жыл бұрын

@@olegefremov3367 кто?

@olenakoehler6197 Жыл бұрын

@@olegefremov3367 позор тебе

@olegefremov3367 Жыл бұрын

@@olenakoehler6197 Я же не виноват что она из Челябинска.

@tatianaleschenko8981 10 ай бұрын

@@olegefremov3367Челябинск -это колхоз? За МКАДом жизни нет? Вы отвратителтны в своем снобизме.

@oladblin 3 жыл бұрын

Манная каша да на молоке - до сих пор ем, но редко

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

А вы правильно питаетесь и следите за здоровьем?

@nafe708 2 жыл бұрын

Где найти рецепты? Пожалуйста,подскажите 🥑🥰

@user-cv9ze8mb8r 3 жыл бұрын

Я уже тоже два раза сделала себе творожок из зелёной гречке и начала делать молоко из кунжута.

@lazycat9261 Жыл бұрын

Чем эта хрень полезнее обычного молока?

@user-tl1yk8rx4s 3 жыл бұрын

До этого смотрела интервью с Верой Брежневой, сейчас с этой красивой женщиной. Ксения, в вашем окружении все на подбор такие же как и вы модельной внешности?))

@user-id3zp9tq7r Жыл бұрын

Дорогая Ксения!Я смотрю ваши лекции по питанию и думаю,что вы даете много своим зрителям .Вижу по их отзывам,что они многое дают и им .Мне нравится ваше стремление обогащать свои знания и давать с щедростью людям.Мне будет интересно узнать знакомы ли вы с научными трудами доктора Гандри,кардиохирурга с богатой признанной практикой,который отказался от своей практики ,убеждаюсь фактами,что медицина на данном этапе лечит последствия ,а не причины.В его популярных книгах я прочитала многое о пользе и вреде продуктов и о том как вредно кешью.Я позволяю себе порекомендовать вам его книги ,как и вашим подписчикам.Тем более,что поскольку я знаю ,две переведены на русском языке.С пожеланием успеха в вашей благородной работе: Н.Липова

@sochi5916 Жыл бұрын

👍

@olgakhonina6045 2 ай бұрын

Я тоже телец и тоже не люблю готовить! 😊

@t7liskeype164 3 жыл бұрын

А скажите пожалуйста где брать рецепты на каждый день.

@lyubov.tyuleneva 3 жыл бұрын

У Нины 😁

@user-ht3bz7wg5y 11 ай бұрын

Спасибо за знания Нету ссылки на Нину

@sama9512 Жыл бұрын

Там не найдёшь тех продуктов какие фигурируют у вас , кое-что заказываю и мне привозят. Держу коз и последние время моя основная пища была молочная продукция своего изго изготовления

@user-uu7hc8rf7p Жыл бұрын

Я сейчас на курсе интегративной нутрициологии и тоже раньше не любила готовить , сейчас с удовольствием готовлю , уже точно зная что эта еда полезна и ощущения при приготовлении совсем другие

@ellazgdankova3303 9 ай бұрын

А где взять рецепты? Очень хочется научиться для себя

@t7liskeype164 3 жыл бұрын

Где взять рецепты Нины

@user-ph5ec5tf6m Жыл бұрын

Я тоже хочу пройти такой курс 🙏 можно ссылку 🙏🙏🙏

@Martinikaable Жыл бұрын

Где купить продукты от Нины?

@alyonakaiser5391 7 ай бұрын

Где можно заказать здоровые торты? Я никого не могу найти

@tanya_tortikmsk Жыл бұрын

А можно ссылку на аккаунт Нины?

@TV-px9zd Жыл бұрын

Если нет непереносимости коровьего молока, можно молоко и кисломолочные продукты от своей коровы? Полностью ушли от « бургеров» и подобных вкусностей, но молочку свою употребляем активно, сама делаю творог, йогурт, ряженку и др., без сахара полностью

@marinatahvanainen6236 3 жыл бұрын

Ja zamenju smetanu na naturalni jogurt a takze delaju sousi so spetsijami na osnove jogurta jogurt vibiraju tsatelno bez dobavok

@ElenaKX 10 ай бұрын

Кто знает где купить аналогичную продукцию в Москве!!!???

@user-ju5yj1jy1r 4 ай бұрын

Не могу найти ссылку на Нину, помогите пожалуйста

@nadezhdasherle8394 Жыл бұрын

В описании не нашла ссылку на Инстаграм Нины. Жаль...

@trofimovanina1984 Жыл бұрын

Ссылка в самом начале на видео

@user-tl1yk8rx4s 3 жыл бұрын

паштет из печени кролика, жалко кролика...

@user-xv8hj6lm1f 10 ай бұрын

А где инсстограм нины

@user-ts3bh6kd5o Жыл бұрын

Очень жаль, что не оставили ссылку на Нину( Если у кого-то есть, напишите, пожалуйста, а то не могу найти 🙏

@trofimovanina1984 Жыл бұрын

В самом начале на видео есть ссылка )

@t7liskeype164 3 жыл бұрын

А что такое чистое питание?

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

это продукты которые состоят из 1 ингредиента и на котором отсутствует состав, например рыба, гречка, тыква

@elenali1191 3 ай бұрын

Если взять кокосовое молоко в мет банке там написано стабилизатор что это?

@rostyslav6981 3 жыл бұрын

Граноли теж один сахар и химия

@BlackSquare823 Жыл бұрын

А где инстаграмм Нины?)

@trofimovanina1984 Жыл бұрын

В самом начале на видео

@nvdolcevita1717 Жыл бұрын

Где ссылка на Нину?

@trofimovanina1984 Жыл бұрын

В самом начало на видео

@user-lo2fo4xu9c 3 жыл бұрын

Ксения, спасибо! Интересно узнать ваше мнение. Существует теория, что, если в каждый прием пищи есть животный белок (яйца, рыба, мясо, творог...), то наш эндогенный белок не сможет выйти в желудок и превратиться в нужные аминокислоты (а его много - равноценно 300 г съеденного мяса). В таком случае он будет выводиться нежелательными методами. Превратится в сопли, слезотечение, отеки, псориаз, понос, ПМС и т д. (Клиника доктора Волкова, Москва. Работы профессора Разёнкова). Что вы думаете по этому поводу?

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

Ольга при нормальной кислотности и желчеоттоке все хорошо будет усваиваться и вреда не будет!

@user-fm2tb6cg9c 2 жыл бұрын

@@PRO_Zdorovie а если низкая кислотность?

@user-cr9dg6pj4j 9 ай бұрын

Нина сказала, что не любит готовить, при этом целыми днями готовит на продажу, странно...

@user-ty5wf3oq8m 3 жыл бұрын

Если у ребенка на локтях с внутренней стороны появляется сыпь?

@user-qz1fw6fy2z 10 ай бұрын

Какие доходы надо иметь, чтобы готовить блюда из миндаля, кокоса, кешью. Орехи очень дорого

@user-zp7wq6yx4u 2 жыл бұрын

Ксения, люди оплачивающие тот или иной курс будучи уверены что только вы будете их обучать,, а вы почему-то отправляете к кураторам не поясняя какое у них образование и имеют ли они право советовать и обучать? Ролики ведут не кураторы, а вы лично и приглашаете только вы, и доверяют только вам, а вы потом всех бросаете. Как-то очень непорядочно! Если не сложно проясните эту ситуацию.

@user-ev2sb3ik6t Жыл бұрын

Я уверена, что по началу так и было, те кураторы, которые, сейчас работают у Ксении обучались у неё. Но вы представляете, какая аудитория и сколько желающих обучатся, чтоб всех обучать ей не хватить 24 часа в сутки даже. Она уже выросла дальше и у неё есть свой персонал так скажем. Вроде сразу всё должно быть понятно, такие глупые вопросы и притензии у вас

@user-zp7wq6yx4u Жыл бұрын

@@user-ev2sb3ik6t Мне кажется глупая вы, а не я! И не надо совать свой нос туда, куда вас не просят, откройте глаза и посмотрите кому был адресован вопрос!

@irinaakhmedova297 Жыл бұрын

Не можете от колбасы отказаться, поэтому беситесь?😅

@jikakaynazar9613 Жыл бұрын

Ксения всегда озвучивает, что приглашает пройти курс с ее командой.😅

@user-jk4ec5yh9y Жыл бұрын

4⁴ёёёёкккк

@user-jw8iy6jz4o Жыл бұрын

Я тоже поддерживаю здоровое питание, но разговаривая с долгожителями, узнаёшь обратное, они здоровы, хорошо себя чувствуют, но едят все, пьют крепкий кофе и курят сигары, как это объяснить?

@user-qi7tb2pg2w 10 ай бұрын

Генетика.

@user-po8yh9pe5f Жыл бұрын

Где взять миндальное и/или кокосовое молоко!?!? Нет его в нашем далеком малюсеньком городе со сроком годности 72 часа ... 😳К нам никто его не возит, а заказывать с таким сроком годности-это же нереально...

@user-wt6nh4fb8m Жыл бұрын

Самой сделать. Купить миндаль, промыть, и с водой взбить блендером и процедить.

@user-kz4xj7jl7p 8 ай бұрын

Ночью надо спать ,а не йогурты делать😂

@sapfiress6141 Жыл бұрын

а мне вот интересно почему молоко прям это зло, есть какие то научные исследования и доказательства? Подскажите литературу, где можно изучить этот вопрос, ну не верю я просто потому что нурициолог так сказал, это не науч.доказательство, как бы я не любила ваш канал...

@user-um8yd4ps8y Жыл бұрын

Лактоза-молочный сахар пища для патогенной микрофлоры

@viktoriaviktoria3 2 жыл бұрын

вечное "да, да, да..." раздражает ужасно

@sama9512 Жыл бұрын

Ксенья , у меня складывается впечатление что твои видео уроки предназначены только для женщин ; Не ужели ты феминистка? У тебя нет не одной программы направленной для мужчин ; Не ем сахар и сахара содержащие продукты уже лет 30тридцать. М Хлеб одно время в 90х. Годах продавали только белый . мне приходилось для себя Ржаной самому долгий период , мне бы хотелось определиться со своим продуктовым меню ; Твои способности опсуждать близкие для меня проблемы пока для меня кажутся самыми, самыми подходящими; Но как найти среди изобилия твоих лекций именно то что выбрал бы для себя ? Моё имя Александр , мне 57 лет и я живу в деревне где нет супермаркетов , у нас три магазина

@user-mu1ee7sm2r Жыл бұрын

Что мешает вам выезжать из деревни в город?

@maximfertich6594 Жыл бұрын

Ксения, очень интересная тема , с очень НЕ интересным человеком. Вы просто вывезли эту программу: тактичная , образованная, воспитанная , грамотная. Нина, как бы мягко сказать-деревня. Не приятно слушать, приходилось прокручивать , чтобы уже наконец четко и по делу что-то услышать. «Гы,гы, га га». Пожалуйста, обращайте внимание , кого вы приглашаете, не портите себе лицо и репутацию. А то получается , то Вера Брежнева , то Нина домохозяйка с такой манерой общения, будто там три класса образования и два просмотренных урока по здоровому питанию на KZfaq.