KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
Como chegar nos 10 km na corrida! Dois possíveis caminhos...
Рет қаралды 6,968
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 34 М.
Pronto pra Correr
Күн бұрын
Пікірлер: 23
@carolinanasser
28 күн бұрын
Conteúdo excelente! Muito obrigada! Me preparando para correr meus primeiros 10K em Novembro na Disney ❤
@prontopracorrer
27 күн бұрын
Sucesso! Bons treinos e uma excelente prova 🙂
@dagnapinheiro9445
2 ай бұрын
Nossa legal prof, irei fazer isso aí obgda viu abcs Deus abençoe te abençoe infinitamente!
@prontopracorrer
2 ай бұрын
Amém 🙏🏼 Bons treinos pra você!
@lucasmaske3849
2 ай бұрын
Aprendi MUITO! Obrigado pelo conteúdo excelente! Sucesso! 👏🏼
@prontopracorrer
2 ай бұрын
Fico feliz em saber! Muito obrigado mesmo e bons treinos aí pra você!
@rogerio5752
2 ай бұрын
mano tua formatação de video é anos 80 total... TeleCurso 2 grau manja ..... muito legal.... conteúdo com nostalgia.
@prontopracorrer
2 ай бұрын
A ideia foi mais ou menos essa mesmo. Que bom que gostou! Abraço
@GustavoCruz
Жыл бұрын
Conteúdo incrível! 👏
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Obrigado, Gustavo!
@henriqueaguilar5894
6 ай бұрын
Que video incrível, muito obrigado
@prontopracorrer
6 ай бұрын
Obrigado! Tamo junto
@gabrielpaiva8915
3 ай бұрын
Fiz 5km e já quero progredir para fazer fazer 10km. Voltarei aqui para dizer se consegui
@paulojunioferreirabotelho8341
3 ай бұрын
E aí, conseguiu?
@gabrielpaiva8915
3 ай бұрын
@@paulojunioferreirabotelho8341 opa. Consegui, sim!!! E tu me ajudastes demais
@josenildomedeiros707
3 ай бұрын
Excelente informação.
@prontopracorrer
3 ай бұрын
Obrigado!
@ALEXMARAGATOBOMBEIRO
9 ай бұрын
Muito bom. 🎉
@prontopracorrer
9 ай бұрын
Muito obrigado Alex 😃
@DiogoS
9 ай бұрын
Melhor video e didática
@prontopracorrer
9 ай бұрын
Muito obrigado, Diogo!
@assistadetudo5877
9 ай бұрын
Vídeo mt bom
@prontopracorrer
9 ай бұрын
Muito obrigado!
16:45
Como chegar nos 21 km na corrida: rumo à meia-maratona!
Pronto pra Correr
Рет қаралды 13 М.
12:57
Quais são os principais músculos trabalhados na corrida
Pronto pra Correr
Рет қаралды 78 М.
01:00
Бутылка Air Up обмани мозг вкусом
Костя Павлов
Рет қаралды 2,7 МЛН
00:15
لااا! هذه البرتقالة مزعجة جدًا #قصير
One More Arabic
Рет қаралды 51 МЛН
00:41
а ты любишь париться?
KATYA KLON LIFE
Рет қаралды 2,8 МЛН
00:40
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 38 МЛН
12:45
Cheguei nos 5km, e Agora? Aumentar Velocidade ou Distância? | Rodrigo Bicudo
Rodrigo Bicudo Bora Correr
Рет қаралды 7 М.
10:35
Como chegar nos 5 km na corrida em três passos!
Pronto pra Correr
Рет қаралды 29 М.
13:18
Como correr melhor que 99% das pessoas
Raquel Castanharo
Рет қаралды 33 М.
10:39
A melhor estratégia para uma boa prova de 10 KM | Rodrigo Bicudo
Rodrigo Bicudo Bora Correr
Рет қаралды 50 М.
13:24
Como evoluir na corrida de rua: 6 fatores que vão te mudar de patamar!
Pronto pra Correr
Рет қаралды 13 М.
10:47
Como correr 5 km em 30 minutos (ou abaixo disso)
Pronto pra Correr
Рет қаралды 24 М.
19:42
Como Reduzir o Pace e Bater os Recordes Pessoais? | Rodrigo Bicudo
Rodrigo Bicudo Bora Correr
Рет қаралды 57 М.
11:40
Cheguei aos 10k! Aumento a distância ou baixo o tempo?
Canal Corredores
Рет қаралды 46 М.
8:59
5 coisas que você PRECISA tirar da sua CORRIDA antes que seja tarde.
Raquel Castanharo
Рет қаралды 137 М.
11:39
How To Run A Sub 60 Minute 10k | Running Training & Tips
Global Triathlon Network
Рет қаралды 234 М.
01:00
Бутылка Air Up обмани мозг вкусом
Костя Павлов
Рет қаралды 2,7 МЛН