Yeni videolardan haberdar olmak için kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g

Az sözcükle çok bilgi veren, hem beyin hem kalbi hesaba katan, yeterince sakin bir tondaki anlatımınız çok kıymetli. Teşekkür ederim. 🦋🌿

Her videonuz çok faydalı, iyi ki varsınız.

Su an yasadigim seylerle o kadar uyumlu bir video paylastiniz ki.. cok tesekkurler 🙏🏻

Her videonda yeni bir ilham veriyorsun. İyi ki varsın kardeşim.

Videolarınız bağımlılık yapıyor. Günde en az 1 doz izlemek şart ☺

Çok güzel bir video olmuş, teşekkür ederiz

Çok değerli bir paylaşım oldu benim için çok çok teşekkür ederim Hasan Bey. 🙏🏻🌿🐞

Hocam çok harika bir paylaşım olmuş 2. Tekniği çok beğendim saygıyla.

Hocam sizi çok geç buldum, inanılmaz faydalı buluyorum videolarınızı, emeğinize sağlık. Allah razı olsun

öncelikle teşekkürler çok güzel bir video. caresizlik hakkinda video çekebilir misiniz yaşanan bir durumda elimizden hiçbir şeyin gelmemesi ve bu durumun üstesinden gelebilmek için neler yapmalıyız

Teşkekürler hocam

Hocam harika bir video olmus iyi ki varsınız🎉❤

Tesekuller, Bulgaristandan selamlar

Teşekkür ederim.

Hocam çok teşekkür ederim

Kisisel gelisim videolarini gecmiste cok tuketirdim ama pek bi yarari olmadigi icin yillar once biraktim. Fakat anlatiminizin yalinligi ve cozum odakliligi proaktif olusu beni cok etkiledi ve yillar sonra ilk defa bir kisisel gelisim kanalina tekrar abone oldum.

Abi sen müthiş bir adamsın 😊😊

Sizi tanımak çok güzel bir his üstad. İyiki varsınız. Hayatımı dönüştürüyorsunuz.

İki yöneteme de bayıldım , yazmak beni her zaman rahatlatan bir şeydi, bu iki yöntemle daha da iyi olacağımı düşünüyorum. tavsiyler için çok teşekkürler .

Kesinlikle çok faydalı. Uzun süre düzenli kullanıldığında insanın hayatı değişiyor.

👏

2.teknik aslında herkese arveles olan ama kendine parol olamayanlara güzel bir çözüm yolu.

❤😊

Üniversite sınavına hazırlanan bir gencim. Eskiden geceleri kafamı yastığa koyduğum an uyurdum. Ama şimdi o kadar stres içerisindeyim ki geceleri bir şeyleri kafamda kurmaktan uyuyamıyorum. Şans eseri ana sayfamdan bu video denk geldi ve izledim. İlaç gibi geldi. Teşekkürler. Artık yeni bir abonen var!

🌸🌸🌸

Defter tavsiye videonuzu sildiniz mi? 🫣 Arıyorum bulamıyorum çünkü 😁

👍

Benzer sekilde kendimi yakin zamanda gene ikiye böldüm. Kendi ıçimdeki cocugu konuşturmak için. Bana kizgindi ve beni sucluyordu. Artik ona şöyle şöyle davranmamami, ona şunları şunları yuklemememi soyluyordu. Baktim baya dolu, yazdikca, bana yaptırım uygulayacak bir sürü sey isteyecek bir noktaya gidiyor. Bir suru talebi var 😂Ben o kadar durusu sergileyecek noktada değilim. Konusmayi kestim 😂, ama su acidan avantajlı oldu. Kendimin kendi uzerimde yaptığım baskiyi , aslinda cekirdek tarafım yani cocuk yanim istemiyor. Onun aslinda söyleyecek cok seyi var. O benden daha radikal. Daha sağlam. Ben ise ona karşı daha sagir sekilde, ortalama yetişkin halimde toplumun soylemleri dilini kullanarak kendi zihnimde debeleniyorum. Yeniden deneyebilirim, denemeliyim. Ama bu tarz karsilasmalar gerçkten bir ozveri, zaman, dikkat, eğilme, sorumluluk gerektiriyor. Hem bir yük gibi hem de yükü hafifletme girişimi gibi.

Sevgili hocam bitkinlik duygusun dan nasıl kurtulabiliriz?

Selamlar... Sanırım 2017'den beri yazıyorum. Kendimle konuşmalarım o kadar artmıştı ki artık problemin ne olduğunu bile fark edemiyordum belki şimdi de öyle kafamda sakladığım şeyler gözümün önündeyken, gerçekliğimken onları farketmemek beni her defasında şaşıttı. Seneler sonra kendime itiraf edemediğşm hisler çıkıyor ortaya, sesler, renkler, korkular, coşkular. Zaman ilerlerken zihin gerilere dalıyor ve işte belki de geleceğe gidim ordan kendime bilgeliği tarif etmenin zamanı geldi:)) iyi çalışmalar herkese xx çok teşekkürler Hasan Arslan.

Hayal kuramıyorum.Çok istesemde malesef o meditasyon videolarındaki istenilen yerde kendimi konumlandıramıyorum,resmedemiyirum hiç bir şeyi kafamda.Bunu aşmanın bir tekniği ,yolu varmıdır acaba Hasan bey?

Sizle yeni karşılaştım hocam , ilk videom bu oldu. Şu an hissettiğim sadece kendime olan öfkem ve sürekli ertelemelerim;(

Yazmak daha iyi fikirmiş ben genelde ikilemde kaldığımda içindeki benlerle sohbet ortamı yaratıp duygusal bir tartışma ortamında onları tartıştırırım ( bir tür açık oturum )

Ben eskiden öyle seyler yapıyordum. Yani bir tarafta kaygılı endiseli belirsiz güçsüz biri, bir tatafta herseyi daha büyük perspektif ile gören bir bilge bir melek bilinci. Ikisini yazarak konusturuyordum. Benim problem yaptıklarımı bilge tarafım normal olarak görüyordu ben kadar problemli gormuyordu sonra ona da sinir oluyordum😅, ancak bunlari 20li yaslarimda yaptım. Suan 37 yaşındayım. Boyle gunluk tarzi defterlerim var ama eskiden bu sekilde benligimi parcalayarak konuşmalar yapiyordum. Sonra biraktim. Belki de ilerlemek istemedim delililik sınırı gibi ? Sizce, bu bir delilik degil midir ? Insanin benligini bu sekilde ayirmasi herbirine baska bir can verip perspektif yaratmasi, bir bölünme/problem yaratır mi ? Ama yaptığımı insanlara soylemiyordum tani, defterimle kwndimin arasındaydı. Sonra o defteri de atmıştım.

Harika içerikler üretiyorsunuz , çok faydalı , ses tonunuz da çok güzel yalnız gerçekten o kadar düz konuşuyorsunuz ki dinlemekte zorlanıyorum, odaklanamıyorum. metinden okuyor gibisiniz. Biraz daha etkili anlatabilseniz harika olacak. Hikaye anlatıcığı , tonlama , duygu aktarımı gibi konulara önem verirseniz çok daha iyi olacak. Kimseye yorum yapmam normalde ama bunu size söylemek istedim. Lütfen yanlış anlamayın yapıcı bir eleştiri yapmak istedim. İçerikler için çok teşekkürler…

20 yıl sonra 55 yaşında olacağım. Zaten yaşlanma anksiyetem var. Hiç 55 yaşında olmaya hazır değilim hayal bile etmek içimi sıkıyor.. :( Buna ne tavsiye edersiniz?

SORUNLARI YAZARAK DÖNÜŞTERME TEKNİKLERİ 1. İfade edici yazma ya da serbest yazma 2. Gelecekten mektup yazma