Değerli dostlar, bu videonun amacı kendi kendinize teşhis koymak değil, şüphelendiğiniz durumlar varsa bir uzmana danışmanızı sağlamaktır. Videoyu izleyip, kendine DEHB etiketi yapıştıran çoğu kişi aslında DEHB değildir. Videoda da belirttiğim üzere her dikkat dağınıklığı DEHB değildir, çoğu normaldir; bir kısmı başka bir psikiyatrik veya tıbbi sorundan kaynaklanmaktadır. Belirtiler çocukluğunuzdan beri devam etmiyorsa büyük olasılıkla DEHB değilsiniz. Belirtilerin sıklığı, şiddeti, süresi ve hayat kalitenizi bozması gibi kriterler önemlidir. Belirli bir şiddetin altındaki dikkat dağınıklığı günümüz modern insanının çoğunda vardır. Peki ne yapacağız? Çözüm ne? Gibi sorularınız varsa cevapları için öncelikle bir psikiyatrist ile görüşmenizi öneririm. Bunun dışında dikkat ve odaklanmayı geliştirici şu linkteki teknik işinize yarayacaktır: kzfaq.info/get/bejne/l9hmiLykmJ-chKc.html

Kitap okurken 5-6 sayfa boyunca farklı şeyler düşünerek kitap okumaya devam eden, fark edince en son nereyi anlayarak okuduğunu bulmak için sayfaları geri çeviren bir ben...

Hocam sizi dinlerken hız ayarını bile arttırdım. O kadar sabrım yok.

Beynimi durduramıyorum. Örneğin bir anda sizi dinlerken bir yandan kitap okumak istiyorum. Her şey bir an önce bitirmek istiyorum. Her şey çok basit ama içine girince bir o kadar zor görünüyor. Sevdiğim şeyleri derinlemesine ve bağımlılık yaratacak kadar üzerinde durup çalışa biliyorum ama onu bile yarım bırakıyorum. Her şeyi erteliyorum. Başlıyorum ama yarım bırakıyorum aslında erteledigim şey yarım bıraktığım işlerim. Başlamak basit geliyor ama sürdürebilmek cehennem azabı gibi. Yarım bıraktığım işlerim on parmak klavye gitar paten İngilizce dil öğrenme ösym sınavları diksiyon işaret dili resim kursu tiyatro münazara daha Sayabileceğim bir sürü şeyi hepsini yarım bıraktım. Şimdiyse evden bile çıkmak istemiyorum. Beni mutsuz ediyor her şey

Üzücü kısım şu ki bizim ADHD'ye sahip olmamız falan hiçbir şey fark etmiyor. Yapmamız gerekenleri her türlü yapmak zorundayız sadece daha zor bir şekilde.

Yok mu yazan şu 9 maddeyi arkadaşlar? Çok tembelim de videoyu izlemeye üşeniyorum🙂

Evet.. Ağlıyorum. Kendimi bildiğimden beri böyleyim. Baş edemiyorum, işin içinden çıkamıyorum. Bir sınavıma çalışmak için masaya kendimi nasıl zorla oturttuğumu ve sabaha kadar uyumasamda önümde duran kitabın kapağını nasıl açamadığımı her seferinde hatırlıyorum. Bu yaşımda kendimi, bir çok şeyi bu kadar yönetememenin utancını yaşıyordum. Çok suçluyordum kendimi. Bundan sonrası nasıl olacak bilmiyorum ama teşekkür ederim.

Hayatımın özetini anlatmışsınız. Zaten eski hekimimin resmi olmasa da koyduğu teşhisi bir de buradan dinlemiş oldum. 35 yaşıma geldim, ne doğru düzgün bir işte uzun süre çalışabildim, ne uzun vadeli gelecek planları yapabildim, ne bir yerlerde biriken emeklilik fonu var. Yaşıtlarımın hayatı yarıladığı yaşta, ben daha ona başlayamadım bile. Ehhh sonrası da devamlı kendini suçlama. Hayatı çoktan kaybetmiş gibi hissediyorum.

Bir iş yerinde coook uzun süre kalmak , aynı işi hergun tekrarlamak , yavas konusan insanlara tahammül edememek , onların sözünü tamamlamak ... Bir işe baslamaya kalkip sonra sıkılmak, sırada bekleyememek..... Abi bana zulüm gibi geliyor

videoyu sonuna kadar anlayarak izlemenin ne kadar işkence gibi geldiğini anlatamam... teşekkürler hocam verdiğiniz bilgiler çok yararlı oldu

Bana 17 yaşında DEHB teşhisi koyuldu. Dürtüsellik baskın değildi. Şu an 40 yaşındayım. Bu sürede çok zorlandığım şeyler oldu ancak bunu avantaja çevirdiğim şeyler de oldu. Örneğin yüksek konsantrasyona ne zaman ve nasıl geçebileceğimi keşfetmek zor oldu. Ben evde ders çalışamıyordum, bir sürü terapi ve güdüleme çalışması denedik. Sonra kalabalık ve gürültülü ortamlarda daha kolay derslerime konsantre olabildiğimi fark ettim. Kütüphane yerine cafelerde, arkadaşlarımın muhabbet etmeye gittiği yerlerde ders çalıştım. Ayrıca en parlak fikirlerin de yine kendi başıma iken değil de bor tartışma ortamında geldiğini fark ettim. Bir diğeri merak. Araştırma becerilerim çok gelişmiş ancak sonunu getirmede sorun yaşıyordum. Bunun için projelere mutlaka benim zıttım biri ile hazırlanırdım. Çok parlak fikirleri olmayan ama hoca ne derse , kitapta ne diyorsa onun dışına çıkmayan karakterlere çok iyi liderlik edebildiğimi gördüm. İngiltere’de yüksek lisansa başladım ancak bitirmedim. 3 enstrüman aldım ama asla hiç birini mükemmel çalamadım, kodlama, fotoğrafçılık, polimer kimya, endüstriyel tekstil ile ilgili çalışmalarım oldu. Şu anda da kozmetik dersleri alıyorum. Maaşlı işimden ayrıldım ve şirket kurdum. DEHB li olmanın en büyük zorluğu yukarıda saydığım şeyleri yapmakta zorlanmak değil, insanların bu bozukluğu ciddiye almamasıdır. “Herkes de var, artık çocuklar hep hiper aktif, sen çok konuşmuyorsun bile nasıl hiperaktifsin, beni hiç dinlemiyorsun, ilgi çekmeye çalışıyorsun “ gibi tepkiler almış olmak zordu. Şimdi oğlumda da DEHB var ve onunki yaş itibariyle durtusellik ön planda. Bilgisayarın başından kalmadan 4 saat çalışabiliyor. Kendi kendine Python programlama dili öğrendi. Aşırı kaygılı bor çocuk. Kendi tecrübelerim ve uzman psikologların yönlendirmesi ile bu kez de ona yardımcı olmaya çalışıyorum.

Son zamanlarda denk geldiğim dinlerken işkence çektiğim ve de hayatımdaki kötü gidişatın neye sebep olduğunu anlamamda yardımcı olduğun için mutluluk duyduğum tek video bu oldu emeğinize sağlık hocam :)

Çoğu yorum sadece dikkat eksikliği üzerine ancak günümüzde artan sosyal medya içeriklerinin kısa süreli olmasıyla uzun süre vakit geçiriminde gündelik hayattaki odak sürenizi de kısaltmış oluyorsunuz

Aşırı odaklanma yaşadığım da yemek yemeyi unuttuğum oluyordu zamanından bitmesi gereken işleri sıkıyorsa erteleyip son ana bırakma, mükemmelliyetcilik birşeyi öğrenirken detaylara takılıp sıkılma, anlık unutkanlıklar, bir şey öğrenirken gerildiysem bir süre sonra kaşınma... DEHB varmış farkında değilmiş 🤔

Avantajlarından bence en iyisi Aşırı Odaklanma ki bana göre inanılmaz bir yetenek.Bir DEHB li olarak bunun avantajlarını çok kullanıyorum.Yaratıcılık ve Hızlı Düşünme gibi becerileri de size kazandırıyor.Bana göre bu bir hastalık değil tam aksine bir lütuf

Videoyu izlerken bile kafam sürekli dağıldığı için geri sarıp yeniden izlemek zorunda kaldım 😄 Anlattıklarınızın bir kısmı gündelik hayatımda kendimde gözlemlediğim davranışlar. Hele şu birisi konuşurken hayallere dalmalar yok mu😄

Bu arada riskli işlere girebilmek on numara özellik.Kendini iyi eğiten farkındalık sahibi bir DEHB birey gerçekten çok büyük işler başaracaktır.

sizi dinlerken aynı zamanda Yorumları okudum galiba hepimiz hastayız😂 bu arada sizi dinlemek zevkti harikasız hocam ❤❤❤ saygılar.

Tamda Beni Tarif Etmişsiniz Hocam İnanın Bu Duygularla Yaşamak Sanki Bir Cehennemde Yaşamak Gibi Gerek İş Hayatında Gerek Sosyal Hayatta Benide Çok Olumsuz Yönde Etkiliyor Çabuk Sıkılma Çabuk Bıkma Ruhsal Yönden Huzursuzluk Özelliklede Trafikte Dolmuşla Bir Yere Gidecegimde Dolmuşun Trafik Işıklarına Takılması O Anda Hemen Ruhsal Bir Boğulma Hissiyatı Geliyor Hemen İnip Koşma Hali Geliyor Hocam

Hocam bu videoyu iyi ki yüklemişsiniz. Şans eseri denk geldim ve uzun zamandır depresyondayım sanıp içinden çıkamadığım halden dehb teşhisi alıp tedavime başlayarak bir anda çıktım. Sonsuz şükran doluyum bugünleri gördüğüm için.❤ Çok teşekkürler 🙏

Yanlız olmadığımı bilmek güzel. Şu ana kadar erteleme hastalığım var diyordum ama bugün tam olarak tanıyı koydum. 23 yaşındayım ve hiçbir zaman 20 dk dan fazla ders çalıştığımı hatırlamıyorum. Tabi ki normal olarak uzatmalı üniversite öğrencisiyim. Odaklanamama, özgüven eksikliği, erteleme, vs. bunlar hayatımı mahvetti. Umarım kendi başıma aşabilirim.

43 yaşındayım, bu videoda anlatıan her maddeyi ve her detayı birebir çocukluğumdan beri yaşadım. Oğluma dehp tanısı konulduğunda kendimle ilgili aydınlanmayı yaşadım. Uzun yıllar kendimle savaştım durdum melankolik depresif bir gençlik yaşadım. Bu videoyuda yarısından sonra hızlandırarak izledim.🙂 Detaylar çok güzel teşhis ile ilgili bilgiler çok güzel ancak sebepler nedir? Kaynağı nedir? Bunla ilgili bilgiler de olsa daha da iyi olurdu diye düşünüyorum. Yaş ilerledikçe kontrol etmeyi öğreniyor insan büyük bir kısmını ancak yine de tam kontrol olmuyor. Ve başarıyı kesinlikle etkiliyor... Anlatım ve detaylar için emeğinize sağlık. Teşekkür ederiz 🙏 Düşünüyorum da bizim çocukluğumuzda dehp filan bilinen şeyler olmadığı için çok yargılandık. Zeki ama haylaz, yerinde durmuyor, odaklanmıyor, sorumsuz, başlıyor sonunu getiremiyor, sürekli eleştiri sürekli yargılanma sonra bunlar iç sesiniz oluyor. En zoru da o iç sesinizle mücadele etmek ve ona rağmen birşeyler başarmaya çabalamak.

DEHBliyim ama sorumluluk duygusu ve görev bilinci öyle kuvvetli yerleşmiş ki her şeye aşırı üşendigim, hiçbir şeye hakkıyla odaklanamadigim halde sürekli plan yapıyorum. O planlara dakikası dakikasına uymaya çalışıyorum. Planıma başkaları da dahil olduysa bu konuda benim kadar hassas ve dakik olmadiklarinda ciddi sıkıntılar yasiyorum ve yaşatıyorum. Plana uyulmadığı ya da gecikme yaşandığında o süreci dolduracak başka bir şey için plan yapmak zorunda kalıyorum ve bu beni telaslandiriyor. Asabilesiyorum, sorun çıkarıyorum .

Hocam terapi ücretini nereye ödüyoruz.? şaka bir yana o kadar güzel bir anlatımki,soluksuz dinledim.yorumları okuyunca konunun önemi daha iyi anlaşılıyor..muhteşem.

Sevgili Özlem hanım 5 yıl önce oğlumu size getirmiştim beni hiç oyalamadan direkt psikiyatriste yönlenirdiniz. Oğlumun hayatına dokunduğunuz icin teşekkürler .Sizin gibi uzman ve iyi niyetli psikologların sayısı artar inşallah

Ben bayağı dehbliymişim, aksini gösterdiğim işaret yok. Odaklanma konusuna gelirsek de ilgimi çeken konularda gerçekten saatlerce uğraşabiliyorum, mesela geçen hafta bir günde 5 saat 11dk aralarda 28dk durarak bisiklet sürdüm, pandemi zamanında da haftada ortalama 40 saat futbol oynuyordum. Ayrıca sevdiğim kitapları okumaya başladığım zaman yemek yemeden su içmeden belki tuvalete gitmeden o kitabı bitiririm.

Kendimi her zaman bir eksiklik ile hissettim, sevdiğim ve sevmediğim şeyleri yapmakta mükemmelliyetciliğim sayesinde başa çıkmaya çalıştım. Bir ödevi yaparken onu bitirmeden diğerini yapmak istiyorum kendime gerçekten hakim olmakta zorlanıyorum ve sanki her zaman için kendimi bir şeylere gecikiyormuş gibi hissediyorum öyle ki artık uyku bile bir zaman kaybı gibi geliyor sanki uyursam zamanımdan çalacağım gibi geliyor. Eskiden bu durum sadece akademik açıdan beni etkilerdi ama artık sağlığımıda etkilemeye başladı. Sanki bu yapmam gereken her şey çok kolaymış gibi geliyor ama iş yapmaya gelince, bu işe odaklanmanın zamanımı çıkacağından korkusuyla yapamıyorum/yapmıyorum.

2024 yılı itibariyle 37 yaşındayım.. Bu video aylardır benim karşıma çıkıyordu fakat ilgimi çekip açmamıştım. bundan 5 gün önce (13.03.2024) akşam tekrar gördüm can sıkıntısından açtım ve izledim. Hayatım değişti. Çünkü videoda anlatılanların hepsi benim hayatımı özetliyordu. "Neden" sorusuna cevap veremediğim her şeyin bana nedenini söylüyordu... Hemen psikiyatri dan randevu aldım. 2 gün sonra randevum vardı youtube da DEHB ile ilgili diğer videoları da izledim ve kararımı verdim ben hastayım. Nitekim 3 gün önce doktora gittim. DEHB olabileceğimden şüphelendiğimi söyledim. Başladım anlatmaya, bana sorular sordu cevap verdim. Sonunda doktor tanıyı koydu ben DEHB hastasıyım. Bir tane ilaç yazdı. Hemen eczaneden ilacı aldım. Bugün ikinci günüm. Kendime günlük tutuyorum. Şunu söyleyebilirim bugüne kadar rüyada yaşıyormuşum sanki. Şu anda gerçek dünyaya geri döndüm. Tabii aradan 38 sene geçmiş o kadar çok kaybım var ki keşke daha önceden tanı konulsaaydı ve tedaviye başlasaydım. İşimden zirvede istifa ettim. Köye geldim. Kedi köpek besliyorum. Müziğe başladım. Sürekli mutluluğu aradım ama bulamadım. Bu esnada sürekli çevremden uzaklaştım ailemden uzaklaştım çünkü hepsi bana göre gerizekalıydı, hepsi de sistemin kölesi standart insanlardı. Halbuki olay ne sistem ne kapitalizm olay benim beynimin içindeymiş ahahahaah. Şimdi gülüyorum ama dün çok ağladım... Neyse bu video için çok teşekkür ederim gerçekten benim hayatımı değiştirdi...

Kendimi o kadar çok suçladım ki yetişemiyorum diye vs.vs. bu videonun tesadüfen karşıma çıkması beni çok şaşırttı. Allah ıma şükürler olsun size de bu paylaşım için sonsuz teşekkürler bunca sorunumun cevabını buldum şimdi çözüme odaklanmam lazm 😊

video tesadüfen karşıma çıktı çocukluğumdan beri bu şekilde yaşıyorum hiç de bir hastalığın sonucu olabileceğini düşünmemiştim tamamen kişiliğime bağlıyordum saydığınız bütün maddeleri yaşadım hala da yaşıyorum inanılmaz gerçekten

açıkcası 9-17-25 yaşlarında bu teşhis 3 farklı hekim tarafından konmuş biri olarak. hastalığı kendimce kendi istediğini yapmak hastalığı olarak görüyorum. Ve zorunda olduğum şeyleri (örneğin bir meslek edinme) sevdiğin şeylere çevirirseniz ekstra başarılı oluyorsunuz. hiç bir zaman istediğim birşeyi izleyememe gibi bir derdim olmadı vşdeoları ve dizileri filmleri her insan gibi atlatıyorum bu notmal birşey çünkü en sevdiğiniz dizide filmde bile zaman doldurmak için boş sahneler oluyor. ama birşey ilginizi çekiyor ve siz bunu hızlı izliyorsanız bu bu rahatsızlığın değil şuanki dünya sisteminin bir sonucu. insanlar daha tamülsüz mutsuz ve sanki zamanları çok azmış hissiyatına sahip. bu dünyanın omzunuza yüklediği bir yük. heleki türkiye de bu yük belki dünya genelinden 15-20 kat fazla.

Çocukluğumda Dehb teşhisi konmuştu aynı zamanda yüksek IQ lu olduğumu söylemişti psikolog.Ailem bu konunun üstüne gitmediği için 25 yaşında kendi kendime teşhis koydum.Bizzat yaşayan biri olarak bununla savaşmanın tek yolunun disiplin ve zeka türünün teşhisi olduğunu düşünüyorum.Örnegin ben görsel zekaya sahibim görerek daha kolay öğreniyorum birşeyi öğrenmem gerektiğinde diğer duyuları minimalize edecek şekilde (soft bir müzik,sıcak ve ya soğuk olmayan bir ortam) çalışmayı tercih ediyorum.

İzlerken ağladım Özlem hanım. Psikoterapi dahil olmak üzere her türlü psikolojik tedaviyi aldım ama yok, her geçen gün biraz daha artıyor bu rahatsızlıklarım. Allah sonumu hayreylesin

Bütün belirtiler bana uyuyor. Ya hiç bir işe başlayamıyorum yada bir den çok işe başlayıp hepsini yarım bırakıyorum. Kesinlikle önem arzeden iş sorunu, plan program yapamama hepsi var. 😥 belk bu beşinci gözlüğüm. Kaybediyorum bir şekilde. Unutkanlık: sanat tarihi ve sanat psikolojisi derslerimin finallerini unuttum. O gün fazla ders yok diye okula gitmedim 😪 Patavatsızlık/potkırma: aklıma gelmişken hemen söylemeliyim yoksa sonar unuturum. Diye düşünüyorum. Kendimi sorumlu tutuyorum, öz güvenim düşüyor. Kendimi suçluyorum 😢 Mesela terası ve çatıyı izole etmem gerekiyor. Ve bu işi yapabilecek tek aile ferdi benim. Bir türlü başlayamıyorum. Malzeme almam gerekiyor ama hangi marka ve nereden alacağımıda kararlaştıramıyorum. Ya yanlış yerden alırsam ya pahalı olursa. Yada aldığım ürün ya en iyisi değilse. diye de endişe ediyorum. Aile bütçeme minimum zarar vererek yapmalıyım diye şartlandırdım kendimi. Bu bana kararvermekte zorluk yaşatıyor.

Tam olarak bu tanımına benzer bi yapıdayım ve o yüzden bu videodayım. O yüzden yazıyorum:) Şu an üniversite öğrencisiyim ama istediğim yerde değilim. Çünkü dersler kolay ve çalışmaya istekli olsam bile bir konuyu anladığımda içime gelen çalışıp pekiştirme isteği aklımda olan diğer yarım bırakılmış işlerden dolayı daima sekteye uğruyor bu bir. Daha sonra ders çalışmaya oturdum diyelim sürekli telefonda bişeyler yapmayı unuttum mu sorusu, bir soruyu okurken alttaki soruyu da kontrol ederek mevcut soru üzerindeki odağımı kaybetmem ve soruyu tekrar tekrar okumam, soruyu okurken aklımda sürekli daha yaşanmamış şeylere vereceğim reaksiyonlar ya da yaşanmış olan şeylere karşı takındığım tavır ya da bu tavır yerine takınabilecek olduğum tavırlara duyduğum pişmanlık böyle yapsaydım ne olurdu diye kurduğum senaryolar(soru okuyorum bu sırada) vs. Daha sonra başladığım yeni bir şeyde ilerleyememe mesela gitar çalmayı öğrenmeye başladım ve iyi gidebilir çünkü alışmaya başladım ama elimden bıraktıktan sonra birdaha ne zaman alacağım hiç belli değil. Bi programım olsa ve gitar için belli bir vakit olsa da olmayacaktı çünkü bu programların bizim gibi insanlarda uyulma aşaması çok zor oluyor. Anadilim olan Türkçe ve İngilizce dışında yeni diller öğrenmek istiyorum fakat aynı anda Almanca İspanyolca ve Koreceye başlayıp üçünü de aynı şekilde bırakıp sürdüremiyorum. Aşırı odaklandığım konularda ise bazı şeylerden ödün veriyorum örneğin, tuvalete gitme gereksinimi ya da karnımın açlıktan guruldamasını takmıyorum bile bittiğinde artık iki saat üç saat ne kadar sürerse o kadar işin başında kalıp sonrasında ihtiyaçlarımı gideriyorum. ENFP kişilik tipine mensup bir Boğa burcu olduğum için çok değişken ve duygusal bir ruh haline sahipken ve aşırı dikkat dağınıklığıyla yaşarken önümde olan bir hedefi gerçekleştirmem çok kolay olmuyor ve bu olmadığında kapasitem olsun ya da olmasın deneyerek bile elde etme şansı yakalayamayınca duygu durumu da daha çok düşerek bu halimi daha çok etkiliyor…

1. ✅ 2. ✅ 3. ✅ 4. Biraz 5. Unutkanlık olarak var, önemli şeyleri unutmak olarak değil 6. ✅ 7. ✅ (Eskiden çam devirme de vardı, hala biraz var)

Hocam sizi izlerken meğerse ben Dehp liymişim dedim, kendimi tükenmişlik sendromuna yakalandığını zannetmiştim 😢 Geç ve güç oldu bunu anlayabilmem ama sayenizde Allah taI olsun🙏bahsettiğiniz uygulamaları söylememişsiniz. Biz de indirmek isteriz. Sevgiler çokcana❤

Ben bir dehb bireyim bunu artık cok iyi anladım 3 senedir süren savaşım başta bipolar bozukluk gibi gibi sürdü ama arasındaki farkları duygu durumlarimi yillar içinde hayatımdaki değişiklikler zorda olsa kendimde gözlemledim bı dönem kabullenmek istemedim. Ben iyim ayaktayim herşeyi yenerim beynim bir an hevesleniyor 2 gün sonra bu düşünceler bitiyor ya bn bunu yapacaktim ya bn tras olacaktim hayatimi okdar çok ertlemisimki şimdi ayaka kalkamiyorum 8 aydır evin içindeyim bı hevesle birsylere başlıyorum ama bu kısa suruyor ben şunu anladım bnim beynim dopamin salgılamiyor eskiden coşkulu hareketli evde duramama sürekli aktif sosyal hayatı olan ben şimdi ise. Tamamen 100 💯 tersine dönen herkez erhan sana ne oldu sen böyle değildin arkadaş aile canlisiydin herkezi ziyaret eden ilişkileri süper birisiydin .(ben artık eski tezcanli hiperaktif coşkulu herkeze enerji veren fikirlerimle alkış alan birisi değilim ) en dipteyim simdi Ve özür dilerim odaklanmada beyin aynı anda birçok şey düşündüğü için konudan konuya atlama biliyorum unutkanliklar ilişkide sorunlar ailede sorunlar kimsenin seni anlamdgni düşünme ani duygu durum değişimler dün aile kurmak için konuştugum kızı dusunmekten dolayı suçlamalar veya olasılıkları söyleme başlığı giibi bütün ilişkiler bitiyor . Sürdüremem uzak iliskiler kurarak beynimin dopamin salgilamasina destek oluyorum buluşma yok sadce hislerle ayakta durmaya günümu geçirmeye çalışıyorum inanın arkadaşlar yaşadıklarimi bir ben bir Allah biliyor size kaybettiklerimden kısa özetler *(2 defa dükkan batırma değerleri 250 bin TL ,BMW hayali olan bu hayale ulaşan 6 sonra ise arabayı yakma kaybetme . Motorumla kaza yapıp kenara atma . Yaptığım ticaret işlerinde hep kaybetme para kazanmak için yaptığım her şeyde zarar etme . Kredi çekip asla ödememe sürekli kendi dükkanım olsun hayali bu hayalee ulaşıyorum ve 1 sene sürüyor bitiyor heycan iş batirmalar hevesle borç alıp iş kurma ama o işleride batırma . Hayatımın mahvetmis erken teşhis konulmadgni için yasim 31 ve eşimdende boşandım hayata hiç birşey kazamadim herşeyi batti gitti yandı kül oldu ... ) Ben ankardan (Erhan Ünsal ) maddi durumum artık çok kötü 2 sendir çalışamayan bir genç delikanlı bütün işlerde sorun yaşama baheneler ertelemek ertelemeler ve birddaha ertelemeler bitirdi hayatımı . (Instagram erhanunsallll) 9 takipçisi olan birism eskiden çevresinde popüler olan giydigi atletini ütüleyen titiz bakımlı ilgi çeken ben şimdi. Bir eşofman bir tişört evinde içinde ışık arıyorum ayağa kalkmak için benden yoksa adam olmaz ... Bitik durumdayım. İnsan hayatı önemli para pul derdinde değilim akıl verenleri sevmem asla ailemlede savaşıyorm hepsi akıl veriyor . Benim aklım fikrim yerinde insan hayatına dokunmak isteyen gerçekten tanımak ve destek olmak isteyen bir dost arkadaş abi kardeş .. asla doktor karşısında anlatamiyorum çünkü kimse dinlemiyor hep para para para gerçekten tani koyacak beni anliycak kardes eline ihtiyacım var .. saygılar sevgiler sunuyorum . (Allah kimseye )yaşatmasın 🙏 🙏

Şükürler olsun, tanı konuldu şimdi tedavi zamanı. Küçükken annem yanımda oturdu ve kitap dolabımı düzenlememi istedi ve kadın sinirinden ağlamıştı. Bir de yapılacak 1 şey varsa sorun yok ama 2 şey varsa elim ayağım birbirine karışıp stresten ölecek gibi oluyorum, 1-2 saate bitirebileceğim bir işi arka planda dinleyebileceğim bir youtube videosu bulamadığım için 7-8 saate yapıyorum, işimde full kapasite çalışıp daha farklı işlere de girişebileceğimi bildiğim halde yapamıyorum

Arkadaşlar bir kominite oluşturarak pskilog ve pskiyatristlerin de yardımıyla farkındalık kazandırabiliriz! Bu video 1 milyona yakın görüntülenmiş! Demek ki bir komünite var. Ben 29 yaşında teşhis aldım. 1 yıldır bunu anlamaya ve kendimi geliştirmeye çalışıyorum. Lütfen kimse vazgeçmesin! Biz toplumda çok değerliyiz ve sayımız azımsanamayacak kadar çok! Bunun hastalık değil evrimsel bir gerçek olduğunu kabullenip güçlü yanlarımızı arttırıp eksikliklerimizi, yapabileceklerimizi ve yapacayacaklarımızı anlamak çok önemli. Sevgiler Dehbliler!

Oha ben resmen 😱 ve ben bunun için 4 yıl önce psikologa gittiğimde bana şu yaşına kadar çıkmamış çıksa çıkardı dikkat sorunu sende yok demişti. Ve şu an o kadar üzüldüm ki çünkü tıp okuyorum ve asla odaklı düzgün çalışamıyorum, sürekli kendimden şüphe ediyorum ama adam bana doğru yaklasabilse belki o sınıf tekrarlarını yapmayacak zamanında mezun olacaktım. Nefret ediyorum işini doğru yapmayanlardan! İyi ki internet var da sizin gibi iyi psikologlara erişebiliyoruz 🥺

tam da beni anlatmışsınız bunların çoğunu ben de yaşıyorum plan programı yapamıyorum yaptığım işim de ilerleyemiyorum verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim 🥰

bugün DEHB li olduğumu öğrendim

videoyu izlerken her an aklıma videoyu hızlandırmak geliyordu bense her seferinde sabretmek için kendimi zorluyordum ki bunu hiç farketmeden yaptığımı farkettim yorumlara baktığımda herkesin videoyu coktan ilerletmiş olduğunu gördüm. Bazen beynim bazı konularda mükemmeliyetçilik vede her şeyi kendi kendime cözme istegimden kaynaklanan durumlardan dolayı kendine büyük katkılar sağlamayı basarıyor fakat bazense öyle durumlar oluyorki haftalarca kendimi düzeltmek uğruna depresyona girebiliyorum. Dheb in hayatımda bana cok buyukkatkıları oldu ancak bazen haytaımı zehir ettigide oldu. Özlem hanımın bu videosu sayesinde haytımdaki en birçok şeye etki eden faktörü görebilmiş oldum. Kendisine Çok teşekkür ediyorum

Emek verilmiş güzel bir içerik, bana beni anlattınız resmen, teşekkürler.

Ömrün boyunca kendime sorduğum soru cevabını buldu. Çok teşekkür ederim beni anlattınız ..

Bu video sayesinde yillardir süren döngüyü anladim ve 37 yaşında teşhis konuldu. Çok teşekkür ederim

35 yasinda depresyon sebebiyle gittigim psikiyatristim erişkin yaş DEHB teşhisi koydu ancak bunun cocuklukta cozulmesi gerektiğini artik ilacla tedavinin mumkun olmadigini soyledi ve depresyon icin cipralex verdi. İlaci da bir sure duzenli kullandiktan sonra surekli unuttugumdan birakmak zorunda kaldim. Sonuc depresyon da tam tedavi edilemediginden yillardir DEHB yaninda depresyonla da yasamaya devam ediyorum. Doktora gitmek için defalarca randevu alip ya unuttugumdan ya da erteledigimden gidemiyorrum. Aslinda çocukluktan beri her isi yarım birakiyorum piyano kursu, birkac kez kayit olup devam edemedigim dil kursu, fitness, yoga. Okulda ve dershanede teneffüs saatlerine kadar asla sabredemezdim bir sekilde izin alip ya dersten cikar ya dersi kaynatmaya calisir ya da yanimdakilerle konusup kendimi attirirdim:) Üniversiteye hazirlanirken son iki ay artik sıkılıp birakmistim keza hakimlik kursuna calisirken de aynı sey oldu ama onda univ sinavi gibi şansım yaver gitmedi. Hevesle alip baslayamadigim ya da biraz okuyup bitiremedigim kitaplarla dolu kitapligim, ajandalarim da zamani yonetemedigim icin bir turlu uygulayamadigim programlar ve planlarla... Programsiz ve dusunmeden, ani kararlarla yaptigim ve yarim biraktigim seyler yuzunden ise hayatim basarisizliklarla dolu. Benjm hayatimin ozeti bu. Tedavi edilmeyen bircok Dehb'linin de muhtemelen böyledir. Cocukken ya da tanı koyuldugu anda muhakkak tedaviye baslanmasi gerekiyor yoksa basarisizliklarla dolu, düşük kaliteli bir hayatla mucadele etmekten majör depresyon veya benzeri psikolojik sorunlarla da basetmek sonucuyla karsi karsiya kalinacaktir.

Video'larınıza bayılıyorum. Bazılarında bilgileniyorum, bazılarında bilgilenirken kendimi buluyorum. Hem çok akıcı hem de bilgilendirici videolarınız. Teşekkürler.

Mükemmel;elinize,emeğinize sağlık gerçekten.Daha önce belirttiğiniz problemlerden dolayı hem psikoloğa hem de psikiyatra gittim.Hiç biri adamakıllı bir teşhis koyamadı.Hatta psikiyatri loblar arasından akım farkından dolayı mikropolirizasyon tedavisi bili uyguladı.Bir faydasını görmedim.İlk defa yıllardır aradığım sorunun cevabını buldum minnettarım...

Her iş yetiştirmem gereken zamanda DEHB videoları izleyip yetiştirememe sebebimi bir kez daha teyit edip biraz daha geciktiriyorum. Bu saatte bu videoda olmamın sebebi de budur. :(

Açıkçası bir çok yoğun konsantre olurlar etrafı görmezler deniyor, biryandan hiperaktivite vardır konsantre olamazlar, odaklanamazlar deniyor. İnsanlar bu ikisinden biridir zaten.Doğru bir paylaşım olduğundan emin değilim

Sırlarımız kadar hastayız kitabını öneriyorum herkese Bülent Demircioğlunun 🙏

Sıraladığınız maddelerin ve özelliklerin hepsi bende mevcut ilkokula başladığımda ilkokul ogretmenim bende hiperktivite ve dikkat konusunda çok dağınık olduğumu fark etmişti ancak doktora gittiğimde doktor teşhis edememişti. Videoda anlattığımız gibi başlangıçtaki durumlar değişkenlik göstermiş ve bazıları da baskilanmis . Hâlâ plan program yapmada ve yaptıysam bile bunu uygulamada zorluk yaşıyorum veya zaman yönetimi kavramı da yok bende , durmadan aralıksız konuşuyorum susturabilene ask olsun , aklıma geleni ilk geldigi anda soylemezsem veya uygulamazsam yapamıyorum, sürekli bir iç huzursuzluk hali var içimde. Durum bu olsa da DEHBli olduğum gerçeğini şimdi öğreniyorum

Çok güzel bir bilgilendirici video olmuş. Malesef toplumumuzda uzmandan yardım alındığında kırmızı reçeteli ilaç kullanım durumundan dolayı birçok genç destek almak istemiyor. Çünkü kişinin kendisi ve çevresinden önce resmi kurumlar kırmızı reçeteli ilaç kullanan gençleri ne asker ne polis, bekçi, pilot bv. meslek dallarını tercih edip kazandıklarında damga vurulup bu gençler eleniyor. Bu duruma malesef yetkililer tarafından bir çözüm getirilmedi. Gençlerimiz psikiyatri kliniklerine gitmektense sorunlarıyla başbaşa kalıyorlar. Hem bu gençlerin aileleri hem de gençlerin kendileri işsiz kalmaktansa raporda elenirim diye psikiyatriye gidip kırmızı reçeteli dikkat ilaçlarını kullanmaktan kaçıyorlar. Bu duruma sağlık bakanlığı nasıl bir çözüm getirebilir? Biz bu konuda sizden destek bekliyoruz. Lütfen bizlere bu konuda bir yol gösterin.

Yatağımı yaparken kendimi birden birşeyleri boyarken, çiçekleri sularken ya da birşeyler ekerken,kedileri kuşları beslerken ya da temizlik yaparken buluyorum.O yatak,2-3 taksitte akşama kadar yapılıyor ya da unutuluyor.Kahvaltım yine taksit taksit,o çay hiçbir zaman sıcak içilemiyor;sürekli aklima bişey geliyor,bişey çıkıyor onu hallediyorum,tekrar tekrar oturuyorum sofraya.Gün içinde on farklı işle uğraşıp ondan ona geçiyorum sürekli. Başlayıp da bitiremediğim sayısız kitap var...Sonunda içinde bulunduğum durumu çözdüm sanırım. Yıllardır başladığım işi yarım bırakma ve gevşeklik rahatlık konusunda burcumu suçlayıp durmuştum.(yay burcuyum) Ama burç özelliklerimden çok daha fazlası varmış meğer.

Hocam galiba bende var çok eminim. Çevrem bile onları dinlemediğimi söylüyor. Normalde çok enerjik ve hareketliyim. Hoşlandığım şeylerle ilgilenirken kendimi kapatıyorum duymuyorum. Başarılı olmak için ders çalışmaya çalışmak bile işkence çünkü hep yarım kalıyor. Sürekli farklı farklı işlerde çalıştım hep yarım bıraktım. Devamlı bir şeyi yapamıyorum. Mesela bi yandan mimar olmak isterken bi yandan avukat olmak istiyorum bi yandan kendi işimi kurayım diyorum. Bunun tedavisi veya hangi seviyedeyim hocam yardım eder misiniz? Hayatta hiç bir şeyi başaramadım gibi hissettiriyor her şeyi yarım bırakmak. Mesela bu videoyu izlerken bile 10 defa aynı yeri geri sardım dinleyemedim.

Doğrusunu söylemek gerekirse hanım efendi, sonunda kendimdeki sorunu buldum :) Odaklanmak istediğim şey eğer ki sevdiğim bir şey ise yanımda üçüncü dünya savaşı kopsa bile dönüp bakmam. Yanımda ismimle hitap edenleri bile duymuyorum. Genellikle sevdiğim ve odaklandığım bir konuda rekabet içerisine girdiğim herkesi açık ara farkla geride bırakıyorum. Bu bir ders olabilir, oyun olabilir, iş olabilir ama bir süre sonra nedenini açıklayamadığım şekilde işi küçümsüyorum ya da sıkılıyorum. O esnadan sonra geride bıraktığım kişiler anında önüme geçebiliyor. Devamını getirmiyorum. Mesela çok basit bir örnek vereyim. Sevdiğim bir kitabı okuduğumda ilk elime aldığımda 20 saat başından ayrılmadığım oldu. 20 saat sonra ise ara verdiğimde o kitaba bir daha elime sürmediğim bile olmuştur. Lanetim haline geldi bu durum. O yüzden kendimce bir çözüm yolu buldum. Kısa hedefler koyuyorum. Mesela o kitap 500 sayfa diyelim. 50 sayfasını okuduktan sonra her ne kadar istemesem bile bir şekilde okumayı bırakıyorum. Gidip kitabı diğer odaya koyuyorum. Çünkü o esnada piskopata bağladığım takdirde yorulup ara verdikten sonra bir daha elime sürmeyebilirim. Kendimin farkında olduğum için elimden geldiğince 50 sayfasını bitirip kendimi alıkoymaya çalışıyorum. İşlerimde de öyle. Hedefe ulaşmak için çılgınca odaklanmak yerine hedefini olabildiğince küçük parçalara ayırıp her bir parçaya tek tek odaklanıyorum. Bir parçasını bitirdikten sonra asla ikincisine hemen başlamamaya özen gösteriyorum. Aksi takdirde o işi bırakacağımı biliyorum. Gerçekten ne demek istediğimi anlayanlar ve bu durumda olanlar beni daha iyi anlayacaklardır. Lanet gibi iğrenç bir durum bu.

Tüh bee, tam tembelliğimi yaslayacağım bir neden buluyordum ki, kötü dinleyici olmadığımı, aceleci olmadığımı ve haliyle muhtemelen DHBE'li olmadığımı farkettim. Emeğinize sağlık, yine de güzel konu.

Videoyu izlerken resmen kendimi gördüm 😕 yıllardır herşeyi unutuyorum. Etrafımı dinlermiş gibi yapıyorum ve aklım o an başka yerde oluyor. Bu arada sabahtan beri süpürgeyi çalıştırıp evi süpürmeye çalışıyorum ama şuan saat 20:21 hala süpürebilmiş değilim. O kadar çok işe başladım ve bir çoğunu yarım bıraktım şu an onun farkına vardım. Her günüm böyle benim. İşe bile bu sebepten dolayı gecikiyorum. Bunun yanında bir de saç yolma gibi bir acayipliğim de var. Önceden sakallarımı koparıp, dudaklarıma sürüp, o sakalın koptuğundan emin olduğum an bir haz duyardım. Yanaklarım hep kel kel kalmıştı. Artık o problemim yok, malesef bir üst seviyeye atlayıp saçlarımı koparıp atmaya başladım. Saçlarım dümdüz ve aralarda kıvır kıvır saçlar oluyor. Onları kopartmak için saatlerimi harcıyorum. Onları kopartırken de başka saçları çekmemden ötürü onlarda kıvırcıklaşıyor. Şu an yazarken bile bir elim saçımda kıvırcık saç arıyor 🙄 Dışarıda veya işteyken elim çoğu zaman saçıma gidiyor ve dışarıdan çok acayip göründüğümü söyledi arkadaşlarım. Bir ara ellerime vurmaya başladılar ama yine bu hareketi bırakamadım. Annem yıllar önce sakallarımı yolduğum için beni psikiyatriye götürmüştü. Doktor xanax vermişti ama alıp kullanmadım bile çünkü ilaç kullanmak istemiyorum 😞😞😞😞

Dikkat eksikliği çok bendede,çocukluktan beri. Erteleme, bir türlü çlışmaya başlayamama. Sadece sevdiğim,merak ettiğim konulara ve işlere odaklanma. Okul hayatımda hep bu sıkıntıları yaşadım. Ders çalışmaya başlayamazdım,hep son dakika. O yüzden notlarım hep düşüktü. Ama ilgimi çeken konular olunca çalışırdım. Eh etrafta çalışkan,zeki aile bireyleride olunca hakkımda ne düşünüldüğünü tahmin edebilirsiniz. Tabi anne babaylada büyümedim. Anneannem ve dedemle büyüdüm. Kim ne bilecekti ,ben bile bilemezdim ki. Yetişkinlikte daha düzeldim biraz daha. Ama işlerimi planlamada sorun yaşamıyorum neyseki.

İlk defa sonuna kadar izleyip, beğendiğim bir videonun dislıke almadığını görüyorum maşallah diyelim :D Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.

Farkındalık sağladığın için teşekkür ederim ağzına sağlık. Ben cidden hepsini yaşıyorum bipolar oluşum yetmiyor gibi 18 yaşındayım.. annem bugün sürekli işleri yarim bırakıyorsun diye laf etti bana videoyu 1.75xle izliyorum ve okul hayatimda hoca ders anlatirken sürekli hayal kurar dinlemekten sıkılırdım bu yüzden ders ve okulda asla tam verim alamazdım. Ve bu 2 sene icinde o kadar unutkanlik başladı ki bende anlatamam ve biri ile konuşurken cidden bir anda bir sey diyorum ve sonra lan keske demeseydim neyse kusura bakma diyorum.. plan program yapiyorum fakat uygulamak imkansiz benim için bir seye odaklaniyor isem yaptığım tüm işleri unutuyorum. Oturmaktan nefret ederim bir seylerle uğraşmam lazım ya video izlemek dışarı da isem gezmem ürünlere bakmam lazım bu benim üniversite zamanimda o kadar etkiliyor ki acilen birine görünmem lazım. Bu yüzden kendimi defalarca suçlayıp ağladığımı hatırlıyorum ailem de cok sorumsuz ve umursamaz birisin diyor bana.

Hocam çok teşekkür ediyorum. Anlattığınız başından sonuna hepsi bende var. Küçükken evde biri tarafından dayak yerdim. Korku ve dayak yeme durumundan dolayı okulda dışarda pek verimli olamıyordum. 20 yaşıma kadar öyle geçti. Gözüm pek korkusuzdum Dövüş kavga olaylarında en son yapacağım şey olmasına rağmen bana birşey yapacakları zaman kendimden büyüklere karşı korkusuzca kendimi savunurdum. 2004 senesinde hırsızlıkla suçlandıktan sonra tanıdık tarafından sırtımdan başımdan aşağı buz kesildi gibi hissettim ondsn sonra şu an 40 yaşımda olmama rağmen malesef o piskoloji hiç geçmiyor. Ne yaparsam yapayım. 5 sayfayı 1 saatte ezberleyebilen ve IQ yani intelligens'mi diyorlar Türkçede o üstündü bende okulda test yaptıklarında öğretmen kendi demişti bana zekan çok iyi çalışıyor vs diye ama hep içime kapanığım ama içimdekileri dışarı vuramiyorum. Vs vs aynı hepsi sizin anlattığınız gibi. Vay be subhanallah. Demek bendeki sıkıntı büyük.

41 yaşındayım ömrüm boyunca neye başladıysam sıkıldım ve yarım bıraktım elbette cevrem ve ailem beni hep tembellikle şımarıklıkla ve sorumsuzlukla damgaladilar üstümden bir türlü hala atamadığım onyargilar beni o kadar yorduki vazgeçtim bende kendimi öyle kabul ettim. Hep keyif aldığım şeyleri yapmak istiyordum ve bu yüzden şımarık olmakla eleştirildim bizde hoslanmiyoruz isimizden ne yapalım cümlesini duymaktan biktim her insanın bu duruma tahammülünün farklı olabilecegini hiç düşünmüyorlar bile.sanirim en çok acıtan yargılanmak

öğrenciyseniz ve dehb'li iseniz hayat gerçekten çok zor. Ailem ilkokuldan beri farkında hatta öğretmenim uyarmıştı ama kimse ilgilenmedi . Şu an üniversite sınavına çalışıyorum ama buna çalışmak denirse. Sınava 3. girişim olacak. Ailem yeterli başarıyı gösteremediğimde bana kızıyor tembel olduğumu aklımın yalnızca boş işlerde olduğunu söyleyerek beni azarlıyorlar. Bu durum benim psikolojimi daha çok bozmaktan başka bir işe yaramıyor. Hal böyle olunca kendimi yetersiz görüyorum ağlama ve kendimi kötüleme hemen arkasından geliyor bu sefer de 20 yaşına geldi bebek gibi her şeye ağlıyor oluyor şimdi ben ne yapayım? :,) :,)

Ben hayatımda bu Kadar faydali bir video izlemedim. Allahu Teala razı olsun hocam.

merhaba anlattığınız her maddede şaşırıp kaldım. Abime dönüp "kadın beni anlatıyor" dedim. gerçekten bazen kendimi sorguluyorum neden istikrarlı değilim diye planlarımı asla tamamlayamıyorum, bir iş yaparken bir anda başka bir şeyle uğraşıyorum ve bir bakıyorum saatler geçmiş ya da bir işe odaklandığımda etrafımda olan biten hiç bir şeyi görmüyor ve duymuyorum resmen dünyayla bağlantım kesiliyor.

dikkat dağınıklığı.... Mesela annem su getir diyor mutfağa gidip buzdolabını açıyorum o sırada başka bir şey aklıma geliyor ve o şeyi düşünürken bı anda dolaptaki bir şey canım çekiyor onu yiyiyorum sonra mutfakta gelen mesajlara cevap vermeye devam ediyorum Salona döndüğümde ise en hayırsız en umursamaz evlat oluyorum 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

Küçüklüğümden belli dikkat eksikliği olduğumu söylerle ama maalesef doğru yönlendirme ve ailelerimizin eskiden iyi eğitimli olmamalarından dolayı kim başvurup nasıl bir yol izlemeleri gerektiğini bilmedikleri için bir tedavi görmemişim. Üniversite zamanında bu rahatsızlığım azaldığı için fazla kafaya takmıyorum ama pandemi ve sonrasında katlanarak artı neden bilmiyorum. Şimdi sizi dinleyince maalesef Çoğu belirtileri kendimde gördüm. Çocukken hiperaktifmişim ama şimdi onun dışında ve fazla para harcama dışında belirtilerin neredeyse tamamını taşıyorum maalesef. Özellikle bir işe başlamama konsantre olamama ve işi bitirmeme gibi özellikler taşıyorum . Ama sevdiğim ve odaklandım konularda top patlasa duymam. O zaman benim acilen tedavi olmam Lazım😊

İşimle ilgili birseyler bakmak için girdim bu videoyla karşılaştım. Ve şuan neye bakacağımı unuttum. Etrafim tarafindan devamli sorumsuz ve yetersiz olarak yaftalandim ve bunu kendimde kabul ettim. Şuan anladim ki ben sorumsuz değilim. Kendimi bildim bileli pot kırmak dışında söylediğiniz herşey bende de mevcut. Umarım bir gün bende hayatımı sakince yasayabilirim. Çünkü bu şekilde yaşamak gerçekten eziyet.

Şu dönemde çok fazla adhd gibi bozukluklara özenildiğini vs görüyorum. O açıdan yararlı bir video olmuş

Maalesef Türkiye gibi bir ülkede bu ekonomik koşullarda insanlar hedef koyarak bişey başaramayacaklarını anladıkları için gitgide her şeyden vazgeçiyorlar, kimse hayatından memnun değil, herkes geleceğinden umutsuz. Bunun verdiği mutsuzlukla insanların böyle hissetmesi gayet normal bence

Hocam merhaba, ben sizin videonuzu ilk kez gecen yil 17 yasimda gormustum. Hep tembel ve motivasyonu olmayan bir ogrenci olarak gorurdum kendimi. Ama 12. Sinifa gectigimde (17 yasimda yani) istesem de yeteri kadar ders calisamiyordum. Masamin basina oturdugumda en fazla 10 dk konsantre olabiliyordum daha sonra dikkatim hemen dagilaveriyordu ve baska seylerle ilgilenerek gunu geciriyordum. Ama cidden elimde degildi bu. Sinav senemde oldugum icin de bu durum beni cok rahatsiz ediyordu. Internette "tembelligimi nasil yenebilirim" tarzi seyler aratiyordum. Daha sonra youtube'da sizin videonuza dank geldim. Baslik benim sorunuma cok benzediginden actim ve gercekten de benimle cok uyumlu oldugunu gordum. Anneme gosterdim videonuzu bende de boyle olabilir dedim o da tamam doktora gidelim dedi. Gittik doktor bana test yapti, benimle, annemle konustu, ogretmenlerime de test verdi. En son her seyi degerlendirdi ve bende dehb oldugunu soyledi. Daha sonra ilac yazdi basta alismak kolay degildi ama alistim. Neyseki tip ve psikoloji bilimleri ilerlemis ve bana yardimci oldunuz, size ne kadar tesekkur etsem az ❤️❤️

Bravo! Dinleyen herkes kendisini psikolağa gitmek zorunda hissetmiş olmalı. 👍👌

burada belirtilen kriterleri birçok insan kendine yakın görebilir, ama bahsedilen şeyler yaşam kalitenizi etkileyecek kadar büyükse sanı koyulabilir. örneğin evden acil çıkarken önce pantolonunuzdan önce ayakkabınızı giyecek kadar plansızlık varsa ancak teşhis koyulabilir. basit unutkanlıklar ve plansızlıklar her insanın hayatında olabilir, robot değiliz.

Ne yazık ki 1. Sınıfta teşhis konulmuş bir bireyim . Derslere odaklanamam ama sevdiğim konularda özellikle sanatta elimde olmadan fazla odaklanıyorum . Unutkanlığım çoook fazla . Ama kendimi çok kötü hissetmiyorum ve kendimi özel buluyorum . Sadeve beynim çoook çalışıyor o kadar

Bu 14 dakikalık videoda en az 12-15 kez dikkatim dağılıp kendi düşüncelerime daldım, videoyu 5 farklı yerde geri almak zorunda kaldım. Bir noktada 3 kez geri alıp aynı yeri dinledim. Ve bunu gece ışıklar kapalı, etrafta dikkat dağıtıcı hiçbir şey yokken yaşadım. Ve evet bu benim en normal halim. Fakat bu saydığınız belirtilerden bende sadece bir kaç tanesi var. Bazılarının ise tam tersi var. Mesela asla tezcanlı değilimdir. Risk almam, tam tersi bir adım atmadan önce gereğinden çok çok fazla düşünürüm. Patavatsızlık da asla yoktur bende. Bir laf etmeden önce 10 kere düşünürüm. Açıkçası kafam karıştı. Benim sorunum DEHB mi başka bir şey mi?

Öyle boş boş gezerken size rastladım. İyi ki rastladım. Oğlum dehaplı tanısı alınca ben de fark ettim ki aynıyız. Çocukken sürekli bana tembel, dikkatsiz, sakar, zeki ama asla çalışmıyor, çok konuşuyor vs. diyerek beni bayağı yorarlardı. Tabi o zamanlar bu tanı yok. Ya da vardı da bilinmiyordu. Yıllar sonra annem benden özür diledi. Bilseydim doktora götürürdüm, nereden bileyim böyle birşey olduğunu demişti. Her işim yarım kalır. Çocuk gelişimi, iktisat iki okulda yarım ben de. 40 yaşındayım şu anda ve doktora gidip ilaç alacağım. Tekrar seneye tyt' ye gireceğim. İnşallah istediğim bir bölümü kazanıp okuyacağım sonuna kadar. Hiperaktivite dikkat dağınıklığı. Her ikisini de taşıyanlardanım. Oğlum da benim gibi. Şu an ilaç kullanıyor. Tedavi olmaya başlayınca matematiğe yeteneğim var mı onu sorgulayacağım. Çünkü hayatım boyunca hep merak ettim bunu.. adını bilmediğim bu şey beni hep sorgulamaya itti. En son tekrar sınava girdiğimde saolsun görevli ön sırama gelince tüm dikkatimi kaybettim. Koptum sınavdan. Sanırım karşıma çıkmanız müthiş bir tesadüf oldu. Kanalınızı inceleyeceğim. Teşekkür ederim size emeğinize sağlık 🙏🌼

Lise 3.sınıfta teşhis banada konmuştu yaşam kalitesini hem iyi hem kötü anlamda o kadar etkiliyor ki .. Ama ilaç vs. Malesef hiç bir işe yaramıyor her şey kafada bitiyor ben şuan 21 yaşındayım öğrenmeye ve gelişmeye çok açık birisiyim fakat bu ruhsal bozuklukla okul ders çok zor gidiyor plansızlık düzensizlik fazlaca yorucu fakat aksine ilgimi çeken konularda aşırı odakta kalabilme yeteneğide çok tuhaf ve bu odaklanma sonucunda müthiş iş çıkarma insanın kendisini bile şaşırtıyor ve mükemmeliyetçi bir kişiliğe bürünüyorum organizesini yaparken.. Evet kendi hayatını bile organize edemeyecek kadar rahatsız birinin ilgi alanı olan konularda son derece senkronize hareket etmesi kriz ve insan yönetebilmesi çok garip geliyor kulağa ama bunu bizzat yaşayanlar anlayacaktır söylediklerimi patavatsızlık konusuna gelince evet doğru malesef ki sonradan unuturum diye hep gece mesaj atıyorum hiç olmayacak insanlara bile

Psikolog ucuz olsa da gidebilsek hocam çok ihtiyacım var aslında

Ben 21 yaşındayım. Bu sorunları yaşarken çözüm arıyordum kendi kendime bu neden oluyor diye son 1 haftadır kafama takılmıştı kendimin farkına varmıştım ve bu videoyu gördüm. Saydıklarınızın hepsini birebir yaşıyorum ve anksiyete de var bunun içinde. Kendimi o an farkına vararak düzeltmeye çalışıyorum şimdilik ne tür yardım alabilirim nerden alabilirim hiç bilmiyorum bile 😂 Çevremdeki insanlar çok pozitif, güleç ve enerji dolu olduğumu söylerler ama içimde neler neler dönüyor 😅

dehb'liyim ve videoyu dinlerken bile aklım başka yerlere gidiyor. 4.cu dakikaya kadar herşey iyiydi ama sonrasında konudan koptum. ömrümü bu şekilde tamamlayacağımı düşünüyorum artık :(

Hocam sizi dinlerken bile 10 defa durdurup başka bir olaya bakıp bitirmeden izlemeye devam ettim

Dehb tanısı konulmadan önce derslerim çok iyiydi Denemelerde hep birinci olurdum il ve ilçe çapında şimdi ise malesef düşük notlar ile kötü bir eğitim dönemi geçirdim kafamdaki sesler ve dikkat eksikliğinden dolayı

Merhaba hocam, çocuğum şu an üniversite sınavına girecek. Ancak geçmişte arkadaşlarının ve öğretmenin yaptığı baskıyı birtürlü üzerinden atamadığı için derslerine odaklanamıyor. "Derse başladığımda sürekli bunlar geliyor dersleri çalışmamı engelliyor ne yapayım diyor yardımcı olamıyorum." Böyle sessiz çocuklar için geçmişte bu yaşadıklarını nasil atlatabilirler yardimci olabilirmisiniz buna ilişkin şu sinav döneminde acil bir video cekebilirmisiniz hocam. Lutfen yarcımci olun. Tesekkurler.🙏

Çok güzel içerik hocam teşekkür ederiz. Bir iki tanesi hariç bende de hepsi var. Hemen her problemde olduğu gibi burada da tespit ve farkındalık çok önemli diye düşünüyorum. Nitekim ben DEHB'li olduğuma kanaat getireli 2-3 yıl oluyor. Daha önce de defalarca şüphelenmeme rağmen bana sende DEHB yok olsa bırak üniversiteyi lise dahi okuyamazdın dediler. Hatta bunu söyleyenlerden biri Türkiye'nin hatrı sayılır üniversitesitelerinden birinin psikiyatri bölüm başkanıydı. İşte ben asil vehameti burada görüyorum. Bireyler problemin tespitiyle ve birtakım farkındalıklarla belirli meaafeler katedebilecekken böylesi konuya fransız kalmış meslek erbapları yüzünden adeta saplandıkları balçıkta debelenmeye devam ediyorlar. Oysa şuradaki ve dahi birçok platformdaki yorumlara bakarak bile sayımızın ne kadar çok olduğunu görebilirler. Hasılı bazen iş başa düşebiliyor. Bizler ne kadar çok sesimizi duyurabilirsek bu konudaki gelişmeler de o denli hızlanacaktır. Organize olup, işe koyulabilirsek tabii... 😊 Şaka bir yana bu yolda bir sosyal medya grubunun/topluluğunun bile faydası azımsanmamalı. Herkese sağlıklı günler dilerim. ❤

Hocam bazıları kısmi bazıları ise net bir şekilde mevcut. Bazı şeyleri törpüleyebildim ama bazıları hep var. Ayrıca 6 ay değil yıllardır uğraşıyorum. Satranç bu konuda hakikaten işe yarıyor.

Bugün 34 yaşıma girdim çocukluktan beri Dehb liymişim ve bunu bugün bu video ile öğreniyorum şu an kendime acıdım 🥺

Merhaba, 27 yaşındayım yıllardır kendimi tembellikle ve başarısızlıkla suçladım. Videonuz tesadüfen önüme düştü. En yakın zamanda bir uzmana görüneceğim çok teşekkür ederim

Vay cimcime❣️neyim varsa saydı döktü hepsini 👏🏻👏🏻👏🏻

Bu durum kesinlikle bende var. Durumun tanımını asla öğrenmemiştim. Videonuz gerçekten faydalı. Çok teşekkürler

Mindfullness anlıyorum ama bizler içim hergün düzenli olarak birşeyler yapmak o kadar zor ki hele alışkanlık haline getirmek daha da zor. Ben anda kalmak için yazmayı deneyimliyorum, yazarak hem kendimi, anlarımı, tepkilerimi vs tanıyorum hem de zihinimi tek bir odağa çekebiliyorum. Beni bu süreçte en çok yoran şey ise; okumak... 32 yaşımdayım hala okuma durumuna çözüm bulamadım :(

Gerçekten sanki biz Türk müslüman olduğumuz için tembeliz çok acı çok herşey umurumda değil 25 yaşındayım 26 olacağım insanlar birbirimizi eziyorlar bilmediğimiz için bildiğimiz için herkes neden kötü insan olmuş ben işitmeyim hiç birşey hissetmiyorum hayatım boş işe bile giremedim girmedim yanlış yapmaktan sıkıldım çekindim hayattan iş gerçekten zor parasızlığı ekonomiyi hükümet sağolsun bozdu keşke her işte insanlar hem oturup hem iş yapsa dinlenmek yetmiyor pazar geliyor pazartesi oluyor 😄

Hocam ya bu bir bozukluk degil de farkliliksa? Ya bu “bozukluk” bize hediyeyse? Ya bizler aslinda “agaca tirmanmasi beklenen baliklar” isek? Ya gercekten duzeltilmesi gereken bir sey degilse bu? Belki de bozuk olan biz degilizdir…

33 yasindayim ve anlatiginiz kisi benim malesef. Hayatim darmadagan ve ne yapacagimi bilmiyorum

Siz maddeleri sıraladıkça hayali bir VTR'de kendimi izledim

Hocam merhaba , Üstün zekalı bireylerde DEHB nasıl işliyor? Birkaç tane uzmadan DEHB tanısı aldım fakat çevremdeki insanlar (yakın olmadıklarım) buna inanmıyor ve ilacın gerekli olmadığnı söylüyorlar. Her ne kadar dediklerini önemsemesem bile gün sonunda kendimi sorguluyor olarak buluyorum (kendi iç ve dış dünyamda yaşadıklarım aklıma gelince daha da sinirleniyorum). Daha önce de IQ testi yaptırmıştım ve ortalamanın üstünde bir sonuç çıkmıştı. Ben de hem üstün zekalı hem de DEHB'ye sahip bireyler için yabancı kaynaklardan araştırmalar yaptım fakat yine de tatmin olamadığım için size sormak istedim.

Özlem Hanım mindfullness yapın, 6 ay boyunca her gün yapın diyorsunuz ama ben bir işi 3 gün üst üste düzenli yapamıyorum. 6 ay nedir🤯 dikkat eksikliğine sahip birine bu tavsiye çok da faydalı olmamış gibi geldi bana. Yine de bilgiler çok değerli, teşekkür ederim.

Valla ben videoyu dinlemeyi bile basaramadim once dikkatlice dinliyordum sonra hizini yukselttim sonra dinleyerek tuvalete gittim yerime dondum mutfaga gittim birsryler yiyim dedim vazgectim yerime oturdum gittim bi meyve aldim falan video bitti bu aralar icim icime sigmiyo evin icinde dolasarak elimde telefon evin icinde birseyler yaparken birseyler dinlemeye calisiyorum evin icinde 15 bin adim atiyorum oyle yani eskiden cok film izlerdim televizyon izlerdim simdi basliyorum bitiremiyorum asla gece bile uykumdan uyanip sabah olmadimi daha diye defalarca uyaniyorum birseyler yapip geri yatiyorum sonra tekrar kalkiyorum falan