What Am I Doing When I Feel Overwhelmed?

Рет қаралды 45,399

Жыл бұрын

Like everyone else, from time to time, sometimes often, I also get constricted and depressed. Sometimes anxiety or anxiety can become so severe that I can disconnect from the environment or myself. So what do I do in times like these, when I'm suffocated? How do I deal with this? If you're curious, the details are in the video.
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @ozlemtokgozozsoylar
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Relieve Stress bit.ly/33imHGZ
► Self-Knowledge and Self-Awareness bit.ly/3PnnVXT
► Coping with Fear-Anxiety-Anxiety-Panic Attack bit.ly/3HhsH4G
► Meditations, Techniques and Exercises bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Recovering from Obsessive Compulsive Disorder bit.ly/3Jr2WRl
► Our Schemes and Ways to Cope bit.ly/3tCzQrD
► Self Coaching Studies bit.ly/3evUQbH
► Techniques to Analyze and Organize Thoughts bit.ly/3sFsX9m
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
► Effective Telephone Communication Techniques Training www.udemy.com/course/telefond...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: kzfaq.info%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.

Пікірлер: 163

@ozlemtokgozozsoylar Жыл бұрын

Yönlendirilen Videolar:

@gloviasempra5856 Жыл бұрын

Bu kanalın milyonlarca abonesi olması lazım çünkü bu günlerde herkes daralıyor gerek ülke gerekse ailevi sorunlardan dolayı

@idrisakdag5028 Жыл бұрын

Hocam sizi tanıdıktan sonra hayatımda olumlu yönde çok güzel değişimler oldu. Keşke sizi daha erken tanıyabilseydık. Sağolun varolun, hep bu kanalda olun. Yüreğinize sağlık.

@melahatyldz7803 Жыл бұрын

Sizi böyle sağlıklı , gülen yüzünüzle tekrar görmek çok güzel 🥰Emeğinize sağlık 🙏❤️

@alperenb4517 Жыл бұрын

Haklısınız psikolog ve psikoterapistten yardım almak en mantıklısı fakat bunu karşılayacak gücümüz yok çoğu insan gibi hadi beni geçin yüz binlerce insan bu durumda eminim.

@tulingokturk2350

İyi ki varsınız, videolar seans etkisi yaratıyor..🥰

@gozdekocak62

İyi ki bu paylaşımları yapıyorsunuz, çok teşekkürler 💐

@binnurisikgul1651 Жыл бұрын

Çok teşekkürler. En güven duyulan kişisiniz gerçekten🙏🍀

@Yasemin703 Жыл бұрын

Kötü hissettiğimde kendimi bulduğum tek adressiniz. Çok fazla şey kattınız bana iyiki varsınız ❤️

@TEB7882 Жыл бұрын

Sizi sürekli takip ediyorum tam ihtiyacım olduğu anda hafif bir atak anında geldi video iyi ki varsınız ❣️

@bilgenur2539 Жыл бұрын

Benim için sizi tanimak çok büyük bir kazanç oldu. Birçok psikolog takip ettim, ama birseyler hep eksikti.. Çok teşekkürler Özlem hanım. Iyi ki varsınız

@nazanefecan7230 Жыл бұрын

Her zamanki gibi bilgi dolu umut dolu bi video daha emeğinize sağlık iyi ki varsınız 😇

@cigdemkilic1500 Жыл бұрын

Çok güzel çok zarif bir insansınız , iyi ki varsınız 🙏

@duyguozkancakal639 Жыл бұрын

Hocam panik atağım var ve sürekli sizi izleyerek unuttuğum egzersizleri hatırlıyorum. Kaygıyla başetmekte egzersizleri atlarsan unutulan birşey bırakırsanız aynı döngüye dönüyorsunuz.

@mustafatunc3675 Жыл бұрын

Kanalı bugün keşfettim. Bana çok etkisi olacak bir kanal gibi geliyor şimdiden teşekkürler hocam. 🙂

@perihanizkavas389 Жыл бұрын

Özlem Hanim çok teşekkürler. SIzin biligilerinizden bunları bizlere aktarmanizdan cok sey öğrendim. Yaşı ilerlemiş birtakipciniz olarak sizi kutluyor daha önce nerlerdeydiniz diyorum.Basarilariniz daim olsun .Sevgi ve saygı lar.