ปวดคอ บ่า ไหล่ แก้ได้ง่ายนิดเดียว by ครูนิน yoga story
Рет қаралды 18,616
3 жыл бұрынคลิปนี้ครูนิน จะมาสอนท่าแก้ปวดคอ บ่าไหล่ ด้วยท่าโยคะง่ายๆ
ทำบ่อยๆอาการจะดีขึ้นอย่างแน่นอน แต่ควรปรับอิริยาบทในชีวิตประจำวันด้วยนะครับ
ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน
ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่)
ติดตามบทความของครูนินได้ที่
FB: / yoga-story-53072065040...
หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน
สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
@akesuwat2600 2 жыл бұрын
ตอนนี้ผมเห็นหน้าพี่ในคริปคิดว่าผู้มีพระคุณ555555 คือมันจะมีบ้างท่าที่ทำแล้วโดนซึ่งมันหายากมาก พวกช่องที่วิวเยอะๆยังไม่มีถ้าบ้างท่าที่พี่สอนเลย ทำไมท่าดีๆมาซ่อนอยู่ในคริปเงียบๆ😂😂
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ ท่าพวกนี้มาจากประสบการณ์ตรงของผมกับพวกลูกศิษย์ครับ 😂😂😂
@suya5094 3 жыл бұрын
ทำมาสองวันแล้วครูนิน ไว้เป็นท่าบริหารเบาๆตอนเช้า ดีมากๆเลย
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ ทำต่อเนื่องทุกวันเลยยิ่งดีครับ😊😊😊
@user-ov4bi1zk3b 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆคะ กดติดตามแล้วคะ กำลังตึงคอ สบัก มีอาการมาเจอคลิปพอดีเลยคะท่าสุดท้ายดีมากๆเลยคะ ขอให้มีสุขภาพดีแข็งๆแรงนะคะ♥️♥️♥️
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ดีใจที่ชอบคลิปของผมนะครับ ขอบคุณที่ติดตามคร้าบบบ🙏😍😊
@user-hk9vs4oi1k 3 жыл бұрын
จะทำตามค่ะครูนิน
@yogastory9188 3 жыл бұрын
แล้วมาอัปเดตกันนะคร้าบบ😊😊😊
@user-cp8ht2nz8r 2 жыл бұрын
ใช้งานได้ทุกคลิปครับ คุณครูท่านนี้
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ 😊😊😊
@Alonealongari-dy2ez 11 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ ตอนนี้ปวดมากเป็น
@yogastory9188 11 ай бұрын
ยินดีครับ หายไวๆนะครับ☺️
@aruneesumrit6463 3 жыл бұрын
หลังจากทำตามคลิปนี้ไม่ว่าจะหันคอ เอนคอไปทางซ้ายขวาได้แบบเจ็บตึงน้อยลงแล้วค่ะ ดึขึ้นทันตาเห็นจริงๆค่ะ ขอบคุณค่ะครูนิน หวานหายจากอาการออฟฟิศซินโดรมจากหลายๆคลิปของครูค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
อ่านแล้วผมรู้สึกว่า มีกำลังใจในการทำคลิปเพิ่มขึ้นเลยครับ😍😍😍
@user-xu9cx7kb2v 3 жыл бұрын
ชอบที่ครูสอนอ่ะ รูสึกสุขภาพดีขึ้นเลยค่า
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ😀😀😀
@supatsornsirikhunawut1025 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ครูนิน สอนละเอียด เข้าใจง่ายและทำตามได้จริงๆ ค่ะ ตอนนี้มีปัญหาปวดหลังร้าวลงขา จะทำตามนะค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ 🙏☺🥰
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ แล้วมาอัปเดตอาการนะครับ😊😊😊
@renugorringe505 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@nutchanikarnkanpai7878 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะครู ฝึกตามเบาขึ้นเยอะเลยค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ยินดีครับผม ฝึกบ่อยๆนะครับ 😊😊😊
@waranyaphont8912 3 жыл бұрын
ขอบคุณครูนินมากๆค่ะ คิดถึงเสมอนะคะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ยินดีที่สุดครับผมมมมม ว่างๆก็มาฝึกด้วยกันนะครับ😊😊😊
@verja Жыл бұрын
ขอบคุณนะครับ
@yogastory9188 Жыл бұрын
ยินดีครับผม😊😊😊
@user-sv9by7vf5g Ай бұрын
กำลังปวดอยู่เลยครับ ตรงจุดเลย ขอบคุณมากครับ❤
@yogastory9188 Ай бұрын
หายไวๆนะครับ😊😊😊
@user-sv9by7vf5g Ай бұрын
@@yogastory9188 ปวดมาตั้งแต่วัยรุ่น บ่าซ้ายจนถึงต้นคอ มากบ้างน้อยบ้าง ตามเหตุปัจจัย พอทำตามครูนืนสอน ได้ 5 วันแล้ว อาการดีขึ้นมากครับ เรียกว่าจากร้อยเหลือไม่ถึงสามสิบเปอร์เซนต์ ขอบคุณ ครูนิน มาก ๆ ครับ 🧡🙏
@yogastory9188 Ай бұрын
@@user-sv9by7vf5g ว้าว ดีใจด้วยครับ😍😍😍
@tapaneepinthong40 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะครูนิน
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ยินดีครับผม😊😊😊
@jarkkraphan 3 жыл бұрын
ขอบคุณครับครู
@yogastory9188 3 жыл бұрын
อิอิ ยินดีครับผมม
@pornchanok9674 3 жыл бұрын
ขอบคุณครูนินค่า😍
@yogastory9188 3 жыл бұрын
อิอิ ยินดีคร้าบบบบ😊😊😊
@Chewchew03 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะได้ผลจริงๆค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ ฝึกบ่อยๆนะครับ จะได้หายขาด😊
@user-dv2er3qn8j 3 жыл бұрын
ชอบมากค่ะขอบคุณค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
อิอิ ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊
@oums.kaewsiwawong2031 3 жыл бұрын
ขอบคุณครูนินมากค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ยินดีครับผมมมม😊😊😊
@nattayalorenz2733 3 жыл бұрын
ตึงโหดค่ะครู
@yogastory9188 3 жыл бұрын
อิอิ ทำให้มันตึงพอดีๆนะครับ 😁😁😁
@user-ll3ot2bb1i 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ยินดีคร้าบบบ😊😊
@nampathaiintarit4425 3 жыл бұрын
กำลังปวดไหล่พอดี ำตามครูแล้วเบาขึ้นเลยค่ะ🙏
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ดีใจจังครับ ทำบ่อยๆนะครับ😊😊😊
@aistawee4912 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ยินดีครับผม 😁😁😁
@kanlayakornsittichart3308 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ.ๆ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ยินดีครับผม☺️☺️☺️
@renugorringe505 2 жыл бұрын
ดีมากเลยค่ะ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
อิอิ ทำบ่อยๆนะครับ 😊😊😊
@luckkanasaekhow1986 3 жыл бұрын
ดีมากค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ขอบคุณครับ😁😁😁
@elliescottish Жыл бұрын
ได้แรงค่ะครู
@yogastory9188 Жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ😆🥰😍
@Chapor28 Жыл бұрын
คุณครูอธิบายดีมากค่ะ ทำเท่าที่ได้ ไม่ต้อง หักดิบมากไป ขอบคุณค่ะ
@yogastory9188 Жыл бұрын
ใช่ครับ ไม่งั้นเจ็บกว่าเดิมอี๊กกกก😅
@Chapor28 Жыл бұрын
สอนละเอียดมากๆเลยค่ะชอบค่ะ
@yogastory9188 Жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ😍😊🥰
@befriend65 3 жыл бұрын
โอเลยค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ขอบคุณครับผม 😊😊😊
@thaipolymathy 2 жыл бұрын
แหม๋ ปวดมานานจนปวดหัวตามัว……เจอท่านี้เข้าไป…หายไปเยอะ……ขอบคุณมากครับ…คุณครู
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ดีใจที่อาการบรรเทาลงแล้วนะครับ😊😊😊
@veeraphengphan 3 жыл бұрын
ดีขึ้นมากเลยครับ.. ขออนุญาติแชร์ในกลุ่มเพี่อนๆนะครับ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ยินดีสุดๆเลยครับ😊😊😊
@kknn2971 3 жыл бұрын
ขออนุญาติแชร์นะคะ ขอบคุณมากค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ด้วยความยินดีที่สุดครับ ☺️😊😄
@chukechukechuke11 8 ай бұрын
ครูค่ะเวลายืดต้องรูสึกสบายใ่ไหมค่ะ
@yogastory9188 7 ай бұрын
ใช่ครับ เป็นกฎเหล็กของมันเลยล่ะ😊
@befriend65 3 жыл бұрын
รู้สึกโล่งขึ้นเลยค่า
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ดีใจด้วยครับ 😄😊😁
@mc8366 Жыл бұрын
ท่านี้ แก้มือสั่นได้เหรอคะ
@yogastory9188 Жыл бұрын
แก้ได้ ถ้าปัญหามันลามมาจากบ่าไหล่ครับ🥰
@user-ff9om5qy7c Жыл бұрын
ครูนิน ขาาา ท่านี้ นั่งสมาธิเพชร ทำได้ มั้ยคะ พอนั่งแบบธรรมดาแล้วไม่โดนเส้น ที่ปวดค่ะ
@yogastory9188 Жыл бұрын
ได้สิครับ จัดไป 😆😆😆
@user-ff9om5qy7c Жыл бұрын
@@yogastory9188 ขอบคุณค่ะครูนิน ❤️❤️❤️
@user-id9yl6qo7b 3 жыл бұрын
ปวดเส้นคอด้านซ้ายเหมือนจะขาดเลยค่ะทำทีแรกแทบน้ำตาไหลเลยค่ะครูแต่ดีขึ้นค่ะขอบคุณมากค่ะ❤️
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ดีใจด้วยที่เีขึ้นนะครับ ทำบ่อยๆนะครับ😊😊
@user-ll3ot2bb1i 3 жыл бұрын
ชอบทุกคลิปเลยค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
อิอิอิ ดีใจที่ชอบนะครับ 😄😊😁
@komatsunani2473 8 ай бұрын
😢😢😢❤❤❤
@yogastory9188 7 ай бұрын
😊😊😊
@user-cz8bv4ll6j 3 жыл бұрын
ท่าสุดท้ายทำไม่ได้ค่ะมันจะเดี้ยง
@yogastory9188 3 жыл бұрын
อิอิ ข้ามมันไปก็ได้ครับ 😅😊😁
@user-kh7uk2lp1h Жыл бұрын
สุดยอดเลยค่ะครูสอนดีมากค่ะขอบคุณมากนะค่ะ
@yogastory9188 Жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ 😍😍😍
@nongnartsuwanwitchit9363 3 жыл бұрын
ปวดเจ็บแปล๊บทึ่ขาหนีบ ยกตัวขึ้นที่สูงลงน้ำหนักจะเจ็บทันที่อย่ากได้วิธีรักษาค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
เรื่องขาหนีบ ตอนนี้ลงไปในเพจyoga storyครับ เป็น live ดูแล้วทำตามได้เลยนะครับ😊😊😊
@fcsutin9252 2 жыл бұрын
ปวดตรงนี้เลย
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ทำตามบ่อยๆนะครับ😊😊😊
@fcsutin9252 2 жыл бұрын
@@yogastory9188 ค่ะ ขอบคุณนะคะ
@sourivongkhemphet5252 3 жыл бұрын
👍👍👍🙏💐❤❤❤
@yogastory9188 3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@nuttyooo5157 3 жыл бұрын
มีอาการปวดตรงข้างหูใต้ฐานกระโหลกคะ มีเสียงดังเหมือนกระดูกแตกเลยค่ะครูนินเวลาทำค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
เสียงดังแล้วเจ็บไหมหนอ😳😳😳
@nuttyooo5157 3 жыл бұрын
@@yogastory9188 เจ็บค่ะ ถ้ากระดูกคอเสื่อมสามารถหายได้ไหมค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
@@nuttyooo5157 มันจะดีขึ้นได้แน่นอนครับถ้าทำถูกวิธี😊
@nuttyooo5157 3 жыл бұрын
@@yogastory9188 ครูนินมีคลิปไหมค่ะ อยากฝึกทำค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
@@nuttyooo5157 มีเป็นคบิปหมอนรองกระดูกคอครับ ใช้ได้เหมือนกันครับ😊
@nongnartsuwanwitchit9363 3 жыл бұрын
ขอโทษต่ะชอบทุกคริปอย่างมาก กดผิดค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊
@channal7373 3 жыл бұрын
เวลาขยับไหล่จะปวดมากค่ะจะมีเสียงกระดูกดังกรอบแกรบๆตลอดเลยค่ะเกิดจากสาเหตุอะไรคะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
อาจจะเกิดจากกลัามเนื้อมันรัดข้อกระดูกไหล่แน่นมากครับ เวลาขยับมันเลยมีเสียง
@channal7373 3 жыл бұрын
@@yogastory9188 มันปวดมากด้วยค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
@@channal7373 ต้องรีบยืดตามคลิปเลยครับ😊
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 714 М.
Sergio Outdoors
Рет қаралды 24 МЛН
Yoga with KruNa
Рет қаралды 6 М.
TOP DARA
Рет қаралды 23 М.
Doon DooBody
Рет қаралды 77 М.
Yoga Story
Рет қаралды 49 М.
Neck and Shoulder Stretch | Yoga with KruNa10 Min |ยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่| ออฟฟิศซินโดรม |โยคะกับครูนา
Yoga with KruNa
Рет қаралды 154 М.
Yoga Story
Рет қаралды 13 М.
ใส่ใจกินอยู่เป็น SAIJAI Well-being
Рет қаралды 41 М.
Arslan khan_007
Рет қаралды 9 МЛН