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Gracias por toda la información. Acabo de empezar ashtanga ayer y estas cosas no las sabía. 😉

Muy buen video, las explicaciones son muy claras y necesarias. Muchas gracias.

Genial el vídeo, me parece súper útil la información. Gracias por hacer este tipo de vídeos

Me gusta mucho tu espontaneidad, Gracias por este video

Me encanó el video super clarificador. Amo Ashtanga

Gracias, nunca me lo habían explicado tan bien. Namaste

muchisimas gracias por este video explicativo, y claro . gracias

Excelente y de mucho provecho su información

Gracias por tu explicación, super clara !! :)

gracias por toda la info!

Gracias por compartir

Un placer escucharte gracias 🙏🇦🇷

Excelente información, muy bien explicada y entendible. Solo el volumen muy bajo . Pero la esencia de la información muy buena. Gracias gracias gracias

Qué bronceado! Me encanta

¡Qué hermoso video! Quiero pasarte contigo jajaja

Eres el mejor descubrimiento de este año. Gracias Gracias Gracias. Te veo y te aprendo

Muchas gracias por la explicación. Bella . Sds

Muchas gracias!hablas en algún video sobre maternidad,postparto en ashtanga.? Sería muy interesante! Yo empecé con tus videos justo después de la cuarentena y me ha servido mucho para empoderarme, además de para la condición física. Un saludo

Gracias!!!

Ashtanga es vida misma...fluir y abrazarte enter@...confiar y soltar...practicar y vivir "sin buscar"❤...es equilibrante total...da energía del Ser y paciencia, fuerza de voluntad y mucho más. Gracias Lucia por tus palabras😘😘😘 Abrazo enorme

Hola, Lucia te descubri hace un dia. Y me siento muy contenta por eso porque las senales para seguir practicando de manera estructurada segun la practica y tu explicacion en este video, las estoy recibiendo. Estoy retomando Ashtanga Yoga luego de muchos anios aunque habia practicado otros tipos de yoga, nuevamente siento el llamado de formalizar mi practica para algun dia certificarme. Por lo pronto, acabo de iniciar mi practica personal desde casa y de manera autodidacta con esas bases de yoga que tengo en mis celulas. Mi reto mayor es la flexibilidad, la que estoy trabajando ahora mismo. Pense que ya podia entrar en la siguiente serie de la secuencia pero me doy cuenta que debo seguir mejorando los saludos al sol A y B, los cuales me estan fortaleciendo en fuerza y resistencia. Ademas, me siento identificada contigo porque estoy replanteando mi proposito en la vida ya que me forme como periodista y en artes plasticas (aunque desde entonces me siento muy holistica) pero esta vez me gustaria trasladar ese arte y comunicacion al yoga simplificando mi vida cada vez mas y mas con la practica de ashtanga yoga y la meditacion. Muchas bendiciones Lucia. Namaste

Gracias 🙏

Genial!

Ame tu videoooo

Ahh! Pensé que era al revés, primero guiada y después mysore. Genial, gracias por aclararlo!! Con razón me sentía perdida 🤷‍♀️

Hola, me encanto tu vídeo y la información que entregas, soy Chile y me gustaría saber en qué escuela estudiaste??? Muchas gracias por tu vídeo, namasté.

gracias por la aclaracion .. siempre pense que el astanga era posturas dificiles para gente avanzada como kino magregor y demas gracias por la aclaracion.. sabia que astanga significaba 8 pasos gracias

Excelente videooo!!

El avance es la práctica misma, no tanto llegar sabiendo y querer hacerlo todo. Creo que es básico en el yoga dejar el ego a las puertas de la sala, me gusta que hayas incidido en eso :)

Lindo vídeo, gracias. Cuál seria la diferencia entre el profesorado y la practica diaria de asthanga? Gracias nuevamente, saludos.

Muy aclarador

Que motivación, copón!! 🎉😎

Una de apertura de caderas?🙏

Muchas gracias por tus vídeos y explicaciones!Son geniales Tengo una duda.. si mi flexibilidad después de años no me permite hacer según qué posturas, no pasaría nunca a la siguiente serie? Muchas gracias!

Hola Lucía, donde yo vivo no hay profesores de asthanga y me llama mucho la curiosidad, me ha gustado mucho tu explicación y como transmites, para mí sería genial que hicieras algunos vídeos de los pasos que has contado para ir iniciándose en esta modalidad desde los saludos al sol A y B a la primera serie , segunda etc... Pero haciéndola como una clase maison para ir aprendiendo el significado de las palabras las respiraciones etc.. muchas gracias por compartir la información con nosotros eres un qmor

Me encanta el yoga aunque ahora lo practico en casa, además de que con la pandemia...por aquí las clases son privativas, en mi opinión le han dado como un halo de élite en muchos sitios, estoy en Canarias, saludos

Buenos días. Podrías mostrar en un video alguna serie de este tipo de yoga? O ¿tienes un video en tu canal con alguna serie de ashtanga yoga? Gracias, namaste🙏

Hola Lucía, me ha servido mucho el vídeo, pero ahora tengo dudas. La semana pasada fui a una clase guiada de Ashtanga de 1h y 30mins a un centro nuevo (había hecho vinyasa y hatha) y empecé con la intención de no juzgar la clase, ni a la profe ni a mi misma y guau! Me encantó! Estuve 100% presente en todo momento. Salí con una energía brutal, tanto que acabé durmiéndome más tarde de lo normal de lo acelerada que estaba jaja. La duda es que por tu vídeo indicas que es mejor primero ir a mysore, pero cómo se las secuencias para hacer parte de eso en mysore y que me corriga el profesor? Cómo puedo encontrar esas series de ashtanga para "estudiarlas" y comenzar a practicar mysore por las mañanas? Mil gracias!

Disculpa que significa myson. Excelente video! Gracias

Hola Lucía, muchas gracias por la explicación tan bien hecha 🙏🏼 Tengo una duda. En Ashtanga, cuando una postura no sale, ¿se trabaja aparte en otros momentos para ganar flexibilidad en la parte que toca con otras asanas, o siempre es a través de la práctica repitiendo? ¡Muchas gracias!

Hola!!!! Como estas? Podrías decirme cuáles son esas 6 series por favor ?? Gracias 💗

Hola Lucía (mas allá de que es un estilo de vida ) en términos de salud, con hacer solo yoga es suficiente? O es necesario combinarlo con otra actividad física? Yo quedo muy cansada si tuviera que hacer otra actividad física como un gimnasio.

Hola Lucía! Si nunca has practicado yoga, puedes empezar por el ashtanga? The class me queda un poco lejos 😅. Podrías hacer tutoriales de las posturas de la primera serie? Me encantas!

NAMASTE, qué se enseña en cuanto a pranayamas y herramientas de meditación en Asthnga? OM SHANTI

🙏🙏🙏

Hola sobre la persona que desarrollo la metodología, Patabi Jois tiene muchas denuncias de abuso. Creo que es importante recalcar que el maestro no cumplió con los Yamas y Niyamas. Por eso es importante plantear que el espacio de yoga dónde vamos está en contra del acoso y abuso sexual.

G❤v❤ ❤

Muy buena explicación. Lástima del ruido de fondo. Era insoportable, lo he tenido que parar...

hola lucia eres hermosa.

He observado que las personas empiezan por Ashtanga y terminan siendo profes de Vinyasa…. Ahora se porqué… El Ashtanga no es para todos ❤️

Me gusta tu video pero el audio es bajísimo

Tenes que explicar los 8 pasos porque sin eso la purificación no comienza por más que toques los dedos de tus pies c los labios. El yoga no comienza en el yoga matt.

Claro ejemplo de yoguismo. Mejor vayan al gimnasio. Es culturismo. Eso sí, la chica muy guapa y de suave voz.

En Tulum hay mil argentinas cachondas que dan clase así. Luego por la noche se ponen pedotas de mezcal y a guiar por las mañanas 500 pesos la clase 😂🤣🤣🤣🤣🤣