QUAIS SUPLEMENTOS DEVO TOMAR PARA GANHAR MASSA MUSCULAR?
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2 жыл бұрынEssa é uma das perguntas que mais recebo em meu consultório: "Qual suplemento devo tomar para ganhar massa muscular?"
Tem muito suplemento por aí prometendo o ganho de massa magra, mas não tem comprovação de que realmente traz resultados...
No vídeo de hoje do meu canal, vou mostrar pra você quais são os suplementos mais indicados e com comprovação científica para esse objetivo, além da forma mais segura e eficiente de consumi-los.
____________________________
Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008.
CRM-RJ: 5271008-3
CRM-SP: 97053
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@telmadefatimaalvesdesa1154 Жыл бұрын
Dr Alexandre, essa voz suave e tranquila, associada à essa calma para transmitir seus conhecimentos aos seus seguidores, atrai qualquer pessoa! Isso é maravilhoso! Super didático! Amei!!
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Telma!!! Abs e vamos juntos
@eribertomoura8559 9 ай бұрын
Luxo!!!
@leonelino5824 Жыл бұрын
Super aula!
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado!!! 🙏
@elisanegaiardo1396 Жыл бұрын
Obrigada Dr amando suas dicas 💪🙏 valeeeeu , abraços
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado!!! 😍
@drialfaya7518 Жыл бұрын
Bom dia! Faço uso do anticoagulante Marevan. Esse tipo de suplementação interage com a medicação? Obrigada!
@deuilisbarbosa107 Жыл бұрын
Show de bola , gostei !
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
👍
@armandoassis5279 Жыл бұрын
Excelente conteúdo! Grato pelas informações!
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Eu que agradeço!!! Abs
@zezehora502 Жыл бұрын
parabéns excelente conteúdo, muito esclarecedor.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Zezé!! Abs
@alessandravieira6994 Жыл бұрын
Excelente orientação, obrigada!!
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado!!! 🙏
@marifernandes3102 6 ай бұрын
Dicas essenciais! Obrigada por sua contribuição.
@DrAlexandreCarvalho 3 ай бұрын
💪🏼
@lucineteoliveira9305 Жыл бұрын
Conheci seu canal hoje e estou adorando suas dicas. Muito obrigada!
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado!!! Abs
@monicacobramesquita5897 Жыл бұрын
Boa noite! Obrigado por compartilhar seus conhecimentos! Foi claro, direto! Já ganhou uma seguidora! Deus o abençoe!🙏
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Mônica!! Abs
@jonatassousa6770 Жыл бұрын
Parabéns dr pela iniciativa..Deus abençoe você e seu canal ..essas informações são de suma importância, ajuda e muito …
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
🥰🙏
@luciamachado1581 Жыл бұрын
Apesar do tempo da postagem, esse vídeo me ajudou muito. Já me inscrevi no canal.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Lúcia!! Obrigado e em breve muitos vídeos novos. Abs
@zenildafarias3621 Жыл бұрын
Encantada! Gostaria de saber em relação ao cárdio, ele atrapalha no ganho de massa muscular? Tenho 51kg, 1, 57 de altura, faço cárdio 3 vezes por semana, 15 minutos, após o treino de membros superiores. Treino a um ano e quatro meses, iniciei o cárdio a dois meses, pois um instrutor disse q é muito bom pra definir,, pra mobilidade, manter o peso, enfim, já era pra eu está fazendo desde o início, e aí doutor.
@lucymoreira9352 Жыл бұрын
Dr.Alexandre, é a primeira vez que estou assistir os seus vídeos e fiquei muito feliz com toda a informação recebida,ganhou mais um inscrito. Obrigada Um abraço de Portugal.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Lucy!! Abs 🇵🇹🇧🇷
@alexandreogrande4640 Жыл бұрын
TOP... INSCRITO...
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado!! Abs
@TaniaMaria-ys7mp Жыл бұрын
Boa noite Dr!!! Amei os vídeos! Já ganhou mais uma seguidora. Preciso ganhar massa muscular.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Tânia! Abs e bons treinos
@enemoraes8534 Жыл бұрын
Opaaa Dr obrigada
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
🙏
@celsoandre1885 2 жыл бұрын
Obrigado Dr. Ótimas dicas de um vídeo rápido e objetivo!!!
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado Celso! Abs e bons treinos
@miria2329 Жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho povo o O
@cjtrader1701 8 ай бұрын
Então Comprando creatina e fazendo exercícios em casa eu consigo aumentar meus músculos dr Alexandre?
@edianesantos7057 Жыл бұрын
Boa noite Doutor, gostei muito das dicas, eu gostaria de sugerir um vídeo falando sobre o ZMA e quando tomar, obrigada.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Boa!!! Vou fazer
@patriciagomes424 Жыл бұрын
Dr . faço treino em casa ,posso usar creatina e way ?
@Oiqueridatabonita5746 2 жыл бұрын
Maravilha!
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado
@mariaregianesbruzzi5008 Жыл бұрын
Maravilhoso.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Maria!!! 🥰
@maiconborges4709 Ай бұрын
Dr tenho um hemangioma hepático gigante. Posso tomar creatina?
@sueliluiza9650 2 жыл бұрын
Conheci seu canal hj e já amei. O q o Sr acha da albumina?
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Olá Sueli! Obrigado. Acho muito interessante também mas prefiro o whey ou ovo. Abs
@sueliluiza9650 2 жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho muito obrigada por responder👏👏👏
@cleilson6316 Жыл бұрын
Ganhou inscrito.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado 🙏
@nicemateus2994 Жыл бұрын
Dr Alexandre eu estou ospetonia perdendo muita massa muscular Estou tomando coezima q 10 devo continuar
@roselima6832 Жыл бұрын
Tenho 45 anos, depois que comecei a usar a creatina meu corpo mudou pra melhor , malhando em casa
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Parabéns Rose mas o seu esforço é o grande responsável. A creatina é a cereja do bolo. Parabéns. Abs
@rafaelchagas545 Жыл бұрын
Qual marca q vc usa?
@lalarar8659 Жыл бұрын
@@rafaelchagas545,também quero saber
@marciamm6830 10 ай бұрын
Melhor suplemento que há, a creatina é excelente tomar muita água ajuda tbm, eu uso da growth ❤ há 5 anos
@marifernandes3102 6 ай бұрын
Gostei do "Em casa" Como? Aprendeu os exercícios? Tem uma academia em casa? Meu sonho kkk conseguir malhar em casa. Sou principiante. você contribuir comigo e me dando dicas..agradeço Bom dia
@heraldonamoratodesouza3009 2 жыл бұрын
Excelentes orientações Dr. Alexandre!!! Hoje em dia é difícil obter estas informações de fontes confiáveis, sem os interesses comerciais...
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Sem dúvida Heraldo!! Abs e obrigado
@isaryba 2 жыл бұрын
É verdade. Tudo é publi...😩
@claudemirolima508 Жыл бұрын
Eu posso tomar a creatina lo no início ?
@robsonaprigiodasilva6452 Жыл бұрын
Muito bom
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Robson! Abs
@jaquelinebastos5234 Жыл бұрын
Pode tomar a creatina todos os dias ou só no dia do treino?
@leticiapintoamorimferreira7944 Жыл бұрын
Quem tem hidronefrose 1 e teve histórico de gastrite podem usar?
@marciacr7276 2 жыл бұрын
Gostei do video
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado Márcia
@shykatedral Жыл бұрын
Boa noite Dr,se tomar creatinina sublingual é boa alguns anos atrás eu comprei importada é melhor ?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Marcos! Pode tomar mas não precisa. A normal é mais barata e tem resultado. Abs
@itaquaraciestrela8016 2 жыл бұрын
Maravilhosas informações, gostaria de saber se usar a creatina faz cair os cabelos?
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Olá! Não! Pode usar sem medo. Abs
@luizohlweiler9054 Жыл бұрын
Dr.Alexandre, atende no Rio de Janeiro?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Luiz! Sim em Ipanema. 99319-0650
@DavFreire Жыл бұрын
Dr, boa noite, e quanto ao estudo que relata influência da creatina na queda capilar?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá David!! Eu desconheço esse estudo. Pode mandar a referência? Abs e obrigado
@DavFreire Жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho kzfaq.info/get/bejne/bp1gi9ekldTZZmg.html. Esse dermatologista é um dos que afirma.
@katimbooliveira7122 Жыл бұрын
Oi muito bons seus esclarecimentos sofri um enfarto em abril de 2022 foi colocado um cateter gostaria de saber o que consumir minha massa ficou resumida tenho 74
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Katimbo! Esses suplementos que citei no vídeo são indicados o único problema é a sua função renal e hepática. O ideal é conversar com seu médico para decidir o melhor tratamento. Abs
@renatomoreira2178 Жыл бұрын
Creatina me deu dor de cabeça e dormência ao acordar todos os dias Fiquei com medo e parei.
@thaismendes6364 Жыл бұрын
Oi ,Dr Alexandre boa noite! Tudo bem? Eu estou praticando atividade física" musculação" gostaria de saber quais alimentos eu posso estar comendo nesse processo? Desejo também ganhar massa muscular magra .
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Thaís! A alimentação deve ser equilibrada. 30% de proteína. Como cada caso é um caso sugiro procurar um nutricionista para adequar. Abs
@fernandosantiago4275 2 жыл бұрын
Meus treino ao de força e intenso.pois virei atleta tenho uma dieta te tds alimentos ideal.
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
👍
@adrianobeneditodossantos8379 2 жыл бұрын
Show de bola Dr. Estou usando creatina p recuperar massa perdida com uma lesão. Tem sido muito satisfatório o resultado
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Perfeito
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Perfeito
@mariaceli4749 Жыл бұрын
Que voz sexi!!!
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
🥰
@marlonmartins6173 Жыл бұрын
Boa tarde Dr. não entendi oque o Sr. disse no final, quanto a quantidade de suplemento e o ganho de 3 a 4 kg de massa magra. O Sr se referiu as bombas proibidas? ou aos suplementos mencionados não vídeo? fiquei na dúvida. Obgd
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Marlon!! Aos suplementos. Bomba TÔ FORA!!! Saúde sempre. Abs
@heraldomgouveia Жыл бұрын
Creatina monohidratada, proteina whey, aminoacidos, HMB.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Heraldo! Cada caso é um caso. Abs
@heraldomgouveia Жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho obrigado Dr.
@cleversonrabelo8022 Жыл бұрын
Boa noite Dr. A creatina cai cabelo?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá!! Não. Pode usar sem problemas. Abs
@mbarbosa2466 Жыл бұрын
Qual quantidade devo utilizar? Qual e como usar antes e depois do treino? Não tive nenhuma orientação a esse respeito. Não tenho personal trainer e me sinto muito desestimulado por vezes. Tem semanas que só vou à academia 1 ou 2 vezes. Não tenho obtido os resultados esperados e não consigo fazer as séries de vez em quando. Me sinto cansado. Sou hipertenso!
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá!! Honestamente não posso passar dose pela internet pois várias são as possibilidades. Procure um profissional para isso. Abs
@karolpeletier725 2 жыл бұрын
Ótimo vídeo, uma pergunta quem é falsa magra e está tentando perder barriga e tornear as pernas pode tomar creatinina?
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Olá Karol ! Não só pode como deve tomar creatina. Abs
@karolpeletier725 2 жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho Mt obg por responder ;) Deus abençoe
@user-xp2ks9eg8k 7 ай бұрын
Tenho alergia glúten e lactose. Posso tomar creatina, por favor?
@DrAlexandreCarvalho 3 ай бұрын
Sim!!!
@kombietudomais2435 Жыл бұрын
Como faso essa conta pra saber quanta proteina animal por dia devo comer!! Peso 85 kilos e tenho 54 anos e to fazendo levantamento de peso
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá. Na média é de 2 gramas de proteína por quilo de peso. Acho importante procurar um nutricionista para fazer o cálculo correto. Abs
@sandrabalbi2179 Жыл бұрын
Dr. Tenho 51 anos estou ficando muito flácida pois só faço caminhada. Posso usar a creatina?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Sandra! Pode usar mas não vejo necessidade com as caminhadas. Para melhorar flacidez só fazendo força. Abs
@cristianasantos884 Жыл бұрын
Dr. qual a disse ideal de Leucina por dia?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Cristiana! Depende de cada indivíduo. Abs
@carlalima7106 Жыл бұрын
Quantas gm de creatina devo tomar, Faço musculação
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Carla !! Tudo bem? Depende do tipo de suplementação que irá fazer. A mais tradicional é 0,1 g/kg de peso. Sugiro conversar com seu médico ou nutricionista para a sua dose ideal. Abs
@carlalima7106 Жыл бұрын
👏👏👏👏
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado 😘
@veraluciagomesbraga3104 Жыл бұрын
Lindo hein rs
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
👍😉
@vanusiadossantospereira7364 Жыл бұрын
Quanto a flacidez? Eu perdi peso e a flacidez tá me incomodando...Me orienta?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Vanusia! Para melhorar a flacidez a melhor alternativa é ganhar massa muscular. Abs
@thaismota5225 Жыл бұрын
Excelente vídeo!! Dr. A minha dúvida é, estou tomando creatina e whey a quase 60 dias...., então para melhorar os resultados, teria que consumir a Leucina e HMB juntos ?!
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Thaís!! Whey e creatina fazem efeito mas o mais importante é continuar fazendo treinamento de força e comendo bem. Abs
@thaismota5225 Жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho obrigada !!!!
@Esd7013 Жыл бұрын
Caminho certo , whey protein e creatina
@reidamicrodr.brunojaegger7495 Жыл бұрын
Dr como funciona a dose de ataque?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá! Não posso por ética médica passar nenhuma medicação ou suplementos por internet. Desculpe!!! Abs
@joseroquedasilvaamaral931 Жыл бұрын
DR. QUAL A MELHOR MARCA DE CREATINA DEVO COMPRAR TENHO 45 ANOS E QUERO COMEÇAR A TREINAR EM CASA MESMO ME AJUDA AI
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá José!! Não tenho conflito de interesse com nenhuma marca. Use da optimun nutrition. Abs
@fernandavieira920 Жыл бұрын
Eu acredito nos aminoácidos, complexo B,vitamina D3
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Fernanda! Esses suplementos não estão na categoria 1 de segurança e eficácia. Abs
@aracelyferreira5054 Жыл бұрын
💚
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
👍😍
@jeanricardo9155 Жыл бұрын
Estou tomando creatina, beta- alanina, Whey protein, e melatonina, estou tendo resultados ótimos que só tive no passado quando tomava anabolizantes.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Jean! Fico feliz que tenha parado com os anabolizantes. Parabéns e foco!! Abs
@jeanricardo9155 Жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho usei quando tinha 27 anos, depois parei de usar e com 29 anos parei de malhar, e agora com 42 anos tem um ano que voltei a malhar, mas sem anabolizantes e não imaginava que conseguiria ter esses resultados com creatina e beta alanina.
@elexandraferreira3883 Жыл бұрын
Porque parou com o anabolizantes teve problema de saúde?
@jeanricardo9155 Жыл бұрын
@@elexandraferreira3883 Tive uma tia que morreu de câncer com 32 anos, depois minha mãe também morreu de câncer, por aí já se dá pra ver que posso desenvolver fácil a doença. Mas o que me deixou um pouco assustado foi que quando chegava em grande exaustão começava perder pressão sanguínea e quando urinava percebia um pó branco na mesma. Alguns amigos que insistiram em continuar com os anabolizantes também tiveram problemas de pressão alta e problemas cardíacos, hoje tenho duas filhas e pretendo viver mais para estar o máximo possível com elas, melhor não arriscar a saúde por conta de estética, decidi voltar a malhar e ficar no Natural mesmo.
@elexandraferreira3883 Жыл бұрын
@@jeanricardo9155 obrigado pela atenção, tava pensando em usar anabolizantes mais desisti quando agente vê esse povo com o corpo cheio de músculos, não imagina o quanto estão acabando com a saúde vou ficar natural e com a minha saúde amo viver bem e saudável
@marilenesantos8151 Жыл бұрын
glutamina pra que serv
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Para poucas coisas. Para hipertrofia não é indicado. Abs
@eddu4674 Жыл бұрын
Só lembrando que aminoácidos essenciais são aqueles que NÃO produzimos, ou seja só adquirimos na alimentação. Os aminoácidos não essenciais são aqueles que nosso organismo pode produzir a partir da ingestão dos essenciais e então, são sintetizados por nosso organismo.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
👏
@katianebarbosaoliveira9374 Жыл бұрын
quem teve covid pode toma a creatina ?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá! Sim sem problemas
@joaoricardomartinho3425 Жыл бұрын
Dr se minha testosterona estiver baixa a creatina pode não fazer efeito?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá João! Sem dúvida. Primeiro ajustar a testosterona com seu urologista e depois creatina. Abs
@joaoricardomartinho3425 Жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho obrigado por responder 👍🙏
@joaoricardomartinho3425 Жыл бұрын
Logo imaginei. Estou com a testosterona total em 230 e faz 20 dias que estou tomando creatina e não vi diferença alguma.
@BL4K458 2 жыл бұрын
Meu suplemento favorito CREATINA.
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Olá André! Meu também. Seguro, barato e eficaz. Acabei de gravar um vídeo só sobre creatina. Vai ao ar em breve. Abs
@adrianamarins6884 Жыл бұрын
Quem tem asma pode usar creatina?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Adriana! Pode usar sem problemas. Abs
@MarcioRosaatSiding-Pro Жыл бұрын
O que acontece com quando vc para de usar a Creatina ? Perde músculo ?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Marcio! Sem a creatina, perder força com consequente perda pequena da massa muscular. Abs
@MarcioRosaatSiding-Pro Жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho Obrigado !
@joseroquedasilvaamaral931 Жыл бұрын
TENHO 63 KG QUAL A DOSAGEM DE SATURAÇAO QUE DEVO TOMAR
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá José !! Deve ser da creatina, certo? A dose é de 0,3g /kg de peso corporal.
@joseroquedasilvaamaral931 Жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalhoOBG. DR. GANHOU UM SEGUIDOR E VOU PASSAR A COMPARTILHAR SEUS VIDEOS PARA MEUS AMIGOS
@fernandavieira920 Жыл бұрын
Creatina tem que tomar cuidado
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Fernanda! Na dose correta é bem indicada e tolerada. Abs
@rafaberaldo170 8 ай бұрын
#
@adrianabatista7384 Жыл бұрын
Eu malho tenho 45 anos pode tomar os quatro juntos?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Sim! Depende da dose de cada um
@adrianabatista7384 Жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho Obg
@sandromarcelo3866 2 жыл бұрын
Pode tomar creatina com água?
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Olá Sandro! Pode sem problemas. Abs
@BL4K458 2 жыл бұрын
Kkkk claro meu amigo com água sempre. É bom vc tomar tbm acompanhado com uma fonte de carboidrato exemplo suco de beterraba uma maltodextrina se não tiver nenhum dos dois pode comer um doce 🍬 logo a pós a ingestão da criatina. Abraço
@lucicleideoliveira3164 Жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho oque o senhor acha da albumina comprei pra tomar mas estou com medo pode prejudicar o fígado
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
@@lucicleideoliveira3164 pode ficar tranquila pois não sobrecarrega o fígado! Abs
@lucicleideoliveira3164 Жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho muito obrigada por responder 😍
@danilofigueiredo9755 Жыл бұрын
SHOOOOOWW
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
👍👏
@pamelaprudencio761 2 жыл бұрын
Ganhar massa muscular ajuda a emagrece ?
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Sem dúvida! Aumenta o metabolismo e o consumo de gordura aumenta! Abs
@pamelaprudencio761 2 жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho obg pelo retorno
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
@@pamelaprudencio761 😍
@ciceramoura4059 Жыл бұрын
Pessoas fumante pode usar creatina? Tenho 54 anos
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Cicera!! Pode tomar creatina fumando mas procure ajuda para parar de fumar. Faz muito mal para sua saúde. 😉😘
@Fernando-hp6hp Жыл бұрын
HMB NÃO TEM EVIDENCIAS CLARAS 👈
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá! Para pacientes não treinados ajuda e tem vários trabalhos mostrando sua eficácia. Abs
@lurianabmatos Жыл бұрын
Dr Sr parece ator de filme muito estilo bonitão...kkkk
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
🥰🥰🥰. Obrigado
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