Algum tempo atrás fizemos um vídeo explicando todas essas técnicas avançadas de treino. E uma das nossa inscritas fez um comentário com uma dúvida. "Tá, mas quando eu devo usar cada técnica?"
É isso que o João vai explicar neste vídeo.
VEJA O VÍDEO EXPLICANDO TODAS AS TÉCNICAS:
• CLUSTER SET, REST-PAUS...
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Produção: crazyhouse.live