في هذا الفيديو سوف نستعرض اقوى تمرينات الكاراتيه باستخدام اوضاع او وقفات الكاراتيه التقليدية وتنفيذ تقنيات الكاراتيه
هذه التدريبات تحسن من اداء تقنيات الكاراتيه او اي فن قتالي تقليدي اضافة الى تقوية عضلات الارجل وبالتالي تصبح اكثر مقدرة على مواصلة التدريب والقتال دون تعب اي سوف تزيد هذه التمرينات من قوة تحملك
هذه التدريبات ليست حكرا على الكاراتيه ولكن تناسب كل الفنون القتالية التقليدية الضاربة مثل الكاراتيه بمدارسه المختلفة
كيوكوشنكاي غوجو ريو شوتوكان وادو ريو شيتو ريو وغيرها
وايضا الفنون القتالية التقليدية الاخرى مثل التايكواندو التانغ سو دو الكونغ فو والووشو وغيرها
حاول ان تطبق نفس مبدأ هذه التمرينات على فنك القتالي