ФЁДОРОВ ХАЛИУЛИН | УБИЛИ РУКИ | КАК ОТДЕЛИТЬ БИЦЕПС ОТ ТРИЦЕПСА

Рет қаралды 72,095

11 ай бұрын

Друзья, новый выпуск с Александром Фёдоровым.
Ко мне приехал мой подопечный из Копейска, Слава Коростелёв.
Не мог его не сводить его к Александру, так как это будет большим опытом для него. А что из этого получилось, смотрите.
Приятного просмотра!
Приложение для анализов:
hellodoc.app/s/4atcf/
Слава / s.korostelevv
Мой instagram / roman_khaliulin_
ifbbpro.khaliul...
Запасной .
Мои спонсоры и партнёры:
Geneticlab.ru (спортивное питание , промокод «ROMAN» скидка 15%
Инстаграмм @geneticlab_nutrition
geneticlab_nutr...
#фитнес #бодибилдинг #gym #классикфизик #романхалиулин #спорт #мотивация #бренд #тренировка #соревнования #ifbbpro

Пікірлер: 168

@RomanKhaliulin 11 ай бұрын

Заказать тут: Гормон роста instagram.com/neotropteam/ SARM's genetic-shop.ru/ Витаминки instagram.com/bison_pharm/ ( промокод ROMANPRO 10% скидка !) Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой ! hellodoc.app/s/4atcf/

@PalRom 11 ай бұрын

Про Никулина и Духоту интересно мнение.

@user-tm1qv3ij7s 11 ай бұрын

Рома весёлый качек. Все парятся он прикалывается . Идеальный ученик для Федорова. Все умирают всему смешно . Один другого дополняет .

@voiceam7497 11 ай бұрын

Просто АХУ**НО...слов не подобрать...прям видно как друг другу стараетесь мысленно помочь когда кто то из вас делает...красавцы пацаны! Александр просто мастер своего дела!

@Worlds_Strongest_Man_LIVE 11 ай бұрын

Ромчик, в очередной раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО за контент, который мы заслужили. Ты лучший в этом плане!

@russiandancer 11 ай бұрын

Федоров и Халиулин - это лучший дуэт!😅 обожаю видеть их двоих в кадре🙌🔝🔥

@user-tm1qv3ij7s 11 ай бұрын

Если Рому на носилках после Федорова будут выносить. Мне кажется он все ровно будет смеяться и прикалываться . Проговаривая . Это оно !

@vctrprnv 11 ай бұрын

Только хотел включить какой либо из выпусков с Александром ... и тут новый 🙏🏽 Рома удачи тебе 💪🏽 красавчики 🤙🏽 додиков хейтеров не слушайте .. только вперёд 👊🏽

@edinstvo1 11 ай бұрын

Очень нравится смотреть такие видео, Федоров это очень отличный тренер, он буквально проникает в разум и заставляет чувствовать упражнение, чувствовать мышцы, буквально он учит разговаривать со своими мышцами и такой метод тренировок приводит к максимальному росту мышц , это не просто взять и качнуться, это полностью прокачать себя , полностью почувствовать свои мышцы и дать им стимул для роста , Александр Федоров реально священный человек в мире бодибилдинга

@user-bl5ss1cr7c 11 ай бұрын

Не зря называют вас качков дебилами, вас ебут и вы крепчаете, своих то мозгов нет......

@naturalbodybuilding3025 8 ай бұрын

ага ага есть много хороших ББ мастеров, но Фёдоров прям гипнотизирует..строгость чёткость дисциплина..столько мудрости и философии - слушать и слушать

@edinstvo1 8 ай бұрын

@@naturalbodybuilding3025 именно , он сам был бодибилдером, причем стоял на одном помосте с ронни коулманом, он точно знаеь что такое качать мышцы)

@mr_dobryak 11 ай бұрын

Всё по классике , Роман топ , Руслан показал супер технику , спасибо за выпуск , продвижения каналу . Немцы делают вещи Мерседесы лучшая марка .

@Worlds_Strongest_Man_LIVE 11 ай бұрын

при чем тут немцы?

@user-oo3hf6ul3e 11 ай бұрын

Роман на стиле, позитивный. Красавчик)

@user-bv9rh9yj3i 11 ай бұрын

Надеюсь всегда будут выходить такие видео без них уже не можем Алекс Ромчик обожаем вас 😊🎉

@user-rr9bp9iw1x 11 ай бұрын

Роман! Спасибо большое за очередное видео с Александром. Ты очень прибавил в руках.

@user-vk2ct4jd3j 11 ай бұрын

Хотелось бы увидеть всех вас на тренировке грудных,давай и дальше делай контент со Славой,этот атлет еще взорвет мир бодибилдинга.

@Pavel.T 11 ай бұрын

Спасибо за выпуск! Ромыч прям так эталонно делал всё аж до мурашек.

@user-hj4qw6oy8h 11 ай бұрын

Спасибо за ваш контент , за ваши старания , как обычно , все очень познавательно , интересно , не возможно оторваться , как будто фильм смотришь 😂 И сам начинаешь сидя потеть , пампиться )) Мотивация на тренировку , обеспечена это 100% 😅 Я ещё не досмотрел , но хочется уже следующую серию 😂

@AlexShardin 11 ай бұрын

Саша Фёдоров бесспорно профи высшей категории!!!

@user-hv1hi8jv8s 11 ай бұрын

Только посмотрел и уже жду новых выпусков с Александром, эпично молодцы 😎💥✌️💪👍

@Sergeyshkamaridin 11 ай бұрын

Родной огонь ролик🫡🔥вечером будем пересматривать со своей🫶🏼

@Leto69 11 ай бұрын

Федоров повсюду просто. Нашествие 😮

@TolbIy 11 ай бұрын

Красавцы, как всегда приятно посмотреть !

@evilboy7634 11 ай бұрын

💪 Роман ВООБЩЕ КРАСАВЧИК - уже чётко "включился" в систему Александра Федорова, стал хорошо её чувствовать, видно сразу, молодец!!!💪

@stelskrah5839 Күн бұрын

Мне Александр нравится с фразой;добро пожаловать в бодибилдинг😂

@_PAVBYP_ 11 ай бұрын

ПРОСТО ОБОЖАЮ 👏🔥😊 Спасибо большое❤🫶🏼

@PlanB119 11 ай бұрын

Видео огонь!!! Ромчик Красава!!! Успехов вам!!! Фёдоров топ!!!

@Alexusramone 11 ай бұрын

Видео, просто лучшее, пролетел час, как одна минута! Последнее упражнение на трицепс, можно назвать, "добро пожаловать в бодибилдинг"!😊

@retsimo_one1826 11 ай бұрын

Ролик с Александром всегда топ. Интересно было посмотреть на подопечного. Добрый и хороший парень, как мне показалось. Успехов ему. Если он такой пахарь, то успех неминуем🎉

@user-ln4jz5dm2e 11 ай бұрын

Ребята молодцы 👍 Трудяги огромный вам респект💪💪💪

@DOROGA_V_ZVERA 11 ай бұрын

Слава, бро, удачи и плавной подготовки тебе !))

@user-gt5wn7ul6p 11 ай бұрын

Спасибо за работу. Вячеславу удачи.

@user-ol9vi7ze9f 11 ай бұрын

За 15 минут до кардио 🤤 спасибо за выпуск 👍

@dazL73 9 ай бұрын

Спасибо Александру, Роману и Славе

@Rustamique 11 ай бұрын

Без Александра бодибилдинг потеряет свой смысл человек энциклопедия даже смысла не вижу смотреть ролики с другими тренерами уверен что такого материала такого уровня и таких знаний больше никто так четко не сможет передать просто потому-то человек рождён для этого дела! Ребятам респект и удачи классно когда имеет место быть юмору и умеренным подшучивание дабы разбавить обстановку становится интереснее и всегда хочется вновь возвращаться на эти тренировки.

@Dobriy.Ayeach 11 ай бұрын

Явный прогресс под присмотром Федорова. Вот и смысл хорошего тренера. Явно и наглядно.

@user-xc5fp9wl2r 11 ай бұрын

Роман и Александр как братья уже, дополняйте друг друга!!!

@get_big 11 ай бұрын

Роман сделайте серию роликов с Александром о вашей подготовки под его руководством 💁🏼‍♂️😉💪🏽 Спасибо вам за новые выпуски 🔥💥

@user-wl7rr4ko1y 11 ай бұрын

Отличный ролик получился, только в конце хотелось, чтобы подитожили, эмоции Славки после тренировки с Федоровым. Как то обрезано в конце получилось. А в остальном все как всегда круто.😊

@user-rk5ye4ud2i 11 ай бұрын

Включаю видео перед тренировкой +100 к мотивации 👍💪

@user-lu1oo9gh8p 10 ай бұрын

Спасибо за выпуск!🤝

@maybeeeop 11 ай бұрын

Роман, красавчик! Жду новых роликов!

@user-pl8dm7fc9k 2 ай бұрын

Фёдоров конечно восхищает всегда!

@user-yr7sf8gl2n 11 ай бұрын

Ребята спасибо большое за видео.

@Dada0 11 ай бұрын

Отличный контент!🔥

@novoe-telo 11 ай бұрын

Отличная превьюшка, Рома❤😂

@user-mw9dc6ys1b 11 ай бұрын

Ромчик красава. Прям бешенное желание пойти с Вами качнутся.

@Dimuliya 11 ай бұрын

Вау! 🤩 Классный ролик. У Романа свой вайб к Александру, совсем не такой как был у Володи Яковлева, более дурашливый, конечно. У славы с ягодицами и ногами прям полный порядок, красавчик. Но спину надо расширять, а глубина хорошая. И чуть ли не впервые вижу, позирование для Александра, с советами и т.п. Это тоже круто!

@mikhailhse282 11 ай бұрын

Давно не было Никиты Кривошеина! Хорошо бы было снять его а то все уже забыли

@RomanKhaliulin 11 ай бұрын

Напишите ему ) пусть снимет ролик 😀

@SubbForest 11 ай бұрын

А можно в зал и не ходить, правильно Рома сказал, когда смотришь тренировки с Александром, то прожимаешься так, как будто оттренил в зале😅💪👍

@ctg_egor 11 ай бұрын

большое спасибо за выпуск

@user-fu1xl1sc8z 11 ай бұрын

Когда Слава делал первый подход в отжиманиях в наклоне, в конце ему явно стало тяжело и Бог бодибилдинга Федоров говорит ему :"Добро пожаловать в бодибилдинг". Это просто разъеб. Вообще конечно классный ролик. Владимир Яковлев открыл всему русскому ЮТУБУ тренировки с Федоровыым. С ним теперь только ленивый ролики не выкладывает. И правильно - офигенная харизма и мастеровитость Федорова. Рома то же классный всегда олчень интересные ролики, продолжай в том же духе и с Федоровым в том числе. Хотелось бы посмотреть как-нибудь тренировку абсолютного новичка под руководством Федорова.

@RomanKhaliulin 11 ай бұрын

Спасибо вам за то что смотрите 🙏🏼 Кстати говоря очень интересная идея ) ну совсем прям новичка будет скучновато, хотя бы что бы тренировочный стаж был 1-2 года ) что считай тоже новичок )

@user-kf9qe9ru5p 11 ай бұрын

Вчера увидел этот ролик и был день рук, решил попробовать, вообщем без напарника сделать полноценно ни как не получиться, а так очень круто, бицепс болит жутко, даже при напряжение на следующий день судорга хватает и по поводу разгибания на блоке с прямой рукоятью оказывается до этого я занимался херьнëй, а вчера именно ощутил внутреннюю часть трицепса так как никогда, спасибо Роману за крутой контент и Фëдорову за крутые обьяснения. Но нужен напарник по любому.

@user-lx1cr3xh3x 11 ай бұрын

Крутое видео. Всегда смотрю твои видосы с Александром. По его методике концентрации мышц за 4 месяца прибавил 10 кг. К примеру руки из 40 см на 45 качнул. Круче наставника из всех кого смотрю на Ютубе просто нет.

@alexio05 11 ай бұрын

Да,Ро как респект,веселый парень !

@mikhailhse282 11 ай бұрын

Спасибо за работу

@user-fl6jb4wu9s 11 ай бұрын

Роман , стал адептом тренинга от А.Ф. Скоро в консультации не будет нуждаться .

@xiaomi12tpro84 11 ай бұрын

Рома прогресс на лицо, жаль из за обстановки , нельзя сделать коллаб , с другими странами.

@Gerasimovich-trener38. 11 ай бұрын

Надеюсь увидим видео с отцом Александра 🙏

@user-fs1cy8hb5m 10 ай бұрын

Точно вы делаете а я сижу за рулём и напригаюсь и дышу так же ммммммм классс

@mirka1980 11 ай бұрын

Тоже самое нужно сделать в зале ,трения бомба 💥 😊

@deadcoolcrew6300 11 ай бұрын

Под Соль-Илецкие арбузы ролик заходит как надо 😅

@dimann754 11 ай бұрын

Рома лучший ученик Фёдорова

@user-gp7qx5vt5j 11 ай бұрын

Роман нашел своего тренера по жизни))))

@soling3009 11 ай бұрын

,, - Добро пожаловать в бодибилдинг " 😂👍💪🔥

@user-ez4ej1rl9s 11 ай бұрын

У Александра трицепс прорезался, я даже перемотал назад, чтобы посмотреть ещё раз 😂

@andreyberko8060 11 ай бұрын

Слава красава, привет из Копейска

@RomaMountain 11 ай бұрын

Круто 👍

@retsimo_one1826 11 ай бұрын

Мне помог ещё давно совет Александра, что надо напрячь мышцу, а потом делать. В разы лучше стал чувствовать мышцы.

@xiaomi12tpro84 11 ай бұрын

Рома я понимаю что у каждого тренера своя методика, у Фёдорова акцент на негативную фазу, что думаешь про методику интенсивности , как тренирует Сергей Духота?

@MolotST 11 ай бұрын

Сколько смотрю видео тренировки понимаю что с качками нужно очень нежненько, окуратненько, как с детьми. Чтоб нет травмировались. В отличие от допустим тренировок борцов или грэплеров которые тоже неплохо выглядят физически где смотришь на это и там просто мясо! И ещё качкам нужно не забыть колыбельную перед дневным сном спеть чтобы уснули покрепче, покушать, витаминки принять. В общем функционал качков для жизни - очень ограничен. Хотя я и сам тренируюсь и мне это очень заходит. Можно сказать сам про себя сказал и посмеялся, ну реально же это так! 😅

@zetsu900 11 ай бұрын

УХУУУУ! Новое видео спасибо вам за видео кайф❤

@MotocrossEnduroTrial 11 ай бұрын

Спросите, пожалста, дядю Сашу, почему он говорит "напрёг"? Это сленг? Фишечка такая? :)

@S__v-iz9vs 11 ай бұрын

Ерш тут больше всех бонусов срывает😂😂

@_Svetlyk_ 9 ай бұрын

Ну вот хороший пример того как человек умеет правильно тренить он и с пустым грифом и с с 30-40кой хорошо проработает. А когда некоторые люди не умеют валючать мышци они берут 80кг на бицепс и збрасывают горбиной и радуются)))

@eldarbilyalov8350 11 ай бұрын

Почему вы используете прямой гриф? Чтобы попутно и предплечья качать? Просто я по себе замечаю, что с прямым грифом я поднимаю на 30% меньший вес , чем с гнутым. Сейчас чередую грифы, но интересно почему вы почти всегда с прямым работаете?

@noobmaster2548 3 ай бұрын

Лучше прокачивается

@weeklyRoma 11 ай бұрын

Ромаха чисто молочко 13:15 на тренировке попивает :D

@Sergey_ares 11 ай бұрын

👍💪

@user-qk3up2wh3f 8 ай бұрын

Александр дом Советов канечно 👍

@SergeyBoguslavskij 5 ай бұрын

Слава красава

@user-su4rj8uj8t 11 ай бұрын

💪💪💪💪💪👍👍👍👍Я тоже с Копейска, Слава ты где тренеруешся в каком зале?

@maxxxwww 11 ай бұрын

Fox фитнес на Жданова . Я тоже с Копейска )

@user-su4rj8uj8t 11 ай бұрын

@@maxxxwww я на Ильича, где бассейн.

@Babsikbababsik 11 ай бұрын

ёрш как всегда затащил

@luiswilson674 7 ай бұрын

10:50 вы же сами сказали минуту назад что выдох должен быть внизу, а вы выдыхаете в пике, как и ваш подопечный, которого вы поправили

@user-wz1sn2bl6h 9 ай бұрын

Рома, ты готовишься под руководством Александра или просто совместные сьемки?

@RomanKhaliulin 9 ай бұрын

Только для контента

@user-wz1sn2bl6h 9 ай бұрын

@@RomanKhaliulin было бы круто, если бы вы провели цикл подготовки, интересно такой прогресс наблюдать, как целая история была бы + у вас конект отличный

@overr1d3 11 ай бұрын

это от г роста такой пузень растет?

@user-jh6qk4si2x 6 ай бұрын

В инвитро можно не сдавать , придумайте сами любой . Результат будет одинаково "левый". На тестостерон точно !

@user-tr3mn8jc9b 11 ай бұрын

Если фарш взяли, то Фёдоров разгонит))))

@oscarvag1288 11 ай бұрын

Я смотрю и сам будто накачался😅

@user-lk9gq4lh3o 11 ай бұрын

Всем привет!!!

@user-rk5ye4ud2i 11 ай бұрын

Второй спортсмен не дышит Парень ДЫШИ

@mjbn1000 11 ай бұрын

У него импланты в ягодицах

@user-sq4cz3ox8e 11 ай бұрын

Привет а кто подскажет мне я уже на протяжении 1.5 года качаюсь набрал массы был 65 при росте 1.78 теперь я за 1.5 года набрал 5 кг и стал 70 и теперь вес стоит мышцы тоже остановились не растут хотя я делаю 12 повторение 4 подхода но последнее всегда до отказа делаю и всеровно не растёт дальше говорят что есть токое пик рост мышцы и дальше не растут что делать мне 33 года

@RomanKhaliulin 11 ай бұрын

Нет роста значит нет профицита калорийности . Пересмотрите свой рацион .

@user-sq4cz3ox8e 11 ай бұрын

@@RomanKhaliulin а как это сделать

@user-qz8tm8wr7o 11 ай бұрын

Челяба 💪

@user-vu5pd5pw5w 7 ай бұрын

в Копейске есть проспект Славы 😂

@user-zc1ke7ct5v 11 ай бұрын

Трентровка у Александра как всегда огонь. Талия у позирующего конечно капец, ещё немного и до ширины плеч дойдёт, ну и пузень конечно....

@RomanKhaliulin 11 ай бұрын

Все это уйдет ) на сцене будет другая картина ) и талия будет и вакуум )

@user-ro5yp8bp1b 11 ай бұрын

23:48 Макс тесак жив )

@user-yu9ld4px5f 11 ай бұрын

Александру Ромчика уже не сломить .😅

@vladimirpevtsov8719 11 ай бұрын

Фёдоров, как папа Карло, делает из больших "бычар" настоящих бодибилдеров...

@mity_jotun 10 ай бұрын

Есть ссылка на потухшего Баженова?

@RomaMountain 11 ай бұрын

👍

@MrJekanchik 11 ай бұрын

Ролик смотрю а банка растет😅

@Leto69 11 ай бұрын

Где Бажанов?? Загоняйте армрестрела

@user-nf1gw6pr9x 11 ай бұрын

Славик прям перед треней укол что ли сделал?Труханы в крови