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Rotina CORPO TODO Com ELÁSTICO
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(Monto sua rotina completa de treinos de acordo com seus objetivos)
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@coutinhofitness Жыл бұрын
Fala Galera. Espero que esteja tudo certo por aí! Sou professor de Educação Física e caso você esteja com dúvidas para montar a sua rotina de treinos, seria um prazer ajudar você. Sabendo que isso não é uma receita de bolo e cada pessoa tem seus objetivos nos treinos, por isso é muito importante ter um profissional da área para auxiliar vocês. Me chama no instagram para mais informações. instagram.com/coutinhogc7/
@user-yw1fr8fl2k 3 ай бұрын
Professor! Sigo suas dicas e está funcionando muito
@nawanenayla 3 жыл бұрын
De todos os canais que vi até agora o seu é o melhor! Simples, mas bem explicado e sem 1001 complicações!! Faz mais alguns vídeos com o treino pro corpo todo, por favor!!
@KIAM613 Жыл бұрын
ROTINA COM ELÁSTICO(CORPO TODO) [3-5 séries /10-20rep.] 2:30Manguito rotador 3:37Antebraço 4:24Rosca scott 4:57Tríceps corda 5:44Elevação unilateral 6:32Crossover 7:14Remada curvada supinada 7:56Abdominal supra 8:26Abdominal infra 9:10Flexão plantar sentado 10:02Agachamento 10:45Cadeira extensora unilateral
@aureliodossantos6436 3 жыл бұрын
Obrigado p atender ao meu pedido. Aula excelente.
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Eu que te agradeço. É sempre um privilégio atender os inscritos. Obrigado por acompanhar.
@anne9912 3 жыл бұрын
@@coutinhofitness Sou iniciante posso fazer esse treino??
@nenefranca8200 3 жыл бұрын
@@anne9912 , Todo treino para iniciante tem que ter menor repetições e menas carga, não esqueça do principal o aquecimento dos músculos e membros.
@jaimehouston3163 3 жыл бұрын
i guess it's pretty off topic but does anybody know a good place to watch new tv shows online ?
@tomasrussell6594 3 жыл бұрын
@Jaime Houston I use Flixzone. You can find it on google :)
@clasotero Жыл бұрын
Amei, realmente corpo inteiro, muitos dos exercícios eu faço na academia e não sabia que dava para fazer com elástico. Obrigada pela aula e vou colocar em prática.
@lurdizeterodrigues5598 Жыл бұрын
Parabéns, amei
@anamariataquesmaciel9770 9 ай бұрын
Prof coutinho queremos video novo vc e tudo de bom
@ecatoyart Жыл бұрын
Super top ❤
@ElaineCristina-pp2mj 2 жыл бұрын
manda exercícios prós braços con alter também obrigado
@mrrrr1947 Жыл бұрын
A tanto tempo e vai me ajudar hoje em dia
@coutinhofitness Жыл бұрын
Com certeza!
@cristianbiasi9694 2 жыл бұрын
Comprei um para mim hj, achei muito bom da pra treinar até melhor que na academia no conforto de casa. Somente alguns músculos grandes como peito que talvez nao pegue muito , mas é só fazer uma flexao e depois mandar a serie que op musculo estará fadigado
@madrianaalmeida 3 жыл бұрын
Já acompanho vários canais de treino mas vc me surpreendeu sem complicações e motivando e mostrando que e possível treinar em casa parabéns
@staelribeiro8254 2 жыл бұрын
muito vou começar amanhã
@katyushazvezda7219 10 ай бұрын
Faço essa série de exercícios que você recomendou há 1 mês e já vejo resultados significativos no meu corpo. Obrigado.
@brunosouza8610 2 жыл бұрын
Quando academia fecha é melhor opção elástico salva muito além de você fazer bem concentrado usando eles 👏
@claudialarossa3555 3 жыл бұрын
Você é ótimo! Muito tranquilo e explica direitinho como utilizar os elásticos e para que serve cada exercício. Aproveitando o que se tem em casa. Parabéns!
@dinei3437 3 жыл бұрын
Tá de parabéns primeiro profissional que vejo explicando vários exercícios com elástico show de bola..
@silvanarocha7626 2 жыл бұрын
Muito obrigado ☺️ comprei meus elásticos e mini bands estou amando 🥰 até minhas dores musculares melhoraram com menos de um mês de exercício 🏋️♀️
@pachecomaratonista8620 3 жыл бұрын
Boa tarde.....ótimo conteúdo gostei parabéns
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Que ótimo! Fico feliz em poder ajudar 💪🙌
@adrianafrancelino5619 3 жыл бұрын
Muito bom seu canal 👏😄 parabéns, eu comprei um kit e já comecei 👏👏
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Que maravilha! Obrigado😊🙌
@teofilomarcelo9690 3 жыл бұрын
@@coutinhofitness aprendi muito desde o ano passado com vc , pena que meu elástico e diferente do seu.
@ElaineCristina-pp2mj 2 жыл бұрын
boa noite adoro seus exercícios
@adelindacosta6737 3 жыл бұрын
Parabéns pra vc Suas aulas e top Adorei
@fernandafetubarao6304 2 жыл бұрын
Top!! Melhor explicação e demostração! Valeu! 😃👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@MarcoAntonio-oo6nv 3 жыл бұрын
Você é muito fera, agradeço por compartilhar o seu conhecimento conosco...
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Obrigado por reconhecer 🙌💪
@ruinunes543 3 жыл бұрын
Ótimo, gostei, parabéns 👏
@adrianarodriguesrodrigues8813 3 жыл бұрын
Muito bom estou adorando suas dicas 👏👏👏👏🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
@adelainebarbosa8697 3 жыл бұрын
Nossa, que maravilha estou aproveitando o Máximo .
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Mais que ótimo! Obrigado por acompanhar.
@neivarodrigues5606 3 жыл бұрын
Top ..meus elásticos chega hoje ...e até voltamos a academia ...bora te acompanhar ...perfeito ...o melhor e bem esplicado ..parabéns
@Her_vier 2 жыл бұрын
D+!. Muitos exercícios de forma simples. Uma aula! Valeu!
@davidloredodsousa910 2 жыл бұрын
Show de bola seus exercícios amigo. Parabéns ganhou um seguidor simples e objetivo.
@Pequeno-criador_2023. 2 жыл бұрын
Que aula sensacional.
@sergioalves350 2 жыл бұрын
Top suas explicações nesses exercícios valeu, sucesso no seu canal e parabéns
@Elainecristina-ug9oh 3 жыл бұрын
Nossa como é bon seus treino ta fazendo efeito tou amando
@elieteribeiromauesrodrigue3163 2 жыл бұрын
Voce de maravilhoso🤗🙌🤝🙏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️
@ViniciusBrito-bh4ng 3 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo, bem objetivo e eficaz, já tá salvo será minha série..☺️☺️☺️
@altasouzamoreira8808 2 жыл бұрын
Exelente. Pea que não tinha visto antes
@vocejasorriuhoje3649 3 жыл бұрын
Bíceps 4:06 Peitoral 6:10 Costas 6:55
@suelydutra2326 3 жыл бұрын
Coutinho amei seus treinos, muito bem explicado, já mim escrevir no seu canal, a uma semana já estava fazendo os treinos com elástico, mas de forma errada kkkk agora com suas explicações vou fazer certinho. Você está de parabéns.
@jharrowff5716 2 жыл бұрын
Comprei meus elástico essa semana vou começar com meus treinos vlwww amigo
@lilianemartins9665 3 жыл бұрын
COUTINHO VC É FERA !!!!
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Obrigado!
@lenivamp2010 2 жыл бұрын
Parabéns jovem vídeo maeavilhoso
@ElaineCristina-pp2mj 2 жыл бұрын
vou escrever no seu canal Agora
@jhonatassantos634 2 жыл бұрын
Parabéns pelos vídeos, mano. Tem me ajudado bastante.
@ednainaciadasilvacoelhocoe229 3 жыл бұрын
Adorei👏👏👏
@antoniocruz5402 3 жыл бұрын
Parabéns gostei
@user-io4rg3td1g Жыл бұрын
Que treino maravilhoso
@airtonjunior4619 3 жыл бұрын
O meu chega HJ 11/02/21... Tomara q a coragem vem junto... kkkkkkkkkkk
@Pequeno-criador_2023. 2 жыл бұрын
Era o vídeo que eu precisava 👏👏👏
@leidimardonascimentocabral8474 3 жыл бұрын
Gostei muito támos junto e nos
@diogovinicius3422 2 жыл бұрын
Excelente, mano!
@Elainecristina-ug9oh 3 жыл бұрын
Nossa ótimo adorei biu intao fazendo exercícios con alteres crece o músculos do braços sin ou não
@andreiaprestes9855 3 жыл бұрын
Nossa excelente aula e muito bem explicadas estou amandooo💪😍
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Maravilha! Obrigado por acompanhar o trabalho.
@teofilomarcelo9690 3 жыл бұрын
@@coutinhofitness cara vc explica muito bem apreendi mto com vc.
@carlosalberto-is9wy Жыл бұрын
gostaria de sugerir um treinao de abdomen com elastico , faz ai pra gente kkkkk um abraço obrigado faço todos os exercicios que voce passa , esta sendo muito bom .
@patriciacremasco 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo! Bem didático. Parabéns!
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Muito obrigado!
@iolandacorreiaribeiro7541 3 жыл бұрын
Coutinho vc é nota mil,este será meu treino de amanhã 😘 obgda ♥️🌻🌻🌻🌻🌻🌻
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Eu que agradeçoo. Bons treinos 💪🏋️♂️
@chicknamazeh1909 3 жыл бұрын
Vc faz vídeos agradáveis bom de assistir e entender eu já comecei a uma semana e faço todos os exercícios e mais alguns , e o agachamento é oque mais puxa bom de mais
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Muito bom saber disso! Obrigado por acompanhar. Bons treinos!
@Semnome-eh3yk 2 жыл бұрын
Entre o elástico extensor e a mola extensora, qual é o mais durável e qual que tem a tensão mais forte/pesada?
@danielevaresque9244 3 жыл бұрын
Excelente treino
@sorocabapesca990 3 жыл бұрын
O melhor video sobre elástico que já vi muito bom mais um inscrito
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Muito obrigado e fico feliz em poder ajudar 💪🙌
@marilia7jc 3 жыл бұрын
Amei. Parabéns pela aula
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Muito obrigado 💪😊
@carolmedeiros8307 3 жыл бұрын
Valeu, Coutinho! Vou começar esses exercícios hoje.
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Ótimo 🙌
@jcbiazim44 3 жыл бұрын
Valeu pelo treino...
@Rogeriopl02 3 жыл бұрын
Parabéns. Ótima aula.
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Obrigado👊😊💪
@charlies706 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo professor, estou aprendendo muito com seu conteúdo.
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Que ótimo. Obrigado
@anapaulaamorim844 3 жыл бұрын
Nossa muito bom as dica
@july-macedo7648 3 жыл бұрын
Muito bom esse canal ❤️👏
@divinalimadaconceicaoviana6644 2 жыл бұрын
Ótimo 👍
@neuracijesus6491 3 жыл бұрын
Ótimo treino! Amei!
@eddysantos4050 3 жыл бұрын
Eu começo amanhã o meu exercício
@thamiresamorim9478 3 жыл бұрын
Sensacional! Ótimos exercícios
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Muito obrigado 😊💪🙌
@rafaelrafa2764 3 жыл бұрын
Treino top parabéns!!!
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Vlwww👊💪
@adrianocaetano2579 3 жыл бұрын
Obrigado
@irenearaujo8515 3 жыл бұрын
Boa noite adotei seu treino
@cibelypinheiro3409 3 жыл бұрын
Eu havia comprado um. E estou assistindo seus vídeos para saber como usar
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Excelente 👏
@ThiagoSouza-il8oh 3 жыл бұрын
Muito bom 👏🏾👏🏾
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
💪🙌🙏
@TreinoJFIT 3 жыл бұрын
Muito bom. Parabéns!
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Obrigado!
@lucimararruda3966 3 жыл бұрын
Show! Tô treinando c você!👏👏👏🙌
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Ótimo 💪😊
@celiadearaujobalthazar6135 3 жыл бұрын
Amei 😍🤜🤛parabéns 👏👏👏
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Obrigado e bora treinar 😁💪
@lindomaraparecidodemiranda2813 Жыл бұрын
E certo usar todos os elástico juntos ou un só de cada vez
@jonasgenz2779 3 жыл бұрын
Bom vídeo.. continua assim
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Obrigado manoo👊💪
@gabriellaruppert2905 3 жыл бұрын
genial!
@topmil5678 3 жыл бұрын
Canal FODÁSTICO, GOSTEI 🤘
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Muito obrigado por acompanhar o trabalho 🙌
@lucimararruda3966 3 жыл бұрын
Amei!👏👏👏🙌
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
💪💪💪🙏🙏
@Reacoesdobrabo 3 жыл бұрын
Amei... fiz todos para os superiores e me senti na academia rsrs
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Sensacional 😊👏
@teofilomarcelo9690 3 жыл бұрын
@@coutinhofitness aquecimento qual devo fazer?
@silaseduardosilva3435 3 жыл бұрын
Por favor, faz um treino ABC com elástico, ou ABCDE. Estou meio perdido em saber como separar, não entendo disso.
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Me chama no Instagram coutinhogc7
@mariaterezinha4142 3 жыл бұрын
Muito bom seu vídeo 👏👏👏
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Obrigadoo
@arletezulli4867 3 жыл бұрын
cara tenho 63 anos faço musculação estou com 40 l na leg preza sim em outros mas estou com saco d academia vou testar o elástico
@fabriciasantos1448 3 жыл бұрын
Muito bom! 👏🏽👏🏽👏🏽
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Obrigado! Bora aplicar💪
@niltonsantosnilton8049 3 жыл бұрын
Bom dia qual vê a medida do elástico de ponta a ponta
@janainabeleza8486 3 жыл бұрын
muito bom, olhaa👏🏻
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Obrigado!
@claritaflores8257 3 жыл бұрын
Show!!!
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
💪🔥
@selmapugliesividanatural7362 Жыл бұрын
Querido...comprei aqueles elásticos de silicone...tera band...da pra fazer tb? .
@mariaediene3568 2 жыл бұрын
Eu quero
@marinessoaresdasilvaramos6272 3 жыл бұрын
Massa
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
😊💪
@brunnaaragao3018 3 жыл бұрын
Amooo......
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Eu também 😁💪
@andre_dvorak5459 2 жыл бұрын
Quando arrebetar a corda o que fazer
@joseevaldosantana3754 2 жыл бұрын
Boa noite, qual dos elásticos por favor
@fabianamarques7998 3 жыл бұрын
Caraca top 👏👏👏
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
😊💪🙌
@jufitness6146 3 жыл бұрын
Top👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Valeu ju 💪💪
@kkkgreco 3 жыл бұрын
Qual a metragem de elástico que vc usa? Obrigada!
@mariosilva8926 3 жыл бұрын
Parabéns, me ajudou muito ! Dá para fazer flexões, junto com esses exercícios ?
@coutinhofitness 3 жыл бұрын
Ótimo! Com certeza flexão pode colocar junto💪
@mariosilva8926 3 жыл бұрын
@@coutinhofitness Muito obrigado !
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