Adeus Pernas Finas e Barriga Grande | Treino em Casa

Adeus Pernas Finas e Barriga Grande | Treino em Casa | Henrich Lima

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Henrich Lima

4 ай бұрын

Exercícios de baixo impacto

Пікірлер: 725

@soniabuenocruz2131 4 ай бұрын

Agradeço a Deus por ter colocado você no caminho das pessoas que te seguem, porque eu era uma pessoa que tinha uma vida super sedentária, tenho pânico e não consigo caminhar. Agora já levanto de manhã e faço dois treinos, gosto muito de você porque você é um moço que respeita as pessoas. Deus te abençoe sempre, somos vitoriosos

@fatimajustino398 3 ай бұрын

Oi bom dia gostaria de saber se um execício tipo a agachamento e da murro nas coxas deixa elas mas glosas as minhas na meio finas

@lasaraalvesferreira8571 3 ай бұрын

Amei essa aula, professor! Muito obrigada!

@user-xl6pe5ks6n 2 ай бұрын

Te agradeço muito professor Deus te abençoe 🙏

@mariasuely1969 2 ай бұрын

Bom demais essas séries🏃‍♀️🧘‍♀️👏🏻💙

@dorileaoliveiratisseo6966 2 ай бұрын

Excelente sua aula

@elgecilaoliveira6034 4 ай бұрын

Faço suas aulas todos os dias pelas manhãs cedo me sinto ótima sou uma vitoriosa e estou também em uma batalha contra o câncer e esses exercícios está me fazendo um bem muito grande graças a Deus 🙌

@neidemendhes2115 3 ай бұрын

Deus está vendo suas lutas e está cuidando de tudo vc vai ficar curada Deus é fiel e maravilhoso a todos os momentos 🙏🌹

@niltonleitedeandrade7473 3 ай бұрын

Deus abençoe sua vida e restaure sua saúde pelo sangue de Jesus Cristo minha benção

@user-lg8ro3fe4c 3 ай бұрын

Deus e a tua saúde

@ellensilva5194 3 ай бұрын

Deus vai dar à sua Vitória restaurando a sua saúde. 🌹

@mariadocarmorodrigues6985 3 ай бұрын

Estou vendo a tua aula pela primeira vez hoje dia 07/02/24, e já compartilhei. Eu fiz alguns exercícios na academia durante um mês, fiz sentada, isso porque eu tenho osteoporose no quadril e no fêmur. Sai da aula porque fiquei com medo de agravar ainda mais as minhas condições físicas.Esto fazendo caminhada e desde o primeiro dia eu já consegui dormir,e não tive mais as dores nas pernas durante a noite. Tenho 73 anos e peso 46,5 tenho 1,45 de altura. Preciso de adquirir massa muscular. Eu gostaria de saber se eu posso fazer esses exercícios mesmo sentindo dores no fêmur?O meu cardiologista me falou que posso, mais tenho medo. Eu vou assistir as tuas aulas e compartilhar, porque eu quero que outras pessoas também venham fazê-las com você. Obrigada. BRASÍLIA DF.

@vardinemaria5757 10 сағат бұрын

Professor por acaso encontrei o senhor. Que Deus te abençoe e ilumine. Que nossa mãe Maria santíssima sempre esteja com você dando muita saúde saúde e energia para nós ensinar a ter uma boa saúde com os exercícios que você nos ensina. Parabéns

@marioamerico4854 5 күн бұрын

Até que enfim achei alguém ou um canal que fala a nossa língua, simples mas, objetivo. Não promete nada, mas, também não te deixa desanimado. Gostei.

@mariaauxiliadora3698 4 ай бұрын

Henrich faz exercícios para fazermos segunda terça, quarta,quinta e sexta para pernas , bracos e abdominais por favor 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤

@vivianeg.s.2131 3 ай бұрын

Olá Henrich, muito obrigada pela aula maravilhosa! Estou fazendo sua aula pela primeira vez e amei. Exatamente isso que estava procurando, quero ganhar massa muscular, ou melhor, engrossar as pernas e perder barriga. 😃💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🤗

@ANALUCIADASILVA-zg3rx 2 ай бұрын

Moro em Belo Horizonte,teve ter uns 2 a 3 anos que faço caminhada em casa com vc e agora para pernas finas,quando não dá pra caminhar fora de casa. Obrigado tem me ajudado muito a manter mais saudável,sou diabética,tenho 68 anos. Te desejo muita luz divina,saúde e paz.Obrigado😊

@rosasantos6478 Ай бұрын

Sério que esse professor maravilhoso dá aula à 3 anos por aqui?

@adenilsonsilva6983 19 сағат бұрын

CARA OBRIGADO, EU NÃO ACHAVA QUE IRIA FAZER EXERCÍCIOS EM CASA , COMECEI HJ MUITO LEGAL AGORA VOU TRABALHAR COM TODO GÁS, OBRIGADO. PARABÉNS POR SE DISPOR PARA AJUDAR NÓS QUE NÃO GOSTAMOS E MUITOS NÃO TEM TEMPO DE IR PARA ACADEMIA

@user-ze2hp1oc7t 4 ай бұрын

Eu agradeço muito a Deus por preparar esse jovem herik pra ter essa delicadeza de fazer exercícios pra gente meu estado de saúde melhorou noventa por cento só tenho motivo pra agradecer a Deus por ter dado esse dom pra esse jovem que Deus abençoe ele ricamente em tudo eu moro em um cantinho na roça no estado do Tocantins

@soniabuenocruz2131 3 ай бұрын

Somos vitoriosos Deus é bom

@mariaborges8972 3 ай бұрын

Gostei obrigado professor estou sedentária e com dores horrível nos pés Deus abençoe ❤❤

@silvanamendes7025 4 ай бұрын

Somos vitoriosos, duas aulas concluídas! Deus o abençoe professor Henrich, obrigada por este coração enorme, por lembrar daqueles que têm dificuldade em se exercitar!🙏❤❤❤🥰😘

@edinacruz5744 7 күн бұрын

Eu procurei e encontrei foi Deus quem trouxe você para mim ajudar ❤❤❤❤❤ estou amando vou fazer tudo

@vaessen100 Ай бұрын

Henrich MENINO LINDO, receba a minha gratidão de todo o coração ! Fortaleza CE

@ledapessanha4140 24 күн бұрын

Obrigado professor, por disponibilizar seu tempo e nos ajudar a sairmos do sedentarismo. Com exercícios tão práticos e específicos ,era o que eu estava precisando mesmo , aumentar a massa muscular nas pernas, estava sem forças , devido hérnia de disco na região lombar. Agora estou conseguindo realizar seus treinos,sem sentir tantas dores. Obrigado, que Deus te abençoe ❤🙌🙏

@lidiadossantos6241 4 ай бұрын

Exercícios maravilhoso gratidão professor Henrich ❤❤❤

@lucianarodriguesdamata2671 3 ай бұрын

Olá professor, adorei fazer esse treino com vc... conseguir fazer todos 🙏🙏, vc e ótimo, Deus abençoe sua vida!!!

@joelmaleite8260 2 ай бұрын

Fiz esse treino hoje pela primeira vez estou amando suas aulas,que Deus do céus te abençoe sempre obrigada Henri❤

@marilenamachado8981 3 ай бұрын

HENRIQUE PLANEJA EXERCÍCIOS PREOCUPADO COM TODAS AS FAIXAS ETÁRIAS, INCLUINDO PESSOAS MAIS VELHAS. ISSO É MUITO LINDO! DEUS TE JUDE MEU JOVEM.

@danielesouza3285 4 ай бұрын

Minhas pernas eram fracas, comecei a me exercitar com o professor Henrich e agora consigo até caminhar até o centro da minja cidade. Uhuuu. Somos vitoriosos

@roselifernandes582 Ай бұрын

Somos vitoriosos, obrigada Deus, obrigada professor !! Grata a deus por esse dia. Que amanhã chegue para nós com muito foco disposição e saúde.

@nelmasena5542 20 күн бұрын

Esse garoto é muito bom personal trailer. Exercícios sem impacto e que surte efeito. Parabéns!

@divinazeferino6711 4 ай бұрын

Boa Noite professor somos vitoriosos obrigada por mais esta aula maravilhosa tamos junto

@natanietamarcolino1415 Ай бұрын

Bom dia tenho 50 anos, comecei hoje a te seguir e fazer minha primeira aula com você. Sou vitoriosa.

@rosemeiresantos8878 4 ай бұрын

Boa noite professor, mais uma aula vencida, somos vitoriosos Deus te abençoe e ilumine sempre 🙏🙏❤

@MARIAREGINA-ww4yy 4 ай бұрын

Somos Vitoriosos Professor Henrich Lima ❤ Boa tarde meu Professor Querido! Adeus Pernas 🦵 Finas e Barriga Grande, Exelentes seus treinos são fantásticos, exercícios de baixo impacto muito eficientes, adoro, treinos super funcional de primeira meus resultados só aumentam a cada treino realizado amooo, gratidão Professor Henrich !!! 🙏🏻🙏🏻🙌😍😍❤️❤️❤️❤️😘😘🐈🚶‍♀️💪🔥🏆🌟🏅🌟🏅👍👍👍👍👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉

@mariadefatimaguilherme7994 4 ай бұрын

Amo quando você diz vamoooos , acabei de fazer a de ontem e fiz essa. Os treinos para as pernas são ótimos fiz a faxina de fim de ano e não senti dor nenhuma nas pernas é um sobe e desce de cadeira pra limpar forro foi de boa mês que vem farei 54 anos graças aos treinos tô reduzindo medidas . Obrigada professor Henrich , um abraço , somos vitoriosos ❤ 💙

@soniamariaalvesdecastro4755 4 ай бұрын

12/01/2024 amei esta aula também ❤❤❤❤

@eliseusouza8464 6 күн бұрын

Ola professor ,me inscrevi hoje no seu canal. Ja fiz duas sessões para fortalecer as pernas e perder aquela pochete rsrs. Depois que fiz o treino ,ja me senti bem melhor . Vou continuar fazendo e acompanhando seus videos . Muito agradecido professor por suas aulas ,gratidão...

@marlyoliveira5016 12 сағат бұрын

Muito obrigada pela sua aula Deus abençoe você sempre

@Marilene973 Ай бұрын

Mais uma aula concluída ❤❤ graças a Deus

@pr.wellingtonjesus8101 24 күн бұрын

Muito bom glórias a Deus aleluias Sr Jesus!!

@astridaguiar6526 4 күн бұрын

Somos vitoriosos. Mais um dia, obrigada ❤

@VeronicaAgostinho-nu5wp 26 күн бұрын

Sempre que faso esses exercicio sinto ad pernas mas forte❤.

@joelmaleite8260 2 ай бұрын

Estou conseguindo ser uma vitoriosa, amando esse jeito seu de treinar❤

@orionedias5036 26 күн бұрын

Amei encontrar suas aulas!,Deus abençoe vc hoje e sempre!

@marlyoliveira5016 13 күн бұрын

Muito obrigada pela sua aula Deus abençoe você sempre com muitas bençãos em sua vida e de sua família

@rejanesutilchies7077 2 ай бұрын

Estou amando suas aulas!!! Somos vitoriosas hj dia das mulheres vitoriosas 🌹🌹🌹🌹💪💪💪💪

@user-qs8eo4ib8z 25 күн бұрын

Obrigada Henrich pelos exercícios, estou fazendo todos os dias, já estou tendo resultado. Obrigada mesmo de coração ❤.

@soniabuenocruz2131 3 ай бұрын

Bom dia Professor Henrick somos vitoriosos graças a Deus Deus te abençoe

@soniamariaborges2547 4 ай бұрын

Boa noite! Estou amando todos os exercícios só gratidão! Deus abençoe grandemente todos os dias!🙏🙏

@valcicleidemaria6478 4 ай бұрын

Um vitorioso n desiste nunca 🏃‍♀️🏃‍♂️💪

@deboragarcia4339 4 ай бұрын

Somos todos vitoriosos(as). Valeu Henrich. Excelentes exercícios. Gratidão.

@selmaonjua6578 4 ай бұрын

Amei esses exercícios 👊"somos vitoriosos"👏👏👏👏👍

@Marilene973 4 ай бұрын

Mais uma aula concluída ❤ graças a Deus me chamo Marilene Lima amo suas aulas faço todos os dias uma de cada vez adoro suas aulas são de mais ❤❤❤

@elianaviana6472 3 ай бұрын

Adorei,muito bom,Deus te abençôe,sucessos pra vc!

@MicheleLopes-gb2vu 27 күн бұрын

Bom dia somos vitoriosos vamos comecei Deus te abençoe sempre professor Henrique ❤

@user-xl6pe5ks6n Ай бұрын

Professor me sinto muito bem depois que comecei fazer suas aulas

@juareznunespoesiavida7854 2 ай бұрын

Maravilha de aula professor. Show de bola

@marlyoliveira5016 19 күн бұрын

Muito obrigada pela sua aula Deus abençoe você sempre com muitas bençãos em sua vida

@fatimateodoro1253 5 күн бұрын

Amo seus exercícios voltei a fazer Tô me dando muito bem Parabéns professor

@claudiaconceicao1289 4 ай бұрын

Treino Maravilhoso 👏🏾

@SolangeSousa27 4 ай бұрын

Blz de exercícios somos vitoriosas💪👏👏👏 (os) Gratidão Henrich ❤

@edileneribeiro281 2 ай бұрын

Somos vitoriosos!🎉🎊🎉 Valeu querido👏👏👏

@roselilopesdasilva3635 4 ай бұрын

Top demais,, gratidão 💖

@edinacruz5744 7 күн бұрын

Deus te proteja sempre menino de ouro

@user-tg2ec3go1s 3 ай бұрын

Grande profissional. Adoro seus exercícios. Esse menino, me faz lembrar muito do meu filho, nesta idade.

@marlydutrabodstein5164 4 ай бұрын

Esses exercícios são ótimos. Deus te abençoe e te conserve assim do jeitinho que você é.

@user-xl2ft9qm3e 3 ай бұрын

Parabéns gostei muito 🥰🥰 Deus te abençoe

@biapozzoli2523 4 ай бұрын

Boa noite professor e todas lindonas desse canal, falei amanhã cedinho, gratidão!🙋‍♀️👍🙏

@AninhaM-to8do 2 ай бұрын

Uma só me basta professor 👍🏻 gratidão

@cintiasousasousa8991 4 ай бұрын

Menino de ouro🎉🎉🎉🎉

@iedagama9269 Күн бұрын

Maravilhoso! Agora faz um exercício para os braços também!!!

@nadjaarruda6196 4 ай бұрын

Espetáculo de aula!

@soniacardosoolivares4071 2 ай бұрын

Boa noite, Henrich! Gratidão pelas aulas. Sucesso!!!!!❤

@teresinhasantos1735 Күн бұрын

Amo seus exercícios, vc orienta muito bem

@samantadeazevedo8944 4 ай бұрын

Estou adorando ❤❤❤

@auricearodrigues7282 4 ай бұрын

❤🙌💪somos vitoriosos Deus te abençoe estou amando

@neuzabarbosasilva9239 4 ай бұрын

Gratidão a vc Deus abençoe

@marlyoliveira5016 7 күн бұрын

Muito obrigada pela sua aula Deus abençoe você e sua família

@BeatriceCCosta 4 ай бұрын

Somos vitoriosos! Duas aulas👏👏👏

@mariaaparecidadeandrademar8309 4 ай бұрын

Mais uma aula vencida 👏 Somos vitoriosos ❤ Gratidão 🙌

@odetecabral7166 4 ай бұрын

lindo professor henrich Deus abençoe abençoe você e sua família ❤

@user-eh7vt7in9p 2 ай бұрын

Oi comecei a fazer e muito bom mesmo brigado que Deus abençoe voce Solange ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤😊😊😊

@katiaduraes4614 4 ай бұрын

Mais uma aula tooop!!!! Obrigada Henrich

@user-qs8eo4ib8z Ай бұрын

Adoro suas aulas, estou fazendo todos os dias, muito obrigada.

@alexandrabacelar8722 3 ай бұрын

Adoro os exercícios!!! Gratidão sempre!!!!

@reginacruz1705 8 күн бұрын

Boa Noite!! Gratidão ❤❤❤❤

@Valeria__Valyka 4 ай бұрын

Parabéns,aula maravilhosa!!

@rosemeryguilherme9532 3 ай бұрын

Você é maravilhoso, tem ajudado demais.

@stelacristinafernandeseige7315 3 ай бұрын

Obrigada, prof. Amei, sobretudo os novos exercícios!!!

@elizabethgomez5124 3 ай бұрын

Moçinho, você é maravilhoso. Seus treinos são ótimos, simples mas muito efetivos. Seu carinho, meiguice e motivação ajuda-nos a fazer o treino com gosto. Gratidão menino ❤ Deus abençoe sempre 🙏🏻 para continuar ajudando as pessoas que não têm grande facilidade a fortalecer e cuidar do seu corpo 💯👏🏻

@soniabuenocruz2131 3 ай бұрын

Deus abençoe Professor Henrick somos vitoriosos Deus é bom e da forças

@jeaneteaparecida3760 3 ай бұрын

Ola estou adorando suas aulas seguindo certinho de segunda a sexta feira sempre fiel gosto também de ver a gatinha assistindo sua aula parabéns 👏👏👏

@marlyoliveira5016 Ай бұрын

Muito obrigada professor sou grata a você por fazer seus exercícios Deus abençoe você sempre

@lovanimotta 4 ай бұрын

Gratidão ❤ 🙏 🥰 professor

@rosailmadepaivaoliveirapai9120 4 ай бұрын

Mais uma aula vencida somos vitoriosos Deus te abençoe ♥️

@stelasantos3050 3 ай бұрын

Obrigada, Professor somos vitoriosos.

@FernandoCambara Ай бұрын

Muito legal, valeu mestre!

@joanamariaguimaraessilva1666 4 ай бұрын

Valeu prof Henrich Mais uma aula concluída Somos vitoriosos

@maxenirafranca1009 4 ай бұрын

Gratidão pela excelente aula! 🙏👋👋👋

@soniabuenocruz2131 3 ай бұрын

Deus abençoe Professor Henrick somos vitoriosos

@marlyoliveira5016 3 ай бұрын

Que aula maravilhosa muito obrigada que Deus te abençoe sempre

@tvoieee5728 9 күн бұрын

Q legal ❗ Gratidão ❤❤❤❤

@maitebrandao8397 3 ай бұрын

Aula perfeita, gratidão professor!! 🙏🏼❤️

@aneclidesfrancodeassuncaos7039 4 ай бұрын

Obrigada professor Henric lima estou muito agradecida em conhecer seu canal, tenho compartilhado , e está dando certo, Deus te abençoe!!!❤❤❤❤❤❤

@edilenesilveira6228 3 ай бұрын

Estou amando essas aulas.

@josianerodrigues9891 29 күн бұрын

Vc ê uma pessoa maravilhosa,AMO seus treinos,eu não conseguia nem fazer caminhada,por estou com depressão vivo nós medicamentos e agora q te encontrei estou conseguido lhe acompanha nos treinos agradeço a Deus ,por cologa vc pra nos ajuda 😊

@luzaniraalves2771 16 күн бұрын

Somos vitoriosos. Adoro sua aula. Obrigada

@NaraialvesViana 2 ай бұрын

Boa noite acabei de encontrar o seu vídeo, estou amando esses exercícios que você ensina,a paciência que você tem pra explicar é excelente, que Deus te abençoe a cada dia,eu vou começar amanhã cedinho.