@rolandguyonvernier7087 2 жыл бұрын
C’est un grand service que tu nous rends merci 🙏 beaucoup
@irun-club 10 жыл бұрын
Conseils d'entrainement : Découvrez notre première vidéo dédiée à l'échauffement avant une séance de running. Article complémentaire à lire ici : www.globe-runners.fr/conseils-video-echauffement-running/
@marinev3355 7 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo après 1 an et demie sans sport suite à ma grossesse quel plaisir de pouvoir courir sans courbatures le lendemain !!! 😊
@leredempteur3011 6 жыл бұрын
marine vandenbulcke au début c’est normal les courbatures ensuite le corps s’acclimate s’adapte et on en a plus du tout ;) c’est comme être essoufflé rapidement les premières séances ensuite progressivement on gagne en endurance , le corps a produit des globules blancs en masse et l’efficacité transport du dioxygene est meilleur
@azizchef3329 6 жыл бұрын
Merci ca ma beaucoup aide dans ma course aujourd hui ...
@S7eeven67 7 жыл бұрын
Merci beaucoup, c'est exactement ce que je cherchais. Des conseils bien expliqués et clairs.
@zak12251 9 жыл бұрын
Merci c intéressent
@christopheboch2690 9 жыл бұрын
De bons conseils merci bien , je reprend doucement apres une blessure recurrente au mollet ...
@DanielMuyshond 3 жыл бұрын
Salut c'est super, merci pour la vidéo très utile, dommage que tu ne te présente pas pour ceux-qui comme moi découvrent la chaîne en arrivant sur cette vidéo. Je t'imagine bien dire à chaque capsule, un peu à l'américaine : "Salut, c'est "prénom" de Globe-Runners !" hehe ( edit: au temps pour moi c'est écrit au début de la vidéo ! Je viens de le voir ! )
@abdelrrahmane4750 8 жыл бұрын
les étirement avant ou aprés une course
@oumselmaaouragh7087 8 жыл бұрын
avant la course
@kingdomination5356 7 жыл бұрын
après. Si on les fait avant on va faire des micro déchirure qui vont s'empirer pendant l'effort. Toujours les faire après et mieux vaut ne pas en faire du tout que les faire mal.
@pabloromar7413 3 жыл бұрын
Ni l'un ni l'autre il fait les faire le plus loin possible des efforts
@choco_mango Жыл бұрын
225k vues, les 25k c'est moi!
@soumia6178 3 жыл бұрын
Merci pour votre vidéo . Est ce que cet échauffement est valable pour un Luc léger? Merci pour votre réponse
@irun-club 3 жыл бұрын
Oui c'est possible
@tomasmolina1639 7 жыл бұрын
Que los textos y lengua sean en español
@loubantu78 3 жыл бұрын
Ok
@veroniquethibault9741 5 жыл бұрын
J'ai petit parcours échauffement.. 160 marche escaliers.. Et marche point de pied sur une bonne cote
Comment améliorer votre technique de course à pied si vous êtes un débutant : 10 conseils kiné/ostéo
Jéjé et Raph
Рет қаралды 132 М.
Running Addict
Рет қаралды 258 М.
Ben Parkes
Рет қаралды 212 М.
Hassan Chahdi TV
Рет қаралды 125 М.