C’est un grand service que tu nous rends merci 🙏 beaucoup
@irun-club10 жыл бұрын
Conseils d'entrainement : Découvrez notre première vidéo dédiée à l'échauffement avant une séance de running. Article complémentaire à lire ici : www.globe-runners.fr/conseils-video-echauffement-running/
@marinev33557 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo après 1 an et demie sans sport suite à ma grossesse quel plaisir de pouvoir courir sans courbatures le lendemain !!! 😊
@leredempteur30116 жыл бұрын
marine vandenbulcke au début c’est normal les courbatures ensuite le corps s’acclimate s’adapte et on en a plus du tout ;) c’est comme être essoufflé rapidement les premières séances ensuite progressivement on gagne en endurance , le corps a produit des globules blancs en masse et l’efficacité transport du dioxygene est meilleur
@azizchef33296 жыл бұрын
Merci ca ma beaucoup aide dans ma course aujourd hui ...
@S7eeven677 жыл бұрын
Merci beaucoup, c'est exactement ce que je cherchais. Des conseils bien expliqués et clairs.
@zak122519 жыл бұрын
Merci c intéressent
@christopheboch26909 жыл бұрын
De bons conseils merci bien , je reprend doucement apres une blessure recurrente au mollet ...
@DanielMuyshond3 жыл бұрын
Salut c'est super, merci pour la vidéo très utile, dommage que tu ne te présente pas pour ceux-qui comme moi découvrent la chaîne en arrivant sur cette vidéo. Je t'imagine bien dire à chaque capsule, un peu à l'américaine : "Salut, c'est "prénom" de Globe-Runners !" hehe ( edit: au temps pour moi c'est écrit au début de la vidéo ! Je viens de le voir ! )
@abdelrrahmane47508 жыл бұрын
les étirement avant ou aprés une course
@oumselmaaouragh70878 жыл бұрын
avant la course
@kingdomination53567 жыл бұрын
après. Si on les fait avant on va faire des micro déchirure qui vont s'empirer pendant l'effort. Toujours les faire après et mieux vaut ne pas en faire du tout que les faire mal.
@pabloromar74133 жыл бұрын
Ni l'un ni l'autre il fait les faire le plus loin possible des efforts
@choco_mango Жыл бұрын
225k vues, les 25k c'est moi!
@soumia61783 жыл бұрын
Merci pour votre vidéo . Est ce que cet échauffement est valable pour un Luc léger? Merci pour votre réponse
@irun-club3 жыл бұрын
Oui c'est possible
@tomasmolina16397 жыл бұрын
Que los textos y lengua sean en español
@loubantu783 жыл бұрын
Ok
@veroniquethibault97415 жыл бұрын
J'ai petit parcours échauffement.. 160 marche escaliers.. Et marche point de pied sur une bonne cote