Rutina Cardio, Piernas y Abdominales | Rutina Efectiva Adelgaza Piernas 50 minutos

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Rutina Cardio, Piernas y Abdominales | Rutina Efectiva Adelgaza Piernas 50 minutos

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Күн бұрын

Rutina de Cardio, Piernas y Abdominales |Desde Casa|
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Пікірлер: 335

@julietapineiro3992 2 жыл бұрын

Querido Profe, lo conocí el 18/02/22. Comencé sus clases con 93, 200 y la autoestima por el piso. Hoy 24/03 peso 85, 800 y la autoestima por el cielo. Lo adoro!!! Hago sus rutinas sin sufrir, las disfruto muchísimo. Te estoy profundamente agradecida. Dios te proteja y te bendiga.

@daysejurado8134 2 жыл бұрын

@TitaEnYutu 2 жыл бұрын

Solo hiciste ejercicios, o lo acompañaste de algún régimen alimenticio?

@nancyrivero5162 2 жыл бұрын

Felicitaciones Julieta y Vamos por Másssss 💯💯👏👏👏No Me Rindo Tu Tampoco Saludos Afectuosos desde Argentina 💖🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖🙋

@eoomm7061 Жыл бұрын

Quiero ser como tú y poder decir lo mismo

@carlosortizcabrera1496 Жыл бұрын

República dominicana ❤

@Entretenimiento.- 2 жыл бұрын

Siguiendo las rutinas desee hace más de 1 año.. he visto resultados... gracias por tu tiempo.. saludos desde Guatemala

@rosapenapabuena9490 Жыл бұрын

SOY ROSA CARMEN TENGO 31AÑOS DE edad Vídeo CONTIGO SU CLASES CONMIGO BAJA DE PESO 85, LELO Graciass ANTONIO , POR SUBIR A KZfaq ESTÁ VÍDEO ROSITA VIVE RIOHACHA 👍

@lauravazquez7698 2 жыл бұрын

Espectacular la clase súper intensa y completa !! Con mucho cardio, fortalecimiento y también abdominales al final.Todo con la energía más positiva 😀 Gracias Antonio desde España!!💪🏻💪🏻

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

No me rindo tu tampoco 💯💪

@cristinasuarez2827 12 күн бұрын

Profe muchas gracias por su motivación, empecé a seguir sus rutinas en la pandemia y éste año retomé nuevamente estoy muy feliz porque cuando se es constante se ven los resultados rápidamente, un abrazo desde Colombia ❤😊🤗👏👏👏

@amaliabeltranaispr 15 күн бұрын

Muchas gracias profe Antonio, sin duda sus rutinas me an cambiado la vida en muchos sentidos físico emocional entre otras cosas, le estoy MUI agradecida de verdad,y no me rindo 😊👍💯💪

@antoniasalinas7155 Ай бұрын

Hola soy d México y me encantan las rutinas son las mejores buenos días

@bertaquiroz7939 2 жыл бұрын

Empezando el inicio de semana con esta muy buena rutina gracias 🤷‍♂️🤷‍♂️

@andreabrites804 2 жыл бұрын

Buenos días!!!! Profe feliz lunes!!!! Espectacular 💪 👌 💪 arrancamos la semana con todoooo 👏👏👏👏💪💪💪me encantooooo!!!gracias infinitas y seguimos siempre para adelante!!!#nomerindotutampoco!!💪💪💋💕 besos y bendiciones siempre 😘 🙏🙌💙❤🇦🇷❤🇦🇷❤🇦🇷❤🇦🇷❤

@roxanavasquez6827 2 жыл бұрын

La mejor terapia para la mente y cuerpo saludos dsde El Salvador 🇸🇻

@magalyquijada5896 Ай бұрын

BUENAS NOCHES, DESDE CHILE , ANTOGAGASTA. ESTOY FELIZ, REALIZANDO MIS RUTINAS DE EJERCICIOS JUNTO A MI LINDO PROFESOR ANTONIO, LOS HAO 4 VECES A LA SEMANA. HE BAJADO MUCHO DE PESO, CAMBIO MI VIDA TOTAL. SIGO A MI PROFESOR HACE 4 AÑOS. SOY UNA PERSONA ADULTO MAYOR. LLEVO UNA DISCIPLINA ESTRICTA. ANTONIO ME ENCANTA COMO NOS DICTA SUS CLASES, SIEMPRE NOS ESTA INDICANDO TODO LO QUE DEBEMOS HACER, AUNQUE YO ME SE DE MEMORIA LOS EJERCICIOS. SOY MUY FELIZ, TENGO QUE DECIRLO. ESTOY COMO YO QUIERO . GRACIAS ANTONIO. BENDICIONES.

@carmentorresgarcia976 2 жыл бұрын

Que alegría me entra cuando os veo!!! Que energía más bonita transmite todo ese grupo tan maravilloso. Saludos y abrazos desde Madrid 🌹😘❤️

@perlamunoz5261 2 жыл бұрын

Hola aquí presente cómo siempre muy buena Rutina a empezar la semana con todo.saludos desde Monterrey Nuevo León México Cardio Abdomen ❤️

@donacianamacario3135 3 ай бұрын

Están muy buenos sus ejercicios estoy tratando de hacerlos lo más que puedo

@virginiarobles9666 2 жыл бұрын

Excelente rutina, muy completa, buen tiempo 50 minutos. Gracias mi querido Antonio💖

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Vamos aumentando Virginia!! Siempre a más ❤️

@nacsyhernandez4079 2 жыл бұрын

Mi mejor terapia gracias mi bello Antonio eres lo máximo te amo jamas te dejare. Llegaste a mi vida para quedarte. Jehová te bendiga mucho 💕 😘 ❤ ♥ 💖

@consuelopena504 2 жыл бұрын

Super gracias gracias por todo

@ileanavasquez9657 2 жыл бұрын

Buenos días a todos y a ti Profe Antonio!! Una rutina súper, gracias por tanta motivación e instrucciones durante ella. Gracias, gracias!! Y no me rindo 💪💪🇨🇷🇨🇷

@oroscorocha6946 2 жыл бұрын

Desde 6 meces empece aser egercicio con las rutinas de cardio de este canal ,mejore mi alimentacion y egercicio diario y pude notar el cambio si pudiera enviar una foto de mi antes y ahora......pesaba mas de 200 lbs,hoy dia estoy casi en mi meta estoy pesando ya casi las 160 lbs....ya que mido 1.75 soy bastante alta....saludos desde nicaragua

@yenniespiritusantotejeda9933 2 жыл бұрын

Tu cardio son mi medicina te a gradezco muchos desde RD

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Saludos Yenni 🤗❤️

@celialozanotuesta6196 2 жыл бұрын

Bueno días ANTONIO espectacular rutina gracias Lima Perú

@marthagomez339 2 ай бұрын

Super gracias desde España ❤❤❤❤

@sandraorteganavarro7438 2 жыл бұрын

Gracias mi profe querido 😘por tan excelente rutina, siempre lo das todo y más...un abrazo un bezote desde CHILE Linda semana....

@Nury09 2 жыл бұрын

Este entrenador me hace ejercitarme bien y siento que me funcionan mejor sus entrenamientos

@user-zj3es9oe3m 7 ай бұрын

Hola Gracia por LA m0tivacion tango Desdemona El 2020 y me a ayudado mucho soy del Salvador pero vivo en California y Para MI El ejercicio es VIDA. Adelante❤❤

@krmenmora4882 2 жыл бұрын

Holaaa mi bello profe 🤩... Uffff que inicio de semana 🥵. Vamos con todo 💪, #cardio abdomen al 💯💪,no me rindo,tu tampoco Antonio... Gracias x tu entrega con nosotras...vamos por más💪😉...mis cariños desde chile 🇨🇱...dios te bendiga por siempre 🙏...un mega abrazo de agradecimiento para ti...

@andrinacarvalho4103 2 жыл бұрын

Gracias from Malaysia

@jasselmedina5352 2 жыл бұрын

Gracias profe Antonio, estuvo intenso los 50 minutos. Saludos desde Perú. 🇵🇪🇵🇪☀️🌞

@yoiravega2153 2 жыл бұрын

Gracias chicos super

@mariaangeles6846 2 жыл бұрын

💪🏼💯👌🏼 muchas gracias desde España

@maribelmorenoderangel8127 2 жыл бұрын

Bendiciones🙏🙏 Empezando Junio con toda🙏🙏🙏🙏🙋‍♀️👏👏👏💪💪💪💪no me rindo🙋‍♀️💪💪💪💪

@nubiavarela7842 2 жыл бұрын

y como siempre.. lo mejor con el mejor... y con el grupo más selecto.... que alegria entrenar en compañía de un grupo tan maravilloso... saludos a todos... toditos... todos... son mi inspiración... desde los más grandes hasta los más pequeños....🥰

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Gracias Nubia 🤗❤️. Un mega abrazo y saludos

@angelalbueragil4055 2 жыл бұрын

Poco de añadir, soy de Málaga España y a todos/as les digo que te sigan.espero lo hagan porque eres constante bueno y divertido. 👋🤗

@anayancysanchezperez8128 2 жыл бұрын

Empezamos la semana con una buena rutina, gracias por todo 😘🙏💪

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Así es Ana!! Empezamos con todo ❤️

@sarajuliacastellanosquinte9495 2 жыл бұрын

Yo lo conoci en plena pandemia y sigo con sus rutinas

@teresamata2747 2 жыл бұрын

Buenos días desde California bendiciones 💪💪💪💪💪

@LizzethGlez 5 ай бұрын

Prof me gusta mucho sus clases ❤Excelente trabajo ❤ oñcero estrés y aburrimiento 🎉

@lupebautista5743 2 жыл бұрын

Gracias Antonio como siempre que padre hacer nuevas rutinas me encanto 😎😘

@MariaHernandez-dl2wx 2 жыл бұрын

Que bien lo voy hacer me alegra ver a los señores 🤗👏👊❤🖒💖saludos Antonio 😘👋

@jinethpaolabasallohernande2652 2 жыл бұрын

Excelente. Gracias Gracias mil

@ivaniagarcia2918 2 жыл бұрын

Explosiva 🔥🔥🔥 la ame, mil gracias profe adorado por sacarnos de nuestra zona de comfort, vamos por mas 👏👏

@elinetcastillo3717 2 жыл бұрын

Saludos desde San Luis Potosí de parte de Elinet castillo de desde México ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💓💓

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Saludos elinet 🤗❤️

@YohancaMartinez-zu3zk Жыл бұрын

Hola,este estuvo super,asi me gusta ,cardio,piernasy unos abdomen buenisimo.saludos desde cuba,no me rindo...❤❤❤❤

@CPISABELSALAS 2 жыл бұрын

Exquisita la clase con el mejor coach!!! Se salieron todos los REGORDIMIENTOS del fin de semana jajajajajajaja excelente inicio de semana para todos!!!

@gabrielamelgarejo2822 2 жыл бұрын

Ufff ufff ufff 50 minutos vamossss!!!!que no nos rendimos tu tampoco 💯👏🏼💯. Gracias gracias gracias profe feliz inicio de semana ☀️☀️🌈✨. Bendiciones para todos los cardio abdomen ❤️. Somos cardio abdomen 🇲🇽❤️💪🏼💯👌🏼.

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Gracias Gabriela 🙏❤️ como siempre con tu buena actitud y mensaje con todo el cariño. Gracias y un mega abrazo

@gabrielamelgarejo2822 2 жыл бұрын

@@CardioAbdomen gracias a ti profe adorado te quiero de a gratis ❤️ abrazos para ti te quierooo💪🏼🇲🇽❤️somos cardio abdomen ❤️.

@maribelmorenoderangel8127 2 жыл бұрын

Excelente👏👏👏👏👏🙋‍♀️ abrazos.👏👏👏👏👏🙋‍♀️

@naerobi362 2 жыл бұрын

Me encanta los vídeos largos de una hora, gracias ya mas de estos 💯👌

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Seguiremos subiendo videos con largo tiempo de ejercicio💪💯

@luzmiraagudelo2260 2 жыл бұрын

Exelelente Rutina profe Antonio. Felicitaciones por esa buena energía bendiciones. Desde Colombia, no me la pierdo

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Saludos Luz para ti en Colombia 🤗🇨🇴♥️

@lilianasoberon3783 2 жыл бұрын

Siiii se arranca el lunes con todaaaa!!! No me rindo tu tampoco juntos hasta la cima Antonio Pimentel sos lo mejor que me pasó!!!! 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️😘😘

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Así es Lili! Motivandonos unos a otros lo lograremos !!

@lau7655 2 жыл бұрын

Gracias!!

@robertinapimientatrujillo6357 10 ай бұрын

Ok gracias por sus ejercicios

@karinacabrerazavala3734 2 жыл бұрын

👋Hola Antonio ,inicio de semana con esta bonita rutina de cardio addomen bendiciones saludos desd3 piura _peru🇵🇪🇵🇪🇵🇪👍.gracias.

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Saludos Karina 🤗❤️

@anarivera2146 2 жыл бұрын

Excelente😰💪. gracias profe y equipo😘

@blancaatencio3324 2 жыл бұрын

Gracias profesor Antonio 👍

@marthacetina4929 11 ай бұрын

Gracias Profe que rica rutina

@maribelmorenoderangel8127 Жыл бұрын

excelente prof💪😍😘

@aliciabersachia8910 2 жыл бұрын

Gracias profe!!!! Me encantan tus rutinas motivadoras,un abrazo y bendiciones para ti y toda esa gente maravillosa que te acompaña!!!! Siempre con entusiasmo y buena energía,te felicito!!!!!!!💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏❤️💕💖🙏

@zezenapoleao 2 жыл бұрын

Abraços para todos amo o professor

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Saludos Alicia y tú mi cariño y energía 🤗❤️. Saludos

@sylviaelenabadillachacon7536 2 жыл бұрын

EXCELENTE RUTINA SALUDOS DSD COSTA RICA PURA VIDA

@daysilainez2923 2 жыл бұрын

Me encanta entrenar con este chico,me viene muy bien y estoy perdiendo peso,vamos estoy enganchada…buenísimos sus entrenamientos…saludos desde Madrid España 💪💪😉

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Saludos para ti en España 🤗❤️

@susanadurango5219 2 жыл бұрын

Mi querido amigo Antonio ! Quiero darle las gracias porque usted es una gran persona y motiva muchísimo para seguir adelante con el ejercicio 💪 deseo muchísimas bendiciones en su vida 🙏 mil y mil gracias por todo ! 💜 No me rindo 💪tu tampoco 👊 no te rindes yo tampoco, Desde Colombia 🇨🇴 le envió un afectuoso abrazo 🤗.

@angelicamedina3451 9 ай бұрын

Gracias estuvo fortificante aser toda la rutina

@meritzayas4486 2 жыл бұрын

Gracias por la rutina llevo un mes y medio haciendo ejercicio y ya eh bajado de peso saludos desde puebla 👋bendiciones Antonio

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Saludos Denise qué maravilla ❤️

@gabydesir9226 Жыл бұрын

Tengo meses entrenando contigo y debo confesar que está rutina me costó muchísimo terminarla....💪💪💪💪🏋️ Excelente rutina... Gracias mil

@gabydesir9226 Жыл бұрын

@luzmaryplatasolano9253 2 жыл бұрын

Gracias corazón ya estoy activa nuevamente a bajar esos kilos de más en nombre de Dios y con tu ayuda saludos y bendiciones desde Cúcuta Colombia

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Vamoos que si se puede ♥️

@mariaalbertaperezcampos8848 2 жыл бұрын

Buen dia Feliz inicio de semana 🙌 con toda la actitud 💪saludos profe .... desde el naranjo 👌 san luis potosí excelente ejercicios 👏👍

@higuitatere8358 3 ай бұрын

Buen día. Yo también amo sus rutinas de ejercicio dios les bendiga grandemente

@deboradeboradonna4988 2 жыл бұрын

Amoooo suas aulas....

@user-sm2xf6mg7s 8 ай бұрын

Gracias profe,saludos desde El Salvador!!!

@marieladiaz2436 2 жыл бұрын

Me encanto muy intensa gracias

@user-sz5py1ux1c 8 ай бұрын

😊excelente gracias por tu atención maestro bendiciones

@cnmlna 2 жыл бұрын

Hola a todos. Acabo d comenzar esta rutina desde ayer ( 25/8 ). Mi objetivo es bajar de peso ya q los doctores me lo dijeron. Para su información, soy una joven de entre 12-14 y tengo una pregunta, seria recomendable seguir su rutina a esta edad? Muchas gracias por su tiempo

@milag588 Жыл бұрын

Buenissimaaa..la rutina saludos al abuelito de la camisa blanca...Dios lo bendiga desde florida..

@marilincoromotoyustizmarti7331 Жыл бұрын

Buenísimo sude la gota gorda. Gracias Antonio ❤❤❤❤😊

@user-yc7ge2gf4v 6 ай бұрын

Buenisima rutina , saluditos desde Guatemala

@narcisavargas697 Жыл бұрын

Me encanta sus ejercicios soy de Ecuador

@MariaOfeliaVasquezDiaz 5 ай бұрын

Muy buenas rutinas prof gracias

@jaquelinejardim4261 2 жыл бұрын

Olá minha saúde mudou quando comecei a praticar os exércitos obg 🙏 sou do RS estado gaúcho 👏👏🙏🙏

@ivaniagarcia2918 2 жыл бұрын

Fabuloso, estreno para mañana 🥳🥳🥳🥳🥳

@micaelaalvaradocortez4261 2 жыл бұрын

Como siempre exelente

@ivaniagarcia2918 2 жыл бұрын

Maravillosa rutina

@luzcastillo7973 2 жыл бұрын

Que clase espectacular yo si puedoooooo

@epifaniacruzbautista6056 2 жыл бұрын

Buenos días. Gracias profe Antonio 💪👍👍 bendiciones 🙏

@monicagaviria5308 2 жыл бұрын

Ahhhhh excelente rutina antonio. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🙂🙂🙂🙂🙂🙂

@minitacr7661 Жыл бұрын

me encantan me divierten y lo que más me insentiva es ver personas mayores como yo eso me anima muchísimo, saludos desde Argentina

@maribelmorenoderangel8127 2 жыл бұрын

Excelente Rutina🙏👏👏👏👏👏👏🙋‍♀️💪💪💪💪💪

@ilianalopez1528 2 жыл бұрын

Maravillosa rutina Antonio, empezando la semana con todo, bendiciones 🙏🤗🥱🙏

@lilianasoberon3783 2 жыл бұрын

Profeeee mas rutinas como estas de 50 minutos son excelentes ❤❤❤❤💪💪💪💪🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

@inescampos8139 2 жыл бұрын

Gracias maestro Antonio

@otiliamanquillo5438 10 ай бұрын

Muchisimas gracias profe muy buenos ejercicios mi Dios lo bendiga🙇‍♀️.

@rociodiazvega5857 2 жыл бұрын

Muy buena rutina un poco tarde pero cumpliendo con tus rutinas profe un genio mil gracias

@marcelabarcenasacosta5320 2 жыл бұрын

Hola profe Antonio muy buenas sus rutinas que buena motivación para mí todas las tardes noches que es la hora en que las práctico tengo 2 meses viéndolo y de verdad que que maravilla felicitaciones por ser un buen entrenador Saludos desde la ciudad de México

@elenaconcepcion331 2 жыл бұрын

Excelente profesor gracias República Dominicana

@yassurismarin8098 5 ай бұрын

Super genial esperemos que continúe con esas clase brutal..saludos desde Panamá

@luzaalvesrocha1420 2 жыл бұрын

Boa noite!! Amei o treino. Sou do Brasil faço todos os seus treinos estou super feliz com o resultado na minha barriga

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Súper contento de saberlo luza 💪 muito obrigado

@patriciarosanagil4968 2 жыл бұрын

Energía y rutina formidables. Me encanto muchísimas gracias

@stelamarful 2 жыл бұрын

Bom Dia!!!Gratidão imensa em acompanhar vc prof. Antonio e sua turma!!Me sinto bem a vontade e admiro muitos seus alunos, apesar de ja terem uma idade estão firmes e acompanham muito bem o professor!!! vc é muito show!!!