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Hola amigos!!!!
Hoy vamos a realizar una rutina muy completa.
Consiste en 45 “ de trabajo x 10” de recuperación.
Alternaremos el trabajo cardiovascular con la tonificación.
Puedes utilizar mancuernas, pero si carecemos de ellas, utilizaremos 2 botellas de agua.
Preparate y….. empezamos💪
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