Rutina Para Retomar Tus Clases De Jumping Fitness

Rutina Para Retomar Tus Clases De Jumping Fitness - Clase 1

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2 жыл бұрын

Varias de ustedes nos han preguntado ¿Cómo puedo retomar mis clases de Jumping Fitness después de haber enfermado? Es por eso que hemos diseñado una serie de clases especiales para ir mejorando nuestra capacidad pulmonar e ir adaptando nuestro cuerpo nuevamente a lo que estaba acostumbrado.
🔴 Tu médico es siempre quien debe de autorizarte regresar al ejercicio después de haber estado enfermo. Si tienes dudas sobre si es seguro para ti regresar a hacer ejercicio, pregunta a tu médico.
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Пікірлер: 52

@mariaestelalopez1618 5 ай бұрын

Tengo mas de un año de no hacerlo, ya llevo 5 dias, espero ya pasar a la siguiente clase, MIL GRACIAS DE CORAZON

@gabbygp201 2 жыл бұрын

Gracias ya extrañaba sus videos!!

@alpizarleivaclaudia9634 2 жыл бұрын

Me encanta ver que otra vez suben vídeos ♡♡

@Guitarlet Жыл бұрын

Son las mejores! Gracias por pensar en los demás ☺️

@marinalopezjuarez2254 2 жыл бұрын

Muchas gracias !!! Excelente clase 👍🏻🥰🥰

@mariaangelachavarria4465 2 жыл бұрын

Muchas gracias por tus clases eres muy buena en tu trabajo. Gracias . Desde Costa Rica .

@mahr137 2 жыл бұрын

¡Gracias!, me viene perfecto este video para iniciar, de nuevo, con mis entrenamientos como súper principiante. 💙

@yadelisgarcia Жыл бұрын

Gracias. El dr. Frank suarez recomienda el ejercicio en el trampolín por un mejor metabolismo. Sea por salud o para rebajar.❤❤❤

@haydeevazquez5951 Жыл бұрын

Excelente instrucción. Me encantan sus videos

@gracielalopez7855 2 жыл бұрын

Hola Ale, hoy regreso a mis ejercicios, muchas gracias por esta clase.abrazos desde 🇦🇷❤

@yosunequiroz5961 2 жыл бұрын

Muchas gracias por esta clase, la necesitaba.

@karym.6498 Жыл бұрын

Gracias!!! Dejé de hacer ejercicio 5 meses por problemas que pasan en la vida. Pero está rutina me gustó mucho para retomar. Ojalá puedan sacar más vídeos nuevos.❤😊

@mariaguadalupeurdiera4481 2 жыл бұрын

Gracias es lo que necesitaba.

@elviramones6214 2 жыл бұрын

Me encantó tu clase, gracias a Dios yo no tuve covid pero tuve un accidente en el que mi úmero se fracturó y me hicieron una cirugías que me impidió movilidad 3n mi brazo por 7 meses apenas empiezo nuevamente a incorporarme a mis actividades físicas (ejercicio) y entre que me da flojera y miedo pues ya empecé., Tengo 52 años. Y esta clase estuvo súper. Muchas gracias

@gracesanchez2855 9 ай бұрын

Me sentí muy bien gracias,solo mi equilibrio en jumping.pero todo es prectica

@lourdesgutierrez9486 2 жыл бұрын

Que feliz me hacen tus videos he visitado otros canales y no explican igual, te platico que a mi también me dio el bicho, tengo 54 años, y aún no me he recuperado al 100 perdí olfato, a ratos si hay y otros no, así como el gusto.

@Readygirl 2 жыл бұрын

Muchas gracias Lourdes, te mando un abrazote! Espero que te recuperes al 100% muy pronto y que está rutina te ayude a retomar tu acondicionamiento físico ☺️

@laurasantana383 2 жыл бұрын

Mil gracias! Justo esto necesitaba ✨🤸🏻‍♀️💖

@Readygirl 2 жыл бұрын

Genial Laura, me alegra saber que ya estás recuperándote! Bienvenida al equipo!

@haydeevazquez5951 Жыл бұрын

Súper

@lolaluqui9409 2 жыл бұрын

Genial la clase!! Graciasss

@Readygirl 2 жыл бұрын

Muchas gracias a ti por darte una vuelta!

@angyo680 Жыл бұрын

acabo de comprar mi tranpolin solo espero aguantar. gracias, por esas clases, ya me suscribi.

@soniamirambell4653 2 жыл бұрын

Gracias, necesitaba algo así. No estoy en forma y además tras pasar el virus mi capacidad respiratoria ha disminuido y no aguanto las rutinas completas. En esta, noto que en el trampolín me fatigo pero sé que repitiendo irá cada vez mejor. En la parte de estiramientos y respiración me he sentido fenomenal, en contacto con cada parte de mi cuerpo y dando gracias por todo lo que hace por mí. Mil gracias por tu apoyo 💚

@Readygirl 2 жыл бұрын

Súper bien Sonia , sentir tu cuerpo te ayudará mucho a ir mejorando cada día y sin darte cuenta vas a ganar mucha condición, muchos saludos !

@sandraortega7583 6 ай бұрын

gracias 😊

@girasolmichi Жыл бұрын

Este calentamiento genial, tengo 53, fue mas suave y luego ya paso a la otra rutina #1

@luciapegoz2389 2 жыл бұрын

Gracias @ReadyGirl, yo también retomando las clases ahora. Quisiera renovar mi trampolín, he escuchado que los de resortes tipo cuerdas elásticas son mejores. Tengo 56 años, cuál me recomiendas?

@josefinavargas4181 2 жыл бұрын

Muchisimas gracias, se me hizo buenisimo no solo para regresar de Covid sino para empezar con trampolin, empezar a tomar condicion y que mi cuerpo aprenda los movimientos. Hasta para el dolor de espalda lo sentí muy bien mi lumbar agradeció mucho esos estiramientos que incluiste. Dios te bendiga.

@josefinavargas4181 2 жыл бұрын

Saludos desde Mexico.

@Readygirl 2 жыл бұрын

Muchas gracias Josefina! Nosotras también somos de México (Guadalajara) 🤗. Si deseas comenzar desde 0 te recomiendo que tomes nuestra clase 1 de principiantes, esto te ayudará a tener la técnica necesaria para realizar los pasos. Puedes encontrar la clase 1 en esta liga: kzfaq.info/get/bejne/nK-gabuSyczdY5s.html&lc=UgyEHAbe1ZYuvzpTR3N4AaABAg

@elizabethvazquez7522 2 жыл бұрын

Gracias soy nueva en tu canal espero aprender mucho 😃

@Readygirl 2 жыл бұрын

Bienvenida Elizabeth !!!!

@elizabethvazquez7522 2 жыл бұрын

@@Readygirl gracias

@MARCALSA22 24 күн бұрын

Buena tarde, donde encuentro la clase 2 y las siguientes?

@anabelfabiolasalinaslopez7626 2 жыл бұрын

Hola Ale yo apenas tengo una semana haciendo la rutina de primeriza ,aunque no puedo flexionar las rodillas ahorita traigo un peque dolor pero me encantan tus rutinas muy buenas

@Readygirl 2 жыл бұрын

Hola Anabel, me alegra saber que ya llevas 1 semana, ya hiciste nuestra clase 1 de principiantes? Asegúrate de calentar muy bien durante 3 minutos antes de hacer la clase.

@alegalarza 2 жыл бұрын

Amo sus clases❤ lo malo es que tienen poquitas 💔

@Readygirl 2 жыл бұрын

Gracias Aledra ya vamos a estar subiendo mucho contenido todas las semanas , lo prometemos 👏🏼

@CarmenGonzalez-tt6ht 2 жыл бұрын

Tengo desgaste de cartílago, puedo hacer estos ejercicios?

@sandraaudreyriveramartinez 2 жыл бұрын

Muchas gracias, me encantan tus clases 😍 a mi también me dio Covit estoy retomando el acondicionamiento, podrías recomendarme un trampolín? el mío ya se está dañando, la vdd lo compre sin saber 😬

@yulimontalvo 2 жыл бұрын

He visto que las chicas de Ready Girl trabajan con la marca Proffit y tienen su propio trampolín!! Checa en la página de fb de Ready Girl!

@sandraaudreyriveramartinez 2 жыл бұрын

@@yulimontalvo que linda ☺️ muchas gracias por tu información

@angyo680 Жыл бұрын

De dónde son?

@jessicalourdesbustospalma7644 10 ай бұрын

Que bueno retomare

@ceciliabrito1394 2 жыл бұрын

Hola!! Me interesa mucho esta disciplina, me podría decir dónde comprar el trampolin?

@Readygirl 2 жыл бұрын

Hola Cecilia, si vives en México, puedes comprarlo en nuestra página web, pagando con tarjeta a meses sin intereses o con transferencia bancaria. ready-girl.com

@mariomurguia7754 2 жыл бұрын

Buenas tardes chicas, disculpen, ahí dice CLASE 1, ¿hay más clases para pacientes post-COVID? a mi esposa le dio y quiere retomar el trampolín. Gracias.