Na série de Pilates de hoje, vamos trabalhar nossos glúteos! São exercícios de fácil execução, mas bastante intensos, então, não espere moleza!
Se você ainda tem a impressão de que exercitar seus glúteos é apenas uma questão estética, saiba que está enganada! Eles são fundamentais para a estabilização do seu quadril, da pelve, das costas e interferem até na sua postura, então o que você está esperando para começar essa série?
Praticar o Pilates em casa, é uma incrível opção para quem não quer sair, não tem tempo ou não pode investir em aulas presenciais. Assim você tem todo os benefícios dessa técnica incrível, sem sair do conforto da sua casa.
Quer saber mais sobre isso? Dá uma olhada aqui: saudeminuto.co...