Seja por coronavirus, por falta de tempo, pela praticidade, fazer exercício em casa tem inúmeros benefícios. Então hoje vamos com uma aula de Pilates com foco em abdômen. Assim você já conhece um pouco mais meu novo projeto, o Pilates com Pati.
E não se preocupe, essa série serve tanto para quem está começando, quanto para aqueles que já conhecem o método Pilates. Vou fazer os exercícios e você só precisa seguir ouvindo atentamente as instruções. E é claro, usar sempre o bom senso, se algum exercício doer, melhor pular para o próximo.
Gostou da aula? Essa é só uma amostrinha do que você vai encontrar lá no Pilates com Pati. Uma plataforma recheada de aulas de Pilates, para você fazer no conforto da sua casa, de forma tranquila, sem pressão e com segurança.
As aulas atendem todos os níveis, desde iniciantes (até mesmo que nunca fez uma aula de Pilates), aos mais avançados. Lá você ainda encontra desafios, séries com ou sem acessórios, explicações detalhadas, e muita saúde.
Se você quer melhorar das suas dores, alinhar sua postura, e ter mais saúde, esse é o local certo para você! Conheça o Pilates com Pati