Sauerstoffmangel: Steigere deinen Sauerstoffgehalt mit Atemübungen

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Күн бұрын

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#NicoLorenzAtemtraining
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Пікірлер: 35

@mikedostert 5 ай бұрын

Vielen Dank für diese angenehme und ruhige Erklärung ohne unnützes blabla. Hat mir sehr geholfen.

@ursulalinnenschmidt1437 Жыл бұрын

Danke, habe es direkt mitgemacht

@post-von-amina8761 Жыл бұрын

Danke für all deine Übungen. Seit dem geht es mir viel besser. Kann meinen Puls dadurch absenken.

@mHoppe-schumacher 5 ай бұрын

Sehr hilfreich und brerhuhigend bitte noch mehr wie rspannung im liegen

@brigittegeissler9913 2 ай бұрын

Deine Übungen sehr gut .Ich mache sie jeden Tag

@wrixum Жыл бұрын

Immer wieder gut diese Beiden Übungen,Danke

@marionklein4317henriette. Жыл бұрын

Ich habe sofort mit gemacht. Es hat mir sehr geholfen. Danke ♥️

@chatita9527 Жыл бұрын

Wie immer, TOLLE Tipps. Danke ❤

@Cat1811965 Жыл бұрын

💝💖💝 wieder einmal ein tolles, hilfereiches Video

@ingridhensel7312 Жыл бұрын

Hallo Nico...Danke für das Video war sehr interessant ,habe Copd und Asthma .Mache jeden Tag Atmenübung die kannte ich nicht vielen Dank dafür LG 😊🐇🙋‍♀️

@ooooCHUCKYoooo 10 ай бұрын

Danke dir fürs Video❤

@mariaeisenhut1667 Жыл бұрын

Dankeschön !!😊🙏👍❤

@realblackgoku3078 Жыл бұрын

einer meiner liebsten Kanäle hier

@jasminrewna6497 Жыл бұрын

danke nico...diese Übung mache ich auch während der Autofahrt.LG

@ilseamon Жыл бұрын

Beste Übungen!!!!!@@@

@birgit4314 Жыл бұрын

Hallo Nico 👋🏻! Tolle Übung, hab's gleich gemacht. Danke und einen schönen Abend 🙂

@COCO-ix9wd Жыл бұрын

...wieder sehr gut Nico....besonders freut mich,daß es immer mehr Abonnenten gibt... ....wird geteilt,mach weiter so....

@CCN111 Жыл бұрын

Gute Videos von Dir. Weiter so👍

@inge-loretorresrojas6907 Жыл бұрын

Dankeschön Nico 🙋🏻‍♀️ Lg

@hans4369 Жыл бұрын

Danke Dir.

@Vespi1966 5 ай бұрын

Danke

@monikarimkus9864 Жыл бұрын

Das Problem ist aber oft bei COPD, dass viele nicht bis 4 einatmen können🤷‍♂️, auch Asthmakranke haben Probleme mit der Einatmung

@COCO-ix9wd Жыл бұрын

Eine Nasenseite zuhalten, durch die andere Seite langsam einatmen,mit der Lippenbremse so lange wie möglich ausatmen....versuch's ,klappt bei mir auch....viel Erfolg...

@silviamuller2470 Жыл бұрын

Hallo Nico wollte dich Fragen mir fällt das einatmen durch die Nase so schwer was kann ich dagegen tun?. Finde es toll wie du alles zeigst Danke dir sehr dafür ❤.

@katimarsch6186 Жыл бұрын

Warum aber fällt dir das Atmen durch die Nase schwer? Hast du Nasenpolypen?🍀🙄

@user-nf1pd4tt8t Жыл бұрын

Lieber Nico Du kannst ja Gedanken lesen 😊Vielen Dank dafür Und wenn Frau COPD hat und nur Husten muss geht es dann auch? Lieben Dank für Deine sehr gute Arbeit ❤ LG Sue 💐

@NicoLorenz1 Жыл бұрын

Ich freue mich, dass ich dir helfen konnte und bedanke mich für das nette Feedback! Zu deiner Frage: Wenn deine Frau nur Husten hat, dann muss sie nicht eine Übung für ihre Sauerstoffsättigung durchführen. Selbstverständlich kann sie diese Übung durchführen, wenn sie sich anschließend wohler fühlt oder eine Erleichterung verspürt. Liebe Grüße Nico Lorenz

@istegal1692 Жыл бұрын

Hi Nico, Warum ist es bei mir so, dass ich immer nach jeder Atemübung (egal welcher) danach eine Art Halsschmerzen habe? Mein Hals ist gereizt bzw ich spüre meinen Hals noch lange danach.

@angelikadortmund7899 Жыл бұрын

Hallo habe COPD Gold 4 D.Mache auch täglich Atemübungen.Kannst Du mir bitte übungen zeigen die das Zwerchfell trainiert,würd mich freuen wenn Du mir helfen könntest.

@kerstinsauer2513 Жыл бұрын

Vielen Dank! Und wie atmet man am besten beim Einkaufstüten tragen um gar kein Defizit zu bekommen?

@NicoLorenz1 Жыл бұрын

Sehr gerne. Unmittelbar während der Belastung, wie dem Tragen der Einkaufstüten, würde ich die Übung nicht empfehlen. Sinnvoller ist die Atemübung nach der Belastung durchzuführen, da die Übung selbst sehr intensiv sein kann. Liebe Grüße Nico Lorenz