Anche se non ho questo problema, grazie comunque per questo video, perché qualsiasi esercizio è utile per il benessere del corpo e della mente. 🙏

Bravissima 👍 ❤❤❤

Buongiorno molto brava

Brava!!!

Quello che mi serve

Una domanda: ho dolore a livello inguinale (da quanto ho capito probabilmente dipende dai muscoli rigidi, adduttori, ileo-psoas). Inoltre può dipendere anche da uno scompenso muscolare tra le gambe e l’addome (muscoli addominali deboli). Questo problema si è presentato con la corsa e solo ultimamente ho iniziato a fare esercizi specifici (la difficoltà maggiore è essere costante e avere pazienza). Guardando il tuo video mi viene da chiederti se il mio problema può dipendere anche da un discorso di bacino bloccato. Facendo un esercizio in cui a terra con una gamba tesa e l’altra piegata verso l’interno, mettendo un elastico sotto al piede, tiro tenendo la schiena dritta; praticamente quando metto la gamba sinistra all’interno, il ginocchio si abbassa di più rispetto a quando piego la gamba destra (il ginocchio resta più alto). Anche in questo caso la differenza dipende dal bacino? Grazie