SELÜLİTLER İÇİN PİLATES! Selülit Savar Egzersizleri
Рет қаралды 319,576
2 жыл бұрынHerkese selamlar! Ben Ebru Şallı. Yeni bir video ile pilatese kaldığımız yerden devam ediyoruz! . Bir çoğumuzun belli dönemlerde Selülitle verdiği savaşları biliyoruz. Bu savaşta en etkili yöntemlerden biriside kesinlikle Pilates. Benden en çok istediğiniz SELÜLİT SAVAR videom da sizler için mükemmel bir sonuç daha vaad ediyorum. Her gün sadece 15 dakikada yapacağınız bu egzersizler ile Selülitlerinizden Kurtulun! Her zaman söylüyorum, bedeninize hükmetmeyi öğrenin, bedeninizi yönetin. İstediğiniz hedefe ulaşacaksınız. Pilates videoları devam edecek, mükemmel ve sağlıklı bir vücut için takipte kalın. Yorumlarınızı bekliyorum. 🌸
❗️ Ebru Şallı KZfaq kanalıma ücretsiz abone olmak için: bit.ly/3xICjRK
🌸 Beni Instagram'dan takip et!
👉 / ebrusalli
Bir önceki videolarımı izlediniz mi?
BESLENME RUTİNİM! 1 Günde Neler Yiyorum? - Sağlıklı Tavsiyeler
➔ • Ebru Şallı | BESLENME ...
TEKNE TATİLİMİZ! 🌊 - Uğur 2. Kez Evlenme Teklifi Etti🥳
➔ • Video
ESKİ FOTOĞRAF ARŞİVİMİ AÇTIM! - Neler Çıktı Neler, Kaşlara Dikkat 😅
➔ • ESKİ FOTOĞRAF ARŞİVİMİ...
2 HAFTADA BEL İNCELTME MÜKEMMEL SONUÇ! - Simit Egzersizi, Love Handle Pilates
➔ • 2 HAFTADA BEL İNCELTME...
CİLT BAKIM RUTİNİM! - Her Sabah ve Akşam Dikkat Etmeniz Gereken Tavsiyeler!
➔ • Ebru Şallı | CİLT BAKI...
3000 KALORİLİ SORU CEVAP! Sizden Gelen Soruları Cevaplıyorum
➔ • Ebru Şallı | Sizden Ge...
GÜNLÜK MAKYAJ RUTİNİM! Neler Kullanıyorum? 💄💅 Kylie Jenner, Hermes, Burberry, Benefit
➔ • Ebru Şallı | GÜNLÜK MA...
MALIBU BEACH☀️🌊 - Amerika'da Son Günlerimiz Nasıl Geçiyor? ⎸ Los Angeles Vlog
➔ • Amerika'da Son Günleri...
HOLLYWOOD'dayız! - Universal Studios'da 1 Günümüz ⎸Los Angeles Vlog 😍
➔ • Video
10 Dakikada SÜPER POPO! 🍑 Değişime İnanamayacaksınız! ⎸Pilates Egzersizleri🤸🏻♀️
➔ • 10 DAKİKADA SÜPER POPO...
Rodeo Drive'da ALIŞVERİŞ 🛍️ 1600 KALORİ KEK YEDİM💁♀️ - Los Angeles Alışveriş Vlog!
➔ • Rodeo Drive'da ALIŞVER...
LOS ANGELES'dayız! Günlerimiz Nasıl Geçiyor? - The IVY'de Akşam Yemeği
➔ • LOS ANGELES'dayız! Gün...
ÇANTAMDA NE VAR? - Asla Yanımdan Ayırmadığın Ürünler
➔ • ÇANTAMDA NE VAR? - Asl...
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻♀️
➔ • 12 DAKİKADA 15 CM İNCE...
EŞİM ile NASIL TANIŞTIK? 😍 Uğur mu Beni Buldu, Bütün Ayrıntılar!
➔ • Video
HAKKIMDAKİ DEDİKODULARI CEVAPLIYORUM! - Uğur Bana Evlilik Sözleşmesi mi İmzalattı?
➔ • HAKKIMDAKİ DEDİKODULAR...
MERHABA KZfaq! - Neden Burdayım?
➔ • MERHABA KZfaq! - Ned...
İş birlikleri için 👇
hello@prodigy-agency.com
#EbruŞallı #SelülitSavar #PilatesEgzersizleri
@dilekerol2641 2 жыл бұрын
40 dakikalık 21 gün tüm vücut çalışması gelse Harika olacak
@nisanurkaplan5626 2 жыл бұрын
Ve ekipmansız olsa çok güzel olur
@bahargorusuk7040 2 жыл бұрын
Lütfen 40-45 dakikalık tüm vücut istiyoruz.Kol-karın-kalça videosu🙏🏻
@mervekonak1343 2 жыл бұрын
Postür, dik duruş için egzersiz istiyoruz.
@oelcekse 2 жыл бұрын
13 -14 yaşımdan beri bu spor tarzını yapıyorum. Almanyada okulda fitness adında hocalarımız yaptirirdi ve mecburiydi nasıl tenis futbol voleybol vs mecbursa. Hep devam ettim bende. Eskiden hep bana gulerlerdi bu ne böyle diye. Ebru hanım yapmaya başladı şimdi o gülenler sanki kendileri keşfetmiş gibi bana anlatıyor. Ben biliyorum desemde sanki hiç bilmiyormuş gibi üste çıkmaya çalışıyor. Bu arada suan 39 yasindayim. Ebru hanımı bu konuda tebrik ediyorum o kimbilir ne ön yargilarla savaştı ilk başta 👏👏
@sevval8554 2 жыл бұрын
Böyle her gün yapabileceğimiz 40-45 dakikalık bir video gelse 🎉
@zulfiyyeramazanova639 2 жыл бұрын
Bir gün full beden yaparsanız çok seviniriz😘😘😘
@doga4033 2 жыл бұрын
tam ders videoları lütfen 40-45 dk yapın
@zeynepmd35 2 жыл бұрын
Yaaaa ❤️❤️😍beklediğim buydu işte🙏çok teşekkürler 🤩 iyiki varsınız. Bedeninize emeğinize güzel kalbinize sağlık. İyiki varsınız❤️🙋♀️🎈🧿
@edakarakose4824 2 жыл бұрын
Basen bölgesi için de böyle etkili kısa vidyo gelse ne güzel olur. Pilatese sizinle başladım sizinle devam ediyorum ❤️
@zeynepcimen6621 2 жыл бұрын
Yansın kara yağlar💣💣💣tesekkürler harika kadın beklenen video sonunda geldi🥰
@nazlibozkurt6150 2 жыл бұрын
Ne güzel Motive ediyorsunuz yaparken...yangindan ölsemde sonuna kadar yapiyorum o sayede..coooook tesekkürler hep iyi geliyorsunuz bana...
@Yagmursirius 2 жыл бұрын
Ebru hanım çok teşekkür ederiz,videolarınızın devamını heyecanla bekliyoruz.Kol altı sarkmalarıyla ilgili çalışma yaparsanız çok mutlu oluruz🙏
@bahriyecesur3775 2 жыл бұрын
Ebru Hanım herzaman olduğu gibi yine muhteşemdi🦵🦵🔥🔥🔥 😆yoğun iş temposundan sonra çok çok iyi geldi bu video 🙏stretching videosu da çekin ,birleştirip yapalım hepsini 💪❤️🙌
@nilgunturk2775 2 жыл бұрын
Valla bu işi en iyi yapan Ebru Şallı net anlatım ve tatlı tatlı sizde yapabilirsiniz cümleleri beni gaza getiriyor🙏💗
@Emine_sahin54 2 жыл бұрын
Bayılıyorum size çok tatlısınız ebru hanım tam ihtiyacımız olduğu anda video atman.... peri gibi yetişiyorsun hemen! 😘😘😘
@zeycanaydn4751 2 жыл бұрын
Keşke tv’de yayın yapabilseniz🙏Öyle çok özledik ki sizi🥰😘
@gamzefatosturk925 Жыл бұрын
Harikasın🙏🙏🙏 çok iyi motive ediyorsun teşekkürler 💜❤️💙💚
@yelizucar5018 2 жыл бұрын
Yine muhteşemdi🤗Uzun videolarda gelsin lütfen 🤗🤗💞💞
@Rose-Channell 2 жыл бұрын
harikaydı. İşten geldim yorgundum sonra videoyu görünce yapmak istedim. Şu an kendimi süper hissediyorum. Teşekkürler
@arzutunc3109 2 жыл бұрын
Çok güzel bir video olmuş gerçekten. Her sabah yapıyorum. Strecing videosu çok iyi olur. Emeğinize sağlık. 👏
@ayseyldrm373 2 жыл бұрын
Harika kadınsın enerjin Spor da enerji veriyor nefes al ver diyişine bitiyor um iyi varsın Allah'ına kurban olurum ömrün mucizeler ile dolu olsun teşekkür ederim 🙏🍀💚
@eminesahin5900 2 жыл бұрын
Eski videolardan yapmaya basladım.ve farkı gördüm.... Devammmmm güzel kadın🥰
@deryakirci7808 2 жыл бұрын
İyi ki geri döndünüz. Pilatesi sevdiren ilk kadınsınız. We love you ❤️
@zeynepkarakullukcu6687 2 жыл бұрын
Canımm Ebruuu❤️ Her zamanki gibi harikasın, harika! Sayende yıllardır pilatesle huzur, mutluluk ve güzellik buluyorum. İyi ki varsınn❤️ Streching videosu kesinlikle gelmeli, bir de ek olarak kol ve göğüs üzerine odaklanabileceğimiz bir video gelirse mükemmel olur❤️❤️
@elifeliff2779 Жыл бұрын
Bir daha yorum yapacağım bilmeyen anlayamaz kıymetini bilin dediginiz kadar var çook teşekkür ederim tüm kalbimle. Ülkemize yeni bir ufuk açtın yıllar önce seninle tanıdık biz onu 🥰🥰🥰plates demek Türkiye için sen demek ❣❣❣❣❣ iyiki varsin. Bizi videosuz bırakma
@handekul6609 2 жыл бұрын
süper en sevdiğim video oldu, tatlı tatlı acılar ve çalıştığını hissediyorum
@tugbatezcan5288 2 жыл бұрын
Harikaydı. Bacak inceltme hareketleri videosu bu videonun peşine harika olacak beklemedim Ebru Hanım ❤️
@nisadinc8768 Жыл бұрын
Ebru hanım harikasınız maşallah size kanalınıza yeni videolar atsanız en az 40 dakikalik harika olur tv de olduğunuz zamanlardan itibaren sizinle platese başlamıştım yaşım 43 iyiki varsınız.
@AynurCanbaz-ue2qe Ай бұрын
2 gündür sizinle birlikte süper bir motivasyonla yapıyorum. Ebru Hanım teşekkür ederim. Sevgiler❤
@ayferaktas2909 2 жыл бұрын
Ayyy nasıl mutlu oldum.her akşam yapıcam 🔥❤️
@baktgulbaykas4669 2 жыл бұрын
Süpersiniz Ebru hanım,👏😘💐🌹
@sevvalizgi6350 2 жыл бұрын
Harika ebru hanım strecin videosu bekliyoruz ♥️
@hamiyetduru6033 2 жыл бұрын
Çok yararlı bir video, güzel bir müzik eşliğinde uzun bir streching videosu bekliyorum. Onunda hem fiziksel hemde mental olarak kadınlara çok faydalı olucağına inanıyorum.
@elifeliff2779 Жыл бұрын
Aylardır böyle bir video arıyordum çok akıllıyim ya ingilizce biliyorum diye izlemediğim video kalmadı😃 sana haksızlık etmişim Ebru'cuğum aradığımı buldum biraz geç buldum ama olsun teşekkürler bu harika egzersiz için ❣❣
@enesarda1456 2 жыл бұрын
Harikaydı iyi ki varsınız 💐❤️🙏🧿
@hayretbektasduru6107 2 жыл бұрын
Çokkk güzel olmuş faydalı bir video boy uaztma hareketkeri agrıyan hamstring kaslara iyi gelen hareketler göbek etritme hareketleri ve günlük beslenme önerileri bunlarla ilgili faydalı bilgi ve videolarınızı bekliyoruz.
@medinea8483 2 жыл бұрын
Ebrucum haríkasın. Çok tșkler bu video için. Iyiki varsınız. Sizi çok seviyorum. 😘 💕 🦋
@nurhangenc6670 2 жыл бұрын
Tüm vücut gelsin lütfennnn.Sen harika görünüyorsun, bizide harika yap🤗
@juliahulya6683 2 жыл бұрын
Teşekkürler strecing bekliyorum 👏👏
@meltemgolcuk338 2 жыл бұрын
Ebru hanım ilgiyle takip ediyorum.Yapmış olduğunuz plates videoları bi harika.Açıkcası boy uzatma platesini çok merak ettim.Gelirse çok sevinirim.Marakla bekliyorum 🧿😘🥰😍
@edadogan8193 2 жыл бұрын
stretching gelmesini sabırsızlıklaa bekliyorum 🌼❤️
@benim_orgum 2 жыл бұрын
Eeeeeennnnnn etkili olan spor tabi pilates 👍 süpersinnn Ebruuuu👏👏👏🥰🥰🥰💐💐💖💖
@filizerdur7786 2 жыл бұрын
Tam ihtiyacım olan video teşekkür ederim haftada kaç gün yapmak lazım ve tam vücut egzersizi ve esneme video'suda olursa değmeyin keyfime emeğine yüreğine sağlık ebru hanım
@daglarnduman4979 2 жыл бұрын
Bu videonun devamını bekliyorum Ebru hanım
@sariyamalikova3356 Жыл бұрын
Yapiyorummmm,devam 😍🙏Ebru cok tatlisinnn😍😍
@emrearas1190 2 жыл бұрын
2 gün önce rüyamda sizi gördüm hamburger yiyoduk ismarlamistiniz valla ne makbule geçmişti anlatamam 😃💰
@nerimank859 2 жыл бұрын
Rüyada ebru şallıyla hamburger yemek üç vakte kadar karındaki simitten kurtulacağınıza delalet eder.
@emrearas1190 2 жыл бұрын
@@nerimank859 gerçekten mi abla inşallah öyledir 4 gündür diyetteyim valla zerre ekmek kırıntısı dahi yemedim 92 den 87 düştüm kilomun sebebi 3 çocuk peşpeşe olmasi doğum kiloları malesef Allah razı olsun güzel yorumun için
@eslemka 2 жыл бұрын
@@nerimank859 hahahaha🤩😅
@gunesaydogan3926 2 жыл бұрын
Her ğün videoları eşliğinde yapıyorum iyiki varsın ebru💙💙💙🌺🌺🌺❣❣❣❣🌹🌹💙💙
@hamiyetkarakaya5432 2 жыл бұрын
İki gündür yapıyorum ve bu videoyu yeni keşfettim harikasın ebru su gibi geçiyor çok zevkli oluyor
@aynursezer9999 2 жыл бұрын
Ben bugün başlıyorum, diğer egzersizleri de yapıyorum yaptıkça gördüğüm sonuçları yazabilirim Bir aydır genelde haftada 2 defa olacak şekilde Ebru şallının karın, bacak ve bu egzersizini yapıyorum. Bu egzersiz popo ve basen için harika gerçekten. Şu an yememe içmeme dikkat etmediğim için hâlâ ciddi bir incelme gösteremedim ama aynada egzersizin etkisini görüyorum.
@elvin.cebrayilzade 2 жыл бұрын
SENI SEVIYORUM EBRU.❤❤ SUPERSIN.. ISPANIYADAN SELAMLAR. DEVAMI GELSIN BITANEM.❤🌹
@rabiaserinkaya3232 2 жыл бұрын
Geldiiii benim kiii 👌🥳💖💕💕💕💕💕💕💕💕cok seviyorum sizi ya cokkk ✨🥰🥰
@beyzacirit4245 2 жыл бұрын
Videolarınız çok güzel, çok çook teşekkürler. Neredeyse her gün sizinle pilates yapıyorum. :) Skinny jeans workout ve streching videoları da gelsin lütfeeen!! :
@berentv4145 2 жыл бұрын
Çok tatlı bir bayan maşallah , yaşam enerjisi fışkırıyor
@Bestekara4789 2 жыл бұрын
Ebru hanım merhabalar esneme videosu bekliyoruz en sevdiğim bölümlerden.videolarin süreleri çok iyi çalışan hanımlar için çok uygun her gün 20 dakika ayirabiliyoruz...teşekkürler
@busraunalan2149 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim allah ılık sağlık versın
@Semragormez1333 2 жыл бұрын
Merhaba, selülit savar cd'nizi her zaman tekrarlıyorum. Sizinle egzersizi çok iyi ve sürekli yapabiliyorum. Ama sadece sizinle.. Teşekkür ederim. Bir de karın ve kol çalışması yayınlayabilseniz süper olur. Sevgilerimle.
@eymens8235 2 жыл бұрын
Teşekkürler bu güzel video için .birde sağ üst köşede zamanın ilerleyişi yüzdelik dilimi çok hoş
@tugbatopal3915 2 жыл бұрын
Ekipmansiz egzersizlerde gelse cok guzel olur 🧡
@gunesaydogan3926 2 жыл бұрын
Bu on dakika fikri harika hep öyle olsun ❣❣❣🌹🌹💙💙💙💙
@oyasen3687 2 жыл бұрын
Tatlı ve pembiş Ebru.Sizi seviyoruzzzzz 😍
@nurdancatalkaya7973 2 жыл бұрын
Kizzz ebruuu budur yaa süper!!! 😍😍😍👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@aysehitay9680 Жыл бұрын
Benim için her bölüm çok faydalı teşşekürler
@aa-ed9fy 2 жыл бұрын
Türkiyede sporu sevdiren kadın ❤️😘🌹pek çok kişi sizinle spora başladı sizinle
@zeynepmd35 2 жыл бұрын
Ebru hanım sizinle pilatesi tanıdım ve yıllardır sizinle pilates yapıyorum. Tüm vücut çalıştıran 45 dk lık videolar yapar mısınız? Eski videolarınızdan yapıyorum şimdilik . Ama sanırım güncelleme zamanı geldi artık.🙏😍🎈Şimdiden teşekkür ederim. İyiki varsınız❤️
@ozlemylmaz9735 10 ай бұрын
Halamda Özlem Hasan Yılmaz selütlerden. kurtulacak. Puhahahaha
@nurgulyldz7039 2 жыл бұрын
Tüm vücut geldin Ebru cum enerjin harika 🤩
@meralasaner9836 2 жыл бұрын
Ebrucuğum o kadar tatlısın ki senin karşında spor yapmamak mümkün değil
@DrBahar 2 жыл бұрын
Ebru hanım merhaba ☀️ hafif sabah pilatesi ya da streching’ i de çekebilir misiniz 🧡
@dergiler3137 2 жыл бұрын
Merhaba, MaşaAllah böyle pozitif enerji aktarımı ile (: "Ankilozan Spondilit" hastaları için de egzersiz videolari hazırlamanız mümkün olur muydu? Sevgiler (:
@emineaslan3554 2 жыл бұрын
Ebru hanım tüm vücut antrenman istiyoruz lütfen 😍
@Mine-zn6xl 2 жыл бұрын
Sizi severek takip ediyorum lütfen Boy uzatma videosu ve düzenli uzun vücut çalışması 🤗🤔
@betulbbay 2 жыл бұрын
Tek kelimeyle harikaydı yandı bacaklarım 😍😍
@kaderkelebek8275 2 жыл бұрын
Müthişşş Müthişşş yandıkkk😬😬😬 iğne yaptıktan sonra acıyııı popoda hissettik resmen harika bi videoydu kol sarkmaları içinde video bekliyoruz Ebru hanım💚💚💚💚💚💚 seviliyorsunuz
@senayakkurt7396 Жыл бұрын
Ebru hanım karın için tek bir video olsa harika olur alt üst yan karın eritme bu video gibi sıkıştırılmış , emeğinize sağlık mükemmelsiniz
@senemonay2309 Жыл бұрын
Sen bir efsanesin gece vaktiniz varsa gece yatmadan önce tavsiyesine uyuyurum 💪
@Beggumoth 2 жыл бұрын
Streching harika olur cidden ❤️
@beritanastekin2107 Жыл бұрын
Bu video yu 3 gündür yapıyorum yemin ederim harika bişi Allah razı olsun en sonda yaptınız bacak uzatma olan kısmı için bir video gelişin lütfen seni çok seviyorum 😘💋❤️❤️
@feyzaemrem5523 2 жыл бұрын
Ebru hanım sizinle yaptığım pilatesler sayesinde 2 doğumumda da hiç çatlaklarım olmadı dümdüz karnım şimdi ayva göbek için uğraşıyorum ama daha uzun olursa videolar daha iyi olacak 😇😇😘
@papatya1934 2 жыл бұрын
Tùrkiyenin en gūzel kadini❤
@henyejscor6530 2 жыл бұрын
Gobek eriten ennnn etkili egzersizler gelsin lutfen lütfen nooluuur ❤️💐💐
@fatmayildrim3937 2 жыл бұрын
Teşekkürler Ebru hanım.
@m.mutfag9271 2 жыл бұрын
Beklediğim video :) süper
@yaseminsenturk570 2 жыл бұрын
Süpersin 👏❤
@seyyah721 2 жыл бұрын
Ebru hanım selülit serisi ard arda devam etsin lutfen. Videoda kol seluliti dediniz bu videonun icinde yok. Sabirsizlikla bekliyorum. Pandemide çok ödem topladık. Video izleyerek de kesinlikle motivasyon oluyor.
@byza_nurr 2 жыл бұрын
bacakları sıkılaştırmaya da yardımcı oluyor mu acaba ?
@aslihansahin3400 2 жыл бұрын
Ebru Hanım sabırsızlıkla bacakları güzelleştiren ve incelten egzersizlerinizin videosunu bekliyoruz .Emeğinize sağlık ...
@mervekaya921 2 жыл бұрын
Bize bu vidyolarla gel Ebru 🔥🤩🥳 sonunda
@b.k.113 2 жыл бұрын
dik durus için güzel sırt egzersizleri istiyoruz
@semramemmedova552 Жыл бұрын
Süper video, ama biraz uzun istiyoruz lütfeen. Minimum 50-60 dakikalık❤
@ferhank1797 Жыл бұрын
Çok etkili bir çalışma iki kez yaptım farkını hemen gördüm çok teşekkürler 😍❤️
@gamzecevik690 Жыл бұрын
İki kez yapmayla fark görüldüğünüde ilk defa duydum🙄
@ferhank1797 Жыл бұрын
@@gamzecevik690 yağ oranım çok az olduğu için etki etti hemen
@hazinetresor7854 2 жыл бұрын
*Umarım kan.alım seninki gibi büyür 🤗*
@sinembozkurt3884 2 жыл бұрын
Streching videoları lütfen😍😍
@cilemyldzhan6193 2 жыл бұрын
benimde kollarımda var.harika video olmuş
@ilknurmfm6925 2 жыл бұрын
Sizi tek geçerim platesi sevdirdiniz gerçekten 😊
@songulataman7954 11 ай бұрын
Harikasın harika ❤❤
@mrvkarabal 2 жыл бұрын
Nasıl seviyorum 😍😍😌😌 Bende gögüs ve kol sıkılaştırma videosu istiyorumm Ebru hanımcım
@esmaabay426 2 жыл бұрын
Aradığım spor motivasyonunu bu vide ve Vakıfbank'ın e-ticaret kampanyalarında buldum. Bol bol spor kıyafeti alırım artık.
@mnyunki 2 жыл бұрын
Lütfen streching ile boy uzatma yapın. Sizi çok seviyorum. ❤
@esraduman1106 2 жыл бұрын
Plates sizinle güzel harikasınız 😘
@zeynep13920 Жыл бұрын
Kol egzersizleri de istiyoruz lütfen.👏
@ayseguldurgut6484 2 жыл бұрын
Yaaa lutfennn boyyy uzatan hareketleri çekin lütfen lütfen ❤
@nazlcanirmak8652 2 жыл бұрын
Ebru Şallı'nın stretching videoları sayesinde 2 cm uzamış biri olarak söylüyorum NOLUR STRETCHING VİDEOSU GELSİİİNNN
Ebru Şallı
Рет қаралды 1,6 МЛН
Ebru Şallı
Рет қаралды 1,5 МЛН
Ebru Şallı
Рет қаралды 364 М.
Alinart Health
Рет қаралды 50 М.
Ebru Şallı
Рет қаралды 355 М.
Ashley Joy by Asli Gümüşel Şen
Рет қаралды 474 М.