Serdar Ortaç Poşet Şarkısı ile Zumba Yapıyoruz !
Рет қаралды 9,095,712
4 жыл бұрынKitabımı satın almak için 👇
www.dr.com.tr/Kitap/Beden-Ben...
Serdar Ortaç Poşet Şarkısı ile Zumba Yapıyoruz...
Zumba dansı ile zayıflamak ister misin ? Zumba Türkçe serimizin dördüncü videosuyla karşınızdayız. Bu haftaki parçamız Serdar Ortaç'ın Poşet isimli şarkısı...
Siz de koşu bandında zaman geçirmekten ya da klasik kardiyo egzersizlerinden sıkılıyorsanız, hem eğlenmek hem yağ yakmak , hem de kaslarınızı etkili bir şekilde çalıştırmak istiyorsanız zumba türkçe videolarımız tam sizlere göre... Zumba dansı ile zayıflamak hem çok eğlenceli hem de yağ yakımı bakımından etkilidir. Edis Dudak parçasıyla başladığımız bu seriye, diğer yerli parçalara yapacağımız Türkçe zumba videoları ile devam edeceğiz.
Türkçe zumba videolarımız, zumba dansı ile zayıflamak isteyenlerin tam da aradığı videolar serisidir.
Zumba dansı ile zayıflamak isteyenler için hazırladığımız diğer videolarımız :
Hadise Düm Tek Tek ile Zumba Yapıyoruz👇
• Hadise Düm Tek Tek İl...
Edis Dudak ile Zumba Yapıyoruz 👇
ttps:// • Edis Dudak Şarkısı ile...
Edis Çok Çok şarkısı için
• Edis - Çok Çok
Serdar Ortaç Poşet Zumba videomuzu beğendiyseniz lütfen videoyu likelamayı ve kanala abone olmayı unutmayın. Keyifli Seyirler...
Fitness Partnerim i Instagram'da takip edin!
/ fitness.partnerim
Fitnesspartnerim i Facebook'ta takip edin!
goo.gl/zEHtpu
Ayşegül Demirsoy 'u instagramda takip edin!
/ aysegul.demirsoy
#zumba #fitnesspartnerim #serdarortaçpoşet
*****************************************
Merhaba. Ben Ayşegül Demirsoy. spor , sağlık , beslenme ve sağlıklı yaşam tarzına dair her şeyi bulabileceğiniz kanalım Fitness Partnerim 4 Şubat 2019 itibariyle yayına girmiştir. Kanalımda antrenman videolarını, egzersiz tanıtımlarını ve forma girmeniz için gerekli olan tüm bilgileri bulacağınız bilgilendirme videolarını sizin için derlemeye çalışacağım. Bunlarla birlikte dans ederek kilo vermenize yardımcı olacak zumba videolarını da sık sık sizlerle paylaşacağım.
Kanalımı desteklemek için fikir ve önerilerinizi yorumlar kısmına yazabilirseniz çok mutlu olurum. İlerleyen haftalarda hangi konular üzerine çekim yapalım, ya da videolarımızı geliştirmek için neler yapabiliriz. Lütfen tüm bunları bana yazın. Unutmayın tüm yorumlarınız okunuyor ve beğeniliyor 😊Videolarımı beğendiyseniz lütfen likelayınız ve kanalıma abone olmayı unutmayınız. Desteğinizin çok değerli olduğunu da lütfen unutmayınız... İlginiz için çok teşekkür ederim🙏🙏🙏 Önümüzdeki videolarda görüşmek üzere... Sevgiyle kalın...
@sudeerdogan6447 4 жыл бұрын
Yatarak izlemeyen de ne bilim 😂😂🤷🏻♀️
@asudekaraca3218 4 жыл бұрын
Oha nerdesin Sude söyle yoksa polisi ararım jsjdjdjdkxkc
@nizamqirxlarov7521 4 жыл бұрын
Salam mən Nigar
@mirayduman3927 3 жыл бұрын
Aynn
@Ahmet_Feride757 3 жыл бұрын
Yaa bu yatarak izlenir mi yapman gerek (🤗😂)
@ipekky8043 3 жыл бұрын
Ohaa suan ben yataktayım. Aaaaaaaaaaaaaaaaa rkrrkfkjfjfleşdşdşzisşdjfhfjrjfjxdk
@seymacetinkaya4711 4 жыл бұрын
Bunun aya benzer versiyonu da gelsin lütfeennn xkdmmd
4 жыл бұрын
İlginiz için teşekkür ederim 🙏🙏🙏Önerinizi dikkate alacağım
@melisuzunsu4611 4 жыл бұрын
Fitness Partnerim evettt
@nuriyeozpnar837 4 жыл бұрын
kimse Mustafa Sandal gibi dans edemez xkwşxklwnxla
@pipinar 4 жыл бұрын
Kanka klibi aç Mustafa sandalın yaptığı hareketlerş yap yeter
@nur8977 3 жыл бұрын
ayayayay eveeet o da gelsin
@sonaysunay3327 3 жыл бұрын
evde tek başıma yalnızlığımla halay çektim resmen dksdlsndödndmdndms
@Bereeeennnnnn 3 жыл бұрын
ben gibi
@Dora_Potter 3 жыл бұрын
Ayn ya kimse yoktu bendede😂😂😂
@armynehir8785 3 жыл бұрын
bende valla
@gamzegezici4622 3 жыл бұрын
Dans ederken biri görecek diye yapamayanlar😂
@Random-rx7di 3 жыл бұрын
İDUDHDJDJFİDJD AYNEN BENDE 😂
@kook_cookies8036 3 жыл бұрын
Ben d xmxmxm
@Jenseksuel 2 жыл бұрын
Ben
@aiseakcan9794 2 жыл бұрын
😁😂😂😂
@merveyldz3361 2 жыл бұрын
Gamzeeeee kız senmisin buuu, ben zuzu
@humeyrabilir1144 4 жыл бұрын
Eğlenceli türkçe şarkılarla çok daha ilgi çekici bence. Lütfen bu tarz şarkılarla zumba videolarını bol bol atın 🥰
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum güzel yorumlarınız için 🙏🙏🙏Sık sık yeni zumba videosu yükleyeceğim. 😊👍 Sevgiyle kalın...
@kara.melek.. 4 жыл бұрын
Bence de biktim yabancı şarkılardan.
@adboraycem1212 4 жыл бұрын
Ben zaten anlamını bilmediğim şarkılarla dans edemiyorum dndndndn normaldede etmem ama
@deryaduran3079 2 жыл бұрын
Supersın abla senınle tm 45 kılo veda dedım
@zeynepdamla2183 2 жыл бұрын
@ a1
@selenaygokce5496 4 жыл бұрын
hem dansa gitmek istiyordum hem de spora....sayende ikisine birden para vermeme gerek kalmıyor xlaçfmwşdöşweldm
4 жыл бұрын
Harikasınız!!! Spora ve zumbaya devam 👊👊👊
@azra4211 4 жыл бұрын
Ahahahshshs
@Sena-bw5vp 4 жыл бұрын
@ kilo vermeye yardımcı dimi
@narliisoda 4 жыл бұрын
@ devaaam👍👍👍
@user-ve4tq3rv6r 4 жыл бұрын
Ti44f34ed .falano2c
@sevvalsahin387 3 жыл бұрын
Hiç bu kadar eğlenerek kalori yakmamıştım harikasınız ♥️♥️
@seneldag3744 2 жыл бұрын
Uzun dersleri var mı bunlarin yoksa bu 5 dakikalikla mı yaptınız
@user-kp1sw5gb7g 4 жыл бұрын
Karantinada zayiflamalari gerektikleri icin izleyenler varmi?😁 Ama biliyorum ki usengeçlikten yapmicam neyse insallah yaparim
@selmabeyzaturhan951 4 жыл бұрын
Betul Demirkaya bennn yap bence ben yiye yiye bi hal oldum yemekten vazgeçmedim ama bunu açıp oyna valla
4 жыл бұрын
Bir sürü kisi kilo verdi bu dönemde Betül Şen niye vermeyesin❤️
@iremcuce4816 4 жыл бұрын
Gerçekten iç sesim olabilirsin 😂
@bademsekeri604 4 жыл бұрын
Ben izledim
@bademsekeri604 4 жыл бұрын
@ 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🌈🍇🍇🌈🍇🌈🌈🍇🌈🍇🌈🍇🍇🌈
@ecrinozturk1503 3 жыл бұрын
Erkekler: kızlar KZfaq de ne izliyo izlicek pek bişey yok Kızlar:
@zehrayldrm1540 3 жыл бұрын
ben zaten zayıfım ama benim ve ailemin işine yarıyor ben şarkıyı dinliyorum kardeşim ve annem yapıyor
@nevra2626 3 жыл бұрын
@@zehrayldrm1540 napalım şimdi
@herkesinyanndaym6194 3 жыл бұрын
@@nevra2626 sana bişey yap demedi sadece fikrini söyledi
@ceydamemis4012 3 жыл бұрын
@@zehrayldrm1540işe yarıyor mu peki kilo verebildilermj
@edaakide6394 2 жыл бұрын
@@zehrayldrm1540 a1..
@catss50yl60 3 жыл бұрын
Kimse şişko diye çirkin değil sadece yargılayıcı bir toplumda büyüdük
@oylesinebiri9032 3 жыл бұрын
RM ama o biraz farklı söyledi sanki
@prenseskz5982 2 жыл бұрын
@@oylesinebiri9032 sjsjsjjs
@kubrapulun9352 2 жыл бұрын
Şişkoda demezsin
@husna164 2 жыл бұрын
@@kubrapulun9352 bazen bana da diyorlar 😔
@kubrapulun9352 2 жыл бұрын
@@husna164 boşver onlarda insan değilmiş sende bunu öğrenmiş oluyorsun fena mı muhattabını tanırsın 🎉
@samuelreina5745 3 жыл бұрын
14 yaşında bana serdar ortaç poşet şarkısıyla zumba yaptıran hayat daha neler yapmaz...
@ay.l.i.n 8 ай бұрын
16yasindasin artık
@samuelreina5745 8 ай бұрын
@@ay.l.i.n yaptığım yorumu bile unutmuşum vay be
@rahimekaya26 2 жыл бұрын
Evde kilo vermek için çok ideal.. hem insana psikolojik olarak da olumlu yansıyor teşekkürler başarılar 🥰
@elmireyvazl3398 4 жыл бұрын
En sevdiyim sey dans etmek saatlerce skilmadan dans ede bilirim
4 жыл бұрын
HARİKASINIZ !!!! ❤️
@figengenc2900 4 жыл бұрын
Azıcık da Türkçe öğren.
@jane-sq4ue 4 жыл бұрын
@@figengenc2900 LBKSLCLAKCLACL
@qasimtumasov8561 4 жыл бұрын
@@figengenc2900 Azerbaycanlı olduğu üçün bu cür yazıb...Nə yazıq ki, sizlər heç zaman bunu anlamadınız..siz anlayasınız deyə türkçə yazmaq istəyib..Türklərin heç biri bizim Ana dilimizdə-Azərbaycanca bir kəlmə öyrənmək istəmədiyi üçün bizlər də sizin dilinizdə yazmaq istəyirik..Nə də olsa "Kardeşiz" değil mi ? Guya sizin hamınız Türkçe hocasısınız...
@esma2142 4 жыл бұрын
@@qasimtumasov8561 Kardeşim neden Türklerin "hepsine" bu kadar dolusun anlayamadım. O yorumu yazan arkadaş yazma şeklinden azerbaycan türkü olduğunu anlamamıştır yüksek ihtimalle yorum sahibinin. Sizler elbette bizim kardeşimizsiniz biz elbette kardeşiz bir de "ne de olsa kardeşiz" demişsin. Şundan adın gibi emin ol ki gerçekten içinde Türk ruhu bulunan her Türk'ün Azerbaycan deyince dudaklarında kocaman bir tebessüm belirir. Lütfen youtube ortamında gördüğün 3-5 tane abaza'nın yorumundan yola çıkarak bu şekilde bir yorum yapma. Benim şimdiye dek tanıdığım bir çok Azerbaycan Türk'ü oldu ve inan onlar sayesinde ben sizin dilinizi öğrendim ancak hiç biri bana karşı saygı ve sevgi göstermedi o zaman ben de tüm Azerbaycan Türklerine saygısız diyeyim nasıl olur? Ama asla demem çünkü Azerbaycan'ın bu insanlardan ibaret olmadığını bilirim aslında ne kadar iyi insanlar olduklarını bilirim. Tabi ki düşüncene saygı duyarız ama bu şekilde düşünmen beni şahsen üzdü.
@hayathileleri3465 4 жыл бұрын
Ba-yıl-dım 😄😄😄 ya tum video boyunca anlamsiz bir gulumseme aldi beni :)) Simdi kalkip sizin gibi dans etmeyi dusunuyorummm 👐
4 жыл бұрын
Harikasınız !!! Zumbaya devam 😊👍
@ayka7zayka2016a 4 жыл бұрын
5 deqiqelik zumba zamani nə qədər kkalori yanir?
@sekozkan 3 жыл бұрын
Evet ya aynen :))
@hursehitbeylik9861 3 жыл бұрын
@ hfitjjfhtrjromd kaç kaç bitti 5maç tarafından çekilen şut çekiyor ve sevdiklerinin bayramınızı kutlarım
@ilknurcatak6587 3 жыл бұрын
SONUNDA ARADIĞIM İÇERİĞİ BULDUM TEŞEKKÜRLER!
@Ecemzaraa 3 жыл бұрын
Koreografi gerçekten çok iyi , uzun süredir türkçe şarkıda bu kadar uyumlu ve gerçek zumba hareketleri olan koreografi izlememiştim . Tebriklerr 👏🏻
@ecrinucuncu655 4 жыл бұрын
Spora başladığımdan beri bu kanaldan çıkamaz oldum,çok teşekkürler❤️
@zumbaturkeyaysegul 4 жыл бұрын
❣️❣️❣️❣️❣️
@zehrakorpes2710 4 жыл бұрын
İşe yarıyor mu peki?
@melisuzunsu4611 4 жыл бұрын
evet cevaplarsan sevinirim
@ecrinucuncu655 4 жыл бұрын
Melis Uzunsu bana yaradı
@zehrakorpes2710 4 жыл бұрын
@@ecrinucuncu655 Ne kadar yaptın günlük ve kaç gün uyguladın
@ferdanebicer9725 3 жыл бұрын
Abla bi yorum attım 2 ay olmuş kimse beğenmedi bari sem beğen oda zor bin tane yorumun içinden beni nasıl bulucan😭
@isimsizkisi3709 3 жыл бұрын
Bunu değilde başka bir şey yazsaydın yüzde yüz kalp atardı
@gizemkoc9783 4 жыл бұрын
Bu videoyla zumbaya bağlandım gerçekten her akşam hele ki poşeti atlamadan yapıyorum ve şimdiden 4 günde 2 kilo verdim, tabi sıkı beslenmenin yanında böyle güzel videolarla hareket de edip kilo verince daha da hırslanıyor insan. Bunun gibi kolay hareketli ve Türkçe şarkılar gelsin lütfen, vermem gereken 8 kilo var 😂♥️
@domdomhalil9898 3 жыл бұрын
Verebildin m8
@usercimasiley 3 жыл бұрын
bı günde hangi videoları yaoiyosun
@busraugur4216 3 жыл бұрын
@@gizemkoc9783 çok geçmiş olsun. peki ne sıklıkla yaptınız? ve kaç dakika?
@yks1554 Жыл бұрын
3 yıl olmuş ama sonrası nasıl devam etti
@Zubeyde-ut5ty 5 ай бұрын
❤
@senay2271 3 жыл бұрын
Herşey ile harikasın ayşegül hocam çok iyi bi insan ve eğitmensiniz keşke benim gittiğim spor salonda olsan cok artist insanlar var sadece işlerini yapmak değil kafa karıştırıp insanları boşuna vakit alyolar ve isi eksik gosterip zorlastiriyirlar siz insan olarakta eğitmen olarakta harikasınız yolunuz açık olsun işiniz gücünüz rastgelsin inşallah sevgilerimle saygılarımla
@miacengiz4839 3 жыл бұрын
Evin içinde gezerken yapıyorum annem bu kız iyice kafayı yedi diyor saolun skğdjğskğfkğfe
@aglr5891 3 жыл бұрын
*KESİNLİKLE 2MN KİŞİ SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN İZLEDİ* -kesinlikle-
@dysk8729 3 жыл бұрын
5M olmuş xiösudihdjeiöp
@ece5055 3 жыл бұрын
5 buçuk milyon
@fatmanurbulut3480 2 жыл бұрын
5.6 milyon jsjsjsjsjsjjsjsj
@ainsleymaria5925 2 жыл бұрын
5,9 milyon olmuş djdbdbjdjd
@fatmanurbulut3480 2 жыл бұрын
HAHSHAHABAHHA
@sultan8478 3 жыл бұрын
Yatarken izledim sabah basliyorum zumbaya haydi bismillah
@celileakcagunergokyer1792 3 жыл бұрын
Nasıl bir değişim oldy
@neptundenkacancocuk 3 жыл бұрын
Nasıl zayıfladın mı
@sultan8478 3 жыл бұрын
@@neptundenkacancocuk yapamadim duzenli yapinca fark ediyor
@sultan8478 3 жыл бұрын
@@celileakcagunergokyer1792 duzenli olunca incelme oluyor
@nurselicengiz1631 3 жыл бұрын
İzlerken verdiğiniz enerjiye hayranım mükemmel bir kadınsınız bende 16 yaşında bir kızım sayenizde fitleştim🤗 Hayranınızım🎉💜
@dumbelekkelek 4 жыл бұрын
Bu sarkilarla yapılan her şeyi yaparız 😂😂 teşekkürler 👏🏻👏🏻 şimdi karantina korksun bizden
4 жыл бұрын
😍❣️❣️❣️❣️
@fece_2250 3 жыл бұрын
Ay harika yaa valla 5 dakikada nasıl yoruldum, artık her akşam sizi izliyip spor yapacağım. Tesekkürler 💕🌸
@hanifedogan412 4 жыл бұрын
Karantina günlerinde mükemmel 👌🏻
@yaseminnos8956 4 жыл бұрын
Ay nasıl olur da sizi yeni keşfederim, bayıldım bayıldım bayıldım! :)) Lütfen yeni videolar gelsin, böyle hareketli kıpır kıpır şarkılarla hem de :)) tüm koreografiyi kaç set yapmamız gerekir ve tek koreografiyle kaç kalori yaktığımızı da söylerseniz çok memnun olurum :)
@usermisim3983 4 жыл бұрын
Çok güzel gerçekten bravo harikasınız 👏👏😊
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim. Çok naziksiniz 😊🙏🙏🙏
@sedanur1260 3 жыл бұрын
Çok güzel olmuş şarkıyla dans ritmi efso👍
@mervegedikli9793 2 жыл бұрын
Bu dansla o kadar enerjik oluyorum kiiii,harika bir dans. Sabırla yeni videolarınızı bekliyorummmm
@aleynaoksuz5228 3 жыл бұрын
Harikasınız her gün sizinleyim resmen 👍🏻
@esragul3548 3 жыл бұрын
Sonunu halaya bağlamak mı nerden baksan kral hareket 😂😂
3 жыл бұрын
Dimi🤭
@sugaxnaz1406 3 жыл бұрын
Aynı şey bende de oldu aknsbzhsoekms
@slaturkmen6935 4 жыл бұрын
Bence daha sık zumba videosu gelmeli seviliyorsunuz😊
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 😊🙏🙏🙏Ben de sizi çok seviyorum ❤️❤️❤️
@duygu7240 4 жыл бұрын
Bunun devamı gelsin..! Böyle farkli sarkilarla her gün 5 10 dk yapmak isterim.💜
@gulnurorhan9335 4 жыл бұрын
Diğer serdar ortaç şarkılarınızı da bekliyorum. Ellerinize sağlık
@Punkispanya 4 жыл бұрын
Seriyi her gün yapıyorum cardio olarak, müthişsiniz müthiş. Devamını dört gözle bekliyoruzzzzz :)))
4 жыл бұрын
Siz de öylesiniz 🙏🙏🙏Kucak dolusu sevgiler ❤️
@lezzetdiyar1767 3 жыл бұрын
İşe yarıyor mu
@n24w288 4 жыл бұрын
Dans etmek harika. Beni mutlu eden tek şey olabilir. Dans ederken hiçbirşey umrumda olmuyor kafamı boşaltıp eğleniyorum ❤️🌈
@havvanuraydn8711 2 жыл бұрын
Daha yapmadım ölürsem helvam şekerli olsun
@SezinCan 3 жыл бұрын
Doğuş-Uyan da bekliyoruz 😍
@dolukadehiterstutmadokulur2878 4 жыл бұрын
Kanalı yeni keşfettim. Seriyi aşırı beğendim. Devamı gelsin lütfennn💜
4 жыл бұрын
Çok naziksiniz 🙏Devamı gelecek. Sevgiler ❤️❤️❤️
@rmyseyp4813 4 жыл бұрын
Hocam emeğinize sağlık harikasınız 15 dkklik cardio antramanizi ve 3 tekrarda bunu yapiyorum kan ter icinde kaliyorum insallah 15 dkklik cardioyuda 2 kere yapacagim gunleri görürüm 😁😁
@beyzakurt7885 Жыл бұрын
Nasıl bir sonuç aldınız
@duygucansz5681 3 жыл бұрын
Gerçekten muhteşem bir fizik hayran kaldık❤️❤️
@mervekansu6103 3 жыл бұрын
Artık her sabah enerjiyle güne başlanacak 🤞🏻🤞🏻
@selmabeyzaturhan951 4 жыл бұрын
Videoyu izlemeden önce yemek reklamı gelmesi dışında bi sıkıntı yok şu an
@Ahmet_Feride757 3 жыл бұрын
Aynen 😂😂
@zaaaaaaaaaaaaxdxd 4 жыл бұрын
Bu zumba videoları bir harika 👍👍👍
4 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@mysteriousgirl5842 3 жыл бұрын
Zumbaya bayılıyorum❤ Sizde çok güzel dans etmişsiniz 💕💕💕
@eylulcelep9867 3 жыл бұрын
Hem diyet hem bu 1 haftada 2 buçuk kilo verdim günde 3 kere yapıyorum baya faydası oluyor bende başta üşeniyordum ama bir kere yapınca insanın hep yapası geliyor tavsiye ederimm🥰❤
@miray0457 3 жыл бұрын
Peki başlarda bacaklarınız ağrıyor muydu.ben üçüncü günde yürüyemez hale geldim
@eylulcelep9867 3 жыл бұрын
@@miray0457 Benim ağrı yapmadı vücuttan vücuda değişebilir🥰
@senabozdagli 3 жыл бұрын
@@miray0457 maden suyu tüket bnmde ağıriyordu maden suyu içmemi söyledi birisi ondan sonra ağrılarım azaldi
@deniz71 2 жыл бұрын
Nasıl bir diyet yapmıştınız
@belberak Жыл бұрын
Günde 3 kere yapmanıza rağmen çok az vermişsiniz bence ben günde 1 kere yaparak haftada 1.5 kilo verdim yoğurt kuru gibi kürleri kullanın bence yağ yakımını hızlandırır tavsiye ederim
@zuhresimsek5529 4 жыл бұрын
Videoya bağımlı oldum. Aşırı iyi yaaa😂❤
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim. Çok naziksiniz 😊🙏🙏🙏
@benkimim5978 3 жыл бұрын
Akşamları eğlenerek bu parça ile zumba yapıyorum süper 🤩 İyi ki varsınız hocam
@hanifeasci4199 2 жыл бұрын
kaçkilo verdiniZ
@gamze6797 Жыл бұрын
@@hanifeasci4199 ben de yapiyorum 26 kilo verdim ama sadece bu değildi tabi birkaç video daha yapiyorum
@DenizAltndal 11 ай бұрын
@@hanifeasci4199g83ifwisisixiwixidi,iw
@morkelebek1206 2 жыл бұрын
Harikaa😍 artık spora başlayabilirim çok eğlenceli görünüyo 💜
@filizcakal4548 4 жыл бұрын
Artık hep zumba gelsin bencex💚
@turkankasap2468 4 жыл бұрын
Danslarınızın hepsi gerçekten çok güzel lütfen devamı gelsin💞
4 жыл бұрын
Gelicek ❤️çok teşekkür ederim
@TheBestie-1 4 жыл бұрын
Sizinle orada dans etmek cok isterdim gercekden 😊❤️
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim ❤️
@yaseminoruc5460 3 жыл бұрын
@ çok güzel yapıyorsun sayende bir ayda beş kilo verdim
@han25543 4 жыл бұрын
Harika ötesi dans ve spor birlikte başardım teşekkürler 🌹💐😍
@melekaltundag501 2 жыл бұрын
Supermis bu y’a tamda aradigim devami gelsin zayif lama surecindeyim 🤩🤩🤩
@asyaoztas_ 3 жыл бұрын
Ayy 2 kere üst üste yaptım. Bayılazammm simdi
@flowernisa9759 3 жыл бұрын
Valla ben 3 kere üst üste yaptım bişi olmadı sanada olmaz jshshbshs
@tgcedemir33 4 жыл бұрын
Asırı istege geldim😄😄
4 жыл бұрын
Harikasınız !!! Zumbaya devam 😊👍
@turnambelaleda4898 3 жыл бұрын
İzlerken mutfağı temizliyorum 😁😁😁 bu gün başka bir kanalla spora başlamıştım ama artık burdayım yuppiiiiiiii
@beyzanurdurgun523 3 жыл бұрын
Baya bir süredir bunu yaparak hem eğleniyorum hem yağ yakıyorum harikasınız 😍😍😍😍
@melikenuraaa 2 жыл бұрын
Kaç kilo verdiniz
@erdemkoc8047 10 ай бұрын
Yatarak izliyorum demeyi isterdim ama cok zayiflamak istiyorum bu yaz o yuzden gunluk 15×3 kez yapıyorum. • Ekmek azaltıldı. • Aç karna limon suyu içiyorum. • İstedigimi yiyorum ama dengeye soktum(ve biraz az yiyorum). • 14 saat açım. (21.00-11.00 arası) • Ek olarak günde 3 öğün egzersiz(1 yapıyorum). •Subliminal(inanan dinler.) • Motivasyon
10 ай бұрын
Yatarak izlememenize sevindim ❤️
@gamzegezici4622 3 жыл бұрын
Zayıflayanlar varmi bu dans sayesinde ona göre başlicam.
@isimsizkisi3709 3 жыл бұрын
Vardır bence
@deniz-ok5xf 3 жыл бұрын
Ben yaptım 35 günde 60 kilodan 50 ' ye düştüm
@abcdef-ce7ms 3 жыл бұрын
@@deniz-ok5xf diyet yaptın mı yoksa her zamanki gibi mi yedin
@deniz-ok5xf 3 жыл бұрын
@@abcdef-ce7ms 35 gün boyunca normal ekmek yerine kepek ekmek yedim çayımı herzaman tarçınlı içtim ve sabah açkarnına limonlu su içtim ekstradan bir şey yapmadım
@betzi9341 3 жыл бұрын
Mükemmel mükemmel mükemmel.. bayıldım. Tam hangi programa başlasam diye düşünüyordum. Serdar Ortaçla enerjimiz tavan artik 💃💃
@fraidoonhassani4931 3 жыл бұрын
Maşallh çok güzel 👍🏻 emek kerinize sağlık
@zehraklc7320 Жыл бұрын
Bn çok sevdim inşallah alt kat komşularımda sevmistir
@salihacakiir Жыл бұрын
😂😂
@lockedgamer3589 4 жыл бұрын
Halay kısmında koptum :D :D
@sevdacavus8991 4 жыл бұрын
HARİKA!!!😍😍💃
@b.o.s.s6490 3 жыл бұрын
çok tatlısınız, sizi izlerken bile kalori veriyorum :)
@zeynepziyal4445 3 жыл бұрын
Kesinlikle ise yarıyor tüm dans videolarini günde 1 kere yapıyorum ve ters su içinde kalıyorum ve baya eğlenceli 🥰
@mirayhavin-4445 3 жыл бұрын
2 hafta olmuş iki haftalık bir sürede ne kadar kilo verdin lütfen cevap verir misin görünce teşekkür ederim❤️
@zeynepulukutuk405 3 жыл бұрын
Ayşegül abla bu videonu o kadar çok izledim ki artık hareketleri felan ezbere biliyorum :) bu arada videolarınız zayıflamama çok yardımcı oldu mesela ben sabah oğle akşam olmak üzere günde üç kere sizin videolarınızdaki zumbaları ve videolar izlıyor ve uyguluyorum😊. Ayrıca benim 5 yaşındaki yiğenim bile sizi çok seviyor❤
@sadizahdafizikaderslerimiz4873 4 жыл бұрын
Çox bəyəndim davamı gəlsin😍
@ares5363 2 жыл бұрын
Nefes nefese kaldım, 😂 hocam süpersınız
@sudephlvn6 3 жыл бұрын
yorumları okuyup gaza geldim ve telefonumu kırdım😑
3 жыл бұрын
Gecmis olsun ❣❣❣
@sudephlvn6 3 жыл бұрын
Teşekkürler ♥️
@isimsizkisi3709 3 жыл бұрын
@@sudephlvn6 Allah'ım gerçekten sebebin çoooookkkkkkk büyük
@thebegum7809 3 жыл бұрын
Fitness Partnerim çok sağol tüm danslar çok güzel 😍❤️❤️
3 жыл бұрын
Ben teşekkür ederim ❤️❤️❤️
@SabireGorgulu-nl6xz 6 ай бұрын
Zumba aurı siz,ayrı güzelsiniz🎉
@arzubalazad9894 8 ай бұрын
Cok eglendim teşekkürler ❤
@gokyuzum.sennnn35 3 жыл бұрын
O kadar virüsün felaketin arasında geldim bu videoyu izliyorum şdşfkgğsşfld
@donduturk5823 4 жыл бұрын
Allahım cok guzel
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 🙏🙏🙏Sevgiler ❤️
@aysenureser4226 10 ай бұрын
Ya bayıldım çok egelencelii ❤✨
@kadiriyeciller1942 3 жыл бұрын
Sizi çok seviyoruz lütfen devamı gelsin ♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏🙏
@a.u2782 4 жыл бұрын
Kareografi başta zor geldi hızını en düşük yapıp yavaş yavaş artırarak haraketleri öğrendim şuan normal hızda da yaptım beğenildi 👍🏻
@selinturan1859 2 жыл бұрын
Kilo verdin mi kızz
@zehrahuseynova5818 3 жыл бұрын
Bana çok yararlı oldu bana😍Her gün yapıyorum😍Teşekkürler💛
@strawberry92799 3 жыл бұрын
Kilo verdinmi
@zehrahuseynova5818 3 жыл бұрын
@@strawberry92799 evet 3güne 3kilo
@zehrahuseynova5818 3 жыл бұрын
@@ella.9334 6
@zehrahuseynova5818 3 жыл бұрын
@@ella.9334 aynen
@dlarabngol907 3 жыл бұрын
çok güzel olmuş
@bernish_4345 4 жыл бұрын
Muhteşem lütfen yeni şarkılarla devamı gelsin 😍😍😊
4 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@ulkerbaghir 4 жыл бұрын
İrem Derici Evlenmene Bak versiyonu da gelsin ya bu seri çok eğlenceli 😂❤
@atiye8035 4 жыл бұрын
Abla vicudun çok iyi spor yaptığın belli oluyo harikasın 🌼
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim ablacım ❣️
@nagihanustundag6785 3 жыл бұрын
Emeğinize saglik iş yerinde vazgecilmezim oldu
@thecrazypink8028 4 жыл бұрын
Yeni keşfettim ve pişmanım...Harikasınız...Emeğinize sağlık👏🏻
4 жыл бұрын
Olsun ❤️ hoşgeldiniz
@m.e8391 4 жыл бұрын
Bayıldımmm. Leslie yapıyordum o da guzel etkili ama çok sıkılıyordum artık bitsin diye gözüm dakikada bu daha iyi oldu eglenceli. Küçükken mecburiyetten bıraktığım dans serüvenim yeniden başlayabilir gaza geldim şuan.😊
4 жыл бұрын
Harikasınız !!! Zumbaya devam 😊❤️
@fatmanuryldrm214 2 жыл бұрын
Sondaki kolbasti ve horon kisminda kardesimide ezdim abla♡ hem kilolarimdan hemde ondan kurtuldum tskler😍😍
@gokcebymnn 3 жыл бұрын
Harikasiniz tam evde yapilacak tarzda
@Kdfklnc Жыл бұрын
Teşekkür ederim:) emeğinize sağlık 🌼
@mehemedelinovruzov3349 4 жыл бұрын
Çok güzell😘🤗👍
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 😊🙏🙏🙏
@meleks9495 4 жыл бұрын
hocam şöyle 10-15 koreografi yapsanız her gün sporda burdayız. çok etkili çok güzel hareketler. başarılar diliyorum.
4 жыл бұрын
Şarkılar için izin almam zaman alabiliyor. Zumba derslerini 45-50 dk yapmak ideal sonuçları veriyor. Şimdilik birkaç defa başa sarıp tekrar tekrar yapmanızı önerebilirim. Güzel yorumunuz için teşekkürler 🙏🙏🙏 Sevgiler ❤️
@ahsenbangir7053 4 жыл бұрын
Bugün yapmaya başladık çok da iyi geldi daha fazlasını isterizzz😍😍😍💘
@tuannakaraaslan8687 4 жыл бұрын
Daha sık videolar gelmeli virüs ülkeden gittiğin de formlu olmak istiyoruz hocam 💜💜
@ismimiunuttum1593 4 жыл бұрын
allahım düştüm ❤❤❤
4 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@hasankocak1034 4 жыл бұрын
Ben gamze yine çok tatlisiniz durmak yok zumbaya devammmm👍💃💃
4 жыл бұрын
Sen de çok tatlısın Gamze 🙏❤️ Zumbaya ve spora devam 💪💪💪
@hasankocak1034 4 жыл бұрын
Ben takip ediyorum aslinda hesap eşimin olduğu için hep kendimi taniyom ben gamze😉konyadan sevgiler
4 жыл бұрын
Hasan Koçak Merhaba Gamze Hanım... Konya'ya kucak dolusu sevgiler 😊❤️❤️❤️
@sehnazataeva2679 4 жыл бұрын
harikasiniz sizi izlemek daha guzel neşe veriyorsunuz👍👍👍
@esraercoskun7285 4 жыл бұрын
Tam olarak aradigimi buldum ter kan icinde kaldim cok eglendim ya valla tesekkurler 😊😊
DokuzSekiz Müzik
Рет қаралды 743 М.
Gufee.medalin
Рет қаралды 4,1 МЛН
Nobadaddiction
Рет қаралды 11 МЛН
Yogadayoga Zeynep Sensoy
Рет қаралды 660 М.
Walk at Home
Рет қаралды 64 МЛН
Zumba Class
Рет қаралды 1,2 МЛН
der MMA
Рет қаралды 2,2 МЛН