Сергей Духота тренинг спины 14 авг 2013

  Рет қаралды 99,221

Александр Ярмоленко

Александр Ярмоленко

10 жыл бұрын

Пікірлер: 169
@user-gt5gm3jh8p
@user-gt5gm3jh8p 11 ай бұрын
Духота до того как начал тренироваться с Никулиным 😎✌️😏
@user-vx5mf6lq5r
@user-vx5mf6lq5r 2 ай бұрын
ХАХАХАХАХ
@deusex914
@deusex914 Ай бұрын
Подьепал)))
@sergeysergey3931
@sergeysergey3931 Ай бұрын
10 лет назад.
@alexgym89
@alexgym89 3 жыл бұрын
Мне кажется можно накачатся разбирая и собирая Серёге штанги и тренажеры😂😂😂
@user-je4dh7wo7i
@user-je4dh7wo7i Ай бұрын
Далеко не самый одарённый бывший спортсмен, но в Украине один из самых лучших тренеров. Серёге здоровья, держись
@sportmotion334
@sportmotion334 Ай бұрын
шо ты мелешь Емеля? это один из самых лучших спортменов СНГ начала 2000 (Белоус, Коптенко, Жур)
@user-rq7ys3nq9b
@user-rq7ys3nq9b Ай бұрын
Супер дядька, спасибо вам, привет из Питера
@user-ie8me4hf4o
@user-ie8me4hf4o Ай бұрын
Красавчик 💪
@vp7211
@vp7211 Ай бұрын
Музыка огонь 🔥
@hdhdjhxjdjf1080
@hdhdjhxjdjf1080 11 ай бұрын
Штанга моей молодости, железные диски , ностальгия.
@Ost1ak
@Ost1ak Ай бұрын
Звон по всему спортзалу)) это конечно олдскул Это Хардкор
@user-qw3lo3sr6o
@user-qw3lo3sr6o 3 жыл бұрын
Зверь !!!
@user-hi3lj8jj2w
@user-hi3lj8jj2w Ай бұрын
Это прям ДУХОТИЩЕЕЕЕ какой то😂
@Sklf
@Sklf 3 жыл бұрын
Спина у Сергея Духоты конечно жесть.
@sergei1492
@sergei1492 11 ай бұрын
У Дориана ятса видел спину?
@user-mu3mn6th7s
@user-mu3mn6th7s 11 ай бұрын
​@@sergei1492 а то что у Духоты ты каждый день такую видишь??
@sergei1492
@sergei1492 11 ай бұрын
@@user-mu3mn6th7s на Ютюбе да .
@sergeysergey3931
@sergeysergey3931 Ай бұрын
​@@sergei1492Или уроки учи, недоросль
@user-dk4pg3ji8r
@user-dk4pg3ji8r 9 ай бұрын
Крутий спортсмен і тренер.
@johnnybeefum
@johnnybeefum Ай бұрын
back then people used to rerack the weights at the gym after their sets
@maxnaturathletics7990
@maxnaturathletics7990 9 жыл бұрын
Старые блины - Советские)). И у нас в зале такие)
@viktorshcheplyagin9576
@viktorshcheplyagin9576 11 ай бұрын
прозвучу специфически, но все же: на сколько раньше, девченки в зале, приличнее отдевались. Не то что сейчас - лишь бы лосины повыше затянуть и задом повертеть.
@dimadd6925
@dimadd6925 11 ай бұрын
Это же так приятно наблюдать)
@viktorshcheplyagin9576
@viktorshcheplyagin9576 11 ай бұрын
@@dimadd6925 Больше неловко становится, когда девушка так выпендрится пытается. Подобно как от глупой шутки. В зале, все-таки, хочется заниматься, не отвлекаясь. Понаблюдать можно в стрип-бар пойти. А в зале я этого не понимаю. Наверное "я слишком стар для этого дерьма", как говорится)
@beeniser9596
@beeniser9596 Ай бұрын
​@@dimadd6925да не, это выглядит нелепо, когда жопа так обтянута, будто вот-вот треснет. Бордель какой-то.
@kotokustik
@kotokustik 2 күн бұрын
​@@beeniser9596ладно жопа, но копыто..
@TheSuperEvgen
@TheSuperEvgen 9 жыл бұрын
подскажите песню пожалуйста
@user-vx4cs4xj9t
@user-vx4cs4xj9t 11 ай бұрын
Парни что за трек играет сначала? Ваще чёткий!
@yerlansalimbekov6481
@yerlansalimbekov6481 11 ай бұрын
Машина👍
@jonymakarony5591
@jonymakarony5591 11 ай бұрын
Мошь!!!
@user-tv3jo5gc1f
@user-tv3jo5gc1f 19 күн бұрын
Человек не пиздит на камеру как многие это делают да не многие а все... Д. Серёга просто делает свою работу
@Thereisnotomorrow148
@Thereisnotomorrow148 8 ай бұрын
Третий близнец САЛОМАНКИ
@stronggym75
@stronggym75 7 жыл бұрын
И у меня в спальне такие
@Belsh_HISPHIL
@Belsh_HISPHIL 9 ай бұрын
На каком месяце беременности СерГея не подскажите? Судя по животу будет двойня
@user-go9it8ju7j
@user-go9it8ju7j Ай бұрын
Да уж
@Maxcheker1
@Maxcheker1 6 күн бұрын
Полноценный массанабор шёл! По другому не вырасти
@user-gn1ef9yq8i
@user-gn1ef9yq8i 11 ай бұрын
ОЧЕНЬ похожи на тренировки Бренча Уорена с огромными весами и конкретным читингом
@user-sv2nt5ui6y
@user-sv2nt5ui6y 10 ай бұрын
крутой тренер
@malenmalen9174
@malenmalen9174 10 ай бұрын
🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇
@user-ku9mo7uf8i
@user-ku9mo7uf8i Ай бұрын
Машина 💪🇷🇺
@user-dk4pg3ji8r
@user-dk4pg3ji8r 11 ай бұрын
Форма хорошая весь в буграх.
@user-vx5mf6lq5r
@user-vx5mf6lq5r 2 ай бұрын
СЕРГЕЙ НАСТОЯЩИЙ ПАХАРЬ ВИДНО ЧТО НА ХАРАКТЕРЕ, УВАЖЕНИЕ ТОЛЬКО ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА ДАСТ РЕЗУЛЬТАТЫ
@Chetki_made_in_germany
@Chetki_made_in_germany 3 жыл бұрын
Спина хорошая
@Danaya768
@Danaya768 11 ай бұрын
Брюхо из под фармы вырос !🤣
@user-mk6is6wt1j
@user-mk6is6wt1j 9 ай бұрын
При всем уважении нет такой сверх формы, но мужик реально трудяга полностью отдаёт себя. Желаю тебе много здоровья. И очень плохая привычка привыкать к ремням. Хват руки не качается.
@user-xh3vl8qw9h
@user-xh3vl8qw9h 4 ай бұрын
Что ты называешь 'сверхформой'?
@user-dj2hy4bf1u
@user-dj2hy4bf1u 3 ай бұрын
в тренировке спины хват - лимитирующий фактор. всегда твои пальцы будут слабее широчайших
@sergeysergey3931
@sergeysergey3931 Ай бұрын
Ахахаха, это про лямки ты где услышал? Какой дебил тренирует спину без лямок? 🤣🤣🤣
@sportmotion334
@sportmotion334 Ай бұрын
откуда вы такие беретесь? залезь обратно в аквариум
@lxndrchdnv
@lxndrchdnv Ай бұрын
беременным нельзя поднимать тяжелое
@user-tr2zb5ps4g
@user-tr2zb5ps4g Ай бұрын
Лучше красивой спины может быть только красивый прокаченный пресс
@Vorontssoff
@Vorontssoff 3 жыл бұрын
Ляпис трубецкой на максималках🤣
@user-hw6ij2zm2y
@user-hw6ij2zm2y 11 ай бұрын
2023 Киев
@rsotm4279
@rsotm4279 3 жыл бұрын
Я тоже люблю заниматься, когда в зале народу по минимуму. Никакого брожения, пиздежа ниочем
@kat22_music_playlists4
@kat22_music_playlists4 3 жыл бұрын
А на девченок посмотреть?
@Artem-ul4zq
@Artem-ul4zq 10 ай бұрын
Духота рассказывает за читинг , многоповторку с маленькими весами Никулину…. а сам валит не по детски … веса -масса 🤷🏻‍♂️☝️💪🏼
@vladimirsfo
@vladimirsfo 10 ай бұрын
Где ты увидел там многоповторку с маленькими весами?))) Или 6-8 повторений это многоповторка?
@99Alexandr99
@99Alexandr99 4 ай бұрын
Походу травмировался...
@vladzolotarev2027
@vladzolotarev2027 Ай бұрын
Огромный, жёсткий. Но икроножные смотрятся комично, даже на общем фоне предплечий
@JanJackPidjak
@JanJackPidjak Ай бұрын
это специально сделано. Вот приходишь ты в туалет а там занято, начинаешь гундеть, смотришь под дверь кабинки а там ноги морковки, продолжаешь тявкать, открывается дверь и ты уже никуда не хочешь и не спешишь.
@hyperborean72
@hyperborean72 Ай бұрын
неправда. отличные икроножные
@user-bm2uj4jr9h
@user-bm2uj4jr9h 11 ай бұрын
Я
@user-st2gt6ni9q
@user-st2gt6ni9q 11 ай бұрын
Я😂
@kat22_music_playlists4
@kat22_music_playlists4 3 жыл бұрын
Сколько Сергею лет?
@d.Toto7
@d.Toto7 11 ай бұрын
На видео 40
@oleg_abramov
@oleg_abramov 11 ай бұрын
1973 года рождения.
@d.Toto7
@d.Toto7 11 ай бұрын
@@oleg_abramov Саше сколько лет?
@oleg_abramov
@oleg_abramov 11 ай бұрын
@@d.Toto7 1991года рождения. Ровесник моего сына.
@d.Toto7
@d.Toto7 11 ай бұрын
@@oleg_abramov у меня тоже меньший сын 1991 год)))
@transitpassenger3948
@transitpassenger3948 10 ай бұрын
Тягач, УХ!!!
@My_soul214
@My_soul214 11 ай бұрын
Хорошо но до Billy Herrington не дотягивает🤷🏽‍♂️🤷🏽‍♂️
@bibearfan
@bibearfan 8 жыл бұрын
13:45 Massive!
@user-su6dp1ln5f
@user-su6dp1ln5f Ай бұрын
А что голени такие тонкие?
@sergeysergey3931
@sergeysergey3931 Ай бұрын
Генетика
@okda1337
@okda1337 Ай бұрын
Тебя смущают только голени? А мало того, что высокое крепление трицепса, так еще и полностью отсутствующая детализация, не смущают? xD Там даже детализировать и нечего, когда природа трицепсом обделила, это просто опухший и залитый водой на курсе дядя. На весь плечевой пояс и грудь в целом без слез на глазах не посмотришь. Зато может себя называть чемпионом донной федерации NABBA и понтоваться перед понсдежниками в качалке своими весами на шраги и доминирующей походой проходить мимо них XDDDDDD
@user-ph7sp5tk9s
@user-ph7sp5tk9s Ай бұрын
Нормальный дядя .Зачем критиковать . Мы же все разные рождаемся и порой тренировки не могут исправить наши врожденные недостатки , зато они подчеркнут наши достоинства . Для бодибилдера может он и не достаточно хорошо выглядит , а увидешь такого на улице и приятно удивишься .
@okda1337
@okda1337 Ай бұрын
Потому что о нормальности дядь судят не по их физическому развитию, а по понтам и вербальному поведению. Если вообще профф спорт и в частности ББ с фармакологией можно называть "физическим развитием" Любой профессионал критику только приветствует. Его позирование видимо никто даже не удосужился критиковать, может если бы лучше позирвоал, то мог бы себя пробовать в федерациях по-лучше. На таких в любой качалке можно насмотреться вдоль и поперек с куда лучшей формой@@user-ph7sp5tk9s
@sergeysergey3931
@sergeysergey3931 Ай бұрын
@@okda1337 Уверен что ты рядом с ним будешь выглядеть как пикинес
@vittoskaletto2509
@vittoskaletto2509 11 ай бұрын
Я😅
@user-Tonop
@user-Tonop 11 ай бұрын
по методике Спасочукоцкого работал, вот и порвался
@user-ts2hs8om2v
@user-ts2hs8om2v 11 ай бұрын
читинг- юритинг, читинг юриииитинг😅 как в песне
@brendondicredico5326
@brendondicredico5326 Ай бұрын
Minch che pancia....
@bomo4449
@bomo4449 6 жыл бұрын
Все хорошо, только лицо ПО ПРОЩЕ !
@MrSasha775
@MrSasha775 3 жыл бұрын
На таком уровне теста это невозможно!
@user-sr4xh9xx7p
@user-sr4xh9xx7p 2 жыл бұрын
@@GoSubscribeme что ты несеш? Человек на видео на фарме огого какой. Так 99% и на фарме не раскачаются, это форма профи, такое такое можно зделать только годами грамотных тренировок,тонной жратвы и тонной фармы и очень хорошей генетики. Без фармы ты будеш выглядить как простой обыватель.
@user-sr4xh9xx7p
@user-sr4xh9xx7p 2 жыл бұрын
@@GoSubscribeme это у тебя хуйня в голове, я таких недалеких умников давно не видел чтобы про явного захимиченого качка говорили что так можно натурально накачатся, нужно заскринить такой бред что ли))) думал уже все понимают что границы натурального тренинга очень близки почти для всех и отличия видно сразу, но видимо есть такие дураки как ты, которые на "белое говорят черное"
@sportmotion334
@sportmotion334 Жыл бұрын
Заедь в зал Олимп на Нивках и скажи ему об этом лично!
@aleksandr_999
@aleksandr_999 11 ай бұрын
​@@sportmotion334хохлу скажут только калибры
@MrSliper81
@MrSliper81 Ай бұрын
Не ну я хз... при таком торсе иметь такие икры...стока мемов сразу вспоминается
@user-uo6oj8kz1y
@user-uo6oj8kz1y 3 жыл бұрын
Где ноги? В частности икры
@user-bp1mr5mz1q
@user-bp1mr5mz1q 11 ай бұрын
Где где в манде, генетика плохая у него на икры, сколько не качай их не будет, только операция.
@user-gn5tr2tu6r
@user-gn5tr2tu6r 11 ай бұрын
​@@user-bp1mr5mz1q Нихера бодобного!Если делать на них акцент то можно сделать.у меня спички были но со временем они круто смотряться на тонких костях!😊
@user-mu3mn6th7s
@user-mu3mn6th7s 11 ай бұрын
​@@user-gn5tr2tu6r так а у кого мышцы хорошо смотрятся, если не заниматься и есть 2 раза в день? Есть они или нет становится понятно, когда пытаешься накачать.
@user-fi3jy6cl6e
@user-fi3jy6cl6e 7 ай бұрын
​@@user-gn5tr2tu6rНе ну если у тебя были то и у всех так же будет(нет).
@user-to1mh1mc2t
@user-to1mh1mc2t 2 ай бұрын
Все качества вид мощь гасит вид живота, просто ужас
@user-hd5yw9cv2d
@user-hd5yw9cv2d Ай бұрын
Бройлер химозный😂😂😂.
@egorka9268
@egorka9268 Ай бұрын
капец так постареть за 10 лет
@-arozaupalanalapuazora-
@-arozaupalanalapuazora- 10 ай бұрын
Отсутствие груди и живот... Икр вообще нет... Никулин скоро такой же будет...
@user-to1mh1mc2t
@user-to1mh1mc2t 2 ай бұрын
Весь вид портит живот
@user-fw1dn2gx9b
@user-fw1dn2gx9b Ай бұрын
Что значит ПРОФИ до мозга костей!
@user-nd9jc7fv5m
@user-nd9jc7fv5m 3 жыл бұрын
Украинский Голубочкин
@Valentinich972
@Valentinich972 Жыл бұрын
Не надо Голубу сравнивать,он один.
@sportmotion334
@sportmotion334 Жыл бұрын
Голубочкину до Духоты, как до Москвы раком!
@romantaranukhin700
@romantaranukhin700 11 ай бұрын
@@Valentinich972 да,такого долбоеба как голуба еще поискать надо!
@IlyaKorchevskyi
@IlyaKorchevskyi 11 ай бұрын
@@romantaranukhin700 и всё равно вряд ли найдёшь такого второго
@levioffe3847
@levioffe3847 10 ай бұрын
Прям вообще не снимает, ужас
@user-qf9nc7tu7i
@user-qf9nc7tu7i 11 ай бұрын
Пузатый ,широкая талия, и спина спереди никакая , а сзади не пропорция ,олна часть больше
@user-uf9mo9zw7b
@user-uf9mo9zw7b 11 ай бұрын
Как тренер интересен🤓Но с животом и пропорциями не сложилось…Позирование чопорное,не уверенное и видно что тяжело даётся…
@saniasanich_off
@saniasanich_off 11 ай бұрын
Это форма в межсезонье. На соревах другие кондиции.
@user-qo2yb1fz7c
@user-qo2yb1fz7c 11 ай бұрын
Господа вы какого хрена критикует??? Хоть процентов 30 от этого результата добились??? Если нет молчите молча...
@user-qf9nc7tu7i
@user-qf9nc7tu7i 11 ай бұрын
@@user-qo2yb1fz7c по твоему критиковать нельзя ,только восхволять ? Значит, если мне что то не нравится , то я должен молчать?
@user-qo2yb1fz7c
@user-qo2yb1fz7c 11 ай бұрын
@@user-qf9nc7tu7i как вам угодно...
@user-ql4xc9qx8t
@user-ql4xc9qx8t 11 ай бұрын
Лучше бы икроножные тренировал..
@trenerKarter
@trenerKarter 11 ай бұрын
Голову себе потренируй умник
@user-ol6bv4xy5n
@user-ol6bv4xy5n Ай бұрын
Кринж ходячий😂
@user-vu1vx4mp4p
@user-vu1vx4mp4p Ай бұрын
Почему он кринж? Нормальный же мужик
@user-qn9vu8pt1r
@user-qn9vu8pt1r Ай бұрын
Вот так будешь выглядеть если совмещать таблетки с пивом
@user-gu2uf5wq3h
@user-gu2uf5wq3h 11 ай бұрын
Здоровый мужик,но химик..
@user-gx7qo2fi7x
@user-gx7qo2fi7x 11 ай бұрын
Пф 😂
@user-of2mf6kh9t
@user-of2mf6kh9t 11 ай бұрын
Ху.ню ты конечно пизданул, не позорься((
@okda1337
@okda1337 Ай бұрын
Ты беременный что ли? У бедняги отдышка даже на позировании. Руки, дельты и грудь это печальное зрелище конечно для такого количество фармы, да и все в целом оставляет желать лучшего. Генетику не победишь. Лучше бы пробовал себя в ТА или лифтинге
@sergeysergey3931
@sergeysergey3931 Ай бұрын
Готов поспорить что у тебя такой формы нет и никогда не было и близко. Более того, никогда и не будет
@okda1337
@okda1337 Ай бұрын
Еще один человечек, у которого "форма" это единственное мерило по жизни))) Очевидно ты один из тех, кого качалку заставил посещать только комплекс неполноценности вместе с чувством собственной ущербности, что и вынуждало это делать таких как ты систематически, что бы хоть как-то самоутверждаться в людях. Кроме этого я готов поспорить что у тебя и моей формы даже близко нету, которая меня полностью радует и устраивает, где при этом из всех добавок я использую на протяжении 10 лет только креатин. Пожмешь в военном жиме почти два своих веса средним хватом и с полной паузой?@@sergeysergey3931
@okda1337
@okda1337 Ай бұрын
И не нужно даже быть мистером олимпии, что бы озвучить этот очевидный факт, что ББ это не для духоты. Огромный живот, широкая талия, ужасное крепление трицепса, отчего он выглядит, будто анатомически отсутствует. Это я уже не говорю про откровенное ужасное позирование. Я видел дядек с формой по-лучше и больше в объемах в подвальных качалках, которые никогда не выступали и с более удачной антропометрией, формой мышц, их креплением и на просушке к лету. Вся разница в амбициях, нарциссизме и в ЧСВ, которые вынуждают людей заниматься этим гиблым делом, портить свое здоровье ради иллюзии славы, превосходства над посднежниками в зале и чего-то достигнутого в жизни с огромным количеством издержек, большинство адекватных людей делают это своим хобби, а не средством на существование и единственным смыслом в своей жалкой, пустой и никчемной жизни.@@sergeysergey3931​
@ebawyvkawy581
@ebawyvkawy581 Ай бұрын
​​@@okda1337 чёт не верю ,что ты жмешь 2 своих веса без фармы. Го пруф
@okda1337
@okda1337 Ай бұрын
@@ebawyvkawy581 я видео не записывал, да и стесняюсь при людях) в этом нету ничего сверхъестественного, во многих ТА клубах этим никого не удивишь и я там потеряюсь со своим жимом. За 10 лет стажа я бы хотел жать куда больше. Генетики тут никакой тоже не нужно, как и фармы
@dimadd6925
@dimadd6925 11 ай бұрын
Тогда ище Украина целая была,,так что качайтесь
@user-oq9mi4rt1t
@user-oq9mi4rt1t Ай бұрын
Рук нету ! Отсюда и тяга в наклоне слабая! Икры как у школьника😂 я в натураху в наклоне 200кг на 6ть раз таким же хватом делаю
@user-nd3pu3vx9z
@user-nd3pu3vx9z Ай бұрын
Ждём видео
@user-nd3pu3vx9z
@user-nd3pu3vx9z Ай бұрын
И не думал, что тяга в наклоне у него идёт не 1 упражнением?
@user-oq9mi4rt1t
@user-oq9mi4rt1t Ай бұрын
@@user-nd3pu3vx9z Это база! Какой смысл его делать потом?! Предварительное утомление для мышц спины это утопия
@sergeysergey3931
@sergeysergey3931 Ай бұрын
​@@user-oq9mi4rt1tСмешно читать заметки кухонного дрыща, который даёт советы профессионалу 🤣🤣🤣 Тяга в наклоне 200 кг. Ты не сможешь покатить эту штангу по полу. 200 кг у него Тяга в наклоне. Больше чем у Ятса. Клоун 🤡 🤡 🤡
@ebawyvkawy581
@ebawyvkawy581 Ай бұрын
​@@sergeysergey3931та он ноликом ошибся, забей. Тяга пиваса к поясу ему поприятней будет. Там он все рекорды мира ставит.
@Bezumi
@Bezumi Ай бұрын
Это батя Кивы?
@user-zd8pl6xz2s
@user-zd8pl6xz2s 10 ай бұрын
Как то за 10 лет он постарел сильно
@user-mf1pv7fn7l
@user-mf1pv7fn7l Ай бұрын
А кожа малиново фиолетового цвета😅😅😅
@user-lj7qn3kl2m
@user-lj7qn3kl2m 10 ай бұрын
Я тут вась
@USSR-do1ou
@USSR-do1ou Ай бұрын
Мяшок для бития😂😂
@user-dg8sx9fo5w
@user-dg8sx9fo5w 10 ай бұрын
Упражнения делаются с постоянным читингом, человек имеет завышенное Эго, во многих упражнениях пол амплитуды, этот человек мог бы лучше прогрессировать если бы не занимался такой херней,
@user-bf4jq3rm1b
@user-bf4jq3rm1b 6 ай бұрын
2023 От стероидов у духоты проблема со здоровьем. Скорее всего он умрет или станет овощем. Не слушайте этих стероидных атлетов. Только натуральный тренинг
@gupu953
@gupu953 5 ай бұрын
Во-первых, у Сергея были очень большие дозировки, которые не нужны НИКОМУ кроме профи. Во-вторых, почему не каждый химик имеет проблемы со здоровьем? Да потому что не каждый имеет предрасположенность, не каждый курит и далеко не каждый ставит такие дозы АС.
@zerroso2864
@zerroso2864 5 ай бұрын
Бл чел ты в курсе что и без стероидов можно сдохнуть?
@user-lj7qn3kl2m
@user-lj7qn3kl2m 10 ай бұрын
Но, ноги тоже дохлые, как у богомола. 😟
@fightingasthemeaningoflife6030
@fightingasthemeaningoflife6030 Ай бұрын
Сбуйся
ПРОКАЧКА СПИНЫ. Охерн / Мокшин / Эванс
29:20
Sportfaza Перезагрузка
Рет қаралды 293 М.
Кәріс тіріма өзі ?  | Synyptas 3 | 8 серия
24:47
kak budto
Рет қаралды 1,7 МЛН
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 118 #shorts
00:30
Два гнезда стрижей 2024
Анастасия Осипова
Рет қаралды 1
MICHAL KRIZO (BACK WORKOUT) 💪🏻 BACK PUMP FULL SHREDDED 🔥
2:58
100 HOUR WORKOUT
Рет қаралды 26 М.
Александр Ярмоленко Грудь от А до Я       пт 5 09 2014
7:42
Александр Ярмоленко
Рет қаралды 17 М.
Сергей Духота  NABBA Worlds 2012
1:11
Александр Ярмоленко
Рет қаралды 58 М.
ДУХОТА ОТВЕЧАЕТ НА ВОПРОСЫ#3 | ПРО ПИТАНИЕ @IGOR_RYBAK
14:48
плечи ч 2 от Александра Ярмоленко межсезон осень 2014
8:44
Александр Ярмоленко
Рет қаралды 3,6 М.
Кәріс тіріма өзі ?  | Synyptas 3 | 8 серия
24:47
kak budto
Рет қаралды 1,7 МЛН