시험 후 스쿼트
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Күн бұрын[스쿼트]
00:00 인트로
00:10 122kg 3회 5세트(1)
00:28 122kg 3회 5세트(2)
00:46 122kg 3회 5세트(3)
01:06 122kg 3회 5세트(4)
01:27 122kg 3회 5세트(5)
01:46 145kg 싱글
[오버헤드 프레스]
01:55 65kg 4회 4세트(1)
02:10 65kg 4회 4세트(2)
02:26 65kg 4회 4세트(3)
02:41 65kg 4회 4세트(4)
02:58 50kg 10회 1세트
03:18 아웃트로
노래: Cartoon, Jéja - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS 릴리스]
음악 제공: NoCopyrightSounds
무료 다운로드/스트림: ncs.io/onandon
시청: • Cartoon, Jéja - On & O...
#스쿼트#오버헤드프레스#밀리터리프레스
자막 : #편집정음
@user-zo9uj2wt9w 27 күн бұрын
시험을 잘 봤나 봅니다.. 끝날때까지 끝난게 아닙니다. 운동보다 더 힘든게 자신의 사회적 포지션을 레벨업 시키는거죠. 건강한 몸은 건강한 영혼을 가질 수 있도록 도와주니....계속 "엑서싸이즈"
@dbhp212 26 күн бұрын
그렇죠 끝날 때까지 끝난 게 아니다 영화에서도 나오는 명대사 아닙니까?ㅋㅋ 노력해서 다 잡아보겠습니다!😁
@doombi_strength 27 күн бұрын
스퀏 싱글가벼운거 보니 조만간 증량하겠네요 ㅎㅎ
@dbhp212 26 күн бұрын
예전보다는 확실히 가벼워진 느낌입니다😆 지금까지 조금 가벼워지면 너무 확확 올리다가 몸에 무리가 오는 신호가 와서 후퇴했다가 다시 올라오고 반복을 하고 있다 보니 이번에는 좀 천천히 올리려고 노력하고 있어요!