Мои простые шаги в системе питания без диет и голодовок.
На видео я рассказываю о том, с чего стоит начать выстраивать систему стройности, молодости и здоровья.
О том, как составлять рацион, и о других составляющих системы можно подробнее узнать в моей книге «Лёгкий вес»: ridero.ru/books/legkii_ves/
Получить индивидуальную бесплатную диагностику: taplink.cc/elvira.kolesina